戶外拓展游戲
戶外拓展游戲1
時間：1小時以上
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組。
道具：(每個小組)
·選取兩棵結實的大樹(用來支撐蜘蛛網)。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網)。
·8個螺栓，或者幾節電線，甚至幾小節繩子亦可(用來把蜘蛛網固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。
·選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。
概述：這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰的完美融合。它可以被用來創建團隊、培養團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養領導才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報。
目的：1.培養團隊合作精神。
2.增進溝通。
3.體現協同工作在解決問題中的作用。
4.把隊員團結在一起。
5.學會克服看似難以解決的問題。
準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度=(兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2
在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結。繩結的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結。打繩結的作用是阻止內部網線的任意滑動(如圖2)。
3.編織蜘蛛網的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上。
4.編織蜘蛛網的內部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網的樣子，編成一張網。注意要在網上編出適量的足夠大的網洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖)
5.(可選)蜘蛛網編完之后，你可以在網上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網。
步驟：1.將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組。
2.致游戲開場白。開場自如下：
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網封鎖了，你們必須從蜘蛛網中鉆過去(不能繞過去，也不能從網的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結果是造成正在穿越的人和已經過去的人立刻雙目失明。另外，每個網洞只能用一次。即不同的`人必須從不同的網洞穿越過去。
3.在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監護員，觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?
·你們是如何克服困難的?
·哪些因素有助于成功地完成游戲?
·游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的?
·游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何?
·這個游戲揭示了什么道理?
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
安全：注意不要讓游戲者從網洞中跌落下去。
變通：1.可以在游戲進行過程中變更游戲規則，加大游戲的難度。
2.觸網的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發現某些人領導欲極強，已經完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續到游戲結束。這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色。
4.如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用pvc管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網。在管子上打出固定點，拉好網線。這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
戶外拓展游戲2
11月2日下午，報社的康老師在大院里教我們玩了兩個游戲，一個叫做“袋鼠跳”的游戲，另一個叫做“前方有難，后方支援”的游戲。
其中，“前方有難，后方支援”的這個游戲讓我感受最為深刻，因為這個游戲是需要團隊的團結協作才能順利完成的，其中不乏諸多的技巧和臨場發揮。這個游戲的規則是：團隊首先需要回答問題，答對了，隊員就拿著一件物品跑動一段距離后擺放，擺放的物品要在老師規定的`線內，老師命令放什么，你就得拿什么。比如說老師叫你拿一只拖鞋，那你就得拿一只拖鞋，如果老師叫你拿一頂小黃帽，你就得拿一頂小黃帽，而且下一件物品必須與上一件物品疊在一起，如果不疊在一起，后面一件擺放的物品將被“撤退”，如果到最后對手團隊的物品已經到終點了，而另一團隊的還沒到，該團隊將會被處罰，每運送一次物品都有一次懲罰。
游戲開始了，前面老師出的考題我們一 一都能答得出來，并順利地擺放好相應的物品。但是最坑人的就是下面的一道考題：老師說，請同學們把四元七角錢拿出來。可偏偏我們組沒有，要么就是只有一張五元錢，要么只有四元五角錢，這可難壞了我們，后來我靈機一動，跑到小賣部去換了回來，好不容易解決問題后，我們才得以繼續游戲。最后，我們兩個團隊的物品都全部運送到達終點，打成平手。按規則，最后的勝負要使用石子剪刀布的玩法決出，結果我們隊的隊長太不給力了，竟然輸給了別隊的隊長，我們組的隊員心有不甘，但也無可奈何。
通過這個游戲，使我明白了一個團隊只要團結和協作，就能做好做成一件事。
戶外拓展游戲3
無敵風火輪
一、項目類型：
團隊協作競技型
二、道具要求：
報紙、膠帶
三、場地要求：
一片空曠的大場地
四、游戲時間：
10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：
12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：
本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的'團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
戶外拓展游戲4
1、"青少年戶外拓展游戲活動"達到的目的：在短時間內培養同學們的創新、溝通、團隊協作、應變、學習、思維、領導和激勵等能力。它強調的是個人能力在集體中的發揮、小組成員之間的討論、相互之間的信任和幫助，緊密地依靠團隊的.協作，使每一個人都能在完成任務的過程中得感悟和提高，體現的是一種團隊至上的精神和意識。
2、我在二年級學生的六個班中，將準備活動部分加入"青少年戶外拓展游戲"，如："共繪藍圖、手對拉、腳對腳、同時起、急速六十秒"。這個游戲
規則是：兩個或兩個以上的學生全部坐在在地上，腳正面相對靠，手互握對方手腕，靠兩人或多人的力量在同一時間從地上坐起來。我先從兩名學生開始，再到四名、八名，以此類推，最終要求全班同學坐在地上，在同一時間全部站立起來。兩名同學起身很容易，人數越多難度也就越大。在這個游戲過程中，班上同學人數達一半時，運用"競賽活動為主的體育教學方法"，要求兩組人比賽，看哪組人先坐起來，第二名起立的那一組稍稍給予懲法，這樣可以更好的培養學生思考和判斷能力。最后當全班同學同時起來時，每位同學均興奮不以、手舞足蹈。真正核心的部分是游戲后的小結，為接下來課程的基本部分作一理論上的鋪敘。
3、體育課程準備活動部分加入"青少年戶外拓展游戲"更有效的提高了學生中樞神經系統的興奮性，克服了各器官的惰性，使機體盡快進入工作狀態，達到了準備活動的效果，對讓其從學習文化課的氣氛中走出來，投入到體育課的學習中，為體育課的教學內容作準備。因此，在體育課的準備部分，我選擇了一些激發和調動學生積極性和興奮性的游戲，并注意強調游戲的規則和方法，使學生能由靜止的狀態逐漸地過渡到興奮。更加注重了學生參與的積極性，體現了學生的主體性，將開心還給了學生，活躍了課堂氣氛。
戶外拓展游戲5
這是我第一次參加戶外拓展，以前也聽說過這樣的素質拓展，當初覺得比較困難，可真的實際參加了就覺得這些從小游戲都各種活動都是在鍛煉我們，讓我們明白更多的關于各個方面的道理、知識以及正確的價值觀。
這次戶外拓展認識了許多朋友，第一次發覺其實人與人之間的交往時那么的輕松，也沒有想象中那么難，以前的自己總是被動的希望人家注意到自己和我說話，就好像是自己把自己關在了一個封閉的黑屋子里，看不到出路也看不到陽光，總是一個人傻傻的感覺著孤獨，但又不知道怎樣才能從這樣的困惑中解脫出來，現在知道有些事是要自己去爭取，要自己主動先邁出那一步才能達到自己預想的效果。通過高空的項目了解到自己一定要有信心，相信自己一定能做到，堅定地邁出那堅實的一步才能戰勝自己，走向成功。同樣團結的力量是無窮的，在一個集體中，一個人的力量是有限的.，而集體的力量是無窮的，在“畢業墻”面前，我們63個人團結一致，共同面對困難，所以最終以12分16秒的成績全部通過了，我們創造了有一個新的記錄。在這次拓展中我也學到了應該抱有一顆感恩的心，感謝那些在團隊中默默奉獻的人，給我們機會的人和保護我們的人等等。
總之，這次拓展讓我明白了好多，也讓我成長了好多，相信這樣不斷進步就會在以后的生活中前進一大步！
戶外拓展游戲6
兒童戶外拓展游戲一、將錯就錯
(1) 學生坐在原位，注視著教師。 教師在教室里隨意走動，他可以突然停在一個學生面前，用手指著自己的鼻子說：This is my eyes(有意講錯) 那個學生也將錯就錯，指著自己的眼睛說：This is my nose.
(2) 如果學生講錯了，就讓他代替教師，再同樣地做一遍。
(3) 變化：教師可以手拿一些文具，指著鋼筆說：This is my pencil.學生則指著自己的鉛筆說：This is my pen.
(4) 作用：鞏固單詞，操練句型。
兒童戶外拓展游戲二、兩人拔河
每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯歡活動。
兒童戶外拓展游戲三、傳呼啦圈
這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。
兒童戶外拓展游戲四、夾氣球跑
這個游戲是我親身經歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務都是先生完成，女士此時要盡快返回起點準備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的.經驗
兒童戶外拓展游戲五、我猜我猜我猜猜猜
游戲方法：2名游戲者對面而坐，每人頭上各戴一頂寫有人物名字的紙，游戲者可以看到對
方頭上的名字，卻無法看到自己頭上的名字。游戲者須猜出自己頭上銘牌的人物姓名，可以向對方提問以獲得人物信息。2名游戲者輪流提問，對方只能以“是”或“不是”作答。先猜對人物者獲勝。
戶外拓展游戲7
通過此次參加優悠行公司舉辦的八一 戶外拓展訓練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過此次拓展訓練，能對我以后的工作能起到一定的指導作用�，F將心得體會總結 如下：
八一 拓展培訓教練帶領我們用做集體游戲的方式， 開導我們多向思維的能力，用游戲來體現日常工作中會出現的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結 ，總結 我們成功和失敗的關鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結 經驗，不斷挑戰，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的PDCA循環法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預料的意外，這個時候只要團隊團結一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經不重要了，整個團隊齊心協力的拼搏才是最重要的。
“高空摸球”項目，在11米高的.平臺上面對只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當我拋開恐懼，帶著堅定的信心一躍摸球時，發現并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會遇到許許多多的鴻溝，有形的，無形的，來自于別人的，也有來自于自己的。當你在孤立無援的時候面對這些鴻溝時，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對，去跨越呢？
最后一個項目“攀爬畢業墻”。剛開始的時候，我看到比兩個人的身高還要高的畢業墻的時候，我暗想：天啦，真的能過去嗎？后來才發現只要搭成兩級人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的身體已經情不自禁的跳了起來�，F在回過頭來想一想，在還沒做的時候，覺得它好難好難，似乎無法超越�？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個團隊的力量，才發現當初那些難題實在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經歷，相信我就會擁有大無畏的精神，勇往直前！
通過此次八一 拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。最后，我想衷心的感謝優悠行公司，感謝八一 拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團隊能讓參加這次拓展培訓。讓我分享，讓我成長，我想最后勢必會有更加美好的收獲。
戶外拓展游戲8
建立信任
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
游戲說明：
1.領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。
2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時不斷給予指導。
銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的`紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
猜五官
游戲說明：
1、兩人面對面
2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里?”
3、對方必須在很短的時間內來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。
瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛。
游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
踩汽球
目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。
要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，則勝出。
戶外拓展游戲9
游戲概述：
這是一個快速的競爭性游戲，它有助于培養團隊合作精神。
游戲時間：
5～10分鐘
人數要求：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
游戲道具：
牙刷10把、頂針1包。
游戲目的：
1.培養團隊合作精神。
2.使小組充滿活力。
游戲步驟：
l.告訴隊員們他們即將開始一場比賽。
2.人數較多時，將隊員分成若干個由5～7個人組成的小組。
3.給每個隊員發一把牙刷。
4.給每個小組一個頂針。
5.讓每個小組站成一排(或一圈)。
6.讓每個隊員把牙刷叼在嘴里，直至游戲結束。
7.把頂針交給每個小組站在隊首的.隊員，讓他們把頂針套在牙刷上。
8.每個小組要完成的任務是按順序經由每個組員，把頂針由隊首傳到隊尾(如主圖所示)。只允許用牙刷傳遞頂針，不允許用手碰頂針。如果有人不慎把頂針掉到了地上.只能用牙刷把頂針揀起來，而且不能把牙刷從嘴里拿出來。
9.第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝。
戶外拓展游戲10
為了豐富員工的業余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設，增強團隊凝聚力，加強企業文化的建設，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：
一 活動時間：20xx年5月18日（具體時間暫定為：8：30—13：00） 二 集合地點：寶安公園（寶安公園網球場，附近公交站牌：上華村） 三 活動口號：放松心情，勇攀高峰 四 方案策劃：XXX 五 活動組織：綜合管理部 六 參加人員：公司所有員工。
活動總指揮：XX
監督：XX
后勤服務與記分：XXX 安全與紀律：XX 游戲主持人：XXX 后勤保障：XX
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗幟為主要形式） 八 活動行程：
拓展活動行程安排表
序號 1 2 3 4 5 6 時間 8：30—9：00 9:00—10：00 10:00—10:20 事項安排 在寶安公園門口集合，清點人數，宣布相關的注意事項下派比賽任務及活動致詞。 開始拓展競賽 到達寶安公園正門草坪，清點人數，休息二十分鐘后開始拓展游戲 10：20—12：00 游戲結束，分享活動感悟，宣布比賽結果 12:00-13:00 13:00 野餐 組織整隊，清點人數，活動結束
九 拓展活動安排
�。ㄒ唬� 拓展競賽部分
全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關事宜。
1、 拓展競賽評分標準
任務1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分（判定標準為手機號能撥通并與人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”�。�。
任務2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定標準為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。
任務3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分（判定標準為信物完好無損）。 任務4（20分）:最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。 2、 游戲評分標準：
游戲1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三 10分
游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、 第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。
�。ǘ┯螒颦h節 游戲1：無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的.大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
6) 活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克
服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協作型
2）場地要求：一片空曠的大場地 3）需要道具： 一米的繩子三條 4）詳細游戲規則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
1) 2) 3) 4) 5)
5）活動目的： “2人3足”項目體現的是團隊隊員之間的配合
和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
游戲3：搭橋過河
1）項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
2）參賽人員：全體隊員
3）場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米 4）需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
5）競賽方法：（三組同時進行）三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
1) 2) 3) 4) 5)
項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰而勝組，第二輪：輸的那兩組進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優勝組，第三輪：第一輪的不戰而勝組與第二輪的優勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸的那組為第二名，在第二比賽中輸的那組為第三名。
6) 競賽規則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不
能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務的那一組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
1) 項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲 2) 3) 4) 5)
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：無
競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務的為第三名，剩下的那組為第二名。
十 注意事項：
1 此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準備服裝與運動鞋。
3 提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便隨時聯系
4 行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環境
5 期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作
6 在登山及游玩中，要盡量結伴而行
7 為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。 8 比須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排
9 請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
10 登山途中，每位同事都要發揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
11.登上及活動途中任何同事不得私自離開，統一按照公司規定行動。
活動方案一：公司預算（200元以內）
礦泉水1箱，餅干零食2斤，相關藥品：創口貼（已有） 面包30個，餅干3斤（30個），火腿腸30個，辣魚30個
活動方案二：各組自行商定任命每隊隊長，以及該隊的隊名和口號（在活動舉行前三天確定）
活動方案三：隊員分級如下： A組（紅組）：XXX B組（黃組）：XXX C組（藍組）：XXX
暫定
戶外拓展游戲11
20xx年11月17日，公司組織大家搞了一次戶外拓展活動。教練給我們介紹了一下關于戶外拓展的來源。拓展訓練又稱體驗式培訓，起源于第二戰期間英國水兵的生存訓練，英文（ Outward bound ） , 原意為小船駛離平靜的港灣，執著地投向未知旅程，去迎接各種挑戰。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們并不一定都是體能最好的人，卻多是年長的水手， 都是求生意志最頑強的人。 初期的戶外拓展的重點是培養個人能力，如今，戶外培訓的重點則多已轉向培養團隊合作精神、發掘個人潛力、增強溝通能力和合作技巧。
戶外拓展的目的就是：通過體驗式學習，增強團隊精神，加強合作、促進團結、樹立小組及個人自信心，培養決策和溝通能力，發現自我，提高個人潛能，增強自我激勵能力。也許是老天爺給我們一個考驗，那天的天氣時陰時雨的，給我們帶來了很多的困難，很容易讓人退卻；這樣的天氣、這樣的環境，就是一個自我的突破、自我的`挑戰。
給我印象最深的項目就是求生墻，3.9米高的木板墻，沒有任何的輔助工具，加上還下著雨，木板墻更加的濕滑，心里開始打退堂鼓了。教練說：一個好的團隊是建立在大家相互協作及互信的基礎上的，團隊的協作必然有人沖鋒在前但也少不了有人甘作后盾，沒有了堅實的后盾也不會有團隊的成功 。男同胞們更是表現出了無謂困難的犧牲精神，脫掉雨披，用自己的身體搭建成翻越求生墻的階梯，特別是最后一個翻越高墻和“倒掛金鉤”的兩個男隊員，成為了我們兩個組共同的英雄；我們顧不得被雨淋著的冷意、衣服上沾滿的泥濘，我們歡呼著、眼睛濕潤了、被大家齊心協力的精神所感動，感慨人生有這樣的經歷能有幾回，此時此景此人此物，以后不會再發生，給每一個人心里留下了美好的回憶。當我站在求生墻后面的高臺上觀望眼前那一個個為同伴生命奮力拼搏的身影時，當我的耳朵里滿滿地充斥著那一聲聲為同伴安危高聲嘶叫的叫喊時，當我的腦海中深刻地烙印下那一張張為同伴求生誓不放手的表情時，()我仿佛又回到了已經沉淀在記憶深處的那個舞臺。不同之處是曾經的舞臺之上，所有的情節都是為了體會所謂的真實與感動而虛擬的，那個舞臺托起了造夢者所有的夢想；而我眼前的這個舞臺卻與曾經的舞臺截然相反，雖然依然是所有人站在這個舞臺之上，雖然情節幾乎毫無差別，但是我卻非常清楚的感覺到，并不是舞臺托起了不切實際的造夢者，而是所有的求生者共同托起了我眼前這個震撼而感動卻真真實實的舞臺。當一個人面臨了一個單靠個人力量根本不可能排除的困境時，只有依靠這樣的一個優秀團隊，才可能逃離死劫，這個優秀的團隊，必須要有絕對真誠的信任、不離不棄的信念、堅不可摧的意志、舍生忘死的精神。有的人一輩子也不會遇到這樣一個優秀的團隊，即使只是個游戲，但是我依然覺得很幸運，因為我遇到了這樣的一個團隊，所以，最終的成功對于我們團隊里的每個同伴而言都無可厚非。
在培訓中我們認識了自我，挑戰了自我、超越了自我，我感悟到多一份自信、多一份支持、多一份關愛、多一份信任、多一份團結，我們就多一份成功的希望，要相信一個人的力量是渺小的，只有大家相互團結，結合大家的智慧，才能達成共同的目標。戶外拓展心得體會戶外拓展心得戶外拓展訓練心得體會
戶外拓展游戲12
參加人數
人員分為營救者和被營救者，被營救者只有一名
環境設置
1、鋼構做成半封閉的圓柱體，一側開口;2、與開口對應的一側上方開窗。
游戲規則
1、一人被困在高5.2米的高塔上，隊員想辦法通過各種方式營救被困者。
2、活動時間：30分鐘。
游戲程序
1、訓練團隊在短時間里建立統一指令、達成一致行為。
2、培養良好的.人際關系與互動狀態。
3、體驗領導的作用和對集體的影響。
4、學習在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。
5、理清角色與分工，合理分配與運用資源。
6、增強個體的手臂、腰部、腿部力量、身體協調能力與平衡力。
注意事項
1、使用保險帶(手繩圈)(供提拉用)前，教練要說明使用方法和保險帶的承重力大小。
2、隊員須除去眼鏡、手表、掛件、硬幣等硬物，穿著松緊適度的運動服裝。
3、墻壁下要放置海綿墊子保護。
4、本活動屬于高危險的項目，必須在專業人員的指導下實施，對于一些危險性的動作，教練應及時加以阻止。
戶外拓展游戲13
一、戶外拓展訓練對企業的好處：
1、使員工進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力。
2、樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識。
3、改善人際關系，形成積極向上的組織氛圍。
4、改進組織內部的溝通與信息交流。
5、使組織面對各種變革與挑戰更為從容有序。
6、使員工表現出更佳的領導與管理才能。
7、挖掘員工的內在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來。
二、戶外拓展訓練對個人的好處：
1、改善身體機能，強健體魄。
2、認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象。
3、克服心理惰性，完善性格結構。磨煉戰勝困難的意志。
4、調適身心、不浮躁、不頹廢，更好的面對工作與生活的挑戰。
5、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
6、啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。
7、學習欣賞別人，學會關心別人。
8、助人為樂，關愛生命和自然。
9、情感溝通和表達能力增強，人際關系趨向和諧。
通過拓展訓練，可以激發自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受嚴峻的考驗。在以后的.生活中，更能懂得生存之道，組織協調之道。在訓練過程中，有很多不足也體現出來了，比如缺乏強有力的領導意識、遇事慌亂不注重細節、以及思維模式化不懂得變通。通過戶外拓展訓練，正給了大家一個很好的認識自我的機會，完善這些人格上的缺點，從而能達到磨練意志、陶冶情操、熔煉團隊的目的。
戶外拓展游戲14
戶外拓展游戲一：無敵風火輪(25分)
1、項目類型：團體協作競技型
2、道具要求：報紙、膠帶
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、游戲時間：20分鐘左右
5、詳細游戲玩法：小組隊員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站在圓環上邊走邊滾動大圓環。滾動距離為往返比賽賽道一次100米，需以圓環內最后一位隊員到達賽道兩邊終點為準。
6、活動目的：本游戲主要培訓學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
7、所需費用：膠帶 報紙
8、評比規則：在保持風火輪完好無損的情況下，以最快速度到達終點為第一，風火輪破損沒破損一處扣5分，直至扣完本比賽分數為止。
9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲二：盲人方陣(25分)
1、項目類型：團隊協作型
2、道具要求：長繩一根 眼罩
3、場地要求：一片空曠的大場地
4、游戲時間：20分鐘
5、詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一
個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的.組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
6、活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
7、所需費用：長繩
8、評比規則：用最短時間按要求完成者為第一，依次類推。
9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲三：珠行萬里(25分)
1、項目類型：團隊協作型
2、道具要求：乒乓球、球槽(A4紙替代)
3、場地要求：空曠的平地
4、游戲時間：約20分鐘
5、詳細游戲規則：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
6、活動目的：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
7、所需費用：乒乓球
8、評比規則：在規定時間內按要求傳送乒乓球最多的團隊為第一，數量相同的情況下以掉球最少的團隊勝出。
9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲四、瘋狂的設計
1、項目類型：益智型、團體合作型;
2、道具要求：小紙條、筆(工作者提前準備)
3、場地要求：空曠的平地
4、游戲時間：約20分鐘
5、詳細游戲規則：
第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的三個，然后用最短的時間擺出這個字母。
第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞(由5個字母組成)，然后用最短的時間擺出這個單詞。
6、游戲目的：增強組員的團體合作能力
7、所需費用：A4紙
8、在最短時間內按要求擺出字母或單詞的團隊為第一，依次類推。
9、評分標準：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。
戶外拓展游戲15
一、滾球運動
時間：15～20分鐘
人數：不限，人越多，需要的球就越多。
道具：每人7～8個網球。
概述：這是一個會使隊員們汗流浹背的游戲，在整個游戲過程中，大家將會不停地跑，不停地笑。
目的：
1.使小組充滿活力。
2.培養團隊精神。
準備：
步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場地，最好是選擇諸如網球場或停車場之類的有邊界線的場地。選一個人做球童，負責將新增加的球滾入場內;另外選幾個人做記分手，負責數球記分。
2.告訴隊員們他們將要參加一項運動，這項運動的世界記錄是每人平均得五分，激勵隊員們至少要達到這個成績。
3.隊員們的任務是讓盡可能多的.球在場地內滾動。記分手負責數滾動中的球，一個球記一分。只允許用腳踢球，不可以用手滾球，也不可以用腳底踩球、傳球。
4.送球手負責不停地將新球送入場內，記分手負責數出那些滾動著的球的數目。
5.讓隊員們沿著場地散開站好，送球手送進的第一個球標志游戲的開始，送球手會一個接一個地不斷將球送入場內。
6.等到小組基本上已經將滾球能力發揮到極致的時候，延時30秒或40秒，然后喊停，結束游戲。
7.讓記分手報出小組的最終得分，并對小組所取得的成績表示祝賀。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
·大家在游戲的過程中是像一個整體呢，還是像一盤散沙?
·游戲開始前多花一點時間計劃是否會有助于提高成績?
安全：
告訴隊員在跑動踢球的過程中一定要注意安全，不要被四處滾動的球絆倒，尤其是在游戲接近尾聲，場地中的球非常多的時候。
變通：
1.游戲開始前，給小組幾分鐘的計劃時間。
2.如果球不夠的話�？梢砸箨爢T們把球保持在彈起的狀態。這個要求至少可以使球的需求量減半。
二、墊球
時間：15～20分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由8一16個人組成的小組。
道具：
·1個海濱氣球。
·比較大的游戲場地。
概述：這個游戲會讓所有的人都參與進來，它甚至可以調動那些最不愿意參與的隊員的積極性。
目的：
1.培養團隊精神。
2.增強合作配合意識。
準備：
步驟：
1.讓隊員們站成一圈。
2.告訴隊員們他們將要一起挑戰一項世界記錄。
3.告訴隊員們他們的任務是讓球在空中停留2分16秒，在這段時間內，墊球次數不得少于136次。任何人不得抓住球不放，大家必須通過不停地墊球，使球不至于落地。另外，不允許連續墊球，也就是說，接到球的人必須把球傳給另一個人。
4.如果隊員們可以很輕松地實現目標，那么你就需要提高目標了�？梢酝ㄟ^一個小花招，不著痕跡地提高目標。比如你可以這樣對大家說：“抱歉。我剛才讀錯了，這項世界記錄是這樣的……”，或者說：“剛剛接到通知，今天早些時候有人刷新了這項世界記錄，新的記錄是……”
討論問題示例：
安全：告訴隊員們注意安全，小心不要被絆倒或撞傷。如果大家在墊球的過程中不自覺地進入了有危險隱患的區域，你要趕緊讓大家停下來，重新開始。
變通：可以嘗試著讓隊員們同時墊兩個球或三個球，這樣小組可以創造出一個全新的世界記錄。
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