居家抗疫心得體會（通用13篇）
當在某些事情上我們有很深的體會時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會到底應該怎么寫呢？下面是小編精心整理的居家抗疫心得體會（通用13篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
居家抗疫心得體會（通用13篇）1
停課不停學已兩周有余，在這個特殊時期，在網課這個新鮮事物的環境下，學生、家長、老師無不承受著巨大的壓力和挑戰。雖然蒙圈、雖然忙亂、雖然痛苦，但是，因為需求的剛性太過強烈，同學們很快就適應了這種變化，一起走向更高效的協作。
學習的主體，不是老師，也不是家長，而是自己。經此一“疫”，學生、老師、家長的鐵三角更加趨于平衡了。
學生，需要提高主動性，把學習當成自己的事兒；
老師，需要后撤一步，研究教學的吸引力，而不是強壓和監督；
家長，需要前進一步，了解孩子的學習過程和方法，而不是只看結果。
所以，作為學生要提升效率，首先要認清人物角色是誰，讓學習的主導回歸到自身；其次要把環境準備好，輔助學習。學習的地方一定是安靜、干凈的，不能出現與學習無關的物品。其次，也應該是衣冠整潔的，要在內心暗示自己“到學習時間了”；最后，要對效果有預期，用方法匹配科目的選擇，不同的科目使用不同的學習方法，制定不同的學習計劃，做到“對癥下藥”。
當疫情到來，它打破了原有的學習規律，攪亂了原定的學習計劃。但是，它也強制我們在接受一些新的學習方法，幫我們重新反思傳統方式的利弊；當疫情過去，春暖花開，我們能夠回歸之前熟悉的環境；同時，又多了一條學習通路，可以使我們更自主的學習，不斷加深和磨練學習的方法。
居家抗疫心得體會（通用13篇）2
因為疫情的襲來，使原來應在教室學習的同學們“躲”在了家中上網課。同學們在屏幕前學著習，老師們在屏幕后教著課。“居家學習”考驗的是一個人的毅力和耐心，在沒有老師的監督下學習，有的步步高升，有的一落千丈。在這段時間里，“自我管理”是一件必不可少的能力。能自我管理，學習成績一定不會差。
這幾周的網課，讓我發覺，其實學習不一定只是上課聽老師講課，下課做作業這么簡單，還有挺多其他的方式是可以用來學習的，如在課前預習可以上網找資料。不同的方式讓我對于學習有了更多的理解，也是知道要學好，其實方法很多，主要是自己要有想要學習的一個動力，而不僅僅只是按照老師的要求去做就行了，而是需要自己主動。網課，也是讓我對于自己的學習有了更多地了解。我也是知道，自己想要學習好，要多去嘗試一些方法，找到更加合適自己的，那么就可以收獲更多。
上網課是很考驗我們的“自我管理”能力的，像我們在家里也是有非常多的誘惑，如電視、手機、電腦。沒辦法像在學校里那樣。我也是經過了幾天，才真的控制住自己，讓自己能更加主動的去學習。“居家學習”不像學校那樣課后可以與同學交流，雖然可以手機交流，但還是沒有面對面那么方便。遇到一些難題，首先不是問同學，而是通過自學。如若找不到關鍵，可以問老師，問題就解決了，只是耗費了一些時間。但同時也讓我明白，其實自己多鉆研，很多東西還是可以解決的。而且也是讓我的學習能力有了進一步的提升。
在“自我管理”之中，我也是體會到自己還有很大的潛力可以去挖掘。也要在以后繼續努力，讓自己更進一步，讓成績越來越好。
居家抗疫心得體會（通用13篇）3
xxxx年的寒假，一場突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情讓全國人民進入抗擊疫情的戰役，“勤洗手，帶口罩，多通風，不聚會”成了我們假期的行為規范，為了響應國家號召，我們宅在家，網絡就成了我們對外交流和學習的重要工具。
隨著開學時間的臨近，受疫情影響教育部緊急作出延遲開學的通知決定，但停課不停學，各地紛紛開設了網上名師課堂，剛開始孩子聽到網上上課甭提有多高興，可能孩子對新鮮事物總是充滿好奇。第一節課清晨，孩子一早就起床，但受孩子們學習熱情，網絡一會就癱瘓，孩子急我們更著急，學校老師也著急，還有老師和熱心的家長用釘釘對著自家的電視直播，雖然效果不是很好，但也算忐忑地上完第一課。好在網絡還有個強大的功能，支持回放，過后讓孩子又重溫了遍。
第一節課雖然有些美中不足，但隨著后來的硬件和軟件的不斷提高，以及后來學校老師們利用自己的時間，在釘釘群給孩子進行在線鞏固和在線輔導，這很大程度上解決孩子學習上的客觀因素。
好玩是孩子的`本性，手機電腦等電子產品給孩子上課，這一方面激發出孩子對這些產品能探索和好奇，他們總是不經意間跑神去研究軟件的功能和自己未解的迷，少了課堂老師的督促，孩子也會偶爾偷點小懶；回答問題時，少了同學們之間傳遞鼓勵的眼神，總是感覺有點冷冰冰的！期待這場疫情能夠早快點結束，讓我們這群燦爛的孩子能夠早點進入那個充滿書香味的淮東校園。
最后我想對老師們說聲辛苦了，但請你們相信，無論是線上·線下·網絡·教室，最后我們都會讓孩子能夠做最好的自己！
居家抗疫心得體會（通用13篇）4
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個練習內容后再進行我們自己安排的內容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習動作三組，每組20次，再進行卷腹胯下換物40次5組，練習老師提供的動作時我練習卷腹胯下換物，之后我們交換練習。
晚上6：00準時練習，練習自己安排的動作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下換物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習扶墻蹬伸感覺到強度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發到家庭微信群中家里人都說我們堅持的真好，是的我們堅持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續堅持鍛煉，期待早日開學！
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習慣養成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態。因為每天晨練似乎重復著單調的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現在的我面對同樣的`場景，即發生了不可逆轉的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當的位置，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現實生活可能就會變得十分有條理，內在規律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
居家抗疫心得體會（通用13篇）5
“因為疫情的突發，我們不能去學校上課，但是＂停課不停學＂，我們又開展了很多，在家里就可以完成的活動，比如：做健康操為疫情加油做手抄報網上授課等等，讓我印象最為深刻的就是網上授課了，網上授課這個詞，以前對于我們來說，是陌生的，但是經過這幾天的授課學習，我覺得像是回到了學校，我們依舊坐在教室里聽老師講課，雖然一天只上兩堂課，但是每天的課程是不一樣的，有時候筆記做不全，還可以看回放課上老師認真講解課下還有課堂作業的鞏固，老師在課堂上采用的方式也變了不少，以前都是老師問我們答，現在老師把學習方法交給我們，讓我們一起去學習，雖然暫時不能返校上課，但是通過這種網上授課，可以讓我們感受到學習的氛圍，學生認真預習，老師精心備課。
希望返校后我們都可以認真學習，準備期中和小升初考試，加油！”
居家抗疫心得體會（通用13篇）6
特殊時期特殊的鍛煉，在自家樓上陽光房內和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒有安排固定鍛煉項目，就是核心力量訓練和各種拉伸，臨近結束時我和兒子做了200個原地高抬腿，感覺很有效果，于是決定初五開始用原地高抬腿鍛煉，初五開始制定每天上午10：00和下午6：00開始鍛煉，每次堅持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓練，再進行第二組200個，結束和重復第一組完成后的動作，堅持五組，1000個高抬腿。下午和上午完全一樣，鍛煉結束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無力！
初六一天兩練，沿用初五的運動量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅持到底完成預定練習次數！
初七點訓練好了很多，我們的一次200個高抬腿也在第三、第四組中變成了300個和400個，我們都覺得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長了，（今天的鍛煉相對較輕松自如）這就是堅持鍛煉的效果吧！
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經收到了鍛煉的效果了，我們會繼續堅持，直到開學。
居家抗疫心得體會（通用13篇）7
線上學習已經一個多月了，在這一個多月線上學習我有很多感受。因為我國突發新冠肺炎疫情的影響，我國教育部決定實行停課不停學線上教學，我校也積極響應號召，在魔豆學堂上實行了線上教學活動，在這里我介紹一下我學習情況和感受。
首先是我們的學習形式，我們采用的是講義、課件和教學視頻相結合的授課方式，線上不僅有教師實錄的教學視頻還有制作精良的優質課件，供我們自由觀看學習。
說實話新開始網課的時候我是非常不安的，主要是擔心網課視頻的質量啊，自己在家學習是否可以學的進去之類的，事實也是證明了我的擔心是正確的，視頻的質量雖然不錯，但是和真正的在教室學習還是有一些差距的，自己在家看視頻上課也很容易開小差，那段時間真的很痛苦。不過班級設置了答疑群，如果有問題可以及時在群里和老師溝通，并且任課老師定期組織答疑會，以開會的形式，讓大家通過實時的語音，視頻交流來解答大家網課沒聽懂、想不明白的問題。到現在總體的感覺就是這次的網課辦的真的不錯，現在真的學進去了，即使在家隔離也可以不落下學業，真心感謝學校和老師所做的一切。
其次課程安排：如果不是疫情影響，我們會在學校備戰統考，開始會擔心學校安排的課程太多，擔心統考課學習時間不夠，但班主任通知線上學習的課表后，我內心很高興，學校和老師充分考慮了到我們的擔憂，課程不多，課時不是很緊張。這方面我覺得老師們真的下了很大的功夫，課程穿插很合理，不會讓人感覺很疲勞學習不下去，學校的網站很穩定沒有崩潰的情況出現，我覺得我現在的學習生活非常充實而且有意義。
最后是我們答疑，我很慶幸我能遇到負責的老師和學校，認真組織答疑活動。每個星期都有專門的答疑會議，任課教師在線解答每個學生在學習過程中遇到的各種問題，令我印象最深的就是第一次答疑，那時我們剛剛接觸網課，還沒有掌握這種和教室授課截然不同的學習方法，上完一周的課我們積累了一肚子的問題。會議一開始我們就提出來一大堆的問題，但是老師并沒有不耐煩，應付了事，而是十分認真的一個一個的聽完了我們的問題，并且在之后的時間里非常耐心的做出了解答，并且根據我們的問題一對一的為我們提出了具有針對性的學習方法，所以我由衷的慶幸我們遇到了這么認真負責的老師和學校。
總之，我覺得雖然疫情使我們不能到校學習，但學校和老師的關心沒落下一天，任課老師積極及時地輔導我們學習情況，班主任也經常開班會叮囑我們疫情科學防控知識和學習方法的培養，不時地在班群里提醒學習不及時的同學。感謝學校和老師們的辛勤付出。
居家抗疫心得體會（通用13篇）8
由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現，xxxx年的春節成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產生活的正常節奏受到了嚴重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護等詞匯基本可以串聯起人們在疫情下的生活狀態。對于多數普通人來說，突如其來的疫情給我們“創造”了一個冷靜思考和應變演習的機會，如何調控自己的生活成為無法回避的現實問題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護模式下，為堅決打贏疫情防控戰，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛生習慣和樂觀的心態，保證合理的營養膳食和規律的充足睡眠，還要進行科學鍛煉，以增強體質、促進健康。通過前期的病例和醫療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或導致惡化，好的體質才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護的積極行動。疫情發生以來，體育部門、運動項目協會、大中小學和健身達人也在根據疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的宣傳和動員作用。
加強體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強調，第一個是關于改變，第二個是關于注意。改變的是每個人在平常時期的體育態度和方式。我們不妨根據自己的條件做出主動設計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純為了增加必要的運動量。對于那些已經習慣于在室外或專門場地上運動的人，也可以試著利用現有的家居條件進行鍛煉，無論是發展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設備鍛煉練習，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務于活動的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據自己的體質狀態和運動基礎，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準備活動與放松活動。當然，室內活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛生事件不會長期持續，但時刻做好應對的準備應該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉化為積極的行動和有利的結果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態迎接馬上到來的萬物復蘇和春暖花開。
居家抗疫心得體會（通用13篇）9
共沐教研之風，共擷教研之花。昨天，我們全體時代小學語文學科老師們一線相連，齊聚云端，共同參加了哈工附教研活動，學習線上教學方法，感謝哈工附學校的傾囊相授，感謝領導為我們搭建學習的平臺，讓我們每位教師成長于其中，習得線上教學更寬的路徑，更有效地方法�，F就教研內容談以下幾點收獲：
一、授之以“漁”，而不送之以“魚’
達爾文說：“最有價值的知識，是關于方法的知識�！闭Z文是“大語文”，我們教給孩子們的不是單純的知識，而是聽、說、讀、寫的方法；提高的不僅是孩子的知識素養，更是能力素養。我們如果一味地給學生講授知識的話，老師不輕松，學生太枯燥。而在哈工附三年級的課堂上，王歌老師教給孩子們學習的方法和課堂教學任務外，給學生安排一些預習任務、閱讀推薦、寫作任務，在任務后面中詳細的指導，其實就是在慢慢地教給孩子們學習的方法，提升他們的自學能力，提高他們的語文素養。
二、積累源于常態
“晨讀從詩經開始”讓人眼前一亮，可能是結合著最近立冬的節氣和紛紛揚揚的大雪，晨讀的內容都與雪有關，真可以說從生活中來，到生活中去。嘆賞于學生對《詩經》的積累，這樣的日積月累，這樣的傳統文化的浸潤，學生的素質一定會根植于心，對傳統文化的理解也會日漸深遠。
三、語言的藝術魅力
教學是一種藝術，教學語言更是一種藝術，誰能將他演繹好，誰就能抓住學生的心。欣賞于附小老師的語言簡潔，表情自然，有親和力。張書強老師整節課都在和學生互動。引導學生說出自己的觀點。如果說親切的語言增加語文味，那么恰到好處的評價和點播更能為語文課堂增光添色，二年級的課堂中有部分同學對于“得過且過”這個詞語不了解時。老師一句對這個詞語充滿困惑，很自然地解決了這個難題。
四、巧用媒體，雕刻教學。
班級分層教學AB，小組討論做到了極致。老師在多媒體運用上特別用心。課件文本通過字體顏色不同突出需要學生體會觀察的景致，通過視頻和圖片進行拓展學習，你看的山是什么顏色的？水有聲音嗎？進而創編古詩，拓展了學生思維的深度與廣度。
五、“雙減”背景，梯度作業
結合教材、學情分層設計合理作業，（我的挑戰）基礎級，挑戰級，王者級。創新作業形式，挺高作業質量，做到了減輕學生負擔，挺高課堂實效，將育人落到實處。
六、讓書“離孩子近一些”
閱讀已成為一種常態，每節課課后的好書推薦環節，正是在促進學生閱讀習慣的養成，學生從興趣起步，繼而產生閱讀的愿望，漸漸的興趣有了，愿望也濃了，效果也就自然生成了。
最后再次感謝感謝領導為我們搭建這樣學習的平臺，讓我們體會不一樣的課堂，也將激勵著我們，在教育之路中要做有思想、有觀念、有靈魂的語文教師，傳遞人文素養，堅持以“潤物細無聲”的教育方式、以溫潤的情懷讓學生明心見性。
居家抗疫心得體會（通用13篇）10
健康是人們愉快生活、工作和學習的基礎，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實有力，呼吸循環功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進體內物質能量代謝，因此疾病就不易發生。一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅持居家體育鍛煉能促進心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。
體育運動能促進血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預防骨質疏松、骨折。
四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。
研究表明，經常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復疲勞。
五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經系統對血液循環系統中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動脈粥樣硬化的進程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六是堅持居家體育鍛煉能健腦。
經常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經系統的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進了血液循環和呼吸運動，腦細胞可以得到更多的氧氣和營養物質的供應，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關節的神經末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七是堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八是堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當的休息是消除疲勞的重要手段，休息的方式有靜力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當的體育活動是消除疲勞的。有效方法。這是因為，一種活動所產生的興奮可抑制前一種活動所產生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現運動事故。鍛煉前須做好充分的準備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應合理控制運動量，不應做劇烈運動，出現有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現運動損傷。
居家抗疫心得體會（通用13篇）11
今天是3月5號，從官方公布的各種消息來看，閉關的日子應該是結束了。居家抗疫期間，除了聽從指示，不出門、多洗手、戴口罩以外，還有不少感悟與體會和朋友們分享。
一、平時要多鍛煉身體，鍛煉身體形成強大的免疫力，才能抵擋病毒的襲擊。報道中說有的人帶毒二十幾天都未發病，有的人打個照面就被傳染，與抵抗力有直接關系。毛主席說過：“身體是革命的本錢�！笨磥硪院笠畔率謾C，多出門、多運動才是王道。要不然已經躲過兩輪追殺的中年油膩男危矣。
二、要囤積點口罩。一罩難求，是這次疫情給中國人最大的教訓。從1月底至今仍未通過藥店這一正常途徑購買到口罩，可見這種東西有多么稀缺。查閱口罩說明書，口罩的保質期均在兩年，恢復正常生活后，建議家中常備兩包口罩，才能躲過病毒的再次追殺，自救自保從口罩開始。
三、夫妻中至少有一人要在體制內。通過本次疫情可以發現，體制內不僅有可能分配到口罩，并且有各種官方信息讓你耳聰目明。各種消息，均是體制內的人先知道，不在體制內的吃瓜群眾不僅不明真相，只能亂傳各種小道消息。一紙通行證不僅代表著你是公家人，還能保證你的基本生活。被門衛無情拒絕的你，完全證明了你混的怎么樣的問題，作為中國人這樣的心情你應該秒懂。
四、儲蓄是一個好的習慣，要繼續保持。要留點備用金，千萬不要聽銀行的人忽悠，辦一堆信用卡。更不要碰什么花唄、借唄，白條，切不可“寅吃卯糧”過度消費，要不然在災荒面前，沒有一點抗風險能力。武漢的教訓太深刻了，有的人多花了幾萬元，多挺了一天，就趕上了醫保免費的治療，有的人沒有錢只好回家了，陰陽兩隔。多么痛的領悟啊!
五、平時要多學習廚藝美食。居家抗疫，全民神廚，看朋友圈里各種顯擺、得瑟，你也心動，但平時連油壺都不碰的你，怎么能比得過人家，估計疫情結束后，新東方、藍翔的廚師學校都可以開設一些短期班，不用多只用教會10個菜就行，關鍵時候就不會露丑了。
六、要有一個小愛好。不論是書法，畫畫，攝影，下棋，針織、太極、廚藝都行，不然的話你會非常無聊，手機快刷爛了，劇也追完了。在家轉來轉去卻不知道干什么，無比尷尬。
七、房子還是大一點好。封閉管理以后，你會發現被束縛在一個有限的空間內是多么難受，從客廳到臥室總共七步，每天走過走過去，卻也寫不出“七步詩”。與老婆的吵架指數卻直線上升。建議以后買房戶型要大一點，物業管理要好一些，說不定還能給你送點菜。提前規劃好影音室，咖啡間，臺球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、電腦打印機要備齊。電腦打印機至少各兩臺，隨時釘釘上課，居家辦公，修改公文、下載作業打卡，實在是居家利器。尤其是打印機，非常重要，老師“叮鈴鈴”一響，子女在一旁大聲的催促，你抄作業的大手不停地顫抖，經過每天兩輪的轟炸，不到半個月就會發瘋。真的感謝打印機呀! 還有電腦，誰當初說臺式機已滅亡，經此一疫，估計聯想股票都要上漲，前段時間連神舟這樣的牌子都因分贓不均，開始吵架，說明夕陽產業又迎來了春天。
居家抗疫心得體會（通用13篇）12
xxxx年春節新型肺炎大規模爆發，在做好自身健康防護的同時，我們學生也不可輕易放松自己的學業。“停課不停學”，各地的學校都開啟了線上教學模式。這對學生和老師來說都是全新的體驗。
早上，我準時來到直播間在線上課。老師們教學嚴謹，才思敏捷，但又不失風趣幽默，像朋友似的與我們開玩笑。在上課期間，老師會讓我們做幾個練習，以此來考查我們對知識點的理解程度。再根據正確率的高低，對題目進行講解。如果還是不懂，可以回放加深理解，也可以即時一對一地與老師進行溝通交流。雖相隔千里，仍如同坐一堂。
課上，我們全神貫注的聽講；課后，我們專心致志地完成作業。作業以拍照的形式上傳給老師，老師再進行批改、講解。線上教學與學校授課一樣，甚至比在校還要方便、高效。疫情可以阻擋我們上學的道路，但卻不能阻擋住我們對學習的熱情。線上教學為我們的學習助力，更上一層樓!
在xxxx這個新年，我們過了一個不一樣的春節，不一樣的寒假。
隨著新冠病毒來勢洶洶，今年開學一再推遲。雖然以前很希望寒假延長，但這次卻高興不起來。
雖然因為疫情影響開學推遲了，但仍沒有停課。我們進行著線上學習，每周一到周五，早晨早讀，上午理科，下午文科。網課老師馬不停蹄地備課，冒著被感染的風險到直播間講課，為的是讓我們不落下課程。幽默而又嚴謹的講課讓我們既能集中精神學習也不會感到枯燥乏味；任課老師在網上布置作業批改作業。
我們現在的課程比平時少了將近一半，作業少了不止一半。我們有著更優越更安靜的學習環境，在這種時候，沒有老師的監督和管理，我們既可以認真學習、一絲不茍，亦可以邊學習邊吃飯、邊追劇、邊玩游戲。我們既可以更上一層樓，也可以原地踏步走。這段時期，就是拉大差距和彎道超車的最佳時期。所以，此時不學，更待何時?
相比在一線抗疫的醫務人員，我們生活的環境太好了，在如此安全優越的學習之地，我們為什么不把握這些時間給自己充充電呢?讓我們愛上學習，認真學習吧!
居家抗疫心得體會（通用13篇）13
因為這場突如其來的疫情，我們度過了一個特殊的春節，也開始了一個特殊的學期。我們因疫情停課，但我們永遠沒有停下過學習。我們開展了線上學習，也正是線上學習，使我感到不再無所事事。
一張時間表，成功讓我這個邋遢之人有了科學作息。每天雖然不用早起，但還是心心念念著學習。每天的直播、錄播課，老師們講的也十分投入，幽默、耐心地教導著我們，生怕我們聽不懂。
我每天認真的聽講，雖然，在我面前的只不過是一部毫無溫度的手機；我仔細完成了作業，雖然面對的只不過是一個“電子產品”。盡管這樣，我們依然能看到老師對我們的良苦用心——每天都會為我們不懂的題目，難的題目進行耐心解答。
作為一個學生，看到人們捐贈物資，我們是心有余而力不足啊!我們能做的只有好好學習，不辜負老師對我們的良苦用心，長大能成為對祖國有幫助的中國人。
在如今網絡上又出現了一些流行話，而影響最大的莫屬“停課不停學了”。由于如今的疫情，現在方便快捷的互聯網一次又一次地實現出了它的優勢。
雖然2022年的開學，沒有如往常氣氛的隆重，但網課這個新鮮有趣的方式卻又給了我們一次全新的體驗。每天早上八點開始自己的學習任務，在網課開始的時候心中的新奇，構成了一幅又一幅生機勃勃的學習畫面。
網課之前，早已準備好了自己的課本和本子，坐在自己的設備前，再開始互動與答題。答題環節又保證了每一個學生都能夠接收助到老師的提問自己的問題，網課讓每一個人的士氣高漲，更加有了動力去要習思考。
即使在家里，也有如學校的氛圍。在家里有自己的一張課程表，有自己的學習規劃，使得我們有了在學校中一般的一些緊張與壓力，不在學校也能自覺的學習。
在疫情期間我們在家時也應該隨時保持向上的態度。
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