青少年拓展項(xiàng)目3篇
青少年拓展項(xiàng)目3篇1
一、定向越野：
項(xiàng)目背景——取材于定向運(yùn)動(dòng)。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝。經(jīng)“諾漢威”在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新，現(xiàn)已成為一項(xiàng)既保持野外活動(dòng)特點(diǎn)，又具有強(qiáng)大團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)功能的活動(dòng)。它的樂(lè)趣在于合理運(yùn)用器械并在不斷前進(jìn)的過(guò)程中尋找到一個(gè)個(gè)被隱藏的點(diǎn)標(biāo)，從而體會(huì)成功的愉悅；挑戰(zhàn)在于隊(duì)員們?cè)诒荣愔行枰獣r(shí)而穿梭于森林竹海中，時(shí)而行進(jìn)在林野小路上，面對(duì)的有高山陡坡，有天塹河流——整個(gè)進(jìn)程充滿了緊張刺激。同時(shí)，參加定向運(yùn)動(dòng)擁有充沛的體力，良好的'運(yùn)籌能力、計(jì)劃性、空間感、方向感以及團(tuán)隊(duì)合作能力都是非常重要的。
項(xiàng)目收獲
1、提升參加者的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力；
2、團(tuán)隊(duì)溝通技巧的訓(xùn)練；
3、團(tuán)隊(duì)角色和人力資源的合理分配；
4、團(tuán)隊(duì)決策訓(xùn)練；
5、回歸自然，放松身心。
二、高空抓杠
項(xiàng)目簡(jiǎn)介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然后奮力躍出，去抓住面前懸空的一根橫杠。
項(xiàng)目收獲：
1、體驗(yàn)極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境；
2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
3、建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。
三、高空斷橋：
項(xiàng)目簡(jiǎn)介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米（間距可調(diào)），學(xué)員佩戴全套安全保護(hù)裝備，依次自a木板跨越至b木板并返回
項(xiàng)目收獲：
1、體驗(yàn)極端環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)存在巨大壓力的外部環(huán)境；
2、克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣
3、建立相互鼓勵(lì)、相互支持的團(tuán)隊(duì)氛圍。
青少年拓展項(xiàng)目3篇2
時(shí)速極限
項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)外的區(qū)域。拍數(shù)必須按數(shù)的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項(xiàng)目過(guò)程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。
項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。
鉆電網(wǎng)
項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù)。
背摔
項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jī)?nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。
項(xiàng)目目的：
· 信任環(huán)境的`營(yíng)造
· 建立換位思考的意識(shí)
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任
畢業(yè)墻
項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。
項(xiàng)目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)
· 共建高效團(tuán)隊(duì)
青少年拓展項(xiàng)目3篇3
峰火輪
項(xiàng)目操作：我們的團(tuán)隊(duì)將利用有限的資源，在有限的時(shí)間內(nèi)，制造出一條經(jīng)得起考驗(yàn)的“履帶”。然后我們的隊(duì)員將構(gòu)成“履帶”中的動(dòng)力輪，參加一場(chǎng)激烈的隊(duì)與隊(duì)之間的比賽。
培訓(xùn)目的：在比賽這樣一種形式的刺激下，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都將積極行動(dòng)起來(lái)，全身心地投入到為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)得榮譽(yù)的活動(dòng)之中。每個(gè)人的心情都異常激動(dòng)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)被緊緊地凝聚在一起。為了共同的目標(biāo)前進(jìn)、前進(jìn)再前進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目是對(duì)同舟共濟(jì)最好的詮釋。
梅花樁
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)的所有隊(duì)員在手拉手的條件下，從高低不一、距離不等的`梅花樁上 通過(guò)，并且所有隊(duì)員都必須過(guò)起點(diǎn)、中點(diǎn)和終點(diǎn)的三個(gè)樁點(diǎn)后才視為成功完成。
項(xiàng)目目的：
· 對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，作行動(dòng)計(jì)劃
· 共同目標(biāo)的整清與協(xié)作
· 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊(duì)精神
· 突破自己的盲點(diǎn)，建立解決問(wèn)題的共兩路模式，促使別團(tuán)隊(duì)共同寫成目標(biāo)
盲人足球
項(xiàng)目介紹：
世界杯足球賽讓全世界喜歡足球的人瘋狂，今天我們的隊(duì)員也將迎來(lái)一場(chǎng)特殊的足球賽，可是當(dāng)部分球員的眼睛無(wú)法看到那滾動(dòng)的足球時(shí)，這場(chǎng)比賽到底該怎樣進(jìn)行呢？也許相互幫助、相互支持是打完比賽的最好方式。
拓展訓(xùn)練目標(biāo)：
在特殊情境下團(tuán)隊(duì)成員如何應(yīng)對(duì)危機(jī)、面臨危機(jī)狀態(tài)，溝通方法的重要性、團(tuán)隊(duì)精神的塑造，團(tuán)隊(duì)凝聚力的提高、團(tuán)隊(duì)支持、默契配合的重要性、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員為了共同的目標(biāo)，勇于拼搏、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。
女皇圈
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員按要求圍成一個(gè)圓圈，之后隊(duì)員坐到后一名的腿上，堅(jiān)持至少兩分鐘不倒，下一步則是整個(gè)圓圈開始轉(zhuǎn)起來(lái)，場(chǎng)面龐大，氣勢(shì)恢宏，團(tuán)隊(duì)合力的力量比我們想象的任何時(shí)候都要巨大。
項(xiàng)目目的：
1、如何將內(nèi)耗降到最低
2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合，共同克服困難的團(tuán)隊(duì)精神
3、培養(yǎng)隊(duì)員做事的計(jì)劃性
4、認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)溝通能力
5、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力
6、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度與積極心態(tài)的重要性
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