初中體育說課稿：《武術健身拳》

初中體育說課稿：《武術健身拳》

　　一、指導思想

　　本課側重運動技能目標，采用先整體后分組學習的教學組織形式。通過音樂《中國功夫》及游戲包、剪、錘，激發學生的學習興趣，從而引入本課學習內容。以學生為主體，強調健身拳動作的連貫和穩定性，發展學生力量、靈敏、協調等身體素質。教學中采用合作、探究學習使學生之間能夠取長補短，同時還采用講解示范、語言激勵、安排比賽等手段，使學生在玩中學、學中練、練中樂，進一步挖掘學生的潛能。

　　二、學情分析

　　本課教學對象為初中二年級學生，共40人。該年齡段的學生正處在青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時會出現浮躁的心情，對他們的學習產生了不利的影響。體育課是他們釋放壓力，身心得到放松的最佳地方。但由于武術講究的是基本功，加上武術教法比較簡單、枯燥，過于要求技術的掌握，可能使學生在課堂上產生消極的情緒。因此，本節課力求從教法和學法上改變傳統的教學方法，進行創新，從而能夠激發學生的學習興趣和潛能，緩解學習壓力，陶冶學生的情操。

　　三、教材分析

　　武術作為一種傳統的體育項目，深受廣大學生的普遍喜愛。而健身拳是國家為了適應初中學生的特點，為適合體育教學而改編的易學易練的武術動作。

　　學生通過演練武術得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的連貫性，培養學生的武術興趣，提高學生的運動技能，激發學生的運動興趣和參與熱情以及民族自豪感，養成經常運用武術鍛煉身體和修身養心的習慣。本節課主要學習健身拳1—4動(起式、戳掌沖拳、抽拳彈踢、進步蝶掌)，教材特點是動作簡單，要求學生掌握基礎動作為主，為今后健身拳的學習打下基礎.

　　四、教學目標

　　1.運動參與：通過游戲包、剪錘充分調動學生的學習興趣，使每個學生都能積極主動的參與健身拳學習。

　　2.運動技能：使學生獲得武術基礎知識，提高學生的興趣。使95%以上的學生學會健身拳的技術動作。

　　3.身體健康：發展學生力量、靈敏、柔韌、協調等身體素質，達到強身健體。

　　4.心理健康：加強學生的武德修養，培養學生勤學苦練，自尊、自信以及民族自尊心和自信心等優良品質。

　　5.社會適應：建立和諧的人際關系，培養他們良好的體育道德、互幫互學，體現出集體力量，團結第一。

　　五、教學重難點

　　重點：健身拳動作規范、準確

　　難點：動作的連貫和穩定性以及武術的精氣神

　　六、教法和學法

　　1、教法：根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，以學生自主探究學習為主線，針對武術教學比較簡單和枯燥的特點，采用情境教學法(通過行抱拳禮和音樂《中國功夫》，提出問題從而引出本課內容激發學生學習興趣)和情緒激勵法(通過游戲包、剪、錘及教師演示健身拳連貫的動作，激發學生的學習興趣)進行教學，這樣易于激發學生興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用講解示范法，在教學的一開始教師正確完整的演示健身拳。以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。

　　2、學法：本課學生主要采用：嘗試學習法、比較學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

　　七、教學流程

　　一、調動身心(10分)

　　1.課堂常規(1分)

　　體委整隊、師生問好、報告出缺席人數、安排見習生

　　要求：快、靜、齊，精神飽滿

　　抱拳禮、音樂“中國功夫”引出本課內容，激發學生的興趣愛好

　　2.準備活動部分(9分)

　　(1) 慢跑、活動各關節

　　(2) 行進間正踢腿、行進間側踢腿、馬步、弓步、虛步

　　(3)游戲：游戲：包、剪、錘

　　1.手型猜拳：規則，兩人或兩人以上一組，以手型掌、勾、拳代替包、剪、錘

　　2.拳：規則，兩人或兩人以上一組，以并步、弓步、馬步、虛步等代替手型包、剪、錘

　　游戲要求：1、動作準確、到位，反應靈敏。

　　2、遵守游戲規則。

　　(4)以提問方式引導學生積極思考，學習武術有什么好處?學生積極回答�？偨Y，有那么一句話“內練精氣神，外練手眼身”中醫學講：精氣神為人身三寶，精氣神不斷提高轉化，加速人體的新陳代謝，從而可以延年益壽。

　　設計意圖：學習武術對學生的柔韌性要求較高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此通過武術的基本腿法和步法練習，達到熱身效果。而且漸漸引導學生進入課的主題，培養武術精神。

　　二、學習活動(25分)

　　1.學習武術健身拳前4動(教師完整的演練前4動)

　　設計意圖：通過老師剛勁有力的動作來感染學生，進一步激發學生學習的欲望，使學生興趣達到最高點。

　　2.講解動作名稱和要領。讓學生邊看邊聽講模仿教師動作

　　設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招每一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以使學生的模仿更加逼真。

　　3.學生自由組合，體驗動作。讓學生(3—5人)自由組合成學習小組，選出小組長。通過學生慢動作的演練，發現自身動作的問題所在。

　　設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作，并自己琢磨動作，與同伴互相學習，與教師商討動作等。此時要發揮小組長的作用，在這個時候教師巡回指導，鼓勵學生練習積極性。同時重點提示學生在初步掌握動作階段一定要記住不要改變方向練習，始終朝一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

　　4.集體練習，匯報表演。

　�、賹W生列隊練習，先分解再整體最后連貫均勻。

　�、诮處熝不刂笇Р⑶谊P注掌握動作速度慢的學生。

　�、哿粢欢螘r間，讓學生上前表演。

　　④學生互相觀察、交流、評價。

　　設計意圖：1、根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的習慣。

　　2、充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生互評，促進學生改進動作。以完美動作表演體現“我能行”，使學生能在表演過程中體驗成功。

　　三、收回身心(5分)

　　1、以扣打、按摩、深呼吸進行放松。達到消除疲勞、陶冶情操、恢復體能和心理的效果，讓學生在舒緩歡快的氣氛中結束課堂的學習。

　　2、課后小結 教師對本課的評價、總結。學生自我反饋。

　　3、師生再見并回收器材。

　　四、場地器材

　　場地：操場

　　器材：錄音機1臺

　　五、運動生理負荷預計

　　適宜心率：80次/分左右 最高心率：110次/分左右

　　練習密度：40%左右 運動強度：中下等

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