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      1. 測測你是否會贏得屬于自己的人生

        時間:2020-11-06 13:31:24 心理測試 我要投稿

        測測你是否會贏得屬于自己的人生

          在外打拼的人都想贏得屬于自己的人生,那么最終你是否能做到呢?下面測測你是否會贏得屬于自己的人生是小編為大家帶來的,歡迎大家進行測試。

          

          測試開始:

          十五年前的今天,你和你的初戀情人分散兩地,情人移居海外。臨走時,

          她(他)說:“十五年后的今天,我們在老地方見!”十五年轉瞬即逝,今天大日子終于來臨了。但你卻忘掉了何處是老地方,不住地思索也想不出何處是老地方,只記起其中四個比較有可能性的地點,究竟你會去哪一個地點呢?

          A地鐵站。

          B百貨公司門口。

          C咖啡室。

          D畫廊。

          結果分析:

          A、看風駛利、見風轉舵,用在你身上是最合適不過,你見人說人話,見鬼說鬼話,精得跟猴子似的,就算在索馬里也能活得很好。

          B、你的人生奮斗過程充滿了苦與樂,所以你很會存錢,平時有斗志的你,雖然遭遇挫折,也能百折不撓,最后沒有大成就,也肯定會有小成就。

          C、你是那種封建時代遺留下來的人類,但現在這個社會,埋頭苦干是沒有人理的,要用點小技巧,對愛情也是一樣,不可蠻干,以免前功盡棄。

          D、你是個說一不二的直人,不過幸好你很樂觀又隨緣,所以不會為五斗米折腰,有陶淵明的氣質,是能贏得人生的人,好極了!

          延伸閱讀:

          怎樣成為一個早起的人,給自己的生活贏得更多時間。

          第一步 你需要理解的一些事情

          要成為早起的人,首先最重要的事情是搞明白為什么早起那么痛苦。一旦搞明白這點(加上一點自律)你就能發現如何享受早晨,并因此為自己生活贏得更多的時間。

          秘密就在于,睡眠是存在循環周期的,如果你入睡了,睡眠周期就開始循環了,在整個入睡過程中,不斷從開始到結束重復循環著。這些睡眠循環的周期持續整個晚上,有的只有數分鐘之短,有的會持續幾小時。

          如果你在任一個循環周期的結束時候醒來,你會感覺良好,并整天都感到狀態不錯。問題就在于其中一個睡眠循環周期被打破了。

          很多人早上習慣使用鬧鐘叫醒自己,但是鬧鐘并不知道什么時候你的睡眠循環周期剛好結束,它只在指定的時間里發出刺耳的噪音。(有些鬧鐘會逐步增大聲音,這雖然相對比較溫和,但并不是最好的.叫醒方式)

          與鬧鐘同樣會打斷睡眠循環的還有他人的騷擾或外部的喧鬧。

          第二步:不再使用鬧鐘叫醒

          我知道,很多人都會說“怎么可能做到早起”,其實很簡單,你應該曾經有過這樣的經歷,某天入睡后,沒有任何原因的自然醒來(沒有外部的干擾)并且看看時間,通常你會對自己說“時間還早,還可以再睡上一個小時”,然后你倒頭又睡。

          當再遇到這個時候,你需要開始改變,立即起床開始你的一天。不要去考慮是不是離你預定起床時間早了3個小時還是3分鐘。記住,醒來就起床。

          最妥善的做法是,將你的鬧鐘設定到不得不起床的時間,并將它放到你夠不著的地方。這樣的話,你不用擔心這種自然醒來的方法錯過你的時間表,鬧鐘會在最后時刻將你吵醒。

          第三步: 繼續努力

          在這種自然醒來的方法中,有時候,你會比預計時間提前4小時醒來,有時候只是提前幾分鐘,但最重要的是,醒來就立即起床。 每次你這樣做,你的身體會恰好在睡眠周期的結束時候醒來。 你的身體會告訴你最終你需要多少睡眠才夠。

          大多數人睡眠時間超過了實際的需要,我發現很多晚上我只需要差不多5小時的睡眠時間,也許每隔兩個禮拜,我需要7小時的睡眠時間。但是我十幾年來從不使用鬧鐘來叫醒。

          不用擔心這不會生效,始終保持醒來就起床的行為是關鍵。記住,你舊的習慣已經持續了大半生,你的身體現在只是需要些時間來適應新習慣。

          第四步 保持固定的睡眠時間

          當然,大家都希望能夠在固定的時間上床睡覺,我也明白人們有自己的生活方式,所以盡量做。但是,聽從你身體的指示。

          我嘗試晚上11點上床睡覺,但有時,我會覺得疲憊的話會盡量在8點開始睡覺。(注意:我都保持凌晨1點起床開始我的一天)

          所以關鍵在于,不要在你自然醒來后還繼續躺在床上睡個回籠覺。

          第五步:強力方法

          現在,如果你嘗試以上這個方法后,但是依然會睡過12個小時直到鬧鐘最后叫醒你,可以嘗試一下強力方法。

          在睡覺前,喝下兩大杯水,這樣你會在午夜醒來去上個廁所,恭喜你,一天開始了。

          第六步 我不想吵醒別人

          這是一個早起者要注意的,體貼別人的睡眠時間。所以這里有一些事情,當你早起后可以嘗試做的。

          讀取電子郵件

          支付賬單

          戴著耳機在另外間房間看電視

          遛狗

          進入你的工作間開始研究項目

          練瑜珈

          出去跑步

          學學織繡

          寫工作清單

          你發現什么了么?你為一天贏得了數小時,當你開始做這些事情的時候,你的身體開始清醒,你也有更多時間去完成事情。

          最重要的是,你開始成為了有早起習慣的人!

          第七步 一些注意事項

          這里有一些其他的技巧,幫助你成為早起者

          首先,下午3點后不要喝咖啡或其他促使興奮的飲料。你需要控制自己遠離這些刺激飲料。

          你不再需要這些來保持你的精力!

          不要在晚上8點后吃太多肉食。

          不要使用任何幫助睡眠的工具。

          在你睡覺前2小時不要進行比較費腦筋的思考活動。

          不要在是否去睡覺,還是繼續看電視或閱讀之間進行天人交戰。

          如果你中午感覺到困意,就小睡片刻,保持自然醒來,不需要鬧鐘。

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