室外拓展培訓心得體會合集（5篇）
在平日里，心中難免會有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家收集的室外拓展培訓心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
室外拓展培訓心得體會1
時光老人將回憶漸漸沖淡，清水湖拓展訓練也隨風遠去。在清水湖拓展訓練中，盡管手酸腿疼，但我們學會了團結、堅持、勇敢與責任。
回憶起前幾天一幕幕感人的場景，熱血依然沸騰，高空挑戰、團隊搭橋、畢業墻等項目也隨之浮現在腦海中，然而，這些依舊是讓我最喜愛的項目。
讓我感到緊張的高空挑戰，當我面對它時，心情久久無法平復。看著同學們一個個輕松地攀了上去，而我卻遲遲無法站穩，輪到我時，我心里就像揣了一只兔子一樣怦怦直跳。我挑戰的是橫渡橋，望著那十二米高的鐵柱，我有些猶豫，不想上去，但又不得不上去。我順著梯子一步步往上爬，當我踏上平臺，中間有一段需要跨過去，我害怕得腿直發抖。同學們在下面吶喊：“加油！”我閉上眼睛，一步一步地跨過，最終發現我已經成功地克服了自我，戰勝了困難。
還有一個是我們離開清水湖前的項目——畢業墻，我們需要在十五分鐘內讓八十個人翻過這面四米高的墻，大家都覺得很難。八年級的幾個同學自愿充當人梯，激烈的挑戰開始了。我們一個接一個，踩著下面的人梯，上面有很多人在拉我們。輪到我的時候，我鼓足了勇氣，踩上人梯，拼命往上爬。我知道這些人梯都肩負了一定的`責任，為了我們的安全，他們愿意犧牲自己將我們遞上去。班長也在喊：“加油！”大家都在喊，想到這里，淚水模糊了我的眼眶。出乎意料的是，我們八十個人竟然成功翻過了那面墻，這需要的是團結、勇敢和責任感。
清水湖拓展訓練讓我領悟：一滴水雖微不足道，融入泥土便消失無蹤，但匯成江河則奔騰不息。正如我們，在困難面前，個人力量顯得單薄，難以應對，但當我們團結一致，便能創造無數奇跡。只要敢于迎接挑戰，勇敢邁出那一步，就能迎來海闊天空！
室外拓展培訓心得體會2
“那一天,我被迫踏上旅程，為了那顆躁動的心，為了尊嚴的生存，為了自我的證明，旅途中的辛酸，已融入我的眼眸，內心的掙扎，已鑄就我的堅定。
在路上，用我心靈的呼喚，只為與我同行的人，是我生命的旅程，在路上……在激昂的《在路上》歌聲中，我們43人成功翻過了4.2米高的畢業墻。當教官讓旗手報出翻越畢業墻所用的時間為9分56秒44時，我們全體歡呼雀躍……
雖然為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。
回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅是一種簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時，它也是一種思維方式、一種挑戰、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了性別，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的'投入到訓練中。
整個訓練主要包括八個項目：生日排序、神奇的筆、信任背摔、雞蛋進化、眼疾手快、七巧板、攀登“畢業墻”。
每每遇到困難和挑戰，我們互相激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“生日排序”，教官要求我們按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有錯，二是必須在兩分鐘內完成，最后的結果是我們隊伍的排序正確，但超時了，最后我們都得到了十個俯臥撐的“獎勵”。
這個項目讓我深刻體會到，團隊需要一位領導者，而領導者要明確團隊目標，并找到合適的實現方法。
在工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規則而自行其事。
然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失。
因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
第二個訓練項目是“神奇的筆”，教官隨意在地上擺放四根筆，表面看似表示0到10的數字，實則讓學員們辨認。關鍵并不在于筆的擺放形狀，而是教官放在一旁的手指伸出幾根。
就像教官在游戲中一直強調“你的焦點在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點放在正確的“焦點”上，你就能很好的處理這件工作。
訓練項目的第三項是信任背摔，一個隊友需要爬上1.7米高的平臺，在教練的指引下，捆住手臂，背對團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。
在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“……請相信我們,我們愛……”的口號下，不僅能夠感受到隊友們的自信，也能體會到他們對團隊的信賴。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。
每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。
“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!
經過午餐時間的修整，下午訓練的第一項是“蛋的進化”，任務是每個人從“蛋”開始，通過“同類PK”，贏的經過“小雞”到“母雞”最后成功“進化”到“鳳凰”為最后的勝利，而輸的則要“退化”一級，繼續與“同類”PK直至最終的“進化”成功。
這個游戲給我最大的啟示就是做事需要快速、積極、主動，“退化”后不要緊，多PK，就一定會有機率成功。
在我們的工作中也是如此，只有你更積極主動，才能爭取到比別人更多的機會。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。
看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個成功翻越后，在一位同事的鼓勵下，我鼓起勇氣走到墻壁下，開始了這次挑戰。
當其他伙伴都順利攀爬后，最后一位同事的表現更是令人緊張不已。憑借智慧、勇氣和團隊的鼓勵與吶喊，最終所有人都成功“畢業”。
當時眼淚已經在眼眶里打轉，但最終的喜悅戰勝了感動，讓這份情感深藏心底。我為身為中怡人而感到驕傲和自豪！
“紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行”。
通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。
一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
希望我公司以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
室外拓展培訓心得體會3
通過周日一天的拓展活動，我深受觸動，甚至震撼了心靈。懷著感恩的心情，我想與大家分享我參加培訓后的感悟。
1、帶著感恩的心去工作
感謝領導給予我們這份穩定的工作；感謝上級對我們的悉心指導；感謝同事們的熱心幫助；感謝父母的養育之恩；感謝家人的默默支持；感謝親人朋友一路相伴……心中有愛，心才會溫暖、充滿力量。親愛的同事們，感謝你們！
2、要有一顆同理心
無論在工作中還是生活中，都需要有一顆理解他人的心。當與同事溝通不暢時、當面對客戶的投訴時、當上司指出你的不足時、當父母反復叮囑時、當好友產生誤會時……都應該真正站在對方的角度思考問題，設身處地為他們著想。我相信，只要用心，所有的問題都能得到解決。
3、團隊的力量不拋棄不放棄
當團隊成員緊緊圍在一起高聲呼喊：“用心、信任、付出、支持”時，雖然非常艱辛，但每位隊員都堅持到了最后，沒有因困難而放棄。因為此時此刻，每個人都相互扶持、彼此信任，每個人都很重要。正是由于這些重要的個體，才造就了卓越的團隊。個人的優秀并不算真正優秀，只有團隊的優秀才是真正的優秀。
4、心態決定一切
今天的成績取決于昨天的心態，明天的'成績將取決于今天的態度。對待工作、家人和朋友，如果你抱著抱怨、冷漠、消極、傲慢或自以為是的態度，道路將會越來越窄，朋友也會越來越少，職位和收入將停滯不前，甚至在競爭中被淘汰。企業也是如此，如果沒有核心競爭力，將失去市場，最終被市場淘汰。
5、一人一心“忠”
受雇于一家企業，就要全身心投入這家企業，因為忠于企業是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業的文化，認同老板的風格。
6、“予人玫瑰，手有余香”
當同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內心渴望關愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7、勇于承擔責任
“領袖風采”的環節，更是觸動人心。因為我們平時工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失，而這些要由上司承擔責任，由公司來買單，由于上司和老板的寬容，才使我們能夠繼續前行。他們默默地承受著因我們的錯誤而引發的各種損失和困擾，甚至是痛苦和焦慮……我們怎能心安理得？
責任無處不在。當我們長大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個員工該有的責任。把工作當成事業來經營，真正發揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態度，員工才能提高解決問題的能力，企業才能得到進步和發展。
以上是本次拓展訓練后的感悟，感謝公司提供的這次培訓機會。在今后的工作中，我會不斷提升自己，虛心向領導和同事學習，爭取成為一名合格的員工。
室外拓展培訓心得體會4
我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我
在高空斷橋訓練項目中，當我看到那座足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，心里不禁打起了寒顫。這座橋真的結實嗎？如果我沒有跳過去，教練沒有抓緊我，站在那么高的地方掉下來怎么辦？腦海中浮現出的是一連串失敗的畫面。但看到隊友們一個個成功完成這個項目，我的內心也漸漸放松了許多，對完成這個項目有了更大的信心。輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上，雙腿開始發抖，心里異常緊張。只聽見我的隊友們在下面喊著：“相信自己，慢慢來，你能行。”最終，我咬咬牙，輕輕一躍，居然很輕松地跳了過去。回頭再跳回來時，心中的恐懼感已經大大減輕。最后，我也順利完成了這個項目。通過這次拓展訓練，我更加堅信自己：只要面對困難不退縮，勇敢前行，所有的困難都將不再是障礙。只有勇敢面對，總能找到解決問題的方法，跨越眼前的障礙，你將會擁有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲給我留下了深刻的印象。規則非常簡單：所有隊員被分成七組，每組分配到一套七巧板中的一部分。過程中，有人一直忙著為其他組傳遞板塊。經過四十分鐘的游戲，我們小組共完成了六幅圖案并得分，最終七個組的總成績并不理想。活動結束后，大家紛紛分享了自己的感受。總結起來，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。
4、領導在團隊中的.角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在未來的工作中，這些細節和方法我們可以直接應用。當然，這個游戲帶給我們的啟示遠不止如此，需要我們進一步思考和挖掘。以我目前的工作團隊而言，如果我們能在今后的工作中更加注重協作與方法，就能取得更顯著的成績。“共贏”正是這個游戲想要傳達的核心思想。
最后，真心感謝董事長引領我們參與這次活動，使我收獲頗豐，每一次感悟都將為我今后的工作和生活帶來積極影響。通過各個項目獲得的啟示，在今后的工作中我會不斷改進和完善自己，為公司的進步貢獻一份力量。
室外拓展培訓心得體會5
在召開xx公司行動學習會議之前，我們對于行動學習概念一頭霧水。此次會議中，領導為我們系統的講解了行動學習在我們日常工作中的意義，使我們深深感受到行動學習猶如一把“鑰匙”，為我們打開了工作的新局面，下面結合會議 中“沙漠掘金”環節談談我們小組的心得體會。 在此次活動中我們制定了首要的資源目標就是水，水的載重量最重，在有限的負重下，水的重量將決定了其他負重，同時水也將對我們前進的`路線的選擇有著重要的影響，我們選擇了通過綠洲來進行水的補給，而食物的重量上的大幅減輕以及在經過村莊的食物價格上漲使得我們準備了26份充足的食物，并且帶上了指南針及帳篷來減少迷路和補給消耗，做好了最壞的打算，并且留了140元做最后的準備。 在路上的運氣不是太好，我們遇到了四次最壞的天氣， 在大山中任何的天氣變化，都將打亂我們的計劃，我們在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、進入沙漠。結果不幸的是連續兩天的高溫天氣，損失了不少水資源提前回程，這點還說明我們小組計劃制定時存在一定的不嚴謹，值得我們反思。
最后，不幸的是我們隊還是沒能“活著回來”，究其原
因，我們未能合理分配資源，未能洞察天氣的規律性變化，在前期準備中未問清楚，導致決策上存在重大失誤。
盡管我們未能凱旋而歸，但通過此次活動，增進了公司各部門同事間的距離與情感，強化了同事間的協作能力和團隊意識，使我們深刻體會到日常工作中團隊的重要性。
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