素質拓展項目15篇[必備]
素質拓展項目1
【拓展項目】：t恤衫
【項目難度】：★★
【項目時間】：30～40分鐘
【項目人數】：不限.但是參加人數較多時，需要將隊員分成若干個由5—7人組成的小組，拓展項目：T恤衫。
【項目道具】：
·給每個隊員準備一件肥大的純白t恤衫。
·給每組準備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。
【項目概述】：在培訓之初開展游戲，有助于營造團隊氣氛。
【項目目的】：
1.培訓之初，就能使隊員們在小組內彼此見面。
2.使隊員們協同工作，資料大全《拓展項目：T恤衫》。
3.營造團隊氣氛。
【準備步驟】：
1.培訓介紹結束后，將隊員分成若干個由5～7人組成的小組。
2.給每個隊員發一件純白t恤衫。
3.每組發一套衣服上色劑。
4.要求20分鐘之內，各組創立一個隊名，并為自己組設計一個標識物。最后把隊名和標識物寫在所有隊友的恤衫上。
5.各組完成后，讓他們展示自己的.t恤衫，并解釋標識物的意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓日子里都穿這種t恤衫。培訓專員們也要為自己創立一個隊名和標識物。
【討論問題示例】：
·各組都創立了什么標識物?
·為什么選擇這種標識?
【項目變通】：如果隊員們不是多才多藝，讓他們只創立一個隊名并寫在t恤衫上。
素質拓展項目2
信任背摔
項目準備：
1. 綁手帶(每隊1個)。
2. 背摔臺(臨時場地需要搭建，保證高度在1.5m)。
項目名稱：信任背摔
項目類型：個人心理挑戰與團隊合作項目
項目目標：
要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著大家，身體筆直地倒下，其他隊員在臺下把他接住，并安全放到地面。
規則及注意事項：
強調:背摔是體驗式培訓中較危險的項目之一，下面講授項目規則和要點，請大家認真聽。
a、背摔隊員的動作要求：
1. 雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關節向內翻轉;雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時用捆手帶綁住腕關節。
2. 站在背摔臺上時，腳后跟出臺 2 厘米左右。
3. 膝關節伸直，不要收腹、團身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴禁豎直跳下。(防止打到下面隊員臉部，同時囑咐最近的兩位隊員集中注意力)。
4. 遵循呼應原則：準備好后，大聲問下面的保護隊員“準備好了嗎?”，聽到呼應“準備好了”之后，大聲數“1、2、3”后，果斷地倒下。保護隊員接背摔隊員時，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩后才可以松手。
b、臺下保護隊員要求：
1. 組合要求:
要求身高、力量相仿的學員兩兩一組，從背摔臺向外面對面、肩靠肩排成兩排;
2. 動作要求：
弓：各組合都伸出右腳(或同側腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對，腳的內側相貼，膝關節內側相貼，避免膝蓋相抵;
直：腰背挺直，后腿繃直。
彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。
叉：面對面的兩個人的手臂交錯平行，手背搭在對面人的肩胛骨和上臂上。膝關節交叉，腳交叉。
靠：組合內的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學員應站穩身體，用肩膀頂住隊伍向外的.沖力。
頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊員的背部，注意其倒下來的方向，適當調整，調整時要整隊身體前后平移。
操作流程:
1. 器械準備，場地確認。
2. 在被摔臺前，隊員成弧形排開，強調嚴肅性。布置項目(名稱，目標，動作要領)。
3. 動作演示(背摔隊員手法;保護隊員動作要領及壓力測試)。
4. 隊員準備，項目開始，隊員間相互鼓勵。
5. 培訓師安全監控。
6. 回顧總結。
培訓師監控要點：
1. 器械、場地檢查(臨時搭建的背摔臺安全性,地面適用性考察，必要時要用保護墊)。
2. 隊員的準備工作監督：由于在項目進行中有身體接觸，必須要求所有隊員從一開始就將身上所有硬物，如：眼鏡(有時學員會說等到他做的時候再摘，但如有人從高處落下砸到臉上就非常危險，這時，培訓師應當嚴格要求)、首飾(鉆戒、手鐲)、發卡、筆、鑰匙(圈)、腰帶配件和兜中物品等全部去除，指甲過長的要修整。如學員穿著比較光滑的衣服，應要求其脫下。身體不適合的隊員核實確認。
3. 隊員組合時應以力量按弱、較強、強、強、較強、弱來排列，請力量較好的隊員站到受力較強的第 2 、 3 、 4 組來，第 3 、 4 組不能都是女士組合和兩邊都應安排男士。如有多出 6 組的學員，應安排他們站在最后一組外，由外向背摔臺方向托住最后一組學員的胳膊，再有多的學員，應安排他們在第 3 、 4 組學員身后托住學員的胳膊/腰，總之，要充分調動每一位學員的積極性。
4. 第一個倒的隊員最好是這個隊心理素質較好、體重較輕的男學員，應把全隊最重的學員安排在第二個或第三個倒，最后倒最輕的。
5. 培訓師在臺上用腳來調整臺上隊員的位置，同時用手扶住隊員腰部，使其腰挺直。同時密切關注下面隊員的隊形，動作要領，及時提醒。
6. 培訓師在學員倒下的時候，對于體重適中的隊員培訓師抓捆手帶的手要向前跟一段，與垂直方向大約成300。對于體重較重的隊員依情況應適當通過拉捆手帶和扶腰減輕下落的沖力。如果倒歪，稍稍給一些力，調整方向。隊員倒下時培訓師要注意壓背摔隊員的腿。
7. 人學員人數不應少于 11 人，其中男士不應少于 5 人，如果人數不夠以上標準，或學員中有體重超過 100 公斤，培訓師可要求 2 隊同做、請人幫忙，如以上要求也無法滿足，培訓師有權拒做該項目。
8. 外訓做背摔時，應安排專人扶穩臨時搭建的背摔臺。
素質拓展項目3
項目目的：
(1)展示同心協力在工作中的作用。
(2)培養創造精神。
(3)練習以小組為單位解決問題。
項目時間：
40～60分鐘。
項目學員：不限，項目學員較多時，需要將學員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
器材場地：
(每個小組)一個大球，諸如足球、籃球均可、兩個小球，諸如網球之類即可、兩個掃帚把、3節3～6米(10～20英尺)長的繩子、4張a3紙。
項目控制：
(1)將學員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。
(2)給每個小組發游戲器材。
(3)讓每個小組利用手中的器材。用30分鐘的項目時間，設計出一個全新的游戲。30分鐘后，各個小組分別講述自己設計的`游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來嘗試這個最佳游戲。
分享回顧：
(1)在一些游戲項目控制中出現了哪些問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
(2)在游戲項目控制中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
(3)如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
項目安全：
視具體游戲設計而定。
項目變通：
可以根據實際情況變更器材場地中要求的器材場地。
素質拓展項目4
常用大學生素質拓展游戲之——【人椅】
拓展培訓目的：鍛煉隊員的協作能力，加強團隊之間的溝通。 場地：每個隊伍一塊3米*3米區域 時間：20分鐘
大學生素質拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有2分鐘的時間研究規則并商議戰術，比賽開始時，每隊隊員圍成一圈，均朝順時針方向站立，每位同學將雙手放在前面的同學的雙肩上，聽從隊長的指揮，每位同學應該緩緩坐在后面同學的大腿上，坐好之后工作人員開始計時，比較各組堅持時間的長短�？倳r間不超過10分鐘。
常用大學生素質拓展游戲之——【齊眉棍】
拓展訓練目的 ：提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的`作用。 道具：棍子 場地：每個隊伍一塊3米*3米區域 時間：30分鐘
大學生素質拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有5分鐘的時間研究規則并商議戰術，比賽開始時，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗， 用時最少的獲勝。
常用大學生素質拓展游戲之——【無敵風火輪】
4人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
常用大學生素質拓展游戲之——【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】
這個拓展項目是素質大學生素質拓展游戲最常見，必做的項目
a、活動準備：素描紙一張、畫筆、等
b、素質拓展游戲規則：
(1)由拓展培訓師帶到指定活動區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長帶領各組展示自我風采(口號，pose，選出領唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個圈，從一位組員開始，將沿逆時針方向的組員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個團隊進行展示。
c、拓展訓練的目的：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
常用大學生素質拓展游戲之——【驛站傳書】
拓展項目介紹：
在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
素質拓展項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
常用大學生素質拓展游戲之——【空中斷橋】
素質培訓內容：個人挑戰項目。
所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳(跳過去，再跳回來)。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來，就像在一座高空斷橋上來回跳躍。
培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破 、個人心理障礙，超越自我。每個人都蘊藏著極大的能 量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠了。
安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時收放動力保護繩索，地面其他學員嚴禁吸煙!
大學生素質拓展培訓的意義：
1、 各學院各年級各專業同學加強聯系，提供相互了解和學習的機會;
2、以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。
3、 參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關系;
4、 參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態;
5、 充分認識團隊合力將創造1+1>2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。
素質拓展項目5
一、瘋狂市場
項目名稱：瘋狂市場
項目性質：室內拓展項目/室外項目（團隊合作）
適用對象：適用于銷售類團隊，不適用于研發類團隊
項目時間：120分鐘
項目描述：
每個團隊作為一家獨立的公司進行運營。每家公司必須利用手頭的啟動資金，通過購買投資機會、尋求市場份額等方式進行獲取利潤。最后業績最好的公司團隊將會獲勝。
項目目標：
1 親身感受市場競爭的激烈程度；
2 提升主動溝通的意識；
3 體驗團隊面對復雜環境的應變能力和協作分工；
4 學習系統化分析內外部環境，有效地分工協作，合理地尋求合作伙伴關系
5 創新與談判，不斷開發多重盈利模式
二、坐地起身
時間：20分鐘—30分鐘
人數：不限
道具：（無）
場地：職工文體中心
游戲規則：
1、四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。
目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導同學堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
三、天使之手
項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓學員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的：心理極限的'挑戰；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團隊的支持鼓勵；決策、角色分工與協作。
角色定位；面對困境尋求解決問題的科學方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作；工作目標的確定與實現；為他人奉獻；雙人條件下的溝通交流。
素質拓展項目6
項目名稱：
電網
培訓目標：
1、培養學員合理計劃，有效組織，統一行動的意識；
2、增強學員對資源的配置能力；
3、認識合理分工的重要性；
4、培養團隊的科學決策方法；
5、培養學員嚴謹細致的工作作風；
項目回顧：
培訓師提問：
1、到底有多少網口？
2、隊長在活動當中的作用？
3、為什么比較容易穿越的網洞卻出現了問題？
4、開始階段的討論對后面的行動能起什么作用？
5、大家在進行計劃和決策時考慮了什么？
6、大家在活動過程中有沒有進行明確的分工（如誰負責運送、誰負責動作控制和時間控制）？
7、每個成員在此過程中是否都愿意傾聽別人的意見？
8、如果我們站在離電網遠一點地方，觀察電網，分配人員，會怎樣？
培訓師引導：
1、面對有限和稀缺的資源，要進行合理的配置，使得物盡其用，人盡其才，只有這樣，才能有效地達到組織和個人的目標。
2、網口的分配過程涉及方方面面，既要考慮每個成員的特點，又要考慮網口的大小和高低，還要考慮網口使用的順序，正如我們實際工作中的許多決策和工作安排問題，都需要有大局觀，事先要進行調查并作出詳細周密的計劃，做到統籌安排。
3、行動前的討論實際是一個群體決策的形成過程，我們在工作和生活中除了個體決策之外，面對更多的是群體決策，這個過程對于能否達到組織目標是必不可少的，如何使群體決策過程成為一個有效的溝通和協調過程，成為高效率決策的關鍵。
4、一個團隊當中，很少有人愿意和認真地傾聽和考慮別人的想法，從而導致團隊內部許多很好的意見被忽視，影響團隊的績效改進，這也就是我們為什么在討論項目方案時經常會走入各持己見的誤區。
5、電網這個項目充分體現了合作的必要性和重要性，僅憑一己之力是很難穿越電網的，只有大家群策群力才能完成看似非常艱難的任務，這足以表明在一個組織中每個成員的協作和配合是何等重要。
6、隊長的作用在這個項目中體現的非常明顯，他不僅要投入，還要能夠跳出局部來思考問題，不僅要能傾聽每個成員的意見，還要有自己的主見，當我們管理團隊或者管理下屬時也應該具備這些素質，才能真正起到領導的作用。
7、我們在項目進行過程中出現的很多問題都是因為沒有明確的分工導致的，誰在上下左右進行動作控制，誰負責搬運，誰分別在兩側負責指揮，分工明確了，就可以避免因混亂造成的違規和時間浪費，因此在實際工作中明確職責和分工能夠大幅度地提高工作效率，實際上是一個組織中的人力資源配置問題。
8、許多團隊剛開始時總是不夠投入，很輕易地就觸網了，這都是由于沒有細致的工作作風造成的，工作的失誤會導致機會的喪失，有時機會失去了還會再來，而有時機會失去了就無法挽回了，所以在這個項目中我們要強調“珍惜生命”。
9、一個決策有時候不可能是最優的，因為時間和現有資源是有限的，在實際工作中，我們經常尋求的是次優決策或滿意決策，而決策也是在工作過程中不斷得到完善的。
10、沒有無用的人，只有放錯地方的人。
11、電網具有時間的緊迫性，要求迅速完成，我們在實際生活和工作中也要學會在短時間內從大量的外界信息中抽取有效的信息，并進行冷靜的分析和思考。
經典案例：
1、嚴寒中穿越：某大公司在氣溫低達—10度，戶外做電網，每學員都僅穿秋衣秋褲，投入程度令人感動，付出就會有回報，無一人觸網。
2、功虧一簣：一學員堅持到最后，鞋尖觸網，全隊穿越失敗。
3、組織約束：某公司活動開始后，學員自己單獨行動，不顧集體，前四人均未成功。
4、草率判斷：看到電網，便以否定（消極）態度對之，簡單的認為網孔不夠，且太小，無法完成。
理論提升：
合理分配資源：在一個組織當中經常碰到各個部門之間爭奪資源的情況。但是一個部門占用太多的資源，就會導致其他部門甚至整個組織的資源緊缺，就如同在電網中一個小個學員占用一個大洞，而使整個團隊完成項目造成困難。因此系統思考合理應用資源，不止關注本部門的利益，尤為重要。
計劃與行動
計劃工作包括：為組織選擇任務和目標，以及完成任務和目標的行動方案。雖然那些超出我們控制的因素可能干擾制訂最佳的計劃，但是如果沒有計劃，我們就只能聽憑自然，也就談不上有效地工作。
計劃的步驟：確立目標，分析前提條件，提出選擇方案，評價選擇方案，確定執行方案，具體實施。
得爾菲技術預測法：這種技術是由dlaf helmer和其在蘭得公司的同事一起開發出來的，而且在科學界得到承認，其規范做法是：通常在組織內部和外部，挑選一個專家小組；要求專家組就需要解決的問題，對他們認為將發生的情況、解決問題的條件、解決的方法等問題作出預測（采用無記名方式）；把回答內容匯集起來，然后，再把這些綜合結果反饋給小組成員；用反饋的材料（仍采用無記名）對未來作出進一步估計；這一過程重復數次；在最終形成一致的看法時，其結果做為解決問題的最終方案。電網項目體現了團隊工作的特點，可以理解為特定條件下的`專家組，解決的問題體現了得爾菲技術應用的自然過程。
組織內部的工作專門化：即組織分工，是把組織中工作任務劃分成若干組成和完成步驟的細化過程，其實質是：完成一項工作的全部，依靠每個人專門從事工作活動的一部分。實際管理工作中，通過復雜工作專門化，一方面可以最有效地利用員工的技能，另一方面還可以尋求提高組織的整體運行效率。在電網這個項目中，我們可以充分體會到分工的重要性。
領導的作用和因素：在群體管理中，領導占據著核心地位，我們把領導定義為一種影響群體實現目標的能力。
一個管理者的領導能力包括四個要素：
1、有效并負責地運用權力的能力；
2、對環境的認識能力；
3、激勵的能力；
4、以某種方式形成有利氣氛并使人們響應的能力。
電網項目中，隊長的作用必須得到充分的發揮，才能保證任務的順利完成。控制職能：在明確了行動計劃和方案后，實施過程中如何保證目標達成，除了依計劃行事外，還需根據行動過程中出現的問題對行動方案進行調整，需要過程的監督，這就是控制過程�？刂坡毮苁菍I績的衡量與校正，以確保組織目標和為達到目標所制訂的計劃得以實現。
協同效應是一個生物學術語，它是指由兩種以上的物質相互作用所產生的效果不同于單一物質作用的總和。協同效應包括正協同和負協同，群體活動的結果大于個體努力累加之和為正協同，反之為負協同。一個團隊在群體互動過程中，只有通過溝通和協調，產生正協同，才能保證績效的不斷提高。
群體決策：形成電網問題解決的過程是一個群體決策的過程，那么群體決策的實質是怎樣的呢？
群體決策有四個明確的階段：
1、定向階段，群體被引到問題上，并對一些事實進行分析；
2、評價階段，群體成員對問題作出估計，并對他人的觀點作出反映；
3、形成認識階段，群體開始形成解決問題的辦法，在達成共識的過程中，建立起工作執行的基礎；
4、共同決策階段，群體以相對統一的認識作出決策。群體決策的優點：更完全的信息和知識、增加觀點的多樣性、提高了決策的可接受性、增加合法性。群體決策的缺點：浪費時間、從眾壓力、少數人控制、責任不清等。
素質拓展項目7
一、快樂桶
項目介紹：這是水上項目的熱門項目，每次限制3人，3人站在快樂桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點走到終點，考驗隊員的堅強毅力，同時考驗小團的協調和合作能力。項目挑戰指數：★★
二、水上鋼絲
項目介紹：活動過程中速度不宜過快，手要抓勞安全 繩或附助物。項目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能，通過此項目能夠鍛練隊員的平衡能力;提高應變力，增強團隊凝聚力。項目挑戰指數：★★★★
三、踏籠飛渡
項目介紹：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過�？简瀰⒂栮爢T良好的`心理素質和勇往直前、挑戰自我的堅定信念和互相支持、相互配合的團隊協作精神!項目挑戰指數：★★★★
四、孤島求生
項目介紹：此項目的水中有兩個只有一平方米孤島，通過頭頂繩索蕩到對面水中孤島上，每一個孤島的人數達到25人以上的時候，才可以向另外一個孤島轉移，最后抵達彼岸為順利通關。次項目鍛煉個人的自信心、膽量以及團隊的合作精神、協調能力。難度指數：★★★★
五、水上千秋
項目介紹：本項目屬于方法類項目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當，你會享受水中秋千別樣的感受，考驗隊員在艱難中不斷總結尋找更好方法的重要性。難度指數：★★★
素質拓展項目8
一 、活動目的
1 武漢大學大學生創新實踐中心(簡稱“大創”)，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2 大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。
3 學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二 、活動主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動分析
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時間安排：
A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
B環東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行 (
二)具體事務安排：
1 統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單
2 針對A活動：
一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。
二 在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。
三 安排攝影設備
四 聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3 針對B活動：
一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到 自 行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。
三 安排攝影設備
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。
4 針對C活動：
一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。
二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。 并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設備
四購買或者安排相應的道具。
五 、活動流程
(一) A活動： 工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。
首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊 依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流 在不告知下面游戲內容的`情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛) 每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
5、坐長城 (調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團結協作能力
六 、后期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上
3、制作宣傳板，擴大活動效果。
素質拓展項目9
勇闖雷陣-團隊合作
項目簡介：雷陣是一個考察團隊智慧的項目，主要看大家如何處理團隊內部的競爭與合作的關系、突破思維的慣性、創新的能力，團隊內部接到任務之后如分工協作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調整和實施等等。
項目意義：此項目是一個非常經典的拓展項目，對于學員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學員對慣性思維產生的束縛有更深刻的理解，激發大家想去創新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學習的意識，一定程度上避免惡性競爭。經過此項目的培訓，參訓學員對于以后企業內耗的減少，突破現有的固定思維、創新都會有很大的幫助。
荊棘取水-團隊合作
項目介紹：在不接觸地面的情況下取出荊棘中的水，記住，你們可以利用的只有一根繩子還有你們的智慧。
項目目標：
1、提高隊員組織、溝通和協作的'能力與技巧；
2、培養全體隊員共同戰勝困難的決心和勇氣；
3、培養團隊的領導藝術與技巧；
4、理解精確執行的重要性，提高計劃和實施的能力；
5、增強個人的奉賢精神。
信任背摔-團隊合作
拓展項目背景：隨著社會分工越來越細，要求彼此協作更加密切。信任是協作關系的粘合劑，沒有信任，協作則無從談起。在生活中，信任是友誼的基礎。在自己生活的小環境中，猜疑、防范別人是維護人際關系的大敵。而要保持所在團體的凝聚力，信任起到親合的作用。它可使每個人對團體產生歸屬感，以團體為家，以團體為榮，就會"有福同享，有難同當"。
人人都希望獲得信任，否則會心理緊張。要獲得別人的信任，就要先做個值得別人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲的目標：使學員在活動中建立及加強對伙伴的信任感。
拓展項目培訓目標：
1、通過身體接觸，打破人際隔膜
2、增進學員之間的情感交流，
3、體驗信任；建立對同伴的信任感
4、感受責任
5、提升團隊精神
逃生墻-團隊合作
項目概述：有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫“畢業墻”或者“勝利墻”，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。
培訓目標：
1、提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。
2、培訓團隊內部及團隊之間的凝聚力。
3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估方案，勇于實踐，不斷嘗試。
4、認同差異，合理分工，學習最優配置資源。
5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
盲人方陣-團隊合作
拓展項目描述：小組全體成員在蒙住雙眼的情況下，將一些繩子圍成一個正方形，并且要求所有的學員均勻地分布在正方形的四條邊上。（推薦理由：有助于培學員養主動溝通的意識，體驗不同溝通技巧，鍛煉團隊解決問題的綜合能力，拓展訓練領導力和統籌能力）。
拓展項目目標：
1、培養團隊成員的溝通意識；
2、理解團隊領導人及其領導風格對完成任務的影響和重要作用；
3、培養團隊決策能力；
4、培養學員科學的思維方式；
5、使學員理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性；
穿越電網-團隊合作
項目描述：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
素質拓展項目10
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：
· 信任環境的營造
· 建立換位思考的意識
· 通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
項目目的：
· 成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的：
· 團隊結構與溝通協作
· 團隊的`動態管理
· 有效溝通與協作
· 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
NO.8 時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
NO.9 畢業墻
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協作與激勵
· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網
項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系；個人的利益與整個團隊的利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
素質拓展項目11
五朵金花
項目介紹：該項目挑戰性較高，隊員在活動過程中應手抓緊繩子借其慣性把自己送到圓的浮漂依次通過。
項目意義：該項目能夠鍛練自身的協調能力；培養堅忍不拔的意志提高克服困難的勇氣。
安全事項：
1、在活動過程中不能去撲抓繩子，利用己提供的'橡膠棒借力將繩子引過來抓緊蕩過去。
2、每次能過只限一人，不能多人同時通過。
紅軍橋
項目介紹：本項目由8根鐵鏈組成，晃度很強，稍有不慎就會踩空掉到水里。
難度指數：★★★★。
項目意義：考驗隊員的堅強毅力，同時也體驗當年紅軍長征飛奪瀘定橋的精神。
安全事項：小心腳下踩空。
人數限制：10人。
水上平衡木
項目名稱：水上平衡木。
項目介紹：此項目為挑戰個人勇氣類水上拓展項目，學員逐個走過橫穿跨越水面的平衡木，過程中要注意平衡免得掉入水中。
項目難度：中等。
項目意義：考驗參加學員的心理素質和協調平衡能力。
注意事項：小心踩空和保持穩定的行進速度。
素質拓展項目12
一、項目名稱：
孤島求生
二、項目時間：
60~100分鐘
三、項目道具：
3個木質方箱、兩塊木板、一個塑料桶、網球、任務書、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。
四、項目場地：
戶外空地
五、項目操作指導：
(1)、培訓師將全體學員分成三組，三組學員需互相合作才能完成此次項目;
(2)、將三組學員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學員
帶上眼罩，不能摘下;啞人島的學員帶上口罩，不得說話;
(3)、分別給三個島的學員分發任務書和道具，自由島：任務書、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶;盲人島：任務書和人手一顆網球;啞人島：任務書;
(4)、三組學員領到任務書和道具后，培訓師宣布活動正式開始，各組需在完成任務的`同時，安全轉移到自由島上，限時45分鐘。
孤島求生任務書
盲人島任務書
任務：(1)、每位學員需將網球投入到塑料桶中;
(2)、盲人島上的學員全部轉移到自由島上;
規則：(1)、轉移時不得踏入激流(地面);
(2)、轉移的過程中，不得摘除眼罩;
(3)、不得移動木板;
啞人島任務書
任務：(1)、幫助盲人進行轉移;
(2)、所有學員轉移到自由島上;
規則：(1)、不得觸碰激流(地面)，否則將被沖到盲人島上;
(2)、不得發出聲音，是三個島中唯一可以移動木板的人;(木板和塑料桶放在啞人島上)
自由島任務書
任務：(1)、用手上的材料給雞蛋設計保護罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎;
(2)、將所有人轉移到自由島上;
規則：不得移動島，不得踏入激流。
素質拓展項目13
素質拓展訓練起源
素質拓展，又稱拓展訓練、外展訓練(Outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。素質拓展暨外展訓練在經歷了40年代的創始、50年代的擴大規模、60年代的長足發展、70年代的穩固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環境保護，其宣言是：激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
這種訓練起源于二戰期間的英國，當時盟軍大西洋補給線上的船隊屢遭德軍炮火及潛艇的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，德國教育學家庫爾特·漢恩等人便創辦了“阿伯德威海上學�！保柧毮贻p海員在海上的生存能力和艦船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提升團隊戰斗力的目的。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。
素質拓展訓練項目
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
項目目的：信任環境的營造;建立換位思考的意識;通過身體接觸、實現情感的溝通信任與責任。
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點。
項目目的：成功與失敗永遠只差關建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你;克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力; 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時間內，按規定完成任務。
項目目的： 團隊結構與溝通協作;團隊的動態管理; 有效溝通與協作; 新角度管理的詮釋。
NO.6 有軌電車
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。
NO.7 鱷魚潭
項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹慎，一切就都要從新開始。
NO.8 時速極限
項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內,不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發出其他聲音。必須在規定的時間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領域，培養創新意識合理的分工與合作，資源的優化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學習保證新的創意。
NO.9 畢業墻
項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神· 團隊的協作與激勵;共建高效團隊。
NO.10 鉆電網
項目介紹：面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。
培訓目標：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關系;個人的利益與整個團隊的`利益關系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。
NO.11 捆綁行動
項目介紹：這是一個放松性的游戲，鼓勵隊員更好地相互了解。1.所有人都站好，靠近，整個團隊擠作一團。2.把繩子繞所有人捆五圈后扎緊，以不妨礙他們運動和呼吸為宜。3.整個團隊沿著指定的小路前進。4.他們沿著小路前進時，每個人都要展示自己獨特的，或曾經參與過，引以為豪的才能或經歷。
培訓目標：1.使隊員們參與到一個具有創新精神的團隊中來。2.讓隊員們從隊友身上學到東西。3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
NO.12 珠行千里
項目介紹：利用PVC管或者報紙將乒乓球或者彈珠運送到指定的地點。
培訓目標：1.了解團隊協作的重要性，培養團隊共同解決問題的能力。2.了解不斷創新給團隊帶來的好處，提高團隊創新能力。
NO.13 八仙過海
項目介紹：項目進行中要求每個學員各顯神通，各自以不同的方式順利通過的浩瀚大海。能否順利通過，得經過海邊意念魔王與方法魔王的重重考驗。否則，就只能從頭再來啦!
培訓目標：1.突破原有思維的局限，培養創新意識;2.堅定目標，增強意志;3,學會發現身邊更多的可以利用的資源。
戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。
NO.14齊眉棍
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
游戲人數：10-15人。
場地要求：開闊的場地一塊。
需要器材：3米長的輕棍。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
NO.15盲人方陣
道具要求：長繩一根。
場地要求：空曠的大場地。
詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
素質拓展項目14
素質拓展項目在我們身邊很常見，但是專門針對兒童的素質拓展就要考慮很多了。以下是小編為大家精心搜集和整理的兒童拓展項目，希望大家喜歡!
一、項目名稱：擊打氣球
鍛煉目的：感受團隊合作的意義
游戲方式：約上一個孩子的好朋友，找一塊空場地，或者家里比較安全的開闊空間，發給每個孩子兩個氣球。當你喊“開始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規定的時間內(比如3分鐘)，通過各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂等。
教育原理：孩子們會在共同實現一個目標的過程中，感受到同伴的力量和協作的樂趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時候，別忘了提醒他這次的經歷，用以激發合作熱情。
二、項目名稱：繪聲繪色
鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調
游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書中的一句話，然后分別用開心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來讀它。讀之前告訴孩子，當他聽到令人愉快的聲音時，就把右手高高舉起。當他聽到不好的腔調時，就把嘴角撇一撇。當孩子完成任務后，可以改由他來用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調來讀一遍。
教育原理：這個游戲讓孩子體會到，同樣的內容，在不同的腔調下會給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴皮的、蠻不講理的口氣，會讓爸爸媽媽不喜歡。
三、項目名稱：發現閃光點
鍛煉目的：學會樂觀地看待生活
游戲方式：這是一個講故事的游戲，你給孩子講一個令人心情不爽的開頭，由孩子給故事續上一個令人心情愉快的轉折。比如你說“早上一睜眼，青青就覺得不舒服，因為天氣太熱了。”然后孩子說“好在，青青已經和媽媽說好了，今天去游泳!”孩子一開始可能不太領會編故事的要點，你可以多給他舉幾個例子。然后，你們就可以繼續下去了，你更換不同的壞開頭，孩子續上一個一個的好結局。
教育原理：幫助孩子為生活中每個看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，養成積極樂觀看待問題的心態。
四、項目名稱：我是帶頭大哥!
鍛煉目的'：培養自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門外，自豪地宣布：“現在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學什么。如果你學得像，就輪到你當帶頭大哥�！蹦銈兛梢栽O計一個很酷的擊掌動作，然后就開始行動。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動作，那么你就按照約定，請他來領隊，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會是一個好的帶頭大哥!”
教育原理：孩子會發現其實自己可以把事情做得很好，好到可以帶領爸爸媽媽一起做。
五、項目名稱：異想天開
鍛煉目的：鍛煉解決問題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過來就是小鐵鼓，在沙坑里可以運沙子。你們輪流說，然后換另外一件東西。
教育原理：孩子會發現一件東西的n種妙用，形成打破常規的思維模式。
六、項目名稱：我的最愛
鍛煉目的：培養同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開懷大笑、遇上清朗的天、看見你的爸爸和睡一個懶覺”，然后讓孩子重復你說出的5件事。如果他復述正確，你就再增加一項，讓孩子再從頭開始講一遍。重復這個過程，直到孩子再也不能全部講出來�，F在，輪到他來說出令他心情愉快的5件事，你來重復。在以后的時間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著急、害怕、興奮……的事。
教育原理：你的孩子開始接觸一些負責的情感，并且逐步學習了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。
七、項目名稱：魚與熊掌
鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話是無禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點頭)，而哪些不能(比如在坐著的同時站著，捏著鼻子的同時用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實踐。
教育原理：讓孩子知道，因為你有很多事情要做，所以不可能每時每刻都聽到他在說什么，看到他在干什么。所以當媽媽正在做事情(比如打電話、做飯)的時候，他要多一點點耐心，給媽媽一點時間。
八、項目名稱：尋寶行動
鍛煉目的：為一天畫上美好句號游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細小的東西，藏到他臥室的某個角落(你藏寶的時候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動正式開始。你可以不時地給孩子一些線索：“它在你的左邊”，“它在一個紅顏色的東西下面”或者“你現在距離它很近”。你還可以為這個尋寶行動設立小小的獎賞，比如一個他最喜歡聽的故事，明早的一份他最愛吃的糕點，或者周末的一次出游。
教育原理：臨睡前的快樂親子時光，可以給孩子一份好心情，以及一個意外的禮物。
素質拓展項目15
破冰游戲：相互認識一下目的：使與會人員相互認識一下，創造一種輕松友好的氣氛。
所需的材料：空白的可粘貼式姓名標簽。
步驟：給每人發一個空白姓名標簽，請他們把自己的名或者綽號寫在上面。
然后請他們簡短地列舉出兩個與自己的情況有關的、可以當話題的單詞或短語，比如來自哪個州、愛好、子女情況等等，見下例：伊麗莎白1.居住在亞利桑那州2.喜歡慢跑3.給與會人員足夠的時間(約1分鐘)來寫下自己的兩項情況，然后請他們隨意組合成兩人或至多不超過三人的小組。
每過幾分鐘，就請他們交換伙伴”，以此來鼓勵每個人都去結識盡可能多的新伙伴。
討論題：1.這一練習是否有助于你結識其他人?2.什么情況會給你留下深刻的印象?3.現在你認為你對這一群體的參與程度如何?如果你的時間更為充裕請與會人員列出與自己的情況有關的、可以用作話題的單詞或短語。
給與會人員足夠的時間(約5分鐘)來寫下自己的兩項情況，然后請他們隨意組合成兩人或至多不超過三人的小組。
每過幾分鐘，就請他們交換伙伴”，以此來鼓勵每個人都去結識盡可能多的新伙伴。
小竅門要想加快這一活動的節奏，可以在與會人員簽到時就發給他們姓名標簽，請他們當場在姓名標簽上寫下自己的名、綽號和描述自己情況的單詞或短語。
目的：通過這個精心設計的練習，幫助與會人員相互認識一下。
所需的`材料：空白的姓名標簽。
步驟：在整個團體第一次集會時，給每人發一個空白的姓名標簽。
請每個人都填寫下面各項內容：1.我的名是……。
2.我有一個關于……的問題。
3.我可以回答一個關于……的問題。
給與會人員幾分鐘的時間來對這些陳述做出思考，然后鼓勵整個團體的人員聚在一起，使每個人與盡可能多的人打交道。
小竅門要想加快這一活動的節奏，可以在與會人員簽到時就發給他們姓名標簽，請他們當場在姓名標簽上按要求填寫上述內容。
事先印好列有上述三項內容的姓名標簽，在與會人員簽到或等待會議開始時請他們填寫。
具：每小組(5~6人)一張大白紙(不要太薄)，兩只油性筆步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。
步驟2、在五個手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學員填寫以下內容大拇指：您的星座食指：家鄉(省份)中指：工作年齡(0~2年填a2~5年填b5年以上填c)無名指：您的興趣和愛好，選一樣小指：國慶你有出游計劃嗎?(準備出游填a在家呆著填b)步驟3：在你的小組中尋找填寫內容相同的兩個大拇指進行連線;接著是相同內容的食指、中指、無名指和小指，但內容相同(比如都是a”)的不同指頭之間不允許進行連線。
步驟4：每人數一數自己手上的線頭數，并將這個數填在手掌上，簽上你的大名。
結束：獎勵沒個小組的數最大的學員。
素質拓展訓練的五個環節：第一步：體驗此乃是素質拓展訓練過程的開端。
參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。
這種初始的體驗是整個過程的基礎。
第二步：分享有了素質拓展訓練體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
第三步：交流分享個人的感受只是第一步。
循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。
與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從素質拓展訓練的經歷中總結出原則并歸納提取出精華。
再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果第五步：應用最后一步是策劃如何將這些在素質拓展訓練體驗應用在工作及生活中。
而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。
因此參加者可以不斷進步。
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