大學生拓展訓練學習心得
這天大清早，我們班33名大學生高郵市龍虬莊遺址博物館,他們將親身體驗一下拓展訓練。訓練前的準備工作很充分，換迷彩服，組建團隊，老師講解訓練規則。很快，33名大學生分成兩個競賽團隊展開了訓練。 準備好了...
這天大清早，我們班33名大學生高郵市龍虬莊遺址博物館,他們將親身體驗一下拓展訓練。訓練前的準備工作很充分，換迷彩服，組建團隊，老師講解訓練規則。很快，33名大學生分成兩個競賽團隊展開了訓練。
“準備好了嗎”飛虎隊教練問道我們，“準備好了”，“我們支持你”，隊員們齊聲答道�！拔襾砹恕保宦牎稗Z隆”一聲，一隊員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓練項目之一—背摔。
“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊員給隊友加油鼓勁�！翱晌也桓铱�，我有恐高癥”吳衛萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓練項目“空 中斷橋”，隊員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然系上了保險帶，但對于有心理障礙的人來說確實是一道“難關”�！皡切l萍，加油，你跨過去，你就不會恐高 了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢？”，在眾隊友鼓勵下，她邁出了步伐，戰勝了自我。其它隊員也陸續、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人” 項目。
訓練強化了團隊的“戰斗力”
如果說“背摔”、“空中斷橋”、“空中飛人”是對大學生們克服心理障礙的一種鍛煉，那么“火車比賽”、“求生墻”則是衡量團隊是否具備戰斗力的一種考驗。
“火車比賽”比的是團隊的協調、默契能力。飛虎隊、火箭隊隊員分別站在兩塊分開的木板上，每人雙手拎著兩根繩子，從起點向終點前進。“左、 右”，“左、右”，飛虎隊一會邁左腳、一會跨右腳有節奏地前進著；“一、二”、“一、二”火箭隊也不甘落后。接著的第二輪、三輪比賽難度更大，每個隊要圍 繞第一輪的終點繞一圉，不能喊口號，完全憑隊員的心理感應與協調配合。
“求生墻”訓練更是精彩、刺激。教練將33名隊員集中一隊，說“你們的表現很好，現在你們是一個團隊，今天最后一個項目是‘求 生墻’，也叫‘畢 業墻’，所有隊員必須在30分鐘內，不借助于任何輔助設施翻越這道墻，這樣你們就畢業了，現在給你們5分鐘準備”。教練話語剛落，隊 員們便迅速投入了“戰 斗”。設“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊員首先借助
“求生墻”訓練更是精彩、刺激。教練將33名隊員集中一隊，說“你們的表現很好，現在你們是一個團隊，今天最后一個項目是‘求生墻’，也叫‘畢 業墻’，所有隊員必須在30分鐘內，不借助于任何輔助設施翻越這道墻，這樣你們就畢業了，現在給你們5分鐘準備”。教練話語剛落，隊員們便迅速投入了“戰 斗”。設“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的'男隊員首先借助“人梯”登上了墻頂�！跋葘Ⅲw重重的送上去，依靠他們力量優勢，再將隊友拉上去，然后 再將女隊員送上去”隊員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊員們有序地一個個翻越了“求生墻”�！皶r間10分鐘，你們太棒 了，21名隊員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說。“哇，我們成功了”，隊員們擁抱著、歡呼著。
雖然我們是大學生，但訓練為我們注入了企業“發展經”“一天的訓練，終身的收獲”隊員謝海燕深有體會地說�！敖裉斓幕顒犹袅�，昨天我還猶豫打算不參加，休息日好好睡一覺”隊員張振華笑著說。
其實，這天的訓練之所以很成功，教練的訓后輔導非常重要。每一個訓練項目結束后，教練們都安排隊員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷 橋”訓練很成功，需要自身的技巧、目標與勇氣，還有隊友的鼓勵，教練的引導�！懊と朔抨嚒钡氖�，主要是隊員們缺乏領導核心，大家主意不一。多種項目成功 與失敗的探討，讓我們這些大學生明白了很多道理。
所有訓練項目結束時，教練給隊員們做了一個小游戲。要求大家按照教練的動作去做，游戲的最后一個環節教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下 巴上”，可所有隊員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么？因為你們是按照我所做的去做的，沒有按照 我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓練的最后一項是，同學們們對這天訓練的心得體會進行討論。我班代表梁文杰說“今 天 的訓練是我們挑戰自我、戰勝自我的平臺，最重要的一點是，在今后的工作中，我們有了目標，有了干好工作的決心，我們是大學生有朝氣，我們都很年輕，是企業 發 展的后備力量，公司團委組織這項活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團隊精神帶入到工作中，使企業有更大的發展，謝謝！”掌聲又一次響起。
訓練結束了，隊員們脫下“軍裝”，迎著涼爽的風三五成群地邊走邊談。這當中，工商管理班自愿參加訓練的陸海燕肩上有“負擔”，因為她正背著扭 傷腳的鄭朝芳，在“空中斷橋”中，班長鄭朝芳為挑戰自我，在跨越了1米8的“斷橋”時扭傷了腳。一個女隊員快步走到陸海燕面前說“你休息一會，我來背”， 陸海 燕笑了，鄭朝芳也笑了。
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