高中體育雙杠說課稿

高中體育雙杠說課稿范文

　　一 指導思想

　　本課以新的課程標準為依據，在新課改的背景下按照新課程標準對體育學科的要求，倡導主體性和研究性學習，將高中學生創新與實踐能力的培養作為教學的重點。目的是要讓學生學會更多的體育鍛煉方法；熟悉、懂得更多的體育健康知識；養成自覺參加體育鍛煉的習慣，為終身體育打下扎實的基礎。因此，我在本節課的整體設計上本著求實、創新、拓寬、探索的思路來展開，注重培養學生的體育意識，使學生能夠進行自我學習、自我鍛煉和自我評價。

　　二 教材分析及教學策略

　　雙杠是器械體操項目之一，其動作內容豐富，類型全面，對鍛煉身體，發展力量素質有著重要的作用。支撐前擺向內轉體180度下是雙杠典型的支撐擺動轉體類動作。其特點是運用支撐擺動、沿身體縱軸轉體和依次推杠系列技術的有機結合來完成動作。因此需要學生有較好的支撐控制、定向協調的能力。

　　成套組合練習是由掛臂屈伸上成分腿坐開始，前進一次并腿前擺成分腿坐，最后彈杠舉腿支撐前擺向內轉體180度下這三個動作組成。動作雖然不多，但難度較大。整套動作身體上下起伏大，內容包括了掛臂動作和轉體動作，要求整套動作連接緊湊、幅度大、姿態美。

　　二 教材分析及教學策略

　　教學策略：

　　講明雙杠練習對發展身體機能的意義與作用，提高學生對雙杠運動的認識，引導學生積極參與學習。

　　通過教師示范、講解、引導學生觀察分析動作要點，最后進行實踐練習。

　　在掌握單個動作的基礎上，最后練習成套動作。

　　在保護幫助下學習動作技能體驗動作要點，避免傷害事故。

　　加強安全意識，充分做好專項準備活動。提高學生自我保護意識，學習保護幫助方法，培養學生團結互助。

　　組織學生相互觀察、學習分析、交流體驗、共同提高。

　　三 學情分析

　　本次課的教學對象為高一年級一班、七班的男生。對雙杠的.練習積極性較高，身體素質、協調能力較好。學生思維活躍，組織性強，能夠積極配合教師的授課。

　　因此，教師在教學中在運用直觀示范的同時還采用分析與討論，個別輔導區別對待等手段。激發學生的學習動機，培養學生自主學習的積極性，注重素質與能力的培養，做到鍛煉與育人相結合。

　　四 教學目標

　　認知目標：通過教學使學生對支撐前擺向內轉體180度下的動作進一步形成正確的概念。并結合之前所學習的動作串聯成成套動作進行練習。清楚保護與幫助的方法。

　　技能目標：發展學生的認知能力，進一步改進提高支撐前擺向內轉體180度下的技術動作。發展上肢力量及動作協調性。

　　情感目標：培養學生積極進取、頑強拼搏的精神，以及在集體環境中互相幫助，團結協助的品質，提高學生對身體姿態美的表現能力。

　　五 教學重點與難點

　　支撐前擺向內轉體180度下

　　重點：支撐擺動移倒重心和轉體的時機。

　　難點：含胸頂肩思想匯報專題，扣腳轉體，依次推手換握。

　　成套練習

　　重點：抓好成套中每個動作的技術要領。

　　難點：各動作之間的銜接。

　　六 教學方法與手段

　　方法：根據學生特點以及本次課的重難點，主要采取

　　1。示范講解，充分運用場地器材。

　　2。復習支撐前擺挺身下。

　　3。由幫助過渡到獨立完成轉體180度下。

　　4。重復練習，糾正錯誤，提高質量。

　　手段：啟發式教學、分層教學、積極評價。

　　七 教學過程

　�。ㄒ唬� 開始部分：

　　軍體整隊，報告人數。

　　教師檢查人數，宣布本課內容

　　安排見習生

　�。ǘ�）準備部分：

　　① 慢跑：教師提出跑動中的具體要求并觀察學生的練習情況。學生跑動中速度適中，隊伍整齊。隊形：兩路縱隊。

　�、� 基本體操：教師認真示范講解清楚，帶領學生一起練習。學生根據教師提出的要求，在教師口令的帶領下積極進行每一節操的練習。隊形：四列橫隊體操隊形。

　　目的：通過慢跑培養學生的集體榮譽感，通過基本體操使學生達到全身活動的效果，從而減少受傷事故的發生。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、支撐前擺向內轉體180度下

　　動作要點：前擺時：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開肩角遠伸。轉體時：擺過杠面再轉體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動髖部左轉，手臂依次推杠換握。落地時：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。

　　保護與幫助：站于練習者落地的同側，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著順勢兩手扶髖幫助轉體跳下。

　　易犯錯誤與糾正方法：①支撐前擺時屈髖過多，肩角拉不開。糾正方法：多練習支撐擺動和前擺挺身下。②轉體時出現倒肩，或身體向前側偏移太多。糾正方法：在地面多練習支撐前擺向內轉體180度，體會動作的前半部分技術。

　　教學步驟：

　　① 杠上支撐擺動6×1 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內盡量擺大。

　�、� 支撐前擺挺身下×3要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過程，落地屈膝緩沖。

　�、壑�撐前擺向內轉體180度下×5要求：教師示范講解一遍完整動作，并且把動作要領、重點、保護幫助的方法講解清楚（每位學生練習完，站在雙杠一側為下一位上杠的同學做保護）。組織學生開始練習，教師巡回指導觀察學生的練習情況。

　　教學步驟：

　�、� 在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學生再次上杠練習5次。

　�、� 再次練習后，教師找出相對練習較好的學生，做示范動作。教師對示范同學進行講評，學生認真觀察教師所找出學生的示范動作，并提出自己的看法和改進建議。

　�、� 根據學生的示范和教師的講評，結合自身的實際練習情況進行進一步的改進和提高。

　　2、成套練習

　　動作要點

　　掛臂屈伸上成分腿坐—兩腿向后

　　并腿前擺成分腿坐—彈杠支撐

　　前擺向內轉體180度下范文寫作。

　　保護幫助：根據每個動作的特點，不斷改變站位，變換手法，調整用力。

　　教學步驟：

　　①教師通過示范、講解、等手段清楚講明完整動作及動作的技術要領和重點。并強調保護幫助的方法。組織學生開始練習3次，教師重點抓好難點動作和新學動作，在此基礎上復習鞏固提高其動作質量。學生積極參與練習。

　　②在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動作以及糾正方法。最后組織學生再次上杠練習2次。

　�、墼诰毩曇惠喼�后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。

　　3、身體素質練習

　　俯臥撐20×2

　　將隊伍帶到空場上，形成四列橫隊，做操隊形。

　　教師組織學生做好準備姿勢，提出練習中的方法、要求和數量。學生清楚教師提出的要求和練習方法。

　　教師喊口令，學生集體進行練習。

　�。ㄋ模┙Y束部分：

　　① 教師帶領學生做伸拉上肢的放松練習。隊形：四列橫隊，做操隊形。

　　② 密集隊形集合，教師總結本次課練習效果。

　�、坌�布下課，師生再見，值日生歸還器械。

　　八 場地器材

　　雙杠3根

　　大墊子6塊

　　九 預期教學效果

　　預計課的教學目標基本實現，預計課平均心率：120—140次/分，運動密度40%—55%。

　　預計教學的技能目標達成：70—80%的學生能夠獨立完成支撐前擺向內轉體180度下，20%的學生完成動作姿勢優美、協調規范、有明顯騰空轉體過程、落地穩定性較好。80—90%的學生能夠基本完成成套組合動作。

　　從而達到發展學生靈敏、協調、柔韌等各方面身體素質。通過成套組合練習，培養學生激發身體能量和增強形象記憶力。學生不僅在身體上得到鍛煉，思維能力也得到發展。使不同層次的學生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上都有獲得成功的喜悅感受。激發了他們參與體育活動的興趣。同時，學生們互幫互學，增進集體意識和責任榮譽感。與他人的合作及人際關系得到培養，在教學中得到充分鍛煉。

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