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        心理健康手抄報大全

        發布時間:2017-12-17來源:手抄報資料網

          秋季最抑郁的星座TOP 5,你在其中嗎?

          No.1 牡羊座

          在這個秋乏的季節,牡羊們也開始倦怠,甚至想給自己放一個長假。感情上牡羊們經過大半年的桃花運勢,卻總覺得身邊沒有合適的,所以,一而再,再而三的感情上的選擇,讓牡羊們更加煩躁。

          No.2 獅子座

          獅子們從進入九月,就開始被染上了憂郁的色彩。加之感情上遇到一些小阻礙,使得火象星座的獅子們想要大發雷霆。獅子們要謹記,心靜自然涼,多出去轉轉,會對你有好處。

        心里健康手抄報圖片
         

          No.3 天蝎座

          對于本身就比較繁忙的天蝎來說,秋季可謂是忙上加忙,有的時候,甚至都覺得自己快被身邊的一些瑣事給弄崩潰了。天蝎們安靜一下吧,要來的事情終究會來的,不要過分沖動。

          No.4 摩羯座

          進入秋季的摩羯,情緒上的波動開始越來越明顯。雖然表面上看起來還是一副平靜的樣子,但是內心的煩躁卻像一把火,甚至有的時候還會想要消失幾天,讓自己清靜一下。建議摩羯們多和朋友交流交流,不要什么事都悶在心里。

          No.5 雙魚座

          進入漸冷的秋季,雙魚們煩躁的生活開始漸漸浮出水面。工作上感覺自己腦袋比較亂。感情上爭吵或者冷戰等狀況較多。最好能夠冷靜地去處理自己的感情,成也好,散也好,不要太過影響自己。做些能夠釋放壓力的事情吧。

          心理自測:你容易焦慮嗎?

          請回答以下題目,以“是”或“否”作答。

          1.如果你獨自在黑暗中是否感到害怕?

          2.你是否經常覺得責任太重,而想減輕一點?

          3.你是否在意別人如何對待你?

          4.你是否常被突然的電話鈴聲嚇一跳?

          5.你操心生活中的瑣事嗎?

          6.你會擔心自己的健康狀況嗎?

          7.你關心錢的問題嗎?

          8.旅行時,如果你與其他人走散了,你會害怕嗎?

          9.你是否常需要服用安眠藥方可入眠?

          10.到了該入睡的時間,你是否仍然會躺在床上反復考慮一些事情?

          11.為了平靜下來,你是否常常服一些鎮靜安神藥?

          12.你是不是十分自我主義?

          13.在你十分生氣或緊張時,聲音會不會顫抖?

          14.你是否容易害羞、臉紅?

          15.你能不能很快地讓自己放松下來?

          16.你是否比其他人更容易感到煩惱?

          17.你是否總是對某種事放心不下?

          18.你是否很容易感到坐立不安?

          19.你是否經常會覺得恐慌?

          20.你是否將身邊重要文件以及財物都收拾妥當,一旦有危險便可從容離去?

          21.你是否常被一些毛病,如消化不良、發疹之類所困擾,并且因此感到煩惱?

          22.你是否不太能忍受噪音?

          23.你是否會因為小事而常常被激怒?

          24.有了差錯或遇到挫折時,你會感到十分不安和憂慮嗎?

          25.如果別人取笑你,你心中會惶惶不安嗎?

          26.外出或睡前,你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?

          27.在外出赴宴、開會等社交活動前,你是否會為此準備上好幾個小時?

          28.如果朋友們要到你家來聚會,你是否會為此準備上好幾個小時?

          29.在社交場合,你是否常會覺得面紅耳赤?

          30.你很害怕認識新朋友嗎?

          計分:

          “是”計1分,“否”計0分。

          3分以下:你的心境平和。在面對諸多問題時,你陣腳不亂,應付自如,帶著微笑和必勝的信念面對生活。

          4—9分:一般你能好好地控制自己的情緒,但依然有少許焦慮。

          10分以上:你為生活操心。分數越高,你越容易焦慮。你常為一些不值得擔心的事而放心不下,甚至于被激怒、無故發脾氣、煩躁不安。

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