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預防近視學生手抄報
為何現在近視的人越來越多,并且在學齡前就有近視的現象,一個不可否認的原因是:孩子看動畫片和玩電腦玩手機游戲的人數越來越多。近視是可以預防的,并且預防近視比戴眼鏡和做激光治療矯正視力更重要。下面是關于預防近視學生手抄報的內容,歡迎閱讀!
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預防近視手抄報
【篇一:如何保護視力】
首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要翻單詞本。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩定,眼與書本間的距離不停變換,調節肌就要不斷地調節,很容易疲勞。
另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠近不同,調節肌需要用的調節力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態。
還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費勁,會大大加重眼球的負擔。
控制看書時間也很重要?磿鴷r間到了一個小時左右,要適當休息一下,眺望一下遠方,或者閉目養神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。
看書時,眼離書本的距離應保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。
為了預防近視,保護視力,要經常做眼保健操。不能三天打魚,兩天曬網,要養成習慣,持之以恒。
保護視力,是祖國建設的需要,是“四化”大業的需要,是保衛祖國的需要,愿同學們都有一雙好眼睛。
【篇二:如何保護視力】
失去了眼睛,我們無法感受到陽光的燦爛;失去了眼睛,我們無法看見月光的幽靜;失去了眼睛,再多鳥語花香也無法激起我們隊生活的渴望。所以,眼睛是我們的心靈窗戶,我們必須好好保護它。
如今,越來越多人們開始關注視力的保護。而且,社會上各個市場上的護目產品漸漸展露。然而,很多人卻不知道,保護眼睛可以從生活的一些小細節做起。
一、每天都要有充足的睡眠時間。隨著科技的發展,人們每天都要面對各種各樣的多媒體去工作或者學習,眼睛長時間得不到充足的休息。所以,晚上我們應該按時睡覺。通過睡眠來放松眼睛的疲勞。
二、積極參加各種運動。我們經常在室內工作和學習,每天面對手機和電腦,眼睛接觸不到綠色植物,容易產生疲勞。所以,我們應該多做運動,放松我們的肌肉,同時眺望遠處的綠色植物,保護自己的`視力。
三、我們必須要均衡飲食。無論大人還是小孩,都不應該偏食。我們可以通過不同的綠色食品來攝取人體所需的各種營養。均衡的飲食習慣不僅可以瘦身養身,還可以保持健康,重要的是可以提高我們視力。
四、我們應該定期到正規醫院進行眼部檢查。醫生和專家會根據我們的視力做出正確的判斷,給我們一些合理有益的護目建議。我們可以根據醫師的建議保護自己的眼睛,防止近視的發生。
眼睛,作為人體重要的器官,對我們的工作和學習至關重要。人人都希望有一雙明亮有神的眼睛。因此,我們必須好好保護自己視力,為自己的健康作最大的著想。
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