測試：你會不自覺地嫉妒別人？
嫉妒源于自身內心的自卑以及不安全感，下面小編為大家帶來了測試：你會不自覺地嫉妒別人?
今天要和一位重要的客戶開會，之前你花了好幾天的時間準備了一份詳細而完整的報告，早上到公司時還胸有成竹跟老板打包票表示沒問題，結果正當你要前往相約地點時，才發現一件令你冒冷汗的事，請問是什么事呢?
A.你搞錯客戶要你報告的主題
B.找不到打印的報告，計算機也因中毒而無法開啟
C.你的競爭對手比你早一步與客戶見面了
D.你記錯時間，其實你和對方是約昨天開會
●答案分析
選擇A：你善于嫉妒、心胸不夠寬大，因此特別容易說些酸溜溜的諷刺話語，更顯得你的氣量小、眼光短淺。凡事都喜歡與人比較、跟人計較，一旦分出高下才開始后悔，只好用嫉妒來平衡自己的心態。
選擇B：人不自私天誅地滅，偶爾你也會顯露嫉妒的神情，或因為別人過得比你好而覺得不開心，但是這樣的心情往往只是你發泄的過程，很快就云淡風清，不致于對他人或自己造成傷害。
選擇C：你喜歡為別人的成就找漏洞、希望別人永遠不要比自己好、期待別人在風光時候遭逢厄運，這就是你的嫉妒心作祟。見不得別人的好，也不愿接受自己的差，只好活在詛咒別人的陰暗世界里。
選擇D：你的自信沒有比別人多，但是你的善良卻好像多得用不完，既不愛與人爭，也不會嫉妒別人，而且還會常常為對方著想，真可算是難得的好人。
延伸閱讀
“嫉妒”可以有多可怕?
一、案例簡介：
小A與小B是某藝術院校大三的學生，同在一個宿舍生活。入學不久，兩個人成了形影不離的好朋友。小A活潑開朗，小B性格內項，沉默寡言，小B逐漸覺得自己象一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認為小A處處都比自己強，把風頭占盡，時常以冷眼對小A。大學三年級，小A參加了學院組織的服裝設計大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A發現后，不知道怎樣對待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對待?
二、分析問題解決方案：
(1)原因分析
小A與小B從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜。引起這場悲劇的根源，關鍵是個字——嫉妒。
(2)解決方法
既然嫉妒心理是一種損人損己的病態心理，嚴重影響自己的身心健康，那么如何克服呢?
1。認清嫉妒的危害
就像前面所講的那樣，嫉妒的危害一是打擊了別人，二也傷害并耽誤了自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺于對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰又繼續耽誤了自己的前途，一舉多害。認清這些是走出嫉妒誤區的第一步。
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嫉妒是個人心理結構中“我”的位置過于膨脹的具體表現�？偱聞e人比自己強，對自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除這種心態的“營養基礎”——自私。只有驅除私心雜念開闊自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己，正如我們常說的“心底無私天地寬”。
3。正確認知
客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價自己。別人取得了成績并不等于自己的失敗。“人貴有自知之明”。強烈的進取心是人們成功的巨大動力，但冠軍只有一個，尺有所短，寸有所長，一個人不可能事事都走在人前，爭強好勝也不一定能超越別人。一個人只要客觀地認識自己的優勢和劣勢，現實地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當的`位置，就可以避免嫉妒心理的產生。
4。將心比心
將心比心，這是老百姓常說的一句俗語，在心理學上叫“感情移入”。當嫉妒之火燃燒時，不妨設身處地地為對方著想，捫心自問，“假如我是對方又該如何呢?”運用心理移位法，可以讓自己體驗對方的情感，有利于理解別人，有利于抑制不良的心理狀態的蔓延，這是避免嫉妒心理行為產生的有效辦法之一。
5。提高自己
嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。如果能集中精力，不斷地學習、探索，使自己的知識、技能、身心素質不斷得到提高，那么，也可以減少嫉妒的誘因。而且，豐富多彩的課余生活將自己的閑暇時間填得滿滿的，自然也就減少了“無事生非”的機會，這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
6。完善個性因素
大多數嫉妒心理極強的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內向、心理失衡、個性心理素質不良的人。所以，應該努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質，以健康的心態面對生活。
7。樹立正確的競爭意識
以公平、合理為基礎的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取長補短，共同進步;還必須建立正確的競爭意識。
三、心理學背景知識：
案例中小B的種種表現都是典型的嫉妒心理。心理學認為，嫉妒是一個人由于個人欲望得不到滿足從而對造成這種現象的對象所產生的一種不服氣、不愉快、怨恨的情緒體驗。嫉妒是人性的弱點，常常發生在兩個年齡、文化、社會地位與條件相當并有競爭關系的人之間，競爭中的失敗者往往會對競爭對象產生嫉妒心理。嫉妒在同輩、同學和同事間更容易發生，因為在這些條件相當的人之間有可比性。對于小學生來說，學習具有競爭性，這往往容易使個別同學在內心產生程度不同的嫉妒心理。一個人在嫉妒他人時，最受傷害的是自己，因為在嫉妒他人時，當事人往往處在緊張和不安之中。心理學家認為，嫉妒心理長時間的存在會導致內分泌系統功能失調，神經功能紊亂，
從而影響身體健康。嫉妒心理是一種不良的情緒，它會使一個人變得卑鄙、狹隘;它會使人喪失理智和信心，陷入自傷或傷人的危險境地;它會使人放棄自我追求，而去用仇視的目光貶低他人的成功，從而成為一個庸人。嫉妒心理在人際交往中往往會造成集體內部互相積怨，這種積怨會使許多人浪費時間和精力，從而形成內耗。綜上所述，嫉妒是人類心靈的一大誤區，希望所有的大學生朋友自覺克服嫉妒心理，走出心靈誤區，成為身心健康的棟梁之才。
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