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拓展心得：難忘的三天拓展之行
我們從一些事情上得到感悟后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的拓展心得：難忘的三天拓展之行，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展心得：難忘的三天拓展之行1
三季度安全質量生產聯席會結束之后，參加會議的成員在會議地點集合，我有幸成為了這支拓展隊伍的一員，當教練告訴我們把自己的身份忘掉全心投入到訓練當中，我感到了全心的放松，仿佛回到了校園時代時的軍訓生活。人多了，聚集在一起了，做什么事都那么有意思，那么開心，“小雨、中雨、大雨、暴雨”、 “快樂歌”，每一個人都盡情地拍著自己的手和腿，每一個人都在用心的唱著人生的快樂歌，快樂了，心情好了，人生才有意義。車在公路上飛馳，我們的`節目也在緊張的進行著，在歡聲笑語中不知不覺得到達了目的地。
一到拓展基地，換上拓展的統一的訓練服裝，開始了排列訓練，“向右看齊、向左看齊、向后轉、從左至右依次報數”，開始了真正的軍訓，教練的嚴肅認真也使每一個人多了幾份謹慎，但還是有幾個人被叫出列進行“獎勵”。
夜深了，明天的拓展訓練會是什么樣呢?期待……
拓展心得：難忘的三天拓展之行2
清晨起床，有些不舍，因為知道僅僅半天的時間拓展就要結束了。
“坎坷人生路”，讓每一個人都感觸頗深，但當讓大家說一個最感謝的人和最難忘的事時，大部人說的是自己的父母，父母給予我們生命，我們應該更多的匯報他們，他們永遠支持著我們，但是工程單位的工作性質使得我們不能和自己的父母坐下來聊聊天，不能和自己的家人一塊去逛逛公園，只能在施工一線努力的工作著，為家人提供經濟后盾，“舍小家，顧大家”，我們有那么多可愛的職工默默著承受著這些，為了工程的早日竣工，付出的太多太多。
“勝利畢業墻”是一個激動人心的項目，因為我們打破記錄了，我們69人以16分多的成績翻越了勝利墻，那是團結的結果，那是付出的結果�？粗麄兣老伦约旱纳碜幼岅犛褌儾龋麄兩斐鲎约旱母觳沧寣﹃爢T拉，流淚了，感動了，尤其最后的.兩名隊友翻越勝利墻時，所有的人用盡全部的力量將他們向上拉，我們女生在一邊為他們加油，他們用驚人的毅力，翻越了勝利墻，我們成功了。所有的人都歡騰了，揮舞著旗幟，露出了勝利的笑容和感動的淚花。
拓展結束了，但它留給我們的太多太多，它讓我們體會到團結的力量，讓我們感受到同事的可愛，讓我們有了勝利的信心。我們會一如既往地干好自己的工作，為電務公司的騰飛奉獻自己的一份力量。
拓展心得：難忘的三天拓展之行3
清晨6：10分起床，開始了新的一天，心情是激動的，前面的拓展項目等著我們去嘗試。
第一個小項目是“同起同落”，借助你左右還有后面的同伴的力量同起同落，它讓我們深深的體會到團結是那么的重要，一個人的孤立只會失敗。
讓人受感觸的是吃飯的秩序，必須每個人都圍在自己固定的餐桌處，先唱自己的隊歌，我們那組的隊歌為“向前向前向前，我們的隊伍向太陽，猛虎、猛虎勢不可擋”，看著自己的隊友跟自己一樣在喊“耶”的時候，是那樣的自豪，感受到了團隊的團結。
“盲陣”是我們接觸的第一個大項目，蒙著眼睛什么也看不見，我們四個人的小組沒有拿到任何任務單，只知道教練給了我們繩子，一分鐘、兩分鐘，等著，終于有人說話了，“往我們這邊來，大家聚在一起”，五分鐘過去了，1-6組都圍在一塊了，十分鐘過去了，繩子解開了，但怕滑掉，又給系上了，十五分鐘過去了，大家開始討論怎么擺成四邊型了，二十分鐘過去了，睜開眼，圍成的是梯形，哈哈，失敗了。教練檢查完成任務的情況，一項沒有完成，心情自然有點“小不開心”，但是點評卻讓我們每一個人受到了很深的體會，文件要認真落實，而不是歪解其意圖，制度要執行，崗位責任制更加重要，各負其職，把自己的工作做好了，整個工作也就推進了。
“高空斷橋”可以說是最刺激最有挑戰性的`項目，是體現個人能力的項目，但這個項目對于我1.55m的個頭來說，那是一種恐怖、一種心驚，看著一個一個的都過去了，自己心里在想：我能過去嗎，我能嗎，不管能不能過去，我都要試試，不能自己把自己嚇倒，嘗試了才知道能不能做到。輪到自己了，隊友們跑過來為我加油，其實我對高度并不恐懼，所以很輕松的就上去了，但當我站在那個很窄的木板上，前面的那段1米多的距離怎么過去，我害怕了，下面的戰友為我加油鼓勁，他們為我數1、2、3，數了三次我也不敢跳，太寬了，在高處看覺得前面就像橫跨著一條大河一樣，過不去了，但我一想不管成還是敗，搏一博，跳吧，自己一邁居然過去了，我成功了，真的沒有想到自己可以成功的跨越這座斷橋，我真的超越了自我，我成功了。
下午的“信任背摔”、“雷區取水”兩個項目，信任背摔是對對方是否信任的項目，下面的隊友在保護著你。“親愛的戰友們，你們準備好了嗎?”“準備好了，請放心，我們永遠支持你”，我作為我們小組的第一個被摔，但倒下的那一瞬間，真的有點害怕，但是當自己結結實實的躺在隊友們精心設計的“床”時，我體會到了那種幸福的感覺，是他們讓我有了這種感覺，謝謝我的隊友們，“雷區取水”更是感人，那些拉繩子人，手勒紅了，肩膀磨破了，那些取水的人更是利用他們靈活的身子，用各種方式進行著取水，所有的人都投入進去了，那是一種目標，那是一種團結。
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