（必備）培訓心得體會15篇
當我們有一些感想時，心得體會是很好的記錄方式，如此就可以提升我們寫作能力了。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編收集整理的培訓心得體會，歡迎大家分享。
培訓心得體會1
通過本次的線上學習，我個人感覺受益匪淺，尤其是學習了劉燕老師“圖形與幾何”的教學后，我深有體會，我覺得在以后的教學過程中應該把握以下幾個要點：
�。ㄒ唬�、激發學習興趣，提供現實情境。圖形與幾何的教學，應當從學生熟悉的生活環境出發，學生盡管具備了一定的生活經驗，但他們對周圍的各種事物、現象有很強的好奇心。所以在教學中，應抓住學生的好奇心，根據教材的特點，結合學生的'生活實際，把生活經驗數學化，把數學問題生活化，讓學生在這樣的情境中主動地學習。
�。ǘ�、自主探索、合作交流，促進學生學習方式的轉變。在教學中，應為學生提供合作和交流的機會，不應簡單地、機械地讓學生模仿、記憶教師和書本上的語言。在教學中還要注意在操作過程中引導學生進行思考，感受復雜物體的形狀與簡單幾何體之間的聯系。
�。ㄈ�、不斷反思教學設計、教學過程，更好地促進教學。關注學生的學習過程，關注學生在數學活動中所表現出來的情感與態度，通過對以上幾個要點的把握，讓學生在輕松、愉快的氛圍中體驗數學，探索學習�！皥D形與幾何”的內容，與我們的生活有著千絲萬縷的聯系，所以我們在教學中要善于挖掘題材，讓學生能綜合利用所學知識和技能解決一些實際問題，形成解決問題的一些基本策略。我們在進行教學時，要緊密聯系學生的生活經驗和活動經驗，創設“現實的、有意義的、富有挑戰性的數學活動”，讓學生在觀察、操作、實驗、想象、應用中自主構建知識，發展空間觀念。
培訓心得體會2
為期幾天的在青銅峽職業學校，聽許澤能教授骨干教師的修煉與卓越的演講，讓我理解了教師的修煉經歷了哪些過程，從新手教師，到熟練新手教師，轉到勝任型教師，最后轉到業務骨干型教師，經歷的過程。尤其我們從哪里來？我們哪里去恨值得我沉思。他說教師的修煉往往是在任務的驅動下進行的，尤其是他的被的狀態，被讀書，被研究，被寫作，被展示，被規劃，被匯報，讓我觸動很大。一個好教師，上課能夠被別人模仿，講座能夠被別人接納，隨時被叫都干上課。從別發展到主動成長，經歷的艱辛和磨難。聽羅萍教授三位一體促教學質量提升，讓我理解了什么是三位一體促教學質量，尤其她的為未知而教，為未來而學，目標，內容，評價，實施作為學習目標的知識向學習任務的轉化，使學習成為一種探究性的活動，課堂要轉型，找相同比不同，尤其她提出的，事實性知識，理解，記憶再現判斷，記中學，方法性知識包括科學方法，學習方法，做中學；價值性知識包括學科意義，學習意義，心中學。讓學習成為探究性活動，壓縮講課時間，打開思維，想辦法讓學生要自己來探究。她提出了五要素課堂，一學習目標，二自主合作探究，三教學策略，四師生關系，五教學反饋。兩點三段梳理出來，備目標，起點，路徑，終點，課課清，堂堂清。聽蘆葦教授走向卓越教師專業發展自我研修，讓我理解了專業具有不可替代的專門業務，他說教師職業容易陷入明白之日，謝幕之時，喚醒往什么地方去，教師教育體制，匆匆忙忙，缺少職業準備階段，站好講臺更難。教師沒有理性的選擇，沒有自己的安排，進入崗位去學師徒結對，不明白的老師能帶出不明白的徒弟嗎？所以教師一明確方向，教師專業發展判斷，明確自己的優勢和不足，找出專業發展方向，為自我規劃專業發展提供依據，從一般老師到骨干老師，從骨干老師到卓越老師，教師專業發展的生涯論，按從業的時間長短，經歷進行劃分職業論，準備期，入職期，發展期，成熟期，創造期。尤其她的自然發展，自發發展，自覺發展。
“一個人能走多遠，看他與誰同行，一個人有多優秀，看他有什么人指點，一個人有多成功，看他與什么人相伴，有幾位好同伴，將會成就你的一生。我收獲頗豐、感想頗深。在貫徹新《綱要》精神的過程中，三個教授帶來的專題講座，讓我樹立了新的正確的教育觀；讓我感受了新課改精指導下角色的轉變；更是讓我感受到新課改清新的氣息。由此，我又一次在觀念上、理念上發生了巨大的變化。以前在學校時，我們學習了各科教法，應當理論結合實踐，才能把所學的教法運用于實踐當中。似乎覺得學習的教法基本運用不上。于是我找出各科教法書，通透的看了一遍，想溫故而知新。溫故后的頭腦中也是理論一套套，可上出的課還是不能讓自己滿意，真是苦惱極了。
通過學習使我明白，每個學生都能夠學習，并且能夠學好，成為優秀的兒童和未來社會的成員。正象三個教授所說“老師的能耐是讓一個不愛學習的孩子愛學習了。所以，教師就應著力于將經驗內容轉化為學生容易理解和接受的內容與形式，什么是學生容易理解和接受的內容與形式呢？我覺得就是《綱要》指出的：教師應成為學生學習活動的引導者、支持者和合作者。教師為主導，而學生是主體。這就凸現了一個巨大的變化：教師角色的轉變。學生學習生活中，經常會有困惑，面對學生的困惑和問題，像以前一樣干脆的告訴他答案，還是引導他走出困惑，找到光明，體驗努力的快樂？不容置疑當然是后者。在老師的引導中，孩子們通過自己的努力獲得答案，而且在找答案的過程中，孩子們不但體驗到過程的快樂，而且從中也獲得了更多的知識。學生的學習生活，是一個研究探索的過程，在這個過程中，老師或是提供材料，或是精神上鼓勵學生，都是對學生學習的一種支持。
三個教授都談了，教師和學生在學習過程中是合作者孩子有無數的好奇心，但他們的能力確是有限的，為了讓孩子更好的探索學習，老師這個主導者要起作用。我想，在孩子探索過程中，由于個體差異，孩子的能力有所不同，對于孩子能力所達不到的，就應該幫助他，一起合作，共同完成。在我們的教育教學活動中，不難發現，其實這三者是相輔相成，不可分割的。記得有人在課上說過“平庸的教師在說教，好的教師在解惑，更好的教師在示范，卓越的教師在啟迪。我們老師應不時適地的對學生進行解惑，示范，啟迪，教育。學生的學習也是從以要我學，到現在我要學，這種巨大變化，在孩子們身上凸顯出來，興趣是最好的.老師。例如我把要學的詞編入故事，孩子們聽了好聽的故事，很開心，還邊表演，邊學習了里面的詞，這樣情境表演的學習方法，讓孩子們一學生詞就會高興的不得了，因為老師的引導和鼓勵讓他們在學習中獲得快樂。這都原于教師角色的改變，很好的把價值引導和孩子的自由發展結合起來，體現了價值引導，同時又注重孩子快樂的學習，不強迫孩子去被動的接受，而是滿足學生的需求。學生不但主動快樂的學習了知識，努力創造一個孩子想說、敢說、喜歡說、有機會說，并能得到積極的應答的環境，兒童在交往中，在生活中交流和表達，不僅語言得到發展，其他各方面的能力也得到發展。 這次聆聽專家的講座，讓我真切感受到，現在的教學，已深入到每個人心中，，樹立與專業化要求一致的教師形象。無形中真的帶來很大的壓力，這個引導者的角色怎樣才能更好的把困惑中的學生正確引導好，教師的高級素質發展是必須引導的基礎，要做一個引導者是一定要有思想的；這個支持者要怎樣的理論支持和良好的心態，才能讓學生接受你的支持；這個合作者的角色怎樣能讓學生真正覺得，你和他是同一高度的朋友，并相信你們能合作成功。我在思考這個問題。
培訓心得體會3
PDCA循環工作法是我上大學的時候在課堂上第一次接觸到的管理方法，也是后來在公司工作時老總多次提到的工作方法。該管理方法是管理的精髓，但是，運用得當，運用得徹底，卻是很多管理者難以做到的。結合公司實際情況，淺談一下自己的看法：一、 P階段：在日常的工作中，有的管理者知道該做某事，但是沒有選擇最佳方案，沒有制訂詳細的工作計劃，干工作馬馬虎虎，隨心大意，想到哪干到哪，干到哪想到哪，很多時候凈干些沒頭沒腦的事。這是一種沒有做好計劃的典型，卻在我們的工作中時常發生。一般工作應做如下安排：
1.應做出合理正確的決策。決策是否合理正確，影響巨大，起著決定性作用。 2.提出多種方案并選擇最佳方案。選擇最佳方案，看似浪費，實際已經勝利一半。 3.制定詳細的實施計劃。特別是要明確要達到什么樣的目標，要由誰去負責完成，什么時間完成，如何完成，具體的步驟如何分解。二、 D階段在日常工作中，有的執行者畏難情緒嚴重，有的嫌人手少，有的嫌時間緊，有的嫌有難度，沒有一個正確的心態去執行任務，很難把工作做好。一般工作應做如下安排：按照計劃，想方設法，克服萬難，嚴格執行。如遇到重大情況或困難，要及時匯報難點和自己的建議，完成后及時匯報工作結果。三、C階段檢查這一關是非常重要的，很多管理者往往對這一點比較模糊。有時布置了任務，就不再過問，這樣很容易造成對下屬的縱容。一般工作應做如下安排：對一些重點工作，要時刻檢查，時刻關注，直至完成。四、 A階段在日常工作中往往存在這樣的情況：對做的好的工作，一帶而過;對做的'不好的工作，對責任人教訓一頓或者處罰一下就完事了。這樣的作法恰恰忽略的是：對好的經驗沒有進行總結，對沉痛的教訓沒有汲取。一般工作應做如下安排：1.對工作完成很好的，予以表揚，總結經驗，并把具有普遍性的作法或措施適當推廣。 2.對工作完成不好的，予以教育或處罰，汲取刻訓，并采取一定的預防措施防止再次發生。綜上所述，PDCA循環工作法是非常重要的管理方法，只要認真運用，足以解決管理中的諸多問題，從而為企業帶來不可估量的經濟效益。
培訓心得體會4
為期五天的培訓就要結束了，心里滿是戀戀不舍。如果用一句話來形容這次培訓的收獲，我想就用這樣的句子吧：學習并思考著，其樂無窮。
這次培訓，連頭連尾5天。對于我們一線教師來說，參加這樣的培訓，可以說是二難選擇：不來吧，這是難得的充電機會，再說，我們也需要提高；來吧，中年教師的課業負擔重得很，學校的雜事又多，要來，工作就得加緊干，真是吃不消。家庭負擔也很重。離了一個人，家庭可能就轉不起來，家務活、照顧孩子全得扔給愛人了，于心不忍。不過，左右權衡，還是要參加！為了自己專業的發展，為了教學的效果，為了提高孩子學習的幸福指數，是一定要來的！既然來了，就要學到東西，就要有所改進！否則，就對不起這在職的學習了，也對不起學校和家庭了！
在這里，我首先要評價一下一直和我們在一起的三位老師：班主任魏形峰老師，真的就像我們的中學班主任，事必躬親，認真負責。他兩鬢發白，可是聲音洪亮，說話清晰，從不拖泥帶水，舉止很干練，看他頗有享受指揮的感覺。每天他都穿插著告訴我們注意事項，可謂說關懷備至。今天在xx中學吃午飯，我們100多個學員開始吃了，他才和黃明明老師最后打菜，也是一樣的排隊。這樣辛勞真讓我們感到心酸！黃明明老師，江南大學副教授，我們這個培訓項目的主要設計者。他的普通話很標準，聽起來很舒服、很親切。他的舉止非常儒雅，說話的時候總是帶著思考并考慮聽者的心，講的話很實事求是，總替我們受培訓者著想。既有理論的指引，又能照顧到實際。是一個對全省教師實際很清醒、很了解的老師。最后，我想說一下王聚元老師。王教授，應該在60開外，是一個清瘦、睿智、對語文教學極其認真負責的人。他不羅嗦，但是凡是他該講的時候，從來是當仁不讓、毫無保留的講。
看得出對中學語文教學事業的熱愛！這種熱愛竟然能保持終身，真讓人敬佩！看得出來，對于來培訓的各地教師，他的態度是很愛，很關心，當作孩子，既尊重我們，又耐心的告誡我們。真是親切！就像我們中學的語文老師一樣！三個老師，如果有共同點，就是對工作、對事業，都很熱愛和敬業，這種精神也感染了我們。還有，他們對培訓的認識也很清醒、到位。一直鼓勵我們獨立思考，善于取舍。這既滿足我們的自尊心，又是極高明的善意提醒。組織老師的認真負責、主講老師的大牌、參觀學校的精心準備，都保證了這次活動的質量。我們這些學員紀律好，逃課的幾乎沒有，個個都很認真，都收獲不�。≌娴母兄x這次培訓會議，真的感謝省教育廳組織這樣的活動！
說實話，我這次參加活動，是認真準備的'，也是有些挑剔的。一是，自己這些年的積累、追求、探索，心中積累了不少問號和困惑，是需要這些專家幫助來解決的。我帶著問題來，就是有備而來。我希望，專家老師的指點，能夠給我釋疑解惑，我希望和來自全省各地的同行交流，能夠有所啟發。果真這樣萬一，我就覺得值了，不虛此行。第二，我最怕培訓沒有針對性，泛泛地講，不結合實際講，空講理論，唱高調，脫離實際。這樣的培訓不但讓人生厭，更是勞民傷財。而學習，其實只要有心，時時處處可以學習。假如一個人如果從來沒有看過王榮生老師的論文，那么他怎么會和王老師有實質性的交流呢？現在看來，無論是專家的講座，還是參觀學校老師的上課，都是很實在的，有針對性地，有前瞻有啟發。我很滿意這樣的培訓。我收獲滿滿，當然要好好消化，好好改進。現在看來，集中培訓的好處是，能夠讓我們從繁雜的事務中暫時抽離出來，專門靜下心來思考，多少有一點系統的思考，這是很有必要的。雖然不指望改進一步登天，但是這顆種子一旦播下了，一定會頑強的生長的。星星之火，可以燎原。這就是這次培訓的意義。
為了更好地學習，與過去相比，我作了一些改進：
第一，堅持寫培訓日記。到今天大概有5則了。既寫培訓的內容，也寫培訓的生活，包括花絮。這主要是為了備忘。因為時間一長，就會忘的。
第二，堅持寫詳細的聽課筆記。學會記筆記可不是容易的事，重要的要寫下來，有些聽聽就是了。這樣不至于來不及記，也不會遺漏重要的知識點。這次筆記的效果還是可以的。我沒有迷信手機、照相機拍那些ppt,因為就是拍下來,也不會看的。寫下來一遍,會有印象的。另外，還是堅持變成電子稿。紙質稿容易少掉，電子稿會再一次思考。所以，培訓期間沒有時間變成電子稿的，回去后也要立即變成。因為，這些理論和思考是可以長期指導我們的。
第三，我最大的改進是，敢于和老師交流、提問了。我是帶著疑問而來的，而且，我看得出，這些專家、教授、老師，都是有水平的，都愿意向我們傳經送寶的，是同路人，是可以指引我們的。一個人敢于向自己的能力和智慧智力挑戰，這不是什么丟臉的事情，也不會被人嘲笑的。如果在智慧者面前，不敢提問，不懂裝懂，才是真正不智的人！所以，5日上午開班儀式和王聚元老師講座結束后，我大膽地走過去和兩位老師說，我喜歡他們的說話。就這樣開始和老師們交流起來。5日下午，王榮生老師做報告。中場休息的時候，我勇敢地走過去，和鼎鼎有名的專家合影。我也趁勢和王老師說了我的困惑，我問他，為什么我自認為積累了很多方法，可是到了老師那兒都一文不值呢。我很有失落感。雖然我此舉有些影響王老師休息，但是我覺得王老師是認真聽完我的話的，是明白我的意思的。下半場開場的時候，王老師果然說到了我，請我舉了手。讓我把問題再重復一遍。
然后，王老師花了不少時間來解答的我的疑問。既肯定了我也指出了我的不足。我聽得更加認真，也在艱難的思考，就是我一定要明白王老師說話的本意。想不到，第二天，王聚元老師在點評第一天時，又狠狠地表揚了我，鼓勵了我。我明白了，一個人只有先“沒有臉”了最后才會“有臉”。7日，在無錫一中聽課，間隙里，我和一中的一個老師交流，竟然非常投機，說到了一塊兒，有許多共識。這無疑又增加了我不少信心。大城市，好生源不必羨慕，我在鄉下一片土地上同樣會收獲自己的風景的。農村可以包圍城市的。毛主席也可以進北京城坐天下。人不能失了志氣。我又一次請教了王聚元老師，他告訴我不要迷信權威，要善于獨立思考。就那不經意的談話，卻啟迪了我許多。一個人在迷茫地前行，卻有智者德者相助，這種幸福和快樂，不足為外人道也。
在學習期間，我還收獲了與同仁們一起相處的快樂，為大家服務的快樂！楊志芳老師講座結束后，留下一本作文教學的校本教材。不少老師看到后都想要，我就主動地去幫助復印，一共復印了三次，印了有三四十本。幫助別人不是快樂自己嗎？其實這就是舉手之勞。也許是同行，惺惺相惜吧，因為我理解同行的甘苦。我們有共同的命運，所以我們有共同的情感，共同的追求。我覺得我交了不少的朋友，收獲了友誼和信任。五天的時間里，我還堅持了跑步，鍛煉了身體，又欣賞了美麗的江大校園，這開闊了我的心胸，涵養了我的氣質。培訓期間，我還家里的學生保持聯系，探索了老師外出培訓期間，家里學生學習的管理辦法。我覺得，自己的每一點探索，都能堅持，也都有收獲。我教學智慧在不斷長進，我的教育情懷愈加充實、寬廣。
最后，把我在培訓期間悟到的幾句話寫下來，作為結尾，也與諸君共勉：
也許，我一輩子都教不到最好的學生，但是，我會嘗試著把自己的學生當作最好的學生教。他們，就是最好的學生。
語文老師可以一天不上課，幾天不上課，但是，學生一天不能不學語文。語文老師不能一天不思考。
各人有各人的幸�？鞓�，我的在于教育教學，這與別人無關。我守著我自己的，不卑不亢！
感謝無錫！
再見無錫！
培訓心得體會5
這次家長培訓讓我深刻體會到，教育是一個長期而復雜的過程。我學到了很多關于孩子成長的.知識，也了解到了不同階段孩子的心理需求。我認識到，作為家長，我們需要不斷學習，與時俱進，才能更好地陪伴孩子成長。同時，我也更加珍惜與孩子相處的時光，努力為他們創造一個溫馨、和諧的家庭環境。
培訓心得體會6
10月8日至17日參加了廣東省第二師范學院舉行的汶川縣高中骨干教師的培訓。此次培訓的主題是“全面提升高中骨干教師實施高中新課改能力”，大體上分三階段進行。第一階段是理論引領，主要內容有廣東高中新課改情況，教師風格與教師個性，教師行動研究，有效教學，教師專業成長以及體驗式培訓研討。第二階段是區域教育與學校考察，主要考察了深圳紅嶺中學和番禺仲元中學，并在紅嶺中學聆聽了榮老師的一節對數函數習題課，感觸剖深。第三階段是分學科跟崗學習和同課異構，在番禺仲元中學感受了四位骨干教師的優秀教學，給了我很多啟示。下面就總體談談此次培訓給我的一些感受。
首先，理論的學習給了我很大的啟示，理論學習與觀念的轉變是走進新課改的必然起點。通過學習，我對課程有了新的認識，三維目標并非分開，而是在同一過程中形成的，新課程的教學規范主要以學生發展為本，使每個學生都得到充分發展，學生是在老師指導下主動地、富有個性地學習，教師與學生教學互動，共同發展，為學生提供良好的教育環境和豐富的學習工具，學生獲取知識、處理信息、分析探究、交流合作能力明顯加強，課堂有足夠的（學科）教學容量，教學評價的促進功能得到充分發揮，紙筆考試、成績不再是學業成績的惟一標準。這讓我明白能力的加強才是教學的重點，教學并非教教材而是用教材教。教師要用自己對課程與教學的專業理解，用自己的專業判斷對教材進行教學法加工，對教學內容和方法進行調整，面對教學過程的具體情景作出處理決策，創造性地組織教學，成為課程與教學的決策者。
教師在教學過程中又是組織者、指導者促進者和參與者。面對新世紀，教師不單需要高學歷文憑，更需要改善素質，提倡研究精神，把握自己的角色定位，不斷進行專業發展，成為一個研究者，成為一生不斷的學習者。其次，一個教師，一定要要有自己的風格和個性，教師教學風格于個性對于學生能力的培養有著重要的作用，通過模仿、創造，一定要形成自己的教學風格。另外一點是教師行動研究，這對寫論文有作用，研究報告的經典格式：問題與計劃，過程與方法，結果與討論。
感觸最深的內容還是有效教學和教師專業成長，有效教學指教師遵循教學活動的客觀規律，以盡量少的時間、精力、人力和物力的投入，實現教學目標，實現學生的個性培養與全面發展，取得盡可能多的教學效果。有效教學的主要理論：教育目標分類學：如認知領域的.六級思維：識記、領會、應用、分析、綜合、評價；教學評價理論：診斷性評價、形成性評價、終結性評價；“掌握學習”教學策略；是布盧姆有效教學理論的主要內容，三種思想密切聯系，促使其核心教育思想的實現。有效教學關注量化評價、教學效率、教學反思；他的核心是從“學”的角度設計教學，進行教學，評價教學，以生為本，引導學生進行認知參與、行為參與和情感參與。對于教師，要熱愛教學，培養個人魅力———個性化教學，強化有效教學的意識，熟悉學生：學習基礎、學習風格、學習心理等情況，從學生“學”的角度設計教學，從學生全面發展的角度設計教學，從學生的全面反饋評價自己的教學。
其次，深圳紅嶺中學和番禺仲遠中學教育考察，觀摩了該學校的課堂，了解了學校環境和教育條件。教師的講座讓我明白了高考課改的趨勢，對教學大綱的認識有了新的了解，課程課標的把握有了新的認識，對高中新課改的整個體系有了全新的認識。這對于以后的教學有很大的幫助。交流的過程中，得知高三備考工作具體做法是：構建高三教育教學管理系統，堅持德育管理和教學管理兩線并重，發揮評價的激勵功能，促進學生發展，心理疏導常抓不懈，培養學生良好心態。
另外是中學數學基本課型及其特征的認識，數學概念課，數學概念是抽象的，在教學時要研究引入概念的途徑和方法，要通過一定數量生活或生產實際的感性材料引入，力求做到從感知到理解，在引用實例時要抓住概念的本質特征。要注意從不同角度、設計不同的方式，使學生認識概念的內涵與外延；通過變式深化概念理解；通過新舊概念的對比，抓住概念的聯系與區別。有些存在種屬關系的概念常分散在各單元，在教學進行到一定階段，應適時歸類整理，形成系統。其教學步驟：概念的引入，概念的理解、概念的應用（概念的形成與同化）。
數學命題課，命題的引入或發現、命題的理解、命題的證明、命題的應用。數學解題課：解題教學的程序：、審題、探索、表述、回顧。數學復習課：經常性復習、段性復習，前者又包括新知識教學前的復習、新知識教學中的復習和新知識教學后。復習測驗講評課：教學前饋的針對性、教學目標的針對性、教學活動的雙主性、教學反饋的動機性、講評效果的實效性。這幾種課型值得我們借鑒、學習。而對于一堂好課，它的標準是甚么？仲元中學給了我答案，一堂好課，必須有教學目標、教學內容、教學方法、教學管理，教學目標一定要符合課程標準和學生實際，明確、具體、可操作；而且對學生學習的導向作用得到較好體現，達成度較高。
教學內容要符合教學目標，具有較好的代表性，容量恰當，難度合適；并要經過精心組織，建立在學生已有知識和經驗的基礎之上，符合課型的基本特征，重點突出。教學方法要能根據學生的年齡特征和知識的不同類型設計合適的教學方式、方法與策略，實施效果好；能有效地激發和維持學生的學習動機，學生參與學習的積極性高；能根據實際情況采用不同的教學手段，各種媒體運用適時、適量、適度和有效。、教學管理上教學環節合理、緊湊，時間利用率高；師生關系融洽，課堂氣氛活躍，形成民主、和諧、充滿關愛的學習氛圍；預設與生成的關系得到較好的處理，學生的課堂表現得到適時和恰當的評價，教學調控積極有效。
以上是我的一點體會，以后的教學，一定要根據學生實際，認真分析學情，專研教學目標和課程目標，有針對性的進行分層教學，提高課堂效率和效益。
培訓心得體會7
新工培訓是企業的一項基礎性工作，它不僅關系到工人隊伍的穩定，也關系到生產的順利、高效運行。培訓新工是充實工源、整合人力資源的重要舉措，筆者曾多次參加新工培訓工作，培訓出一大批合格的新工，我認為，要搞好新工培訓工作，必須做到以下幾點：
一、選好培訓組長。
俗話說：“名師出高徒”，一個培訓組長綜合素質的高低決定培訓的成效，只有高素質的培訓組長才能培訓出優秀的新工。據調查，工人做貨技巧的形成一般都在培訓階段，在培訓期間學到的技術水平，決定著他（她）們今后的工作效率。因此，必須遴選技術過硬，責任心強，有耐心、善溝通的技術熟練員工負責培訓工作，方能產生最大績效。
二、培訓前應對新工進行思想教育。
新工應聘時應進行一定的`文化測試，可采取書面和口頭考試的形式，選擇文化素質好，接受能力強的新工。最好在培訓前采取集會的形式向工人們講解廠規廠紀，闡述公司的歷史、背景、經營理念等，使他們對公司有初步的認識，使他們盡快適應新環境。
三、制定詳細的培訓計劃。
培訓前可參照和借鑒以往的培訓計劃，并在實踐的過程中不斷補充和改進，包括每一個細節都應達到合理化。所傳授的內容由易到難、由淺入深，并在培訓過程中有意識的灌輸質量意識、效率意識、節約意識和衛生意識，使他們不僅接受我們的生產工作技巧，還要接受、認同我們的企業文化理念。
四、采取理論和實踐相結合的方式集中培訓。
為了節約培訓成本，可以專門成立一個培訓組，并指定專人負責。在每天培訓前或培訓過程中，把同一層次的工人召集在一起，用黑板、錄相等直觀的形式向工人講解一些工作原理、工作方法等，要讓新工明白怎樣做及其為什么要這樣做的道理。也可讓熟練工在工余時間幫、傳、帶新工，千方百計讓新工盡快成長。
五、建立完善的考核機制。
我們可以把每一章節設定合理的時間，并派專人不定期的抽查和考核，只有當工人速度和效率都達標后方能讓其學下一章節，或轉織成品。
六、做好新工的生活保障工作。
新工初來乍到，生活費大都不寬裕，有的還不擅長理財，所以，我們要經常和工人座談，了解其思想動態和生活情況，并盡可能的向他們提供幫助，至少讓他們吃得飽、睡得好，安心學習生產技術，以增強其歸屬感。
總之，新工培訓工作千頭萬緒，也非常重要，我們要調動企業一切積極因素，關心支持新工培訓工作，盡早完成培訓新工的艱巨任務。
培訓心得體會8
通過這次培訓學習，使我充分認識到學習的重要性，要做好商品管理工作，必須認真學習各種商品管理辦法和措施，只有不斷學習才能提高自己的業務能力和工作技能，才能為企業創造高的效益。根據我自己培訓的內容及我們單位的實際情況，我現在從下面兩個方面談談我學習的心得體會
一、商品的管理：（從以下幾個方面談談收獲）
首先，商品配置的管理：在培訓以前，對商品的配置某些方面還做的不夠，不是那么清楚。如：
但通過這次學習，對商品的配置有了明確的認識，商品配置的管理應遵循以下的原理及基本原則。
1、使客人在盡量不受監視、同時現場人員只提供有限協助的情況下，仍然能夠經由下列系統，買到他們所想要的商品；
�、俦阌谀萌〖把a貨的貨品定位系統。
�、谪浧返馁Y訊系統――商品標示說明（如：價格卡）――店內商品標示（如：指示牌）
2、藉著有效的途經和良好的生產力，使商品能夠達到較高的回轉率；
3、賣場內的動線設計能與建筑物的結構互相配合；
4、貨品的分類必須能配合現有的貨架空間，貨架間的分配可科學或非常的方法來完成，往往是以經驗、感覺、商業靈感及美觀為基礎。至于較科學的貨品陳列面計算方式則為：日均銷量*設定銷量天數*每件貨品所需的空間尺寸；
其二，商品陳列的管理：商品陳列管理在工作中不能按照要求做到位的如：
通過培訓對商品陳列的管理，掌握了以下原則：
①每一項商品不論是一大分類或小分類，均應做整體陳列；
�、谏唐繁仨氂肋h陳列在顧客能拿得到的地方；
�、坳惲袘R、豐滿，避免空貨架；
�、芫哂懈呃麧櫟纳唐繁仨毰渲藐惲性谂c客視線同等高度的貨架（約120cm的黃金線）；
⑤先按分類后按品牌陳列商品；
⑥以垂直陳列替代橫式陳列。
�、咄黄放仆活惒煌幐癞a品集中陳列；同一種類產品集中陳列；同一色彩同一主題的商品集中縱向陳列；
�、喟炎钅鼙憩F出商品的一面陳列介紹給顧客；
其三，商品庫存的管理：商品庫存的管理在企業中起著相當重要的作用，如果商品庫存管理不到位，會給企業造成很大的損失，會使經濟效益下滑，同時，也會影響到顧客的購買力。見于這種情況，可能在以前工作中有不到之處，通過學習進一步明確對于商品庫存的管理的意義及管理原則：
1、倉庫管理是減少損耗的一個重點，同時可以提高工作效率。在倉庫管理中我們應該注意以下幾點：
�、賯}庫空間分配合理，按分類集中擺放。
�、诜诸愔惺紫劝雌放萍嘘惲校缓笸回浱栔环乓粋�位置集中陳列；
�、蹅}庫陳列應時刻保持整齊有序；
�、軅}庫管理應時刻保持通道、貨架、商品的衛生清潔；
⑤應保持通道的暢通；
�、廾恳淮芜M貨入庫都應該按分類按原貨號位置歸類歸位，不留尾巴；
�、邆}庫庫存每一個貨號都應登記清楚，取貨、加貨都要及時記錄，并簽上名字、日期；
�、鄠}庫每天都必須有一次以上的整理動作；
2、庫存區。庫存區是存在于陳列貨架的上方和下方，為了方便我們平時補貨，所以應注意以下幾點：
�、賻齑鎱^庫存應盡量與銷售區同一貨號位置相對應；
�、趲齑鎱^的商品都應登記清楚，取貨、加貨都要及時記錄，并簽上名字、日期；
�、鄄还艽笙�、小箱都應該整齊，安全擺放，不要存在不安全因素；
3、倉庫管理與監控。倉庫管理要倉庫建賬、倉位管理、先進先出、防鼠、防潮、批次管理、無散貨、每月盤點與滾動式盤點、通過存貨監督業務。
二、現場管理的重點：（從以下幾個方面談談收獲）
（一）環境方面：
環境對于企業來說有著重要的作用，由于環境污染中相當大的.一部分是由于管理不善造成的，而強調管理，正是解決環境問題的重要手段和措施，強調對組織的產品、活動、服務中具有或可能具有潛在環境影響的環境因素加以管理，建立嚴格的操作控制程序，保證企業環境目標的實現。
�。ǘ┤藛T的管理：
（三）安全管理：
總之，通過這次培訓學習，使我得到了很大的收獲，從中學到了不少的管理經驗及管理方法，從而也提高了自己的業務能力和技能水平。但從自己的工作年限和工作經驗來看，與各位領導及同志相比還有很大的差距。在今后的工作中，要不斷總結經驗，虛心向領導及老同志學習，要多鉆研，多思考，多學習，努力提高自己的業務能力及管理水平，完成領導交給的各項任務，為靈寶市新合作超市有限責任公司的發展做出積極的貢獻。
培訓心得體會9
這次醫院組織培訓，雖然培訓時間不長，但在這短短兩個星期經歷中，我對醫院文化，發展歷史，辦院宗旨，行為規范，服務理念有了更深的了解。同時我還認真學習了醫務人員的職業道德，職業禮儀，醫患溝通技巧等相關知識。整理所得，我感覺收獲頗豐，感觸頗多。
“沒有規矩，不成方圓”，規章制度與規程，規范我們的行為，促進人員的管理，護士工作職責為我們明確了工作內容和責任，有利于提高我們的責任心，做好本職工作。作為一名護士一定要有責任心，愛心，耐心，細心，這樣才能提高自己的專業技術水平，更好的服務患者。
這次培訓也使我的職業素質有所提高，為我能夠快速成長為一名有修養，有素質，有能力，有水平的護士奠定了良好的基礎，作為一名臨床護士，我們與病人接觸密切，應該給與病人親人般的關懷，時刻了解他們的需要，盡量滿足他們需求，用我們真誠的心去幫助每一個患者。同時，讓病人得到平等相待的態度，受到尊重，減少因病而帶來的失落感，增加他們戰勝疾病的信心。
20xx年8月5號至20xx年8月7號，我有幸參加了我縣組織的小學英語教師培訓會。會議的第一天，由我們縣教研員李莉老師主持。學習的`內容為“如何搞好網絡大集體備課及如何操作網絡集體備課”。李老師從多個方面、多個層面向我們詮釋了網絡大集體備課。也讓我懂得了網絡大集體備課的真正含義。新時代、新時期的我們需要網絡大集體備課，在那里，我們可以共同研討教學過程中的某一環節或出現的某一問題，反思教學中出現的弊端；相互促進，以彌補我們自身的不足之處；共享我們的教學中的收獲，讓我們教師能共同提高，也讓我們的學生共同進步。相信：在網絡的大家庭里，我們教師、我們學校乃至我們全縣的教學水平都能得以提高！
會議的第二天，朱祥慧教師的“抓好集備務實教研立足實際養好習慣”更是讓我們在了解網絡大集體備課的基礎上加深了認識和理解。聽了朱老師報告，我更多的是對自己進行反思：如何加強自身文化素養、教學水平方面的提高呢？作為一名年輕的教師，我們有時間、有精力、有魄力。
會議第三天，龍寶乾教師又給我們上了生動的一課“淺談如何制作英語PPT”,最后，李老師又給我們講了關于“圖片的剪切及使用”。說實在的，作為一名年輕教師，這方面應該是我們最拿手的，而我在這方面卻有所欠缺。會議上我認真的聽、認真的記筆記。龍老師向我們展示的那一張張栩栩如生的畫面，讓我好喜歡、好羨慕。李老師利用簡單的圖片進行剪切、編輯、組合制作出的漂亮圖片也讓我怦然心動。我在想：為什么我們不能制作出那么漂亮、那么生動的PPT來服務于教學呢？我們都如此的喜歡，更何況學生呢！事后，我才發現：并不是我們自身的水平有多低，而是我們缺乏動手、鉆研的能力！
在全縣的網絡大集體備課的大潮中、趨勢下，我想我要更加努力，爭取給自己的課堂“添點花，加點草”，讓現代網絡服務于教學。只有課堂上充滿生機，學生才能興趣盎然啊。讓我們教師再努力點，創造更好更有利于孩子們發展的教學條件，讓我們的學生健康快樂的學習英語吧！
培訓心得體會10
為期兩周的崗前培訓，馬上就要接近尾聲了，通過這段時間的學習，讓我受益匪淺，以后成長的快樂也有豐收的喜悅，當然了，在這里面也體會到了不懂的遺憾，還有即將離別的不舍。這兩周的學習時間給我帶來了太多的感受，我覺得這兩周的時間學習一輩子都會讓我受益匪淺，也會成為我人生旅途之中非常寶貴的收獲。培訓學習讓我提高了思想認知，也體會到了計算機技術培訓的重要性。這次學習我體會到了計算機培訓是勢在必行的，縣委，縣政府和袁力資源社會保障局對于本次事業單位崗前培訓是非常的重視，也充分體現了信息技術以及計算機操作和使用的重要性，隨著計算機不斷的深入，新的時代，對于事業單位工作人員也提出了更高的'要求，需要我們新一代的工作者，要不斷的學習培訓，無論在什么樣的工作崗位上，都需要新型專業化。
在計算機網絡的工作人員，不學習是無法跟得上時代發展的潮流，通過培訓也為我指明了以后工作的方向，我對事業單位的性質，人士交往，溝通以及計算機運用等都有了全新的認知，在這樣一個全方位的培訓之下，讓我的工作理念又得到了新一步的提升。在培訓的每一天，我的神經都處于緊張的狀態之中，大腦都在不停地運轉，手也不在停的敲擊沒有一點空閑的時間，有的時候覺得喘息的時間都沒有。
通過學習，真實地感受到了自己也有許多計算機的知識不懂，比如說程序操作，計算機理論，短短感覺自己非常的落后，通過學習可以感受到自己又學習到了很多的知識，在今后的學習之中，一定要經常上機操作，爭取早日駕馭電腦學有所用。這段時間的學習讓我對計算機技術有了更加深刻的了解認知，通過多媒體的操作，讓我們有了耳目一新的感覺，也為我們今后的工作提供了方便，為我們的事業提供了豐富多彩的內容，從而讓我們在自己的工作崗位上更加有活力，也更加具有新意，更能夠創造性地發揮我們的工作能力。
培訓心得體會11
這次我參加了吉林省幼師培訓基地的幼兒教師培訓班，在這十天的培訓中，我們聆聽了吉林省幼師培訓基地的精彩課程，也觀摩了許多幼兒園骨干教師的課，
并進行交流與研討。幼師培訓基地的教師以鮮活的實例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述，讓我們理論的應用水平與教學的創新能力得到提升。
社會在發展，科技在進步，也就要求教育的不斷更新，走可持續性發展之路。這次幼兒教師培訓，我們更進一步了解和掌握了幼兒教育的發展方向和目標，使
我的教育教學觀念進一步得到更新，真是受益匪淺。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會：
一、學習科學的教育理論。
吉林省幼師培訓基地培訓教師在理論方面的闡述簡要精辟，為我們的教學實踐起了提綱挈領的作用，為我們的教育科學理論注入了源頭活水，他們又結合幼兒
教學實際工作讓我們了解如何在實踐中進行教學工作。幼兒教育工作應該遵循幼兒身心發展的規律，符合幼兒的年齡特點，注重個體差異，因人施教，引導幼兒個
性健康發展。幼兒教育要面向全體幼兒，熱愛幼兒，堅持積極鼓勵，啟發誘導。合理地綜合組織各方面的教育內容，并滲透于幼兒一日生活的各項活動中，充分發
揮各種教育手段的交互作用。創設與教育相適應的良好環境，為幼兒提供活動和表現能力的機會與條件。以游戲為基本活動，寓教育于各項活動中。
二、學習技能技巧，提高個人能力。
這次的培訓還給我們安排了幼師培訓基地部分骨干教師的示范課，我們獲得了很大幫助。
我們參觀了親子課、蒙氏課、奧爾夫音樂課、感統課、藝術課的實際示范課程，的確受益匪淺。通過這次培訓我知道了在設計活動的時候，往往我們考慮到的只是“我該如何教”，而忽視了“幼兒如何去學”的問題。其實作為幼兒教師，引導作用是要充分發揮的，但引導的目的.主要是為了幼兒，通過這種引導，讓幼兒學會自己去學習，去探索。 有人說過：開展好一次活動，不僅是知識信息的傳播過程，更是一個心靈交匯的心理場。如果教師在活動中的表現只是平平淡淡，沒有激情，那么幼兒的情緒也不會特別高漲。因此我覺得在活動中激發幼兒的情感，教師自我的情感體現是非常重要的，這直接影響到了活動的成功與否。
十天的幼兒教師培訓結束了，但留給我的卻是深深的回憶，是一筆寶貴的財富。牛頓曾經說過：“我之所以成功是因為我站在了巨人的肩膀上。”這些成功的經驗為我今后的教育教學奠定了良好的基礎，縮短了探索真理的路途。
培訓心得體會12
推薦備好課是上好課的前提，只有認真全身心地去備課，才能游刃有余地上好課。如何按照“由教教材到教語文”的新理念備好一節課是需要不斷思考和實踐的，通過這次參加對如何備課的培訓，深感其中蘊藏著大學問。自己在平時的備課過程中往往是先在資源中尋找比較成熟的教案，然后在此基礎上進行些修改或調整，但這些修改和調整都是一些細枝末節的東西，其中缺少了自己的思考。反思這一過程，對專業成長和教學都是不利的，應該改變這一思路和做法。對此，進行了一些思考。
通讀教材和教參是第一步。我想，要備課，首先要了解這篇課文的內容，以及對其比較權威性的解讀，并在這一過程中把握教學目標，體悟思想和感情。然后精讀教材，研讀其中蘊藏的語文元素——字詞的運用、寫作手法、表達方式、寫作順序等，最后形成一個教學思路。作為新教師，我想，必要的借鑒是不可缺少的，最值得借鑒的是什么呢？我想，其一是有關教學重難點的借鑒。教學重難點的`把握是新教師比較薄弱的環節，在借鑒的同時還需要了解所教學生的現有水平，實踐“為學習而設定教學”的目標，就像楊老師所強調的對學生學習情況的前測，以實現最有效的教學。其次我認為最應該借鑒的是提問的技巧和過渡語的設置。對于學生已經掌握的、前面已經學習過的知識，可以通過齊答或老師敘述的方式帶過，對于一些稍有難度，需要思考的問題，提問的技巧是非常重要的，有時候提問的方式決定著學生的回答情況。在上《小露珠》講解植物為什么喜歡小露珠時，我的問題是：自己再來讀一讀這一小節，看看作者是如何寫出植物對小露珠的喜歡的？只有幾個學生舉手，而且答案也是五花八門，經過倪校的指導，將這一問題改為：前面作者是用比喻的寫作手法寫出了小動物們對小露珠的喜愛，那么這一小節作者是用什么方法寫出植物對小露珠喜愛的呢？自己再來讀一讀。結果第二次上的時候，這個問題學生回答得就很好。同時，過渡語是教學中不可缺少的，是連接每個教學環節的紐帶，能夠使內容更加連貫有序。
俗話說，說起來容易做起來難。我會在實際的備課過程中踐行自己的合理想法，完善自己的備課。
培訓心得體會13
我很榮幸能有機會參加這次學生干部心理培訓活動，培訓以開展講座的形式進行，從心理健康專題的講說中，我懂得了學生干部如何應對心理壓力，自信風采，為自己喝彩。也更深刻的明確了學生干部的工作職責，作為學生干部所要具備的各方面的素質以及管理組織能力，人際交流和溝通的方法等，從中受益匪淺。下面我就簡單談談這次學生干部心理培訓的心得體會。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的`生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是 自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將要面臨的心理危機。 心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調， 能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要；
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
外語社社長：xx
20xx年11月27日
培訓心得體會14
通過這兩個半月的培訓，我深感學習的必要性。記得有句話說“延緩速度就是落后，而落后是要挨打的”。的確，醫療護理本身就是發展的學科，我們只有不斷的學習，才能跟上快速發展的科學。與此同時，學以致用也是很重要的。在今后的工作中我將運用所學知識、先進理念，把臨床帶教工作做好。在自己不斷的學習的同時，將所學知識以及學習方法傳遞給護理姐妹們，使大家共同進步；在工作中以身作則，不辜負領導給我的這個職位以及同事們對我“老師”的稱呼。
最后，再次感謝領導給予我這次學習的.機會，讓我增長見識，開闊眼界，這將是我人生中最寶貴的經歷，也將是我的一個新的起點。
此次培訓主要內容為：國內外經濟金融形勢及其發展預測、我國農村信用社改革與業務發展、會計及出納管理、金融寫作知識、新聞寫作知識、銀行信貸管理、信貸風險防范、銀行從業操守及職業道德、銀行職務犯罪預防、銀行服務禮儀等。
培訓教師能夠抓住重點，講得通俗易懂，輔導老師認真負責，熱情耐心，學員能夠認真聽講，積極實踐，培訓工作取得了良好效果。通過十天左右有針對性的業務培訓，不僅提高了新員工的業務技能，促使他們快速適應工作崗位，同時又充分讓新員工認識了解信用社信息化建設這一核心競爭力的發展現狀及速度，激發新員工愛崗敬業的工作熱情。
學習培訓的時間忙碌而充實，短暫但難忘，感謝省校外聯給予的這次學習機會，更要感謝這幾天西安文理學院見到的每一位老師和領導，你們忙前忙后為我們提供了良好的平臺。沒有你們我們學習培訓沒有這么好的效果。現在回到自己地方工作教學崗位了，更有信心把學習到的先進的美術教育思想和技能帶到我們課堂上，讓我們的孩子都能更好的去發現美，描繪美，分享美！
培訓心得體會15
暑假里，在鄉、校領導的安排組織下，我參加了師德師風學習活動，其間，我認真聽、詳細記、仔細想，學習到了很多，也悟到了很多，可以說是受益匪淺，現就自己的一點學習的體會，述說如下。
一、學習收獲：
在學習活動中，我學習了《未成年人保護法》、《小學教師專業標準》、《中小學班主任規定》等法律法規，進一步明確了自己的職責與義務，認識到保護、關心、教育下一代的重要性，更明白了，要教育他們，首先要尊重他們，愛護他們，不僅關心他們的學習、更要關心他們的生活，不單要關注他們未來的結果，更應關注他們的成長過程，以確保他們在學校里健康快樂地成長。同時，我也認識到自己要不斷地更新知識，更新觀念，跟上時代的步伐，才能更好地培養學生，只有提升了自己的教育教學水平，才能有效地開展智育、德育工作，促進學生的全面發展。
二、學后反思：
通過這一階段的學習，我充分認識到自己還需要更大的努力，給自己不斷地充電，研讀教育教學論著，了解教育前沿信息，潛心教學精心改革，讓自己的每一節課都上成優質課，提高教學效率，讓學生在更輕松愉快的氛圍中學到更多的知識，培養學生的自主、合作、探究意識與創新精神。當然自己的現實與理想還有很大的差距，正是由于這次學習，更讓我明確了目標、明白了方向、明晰了思路，我會認真對照《班主任規定》嚴格要求自己，讓自己成為領導滿意、學生喜歡、家長信賴的好老師。
三、發展方向：
我清楚地知道，自己作為青年教師，應該不斷地進取，為自己所鐘愛的教育事業做出更大的貢獻，因而我會從以下幾個方面不斷地提升自己：(1)提升自己的思想素質。通過學習黨的教育方針政策、堅定為教育事業奉獻終身的信念;(2)提升自己的理論水平，要在實際的教學過程中，不斷地學習教育論著，更要從身邊的榜樣汲取營養，積極地聽課、評課、反思，撰寫教研論文;(3)提升自己的'業務水平，從點點滴滴的小事做起，潛移默化地影響學生，用自己的高尚人格、淵博的知識，提升自己的威信，不斷對學生進行思想品德教育，樹立他們正確的人生觀、價值觀。
總之，在本次學習中，我思考著、總結著、計劃著，相信這次學習必將在新的學期乃至今后的教學工作中起到更大的作用，我也會在此基礎上，有目標、有計劃地提升自己、鍛煉自己，為做出更大的貢獻而努力。
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