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      1. 實習教師心得體會

        時間:2024-08-24 18:50:51 實習心得 我要投稿

        實習教師心得體會(集錦15篇)

          我們在一些事情上受到啟發后,寫一篇心得體會,記錄下來,這樣能夠培養人思考的習慣。應該怎么寫才合適呢?以下是小編收集整理的實習教師心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        實習教師心得體會(集錦15篇)

        實習教師心得體會1

          頂崗過去大半,平淡生活中有些許波瀾。打破平靜的是突如其來的一場打架事件。上晚自習的時候,一進教室一堆男生圍在一起就知道情況不妙,我趕緊走過去疏散了人群,了解了情況。原以為在優秀學生中不會出現的情況,突然發生讓我有點措手不及。但身份的轉變讓我不能慌張,還是要平靜的處理。

          首先,我先讓鬧矛盾的兩個同學先去教室外站著。安頓了班里的學生,叮囑了課代表維持教室紀律。在一切恢復正常后,出門詢問情況?赡軅z人情緒都比較沖動,一個學生哭著說著自己的委屈,另一個低著頭滿頭大汗倔強地低著頭不吭聲。這兩個學生的情況我基本是了解的?拗氖悄俏皇俏移綍r最器重的XX同學,他的數學成績一直特別棒,平時表現也特別棒,為人樂觀開朗,樂于幫助同學。在平均分40幾分的班級,每次他的分數不會低于100分,這次還在全年級中總名次排到了第四位。另一位也是我比較關注的XX同學,他的成績也不錯,數學成績大概一直在全班前十名,不過最讓我擔心的還是他的家庭情況。來到這里從班主任那里了解到他家是離異家庭,所以有時候會多關注一些他的情緒。他呢,一直是安安靜靜,從來不多話,讓人有些心疼。這次鬧矛盾后,XX他也不哭,低著頭不說話,由于天氣比較熱,滿頭的大汗。XX哭的厲害,一副受了委屈的樣子?此麄兊那榫w不太好,所以我給他們時間冷靜,并沒有著急詢問情況。之后我先回到班里,問了周圍學生他倆的情況,他們也不是特別了解,只知道倆人生氣的過程。等他們情緒穩定后,重新出門詢問了他倆打架的原因?赡苡捎谡Z言的障礙,聽不太懂到底是因為什么,大概就是琛淇不小心碰到了XX,XX跟他說話的`時候態度又不是太好,倆人的倔脾氣同時上來了就釀成了后果。其實就是平時的一些雞毛蒜皮的小事情,恰好倆人的情緒都不高,所以動了手。了解情況之后,我并不想以說教的形式去批評他們,而是讓他們自己解決。以調解員的身份去對待這件事。還有就是讓他們真誠看著對方的眼睛,想一想這大半學期來的互相幫助和快樂的事情,直到笑了為止。XX還是比較樂觀,哭過之后穩定了許多,主動跟XX說了對不起?赡苄睦锏恼系K,XX情緒一直不太高。在這個過程中,作為老師的我,也一直通過肢體的形式安慰XX,比如說不經意摸他的后背,給他擦額頭的汗。最后倆人終于和好,XX也發自內心的笑了。

          在這件事中,提醒我的還是因材施教。不同的學生有不同的性格,對于調皮搗蛋的學生不能溫柔相待,需要訓斥的時候還要訓斥;對于臉皮薄或自尊心比較強的學生,還需要細心相待。但無論嚴格與溫柔,要讓學生體會到你對他們的愛。

        實習教師心得體會2

          頂崗實習已經有一個多月的時間了,從第一堂課的忐忑緊張到現在站在講臺上的從容,我的教學工作已經步入了正軌。但是最近我卻發現了一個十分嚴重的問題:我的教學進度總是比別的老師慢,講課慢,做題也慢。

          這個問題使我非常困擾,為了找出原因我用了將近一個星期的觀察和思考,我終于找到原因——不能有效的管理課堂,導致課堂效率不高,比如學生上課愛接話茬、使注意力容易被轉移等。找到了緣由,我開始著手進行有效地課堂管理。

          首先,找“問題”學生進行約談。我們班有幾個孩子思維很活躍,上課時總愛打斷我的教學、提問一些與本節課的內容無關的問題或者當我給出一道思考題時,這幾個學生總愛不假思索的說出答案,無論答案正確與否。這樣的學生雖然可以使課堂氣氛活躍,但是因為這幾個學生的回答,其他同學沒有了思考的空間,或者有的甚至根本不思考。找到問題的`根源后,我找到了這幾位同學談話,跟他們說明了上課接話茬不僅影響了教學進度其實也影響了他們自己對知識的理解深度和獲取。我們之間做了一個約定,試著“禁言”一個星期。

          其次,上課之前明確本節課的教學目標和教學任務。如果老師上課之前沒有為學生明確本節課的任務目標,那么學生不知道本節課的重難點,注意力不能合理分配。明確目標也是管理課堂的一種有效方法,讓學生的心里產生一種完成任務的迫切感和為完成任務而努力的責任感,學生自律往往比他人約束效果更好。

          最后,要關注全體學生,切忌對“問題學生”不聞不問,嚴寬相輔,但要以表揚為主。提問他們一些簡單的問題,讓學生覺得學習并不是一件多么困難的事,同時配以適當的表揚以增強其信心。一個班級的好壞,戰線的前方很重要,但是班級的大后方才是根本,只有班里的后進生前進了,整個班級才能大跨步的向前走。所以,在課堂上要前后兼顧才能取得好的效果。

          有效地課堂管理除了是提高教學效率的有效方法,同時也可以為學生提供一個良好的學習環境、提高學生的學習效率。每位教師的課堂都是不一樣的,課堂上出現的問題也有所不同,所以要想進行有效地課堂管理,教師需根據自身情況因地制宜,及時變通,靈活選用方法才能取得良好的效果。

        實習教師心得體會3

          轉眼之間,我已經由一名大學生轉換身份成為了一位高一年級的化學老師兼小班主任;叵牒僭诩視r,自己總是憧憬著頂崗實習時的工作與生活的狀態,期待著見到那一群可愛的孩子們,而現在實習生活已過半了,從最初來到這里對環境的不熟悉以及對所教班級紀律的無可奈何逐漸適應過來,并且慢慢融入到高一二分部這個大集體中。在頂崗實習的這兩個月中,我對如何提高教學技能的認知也從書本上的描述逐漸轉換為了自己對它更加深刻的理解,并不斷的在實踐中進行改進。

          來到張家口涿鹿中學進行頂崗實習的前期,我其實就像一個無頭蒼蠅一樣,雖然每天都在忙碌地備課授課,對每一節課的授課內容有計劃,但是整體看來是毫無計劃性的,而且雖然我在課前都會卡著時間反復地順每一節課的授課流程及內容,但是一旦到了課堂上講的內容總是超出45分鐘,所以初期自己就變成了自己上學時期最討厭的人。這個狀況持續了一段時間,后來學校給每個實習生安排了學科指導教師,自己又參加了教研活動,活動中教研組長安排了這個學期高一年級的化學授課內容的范圍。在這個過程中我也逐漸地反思自己的授課,意識到了之前上學時教法老師提到的教學計劃的重要性,于是我一邊聽指導老師的課程,一邊結合自己班的學生情況安排準備著12班的課程,我結合涿鹿中學的校歷以及課程范圍做了3月份的授課計劃,并且將一周的正課、學科自習、晚自習做了授課安排,之后每個月月末就會做出下一個月授課計劃。

          在大二上心理課時,我認為在教學實踐中最應該做到的是教學心理中的“最近發展區”理論,原來在微格教室錄課時由于時間較短,無法完全體現這個理論,本次頂崗實習我在教學中充分運用了“最近發展區”這個理論,引導學生運用已有知識去發現新的結論。由于我教的班級是整個分部中最令老師們撓頭的班級,他們的基礎知識比較差,甚至初中的化學重點知識也不太清楚,從平常與學生的交流中發現有好多知識他們都是死記硬背的,這樣就不利于繼續學習,所以我又結合了這一實際情況在課堂上盡量運用生活中常見的現象來類比抽象的化學知識,以此一方面來幫助學生理解,一方面幫助學生記憶,在授課的過程中我反復強調“理解記憶”的重要性,并引導學生學習理解記憶的方法。在這一過程中我也意識到了要及時與學生進行交流,從而發現自己授課過程中的'漏洞以及學生本身需要彌補的不足。

          在此期間,我積極聽指導教師的課程,及時反思自己的不足并努力提升自己的授課能力。我知道自己在工作上比較刻板,不利于帶動課堂氣氛,因此教學效率也提不起來,而我的指導老師恰好與我的性格互補,我在指導老師的課堂上不僅學到了授課中的學科專業知識,也學到了如何適時運用其他方面的知識、信息來調動課堂氣氛的技巧。

          通過這兩個月的頂崗實習生活,我發現實踐才是深化認識、提高能力的最佳途徑,“紙上得來終覺淺,得知此事要躬行”并且“業精于勤,荒于嬉;行成于思,毀于隨”。所以我要滿懷對教育事業的崇敬感,勤于工作、不斷學習,要在不斷的教學及班級管理的學習與實踐中練就教育教學本領,不斷用切身體驗來提升教學技能,用好教育這門藝術。

        實習教師心得體會4

          當前全國各地開展新課程改革,運用新形式進行教育教學,其中,合作學習是重要手段。合作學習以現代社會心理學、教育社會學、認知心理學、現代教育技術學等理論為基礎,以研究與利用課堂教學中的人際關系為基點,以目標設計為先導,以師生、生生、師師合作為基本動力,以小組活動為基本教學形式,以團體成績為評價標準,以標準參照評價為基本手段,以大面積提高學生的學業成績、改善班級內的社會心理氣氛、形成學生良好的心理品質和社會技能為根本目標,“小組合作學習”這一教學模式的應用給課堂教學注入了活力,它不僅可以使師生之間、學生之間更有效地進行語言交際;

          而且還可以培養學生的合作意識、團隊精神,進而促使學生相互學習,共同提高,有力地促進了課堂效率的提高為所有的學生提供了成功的機會,塑造了學生自信、堅強和樂觀向上的性格品質,使其從小學會認知、學會做事、學會合作、學會生存、學會做人,具備適應社會環境的優良心理品質。進入實習學校,每個班級都有小組。

          總之,在教學中采用小組合作學習的方式,形成了師生、學生與學生之間的.全方位、多層次、多角度的交流模式,使小組中每個人都有機會發表自己的觀點與看法,也樂于傾聽他人的意見,使學生感受到學習是一種愉快的事情,從而滿足了學生的心理需要,促進學生智力因素和非智力因素的和諧發展,最終達到使學生學會、會學、樂學的目標,進而有效地提高了教學質量。

        實習教師心得體會5

          來到這里已經快三個月了,一開始接觸2班,覺得他們真的是名副其實的差班。直到上個星期,我還是一直覺得我在受煎熬,我在倒數著、等待著離開的那天?墒牵瑥倪@個星期開始,我開始像剛來那樣天天都想去班里看他們了,看不到他們的時候我開始想念他們了,我開始想我離開這里之后我會怎么樣、他們會怎么樣。雖然他們還沒有認同我;雖然他們還上我的課還是像市場買菜一樣吵;雖然我去班里看他們,他們還是一樣不理我;雖然他們在學?吹轿疫是把我當陌生人,從來不喊我老師;雖然他們成績還是那么差;雖然他們上課還是那么不認真聽課、作筆記……可是,我現在真的.有點舍不得離開了,就好像當初剛開學兩個星期,2班的一個同學就要轉學一樣,我當時難過了好久。

          7班的孩子,我更是舍不得。這個星期5天的晚自修,我去看了他們三晚。其實我只有一個晚上是坐班的,其他晚上我都不需要去?墒窃谒奚嶙煤懿话卜,總是心癢癢的想去班里看他們。有一天晚上我又去班里看他們了,有個女生說:"老師,你怎么這么關心我們又來看我們了?"我當時就笑了笑。是啊!我已經喜歡上這班孩子了,幾個小時不見你們,就覺得渾身不自在。

          那天晚修我坐班,他們班同學很吵,我罵了幾遍他們還是沒聽,于是我就生氣了,走出了課室,在走廊了來回走著。大概十分鐘過去了,課室變得越來越安靜。突然有一個男生帶著另外兩個男生出來,走到我面前,一邊彎腰鞠躬一邊說:"老師,對不起,我們知錯了。"當時聽了好感動,都快哭了,于是趕快叫他們先進去課室。后來我才知道,原來那個男生以為我哭了,并告訴了其他同學,其他同學才安靜下來的,當時我聽了就哭笑不得,課室他們的舉動還是讓我挺感動的,真是越來越喜歡這班孩子了。

          如果說,離開這里,我最舍不得的,就是這班孩子了。

          以上這些都是孩子們送給我的禮物,覺得好開心,我不在乎他們送什么東西給我,也不在乎東西貴不貴重或者好不好看,我只在乎他們送東西給的那份心意。

        實習教師心得體會6

          泰戈爾曾說:“花的事業是甜蜜的,果的事業是珍貴的,讓我干葉的事業吧,因為它總是謙遜地低垂著它的綠蔭。”帶著對綠葉精神的追求,帶著對教師的崇拜,帶著對教育事業的憧憬與熱愛,我選擇了教育學這一專業。如今已經體會了一個多月的頂崗實習的教育生活。這一個多月以來,我慢慢明白了教師這個職業帶給我的意義。它是我平淡生活中濃墨重彩的一筆,沒有這一個月來的體驗,就不會有我現在的點滴成長。

          一、教學之收獲

          一個多月以來,已經體驗過太多次的授課經歷,自己授課,聽評其他崗友的課,學習指導教師的課,參加教研活動,參加巡回聽課,每一次都能發現問題,了解和反思自己的不足,從中吸取經驗和教訓,為以后每一次的教學做準備。教學活動前,收獲的是一份心態。認真的備課,提前熟悉了解知識,制定教學設計,選擇教學方法。教學活動過程中,收獲的是一份情感。把自己準備的內容展示給學生,學生能夠接收并掌握每一節課的知識,這是欣慰;學生在每一節課中的表現,這是“喜怒哀樂”;學生與我的每一次互動,這是情感上的'一種理解。在教學反思中,收獲的是一份成長。反思自己的不足,保持自己的優點。

          二、管理之收獲

          每個班級都有自己的特點,一個多月的相處,四個班的學生總是令人可愛又令人無奈的。他們總是言語中表達對你的喜愛,但是在行為中卻又看不出他們對你是真的喜愛,或者說,他們更在乎得是你的課堂的管理手段。大部分學生都是“欺軟怕硬”的,總是一次又一次試探你的底線,挑戰你的權威。對于這種問題,原則上一定不能忍讓,疏于對學生的管理,是對他們的不負責任,也是對自己的不負責任。課堂上是師生,一定要樹立自己的威信,得到學生對自己的尊重和敬佩。課堂外可以是朋友,但是做朋友也是親疏有度的。

          三、生活之收獲

          生活在寬城二中這所不大不小的校園里,開門就是寬城美麗的藍天白云綠水青山,該有的美景一樣都不少,生活質量也讓人滿意。一個多月來,崗友之間也都相處的和諧,同時也收獲了友情、師生情、師師情,增強了自己處理人際的能力,也鍛煉了自己的生活能力,更加懂得生活不易,也更加增添了對生活的熱愛。

          我在這一個月多的生活里是快樂的。一名教師既能在教學過程中引領學生獲得更多的知識,懂得更多的道理,開發學生的智力,又能得到學生的尊重、認可、熱愛和懷念,自身的價值能得到充分體現,這是教師最幸福的事,而這種幸福是任何東西都不能代替的。我未來的職業可以有很多的選擇,可能是一名公務員,可能是一名銷售員,也可能繼續考研深造......但是比起這些,我更喜歡的還是教師這一職業,我喜歡并渴望接觸。我更喜歡從事教育事業,我認為這項事業是偉大的,即使我是浩瀚宇宙的一粒小小的星辰,我也愿意為整個宇宙增添一閃亮光。

        實習教師心得體會7

          頂崗實習活動中我帶著七年級九班十班兩個班的語文,工作量和普通老師沒有區別。在這五個月的實習中我在如何做一個合格的老師方面有一些心得。

          一﹑在思想上要,樹立起做一名好教師的志向。

          教師面對的是天真活潑的孩子,在塑造每一個靈魂的同時,自己的心靈也得到了凈化,教師的職業不僅是謀生的手段,更是一種生活的情趣。作為一名教師,在思想上我要自我負責,樹立起做一名好教師的志向。

          二﹑在行動上要努力進取,不斷提高自身素質

          1﹑要有扎實的專業功底,了解學生的心理特點,了解與教學內容相關的知識,這樣才能在教學中深入淺出,把握知識的深度,不斷的將學生引入高處。

          2﹑積極向優秀教師學習,掌握先進的`教學方法,在教學中加以應用,滲透給學生。要自始至終地考慮學生的具體情況,考慮提出什么教學目標、創設什么情境、如何引導學生的思路、師生之間選取什么聯系方式才能讓學生真正成為主人,在教學中不照本宣科,而是以各種教學方式營造輕松、活潑、上進的學習氛圍,用學生樂于接受的方法來教學,能激發學生強烈的求知欲和濃厚的學習興趣,喚醒其自覺學習的積極性,去體驗參與之樂,思維之趣,成功之悅。

          3﹑了解學生,因材施教。

          教學的第一個原則是因材施教原則,教學的對象是學生,所以當好一名教師必須了解學生,了解每一位學生的思維特點、學習習慣、成績變化情況、情緒波動原因等。

          4﹑關愛每一個學生。

          現在的學生,比我們那個時代接觸社會早,很多當時我們不懂的東西他們現在都懂,甚至比老師知道的都多,所以說對待學生,把他們當成自己的朋友,以誠相待,彼此尊重;和他們進行心靈的溝通。去了解學生精神和生活的每個方面。一個好的教師應該無私的愛學生。首先,愛學生就要細心了解學生。在整個教育過程中,我要細心了解學生的愛好和才能,細心了解他們的個性特點,細心了解他們的精神世界。對一個好教師而言,只有了解每個學生的特點,才能引導他們成為有個性、有志向、有智慧的完整的人。其次,我認為作為老師要學會善待每一位學生,即使他是后進生。后進生可能是每個老師都感到頭疼的事,但是我們要轉換一種態度,轉換一個眼神,可能就能取得意想不到的效果。

        實習教師心得體會8

          每一個老師,從走上講臺的那一刻,都不會甘愿只做一個平凡的老師。

          每一個老師,在腦海里都曾編織過自己走上講臺,成為一個受人尊重的優秀教師的夢。

          雖然,教師成長沒有所謂固定的“攻略”,但卻有一定的規律可循。

          1初上講臺

          先站住,再站高

          初上講臺,教師首先要做的事情是把這個講臺站住,讓自己被學生所接受,先踏踏實實地把自己應該做好的事情做好,做一個稱職的教師。然后再想辦法讓自己在這個講臺上再站高一些。

          如果沒有理清楚這個順序的話,熱情往往會被涼水澆滅,在初為人師的時候就會遭遇許多挫折,被這些挫折所打倒。

          2課堂教學

          先仿照,再創造

          教師進行堂教學的第一步應該是仿照,仿照學校里有經驗的教師上。在仿照的時候,教師要抱有一顆謙虛的心,仔細地看,專心地聽,用心地去思考,自己要仿照的這堂的堂結構是怎么樣的。

          教師的堂用語應該怎么樣等,然后自己慢慢地去仿照上,留意學生的堂反應,后注意自己的堂效果。在剛仿照的時候,教師還可以請幾位同學科的教師聽聽,聽他們對自己堂教學的評價。

          在經過一段時間的仿照之后,對堂教學駕輕就熟了,教師就可以嘗試著進行創造,創造出適合自己的特點和所教學生特點的教學方式。

          3師生談話

          先求同,再求異

          每個學生都有自己的內心世界,單純而又復雜。當學生敞開心扉要與教師進行談話或者教師主動找學生談話時,別把他們簡單地當成一個小孩子對待,不要居高臨下,以一個長者的身份對學生進行說教。

          學生的想法有時候會與教師的想法不一樣,教師要試著俯下身,與學生的目光進行平視,不要先否定他的想法,而是做個耐心的傾聽者,靜靜地聽,聽到合理的地方時可以微微點頭。

          在傾聽完之后,教師應該重復一下剛才學生所說的主要內容,讓他感覺到教師是在關注他的,然后對他合理的觀點賞識一番。

          接著,教師要注意學生的表情,當學生的情緒不再激動的時候,再用委婉的口氣表示自己的不贊同,并用有力的事實說服他,給他留思考的空間。

          4處理矛盾

          先解決心情,再解決事情

          面對學生間的矛盾,教師是不可能袖手旁觀的,那應該怎么處理呢?

          在這個時候,教師一定要冷靜,不要被他們的狀態所感染,要頭腦清醒,不要先忙著怎么去解決這事情,而是先思考一下該怎么樣去解決他們的心情。

          5對待學生

          先成長,再成功

          教師面對的學生很多,這些學生中能成功的畢竟只是少數,大部分人都只是這個社會中的普通一員。雖然教師非常希望自己教出的學生個個都能成才、人人都會成功,但不管承認不承認,事實就擺在那里。所以,教師要認清楚現狀,對學生的'期望應該是先成長,再成功。

          教師培養學生的目標是什么?教師培養出的學生首先應該是一個心理健康的人、一個行為習慣良好的人、一個不對社會造成危害的人。

          在這樣思想的指導下,教師要做的工作是把常規工作做好,不要片面強調學生的學習成績而忽視其他方面。教師要盡自己所能,營造良好的環境,關注每一個學生,及時發現不好的苗頭并幫助學生改正,讓學生健康成長。

          然后,教師才能與學生談成功,鼓勵學生通過自己的努力去成功。

          6對待自我

          先升值,再升職

          每個人的心中都曾經有一個對自己未的完美規劃,但現實往往與理想會有一定的差距。既然選擇了教師這一職業,就應該在這一領域好好干,在培養好學生的同時,自己也應該有所追求,努力讓自己升值。

          努力提高自己的專業水平,利用業余時間進行學習、進修,不斷反思、不斷總結,形成自己的書面成果讓其他人借鑒。教育系統開展的各種教學、科研、德育等方面評比活動要積極參加,努力讓自己去獲得一些稱號,成為骨干教師。

          這雖然不是教師成長的固定“攻略”,成功也沒有固定的模式可以被照搬照抄。但是按照以上六大“秘笈”去經歷我們從新教師成長為優秀教師的過程,一步一個腳印,腳踏實地,你一定會收獲不一樣的心得。

        實習教師心得體會9

          轉眼間,實習工作已經度過三周多了,在這期間,我更加熟悉自己的工作,更加了解同學們了,我們正在相互適應的過程,同時作為一名經驗較少的實習老師,我不斷地向有經驗的老師學習,不斷提高自己的教學技能,改善自己的教學方法,通過去觀察有經驗的老師的課堂,我深深的意識到自己的問題,自己作為一個老師的意義和價值在哪里?作為教師,我們不僅要授人以魚,更要授人以漁,我們教給學生不只是知識,更是學習方法的指導,學習習慣的培養。一個好的學習習慣可以讓他們受益終身,有良好的學習習慣,更有利于培養學生的自主學習能力,提高學習效率,當今社會是一個競爭激烈的社會,在人工智能日益進步和信息大爆炸的時代,我們需要較強的學習能力才能跟上時代的進步,才能不斷更新我們的知識,不斷進步,追求卓越,做適應時代發展的綜合性人才,創新型人才。

          在我聽老師授課的過程中,我發現魏老師和張老師主要強調培養學生自主學習的習慣,為了培養學生認真書寫的習慣,魏老師讓學生每天書寫大約三四行,讓學生練字,少量的練字任務讓學生能認真對待,效果非常明顯,學生的書寫在逐漸進步,漸漸整潔和整齊。其次魏老師讓學生把本單元的單詞串起來,串成一個小故事,學生們發揮自己的想象力,小故事寫的又好又有趣,同時也加深了學生對本單元重點單詞的理解,使他們能在具體語境中靈活運用本單元的詞匯,同時魏老師有時會在課堂上分享一些寫得好的同學的作品,增加了課堂的趣味性,同時通過優秀作品的展現可以促使較差同學取長補短,逐漸進步,也能增進學生們對單詞的理解,加強記憶。張老師授課時強調落實和積累,每堂課會復習并提問上節課所學知識,同時教會學生們積累好的短語和句子,增強他們的語感,讓他們在寫作時減少中國式英語的'出現,減少語法錯誤,能寫出優美出彩的句子,我認為這對于高一的學生來說是非常有用的,可以培養他們較好的寫作習慣,積累優美詞句,提高遣詞造句能力,同時也能增強英語素養。這是我從優秀教師身上學到的非常好的教學經驗和教學方法,我會根據我所帶班級的具體情況來逐漸實施這些措施,同時自己也會不斷探索適合自己的教學方法,追求進步,我相信這半年的實習工作會幫助我積累許多教學經驗,非常感謝學校給與我們這次機會來參加實習,鍛煉我們的能力,將我們所學理論和實踐結合起來,更加了解教師這個行業。

          約.凱恩斯曾經說過:“習慣形成性格,性格決定命運!绷晳T在人的成長過程中起著非常重要的作用。這些小小的措施可以幫助學生培養一些非常良好的學習習慣,幫助學生形成學習英語的方法,提高學生英語學習的效率,讓學生愛上英語,感受英語的魅力,興趣是最大的老師,我將盡我最大的努力,努力讓我的課堂變得有趣,有效,盡力幫助學生養成一些良好的學習習慣,為他們以后的學習和生活打下基礎,希望他們能從這些好習慣中受益終身。

        實習教師心得體會10

          來到新疆已經一個多月了,在五十四中的實習時間也已過半,這一個多月中,我經歷了很多人生中的第一次:第一次真正站在這么多學生面前上課,第一次給他們傳授自己的知識,第一次體會作為班主任的任務的繁重那么多的第一次讓我也學會很多東西。這段充滿酸、甜、苦、辣的實習生活,將成為我人生中一次刻苦銘心的經歷,也將成為我今后走上工作崗位的一筆巨大財富。從開始上第一節課到現在,我深深體會到了作為一名體育教師的不易。下面是我這些天的實習心得。

          在實習之前,腦海中演繹了許多種上課的場景,就像校內實習時給我們班教太極拳,每一位學生都能積極地配合我完成體育訓練。在我上課之前,我的指導老師——劉英老師建議我先聽兩節課,看看學生上課的情況,再決定什么時候開始實習。聽了兩節課以后,看到學生能夠積極配合老師練習,我也就開始了我人生中的第一節課。

          第一次跟學生上課有點緊張。在此之前我也帶過學生,不過只是教孩子游泳和武術,而不是體育課。這是本質上的區別,身為一名體育老師,在體育課上第一要保證每個學生的安全,第二還要讓每個學生都要充分的活動,因為學生們一天天的坐在教室里面學習,精神上和肉體上都會很疲憊,很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課,這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。

          一節課下來,先不說學生,自己都快累壞了。初二學生活波調皮,課上總是說話打鬧,作為老師,需要時時提醒他們注意紀律,但收效甚微。劉老師看了我的第一節課說:還行,學生不是很亂,但有些特別調皮的就要處罰他們。這些學生不像初一剛來的新生那么乖,比較好管,也不像將要面臨中考的初三學生,比較自覺,所以,初二學生是最難應付的一個年級,但只要課上能調動起他們的學習興趣,這節課就沒什么問題了。

          第一節課就在我的緊緊張張、忙忙碌碌中度過了,接下來的幾節課就輕松多了,但有些學生還是管不住。記得有一次,我在給學生教廣播體操時,有一個男孩在打擾其他人練習,我罰他跑兩圈,跑完之后他故意說:"老師,再罰我跑兩圈吧"全班人哈哈大笑,我也氣的哭笑不得,我讓他歸隊,他還是在那打擾其他人,但我實在是不想再處罰他了這節課后,我仔細的想了想,覺得我處罰這個學生的方法欠妥當,我不應該當著那么多學生的面處罰他,應該課后找他談談話,這樣既能保全了學生的自尊,也讓我在他面前樹立了威信。

          現在,每節課后我都會進行自我分析,自己教得好的和做的欠缺的都總結出來,在下節課中就能注意自己的錯誤不能再犯,教得好的再運用起來,例如教師對學生的要求不能過高,教師在要求學生完成動作或訓練時,有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經驗的老師,及時在教案中寫好課后總結。

          開始上課的第二周我就當上了初二(4)班的'副班主任,師從羅江潔老師。羅老師,是一位教學經驗特別豐富的教師,對于學生的心理等方面 的認識是非常深刻而獨到的。這個班的課堂紀律好,打掃衛生積極,學習風氣也濃,正是由于羅老師的精心管教,學生也很喜愛她。

          當時,羅老師就把班里的紀律、衛生,包括班里的一些需要處理的事情,比如訂校服,辦月票等都交給我負責,她說,想要真正體會到做班主任的感覺,就得讓自己完全融入到班級中來,看看他們每天的學習生活,紀律衛生,不然你只是一個空架子,到實習結束也學到東西。聽羅老師說完,突然感覺到自己肩上的沉重,不僅對自己產生了疑問:我能行嗎但羅老師已經這樣說了,我也只好硬著頭皮干了起來。第一天早上早早的去監督他們打掃衛生,然后早讀,下課了和他們聊聊平時的學習情況以及生活狀況,有解決不了的問題和羅老師一起解決。中午也沒有休息時間,有時監考他們的考試一天下來累的躺床上就睡覺,第二天繼續。雖然很累,但是很滿足,每當我走進教學樓的時候,聽到學生們的一句句"老師時都會感到很欣慰。

        實習教師心得體會11

          為期三個多月的實習,讓我重溫了小學校園里豐富多彩的生活,也感受到了教學工作的明快節奏,我真正體會到了初為人師的快樂。

          在實習期間,我學到了很多書本上所沒有的東西,當然也遇到不少困難,從而我看到了自己的優勢和不足。

          還記得指導老師讓我準備第一堂課的那一刻,我的心弦繃得很緊,我害怕極了。因為我知道,作為一名人民教師,為人師表很重要,所以我必須要做好,我要把我的最好的第一印象留給我的第一批用漢語講課的學生。為此,我花了整整一個周末的時間去準備,包括搜索資料,對著鏡子脫稿演練,細到說每句話時的語氣,我都小小心心的準備著。整個過程,正應了那句話:臺上一分鐘,臺下十年功。終于,我帶著緊張的心情第一次登上了三尺講臺。而當我看到一張張童真、可愛、無憂無慮的面龐,和一雙雙好奇、渴望的眼神時,我明顯放松了許多,我想用心的投入才是最最重要的。就這樣,第一堂課在“熱鬧”中接近了尾聲。課后,指導老師及時地給我做出了點評,我知道了最明顯的不足在于:因為過分注重知識競賽的熱鬧氣氛,我忽視了整個課堂的紀律,足以用一個“亂”字作為概括。

          之后我也上了不少課,既然找到了不足,我就應該努力避短,所以我把重點放在抓紀律方面。我很珍惜這些上課的機會,也很用心的去準備每一堂課。作為一名教師,我想沒有什么比把自己的學生培養成優秀、有用的人才更值得欣慰的了。

          總結起來說,我把自己用漢語講的.第一節課開始意識到的不足都一一列了出來,包括:聲音不夠響亮,時間安排有時不夠合理,教學重難點不夠突出,引導學生進行討論時表達不夠詳盡,給予學生獨立思考的空間不夠大我小

          心翼翼的記錄著每一點,雖然看起來很多,但我并不為此失去信心,因為只有找出自己的不足,才能夠有針對性的去改進,看到了自己的進步,我的自信自然就增加了。我決定要自我教育,揚長避短,把我的不足一一攻破,在不斷進步中逐步完善自己,努力成為一名合格優秀的雙語人民教師。

          在改進自己的同時,我還花了些心思在研究小學生方面。小學,是個好動、思維活躍、好奇心強的年齡階段,因此,他們的注意力很容易被轉移。所以,如何使用漢語語言來調動學生的學習興趣成了首要任務。在課堂上,教師可以借助自己的人格魅力,再結合一些生動形象的表情、姿態、手勢,使語言更具表現力,這樣就能夠讓學生感受到學習的樂趣。此外,小學生也是需要重視的群體,他們愛表現,教師應該爭取給每個人機會,并適當的進行獎懲,以優生帶動后進生,營造一個良好的學習氛圍。我想,只要用心關愛每個學生,就一定可以看到他們的進步。

          短短的幾三個月很快就過去了,天下無不散筵席,我要感謝我的指導老師,你的點評讓我受益良多,真所謂“聽君一席話,勝讀十年書。”還要謝謝我的第一批學生,雖然老師不能記住你們每一個人的名字,但是你們的歡聲笑語、一舉一動,你們的玲瓏面孔會永遠清晰地印在我的腦海里,我永遠都不會忘記你們喊我“賽老師”時給我帶來的感動。

          實習,給我步向人生另一個階段上了一節悠長而充實的公開課,是我人生路上一筆不可多得的財富,也給我留下了很多美好回憶,那些快樂、那些難得經歷,我一定好好珍惜。

        實習教師心得體會12

          高考倒計時已經不足50天了,實習期也快過去一半了。我的孩兒們也即將迎來他們的期中考試。我不知道他們緊不緊張,反正我很緊張。從上周五開始,化學就已經進入了期中的復習。對待復習課,我沒有老教師那樣得心應手,但我每天都會跑去聽指導教師的課,看看她是怎樣帶領學生們復習的,做好聽課記錄,回到辦公室后,針對自己班學生的具體情況,修改復習計劃,畢竟普通班和重點班學生對知識的掌握情況不同,必須要針對不同的班級,不同的學生制定不同的復習計劃。

          首先,要帶領學生們回顧一下這段時間所學的知識點。在這方面,我們高一化學組的老師們根據學生們的.學習水平打印了復習的知識清單,對學過的知識進行了系統的總結,方便學生們理解和記憶。其次就是“刷卷子”,我們為學生們準備了幾套復習的測試卷,讓他們在做題的過程中,找到自己的不足和欠缺,能夠及時的查找資料或詢問老師,查缺補漏,提高成績。接下來是讓他們回顧他們這段時間以來記錄在錯題本的錯題。個人認為,回顧以前的錯題是最有效的學習方式。錯題是由于自己知識掌握不牢固,或者是對知識的理解產生了誤差導致的,回顧錯題,會知道自己以前什么地方掌握的不好,可以對癥下藥,提高學習效率。

          在平常的教學中,我堅持讓學生們寫錯題本,把自己在日常學習中的遇到的問題整理下來,在考試前拿出來看一看,會節省很多時間,而且還很有效率。最后的兩節課,我想讓同學們自由復習,給他們最大的自由,可以在教室隨意走動去向同學討論問題,或者去給同學們講題,激發他們的學習興趣,適當的減輕他們的考試壓力。臨近下課時,我會給同學們講一下考試技巧,再結合我自己高中時的考試經驗,和他們聊一聊在考試中應該注意和避免是事。

          轉眼間,實習期已過去一半。期中考試馬上就要來了,真的很緊張。期中考試是對學生這半學期學習成果的驗收,同時也是對老師教學水平的一個檢驗。都說“沒有教不好的學生,只有不會教的老師”。希望我的孩兒們能夠在期中考試中考出理想的成績。

          時光不語,靜待花開。

        實習教師心得體會13

          當前全國各地開展新課程改革,運用新形式進行教育教學,其中,合作學習是重要手段。合作學習以現代社會心理學、教育社會學、認知心理學、現代教育技術學等理論為基礎,以研究與利用課堂教學中的人際關系為基點,以目標設計為先導,以師生、生生、師師合作為基本動力,以小組活動為基本教學形式,以團體成績為評價標準,以標準參照評價為基本手段,以大面積提高學生的學業成績、改善班級內的社會心理氣氛、形成學生良好的心理品質和社會技能為根本目標, “小組合作學習”這一教學模式的應用給課堂教學注入了活力,它不僅可以使師生之間、學生之間更有效地進行語言交際;而且還可以培養學生的合作意識、團隊精神,進而促使學生相互學習,共同提高,有力地促進了課堂效率的提高為所有的學生提供了成功的`機會,塑造了學生自信、堅強和樂觀向上的性格品質,使其從小學會認知、學會做事、學會合作、學會生存、學會做人,具備適應社會環境的優良心理品質。進入實習學校,每個班級都有小組。

          總之,在教學中采用小組合作學習的方式,形成了師生、學生與學生之間的全方位、多層次、多角度的交流模式,使小組中每個人都有機會發表自己的觀點與看法,也樂于傾聽他人的意見,使學生感受到學習是一種愉快的事情,從而滿足了學生的心理需要,促進學生智力因素和非智力因素的和諧發展,最終達到使學生學會、會學、樂學的目標,進而有效地提高了教學質量。

        實習教師心得體會14

          這周是在通安小學實習的第二周,我和另一位實習老師也基本適應了新的教學環境,在教學方式上也有了一定的改變,以此來適應三年級學生的學習方式。

          這周一上課之前,魏主任先是安排了我和另一位實習老師去聽了x的寫作課,讓我很有感觸。

          在一上課之前,褚老師先要求學生們整理自己的衣著,把衣領整理好,把紅領巾戴好,讓同桌之間進行檢查。我認為這樣對學生是很有幫助的,幫助學生養成一個保持整潔的好習慣,對低年級學生來說,更應該從小進行培養。開始正式上課時,老師要求學生們自讀課本上寫作的要求,自己看圖片進行概括,以此鍛煉學生們讀要求概括大意的能力。然后褚老師再讀要求,提出其中的關鍵部分和學生一起逐圖分析,分析每張圖里主人公在做什么,在哪里,利用寫話要求里提供的時間把故事簡單串聯起來。又要求學生們自己加上自己的想象,給主人公加上語言,描繪出它們的想法、心情。這樣的要求可以培養學生的想象力。在同學們寫的時候,老師也一直提醒學生們要“要像心電圖一樣地寫文章”,并且也一直巡視,做些簡單的指導。這節寫作課最后在學生們分享自己的文章中結束了。這一整節課上下來沒有浪費一點兒時間,每一分鐘都得到了的利用,是一節值得我們學習的寫作課。

          這周上課比較順利,同學們的表現也越來越好,我這周印象比較深的就是給學生們上的書法課和閱讀課。

          在上書法課之前,我臨時決定給學生講一些拼音,這幾天看作業的時候我發現學生們的拼音掌握的不是很好,這方面的基礎比較弱,所以我決定給學生們講一下他們容易混淆的拼音。再將拼音的時候,我給每一個音節都寫了一個字,讓同學們方便記憶,同學們都學的非常認真,還把這些易錯的音節記錄下來。之后再講書法,首先還是強調學生們的坐姿和握筆姿勢。再講字的環節,我把每一個字的起筆、落筆、收筆都進行講解,每一個需要注意的細節也都告訴他們,再讓學生自己練習的時候,我告訴學生們不需要追求速度,要一筆一劃地書寫,不要求寫多少,寫到自己認為寫得足夠好,就可以寫下一個字了。同學們都練得很認真,但是坐姿還是需要我不停地強調學生們才能記住。但是總體來說,這節課是很成功的。

          閱讀課也是一樣,我是自己制作的課件,要求學生們帶著問題自讀課文,同桌進行交流,再請同學和大家一起分享,最后一起訂正答案,再給學生們總結幾個文章中的好詞好句作為積累。

          在實習的幾天里,我發現這種新的教學方式是非常適合現在的新型授課方式的。這周,學校校長也從北京學習回來,給我們兩個實習生講了一些這種授課方式的優點和對我們以后的工作方面的幫助,讓我們兩個都受益頗多。我還發現,學校的很多語文老師,都有給自己班學生制作日記集、作文集的'習慣。我看了其中的幾篇作文,很驚嘆于現在學生們的文筆,才小學四五年級就可以寫出這樣好的文章,讓我也不得不佩服于語文老師對他們平常閱讀和寫作的鍛煉,讓他們養成了愛動筆積累、寫作的習慣。周五的時候,吳江主任還有教育局的領導們也特地過來看望我們兩個,詢問了我們兩個在通安小學的情況,也囑咐我們要多多學習,為學校多多提供幫助,不要給學校添太多的麻煩,我們都記在心里。

          這一周很順利的度過了,希望在通安小學能夠學到更多的教學經驗,跟更多優秀的教師學習先進的教學方法,融入到自己的教學中去,為以后的工作做好鋪墊,希望自己可以更上一層樓!

          在這一個月的時間里,我們經歷了從學生到教師的角色轉換。在這一個月的時間里,我深刻體會到“臺下十年功,臺上一分鐘”,我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣。回顧這段時間的經歷,真是感想頗多。短暫的工作時日不僅磨練了我的意志,也使我對今后的人生道路有多了份經驗和收獲。

          教育實習對一個師范生來說是相當重要的,在校師范生平時所學的無非是一些理論性知識,大部分知識都無法直接與教育實際相關聯,久而久之,我們就養成了一種看待事情往往過于簡單,缺乏深刻見解,思考大于行動。因此,要想把所學的東西切實的、合理的運用起來,就必須付諸于實踐,因為實踐是檢驗真理的唯一標準。實習就是一個很好的機會,它使所學的理論知識使我們得以真實的嘗試,在這個過程中,我能夠找出自己的不足之處,從而努力完善自己。

          實習期間,我積極主動向指導老師請教有關教育方面的問題,聽課與講課相結合,每天認認真真,絲毫不敢松懈。老師也樂于將自己多年的教學經驗拿出來與我們共同分享,共同進步,因而我學到了許多實用的技能,認識到了能夠把自己既有的知識輕松的傳授給其他人,而學生又樂于接受。傳授一種切合實際的知識技能,對學生來說是相當有用的,所以課堂的授課方式也是不容忽視的,它直接影響著一個老師的教學成果。教學的目的是讓學生掌握老師傳授的知識,學生是教學的對象,所以我們不能只為了講而講,應該更注重學的結果,應以學生為中心。

          教育實習是難得的一次鍛煉機會,比如備課寫教案。在了解本節課教學目標同時還得熟悉教學內容,抓住教學重點、難、重點突出。掌握和了解的要分清。要想上好課需要從以下要點考慮入手:

          一、教學理念的思考

          簡單地敘述你在這節課所采用的教學方法是在什么理論支撐下設計完成的。

          二、板書設計

          1、要簡捷地反映出本節課所學知識的線索,這個相當重要。

          2、備課是講課的前提,是講好課的基礎,教案則是備課的具體表現形式。它可以反映教師在整個教學中的總體設計和思路,是衡量教師教學水平高低,尤其是教學態度認真與否的重要尺度。因此寫好教案對于教師授課十分重要。

          三、寫好教案主要應當掌握三個基本環節

          1、要掌握教學大綱的總體要求,吃透教材。每個學科都有明確的教學目的,這個教學目的是通過每節課的教學任務的完成來實現的。要完成每節課的教學任務,必須以教學大綱為準繩、以教科書為依據,明確每節課的重點、難點,在教學時有據可依,得心應手。

          2、了解學生。兵家講知己知彼,百戰不殆,教師若想教學有效亦需要了解、掌握學生,即根據學生的具體情況設計出適合于學生的教學方法,以求達到預期的教學目的。

          3、在前兩個環節的基礎上寫好教案,為上好課做充分準備。教案的內容應包括:

         。1)教學目的。

          所謂教學目的是指教師在教學中所要達到的最終效果。教師只有明確了教學目的,才能使“教”與“學”有機結合。教學目的在教案中要明確、具體、簡練。一般應選定1~3個教學目的。

         。2)教學重點和難點。

          教學重點和難點是整個教學的核心,是完成教學任務的關鍵所在。重點突出,難點明確,有利于學生掌握教學總體思路,便于學生配合教師完成教學任務。

         。3)教學方法和教學過程設計。

          教學方法雖然多種多樣,但每節課的教學方法必須依據教學內容和學生的接受能力來確定。教師的教學藝術如何,很重要的是看其教學方法的運用是否巧妙得當。教學過程也稱教學步驟或教學程序,即用于指導和規范教師課堂活動的步驟。只有安排好教學過程,教師才能在課堂上有條不紊地圓滿地完成每一個教學環節。

          (4)教學內容的引入。

          教學內容的引入就是課堂導語。課堂導語是門藝術,它是教與學的紐帶,是讓學生走進教材、掌握教材的橋梁。因此,教師應該根據確定的教學目的、內容,針對學生的心理,精心設計課堂導語,巧妙地導入新課,以激發學生的興趣,使學生能全身心地投入到課堂學習中。

         。5)教學內容。

          教學內容是課堂教學的核心,因為備課的其他環節都是為它服務的。寫教案時,必須將教學內容分步驟分層次地寫清楚,必要時還應在每一部分內容后注明所需的時間。這樣,可以使所講授的內容按預計時間穩步進行,不至于出現前松后緊或前緊后松的局面。

         。6)每節課的小結。

          一個好的教案應有始有終。小結既是課堂教學的結束語,又是強化教學重點的必不可少的手段。好的總結可以起到畫龍點睛的作用。作業則是教師根據授課內容所布置的課后習題,以便于學生復習、理解、消化授課內容,為學好下一節課的內容奠定堅實的基礎。

          實踐證明,課堂上的缺陷和漏洞總是與備課不充分、不細致,教案的書寫不全面有關。教師要上好一節課,往往需花費十倍于它的或更多的時間作準備。認真寫好教案是合格教師必須具有的基本功。

          教育實習對我今后的工作也有很大的幫助,取長補短,這樣才能不斷進步。沒有人一生下來就能做好一切,每個人都是在不斷的學習中慢慢成長,那么作為一名老師,我覺得:我要加倍努力,不斷擴充自己的專業知識,多思考,多鉆研,使自己成為一名經得起大風大浪考驗的飽學之士。那么,怎樣才能做一名合格的教師呢?我個人認為要做到以下幾點:

          一、教師應當把師德修養放在第一位

          教師是學生直接楷模,學生的學習、品德行為乃至思維方式都潛移默化地受教師的影響。教師的人格不但影響教育、教學活動的效果,而且在很大程度上決定其能否有效地促進學生人格的健康發展?梢姡∪娜烁袷呛细窠處煴貍涞男睦硭刭|。

          二、教師要善于了解學生的內心世界

          教育的效果并非完全取決于教師單方面的活動,它還受學生的“心理背景”與“知識基礎”的影響。教師要依據學生的心理發展水平和現有的知識狀況,考慮學生的個別差異,并選擇恰當的教育內容和方式,才能取得良好教育效果。

          三、教師要淵博的知識和終身學習的自覺性

          教師要掌握必要的現代教育技術手段,遵循教育規律,因材施教,在工作中勇于探索創新。新時代的教師,應當具備哪些業務能力呢?他們應當終身學習,一專多能。要教會學生學習,需要老師有精湛的教藝、嚴謹的治學態度、清晰的思維、對教材思想教育價值進行深入的挖掘。具有這些素質能力的教師,其教學效果更佳。

          四、教師應當具有教育創新能力

          教師不僅是知識的傳播者,而且是知識的創造者。作為塑造學生心靈的教師,要積極地尋求未知世界,去探索新的育人規律,就應當具有選擇課題、設計方案、搜集資料、整理分析資料、撰寫報告或論文等方面的知識能力,使局部的經驗上升為普遍的理論?梢,開展教育創新是教師應當具備的基本素質。

          合格的教師,除了上述所列的四種基本素質之外,還有其他許多方面,需要我們在自我修養和教學實踐中去提高。

          最后,我覺得我的收獲有知識方面的,也有為人處事能力方面的提高?傊@是一個充滿了機遇和挑戰的社會,我覺得不但要把個人的工作做好,還要與人和諧共事,搞好團結合作,真心對待別人,才能換來別人的尊敬。

        實習教師心得體會15

          田野里,只有成熟而飽滿的麥穗才是低下頭的,而那些昂頭挺胸的往往是那些不成熟不豐富的穗子,成熟的也應該是這樣,明亮而不刺眼,謙遜而又虛懷若谷。成熟的教師都要虛心,更何況作為新教師的我們。

          在本周中,我本著向優秀教師進行學習的目的,聽了一節一年級的`圍棋課,受益良多。聆聽優秀教師講課,我從中感受到了一股從容不迫的教學風度和深厚豐富的教學語言,使我感受到自身的不足。

          在課堂上,教師用“仙鶴”和“小魚”貫穿整個課堂,老師扮演仙鶴媽媽,語言生動幽默,吸引著們的注意力。為了激發學生的積極性,老師實行了獎勵制度,把班上的學生分為三組,在黑板上畫了三條直線,比作糖葫蘆的棍兒,哪個小組回答,就讓回答問題的小組給自己組畫上一顆糖葫蘆,這樣的方法使得學生回答問題非常積極。為了提高學生的學習興趣與方便記憶圍棋的各種規則,老師用小學生感興趣的兒歌來學習記憶,并且在學習之后,用各種師生互動、生生互動的方式進行鞏固。整個課堂非常的活躍豐富。

          聽完這節課,不論是在教學方式還是教學語言上,我都學到了很多技巧。使我開闊了眼界,同時也看到了自己的不足,使我更加明確了今后在教育、教學方面具體需要努力的方向。深刻體會到成為一名優秀的人民教師任重而道遠,應該不斷學習、完善自我。

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