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周記初一軍訓(xùn)模板集合8篇
不經(jīng)意間，眨眼間，一個星期已經(jīng)過去，想必大家都有了很深的感觸吧，制定一篇周記吧。為了讓您不再為寫周記頭疼，下面是小編為大家整理的周記初一軍訓(xùn)8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
周記初一軍訓(xùn) 篇1
有些事，不必經(jīng)歷，用心思考，自然懂得；有些人，不必相處，將心比心，自然明了。是故圣人不聽而知，不見而明，不行而得，正是如是。
8月，正是所有畢業(yè)生開始懷念以往學(xué)習(xí)生活的時候，我也恨不得早日踏入高中校園，可一場突如其來的大病將我打入深淵。那種痛苦，使我無法思考，無力懷念，只能勉強露出笑容。以樂觀的心態(tài)與語言來安慰我的家人，因為他們已為我操碎了心，我的母親也不得已向醫(yī)師下了跪。
所有的計劃都被打亂了，醫(yī)院也沒有空余的手術(shù)位置，我只能憑著意念忍過一次次的陣痛。也許是上天的眷顧，母親與主治醫(yī)師的共同努力使我很快的推進手術(shù)室。那時，我腦海里幻想的滿是痊愈后和同學(xué)一起上學(xué)、一起軍訓(xùn)的場景，以中有足樂者，甚至護士用7厘米長的.針管穿刺我的靜脈時也不感覺痛，我?guī)е篮玫你裤饺胨⑶覉孕牛何視僖淮我姷教枴?/p>
能夠下地走路已經(jīng)是五天以后了，雖然手術(shù)很成功，可算算時間同學(xué)們已經(jīng)開始軍訓(xùn)了，心里不免有些遺憾，為了防止腸粘連，我必須下床活動，可手術(shù)后的痛苦并不比手術(shù)前輕，身上還插著四支管子，好不難受！可我必須忍耐著腹部撕裂般的痛苦，挺起胸膛，步履瞞珊地繞著病房轉(zhuǎn)圈，不知怎么的，突然感覺自己像是在走踢正步，我不禁恍然大悟：誰說軍訓(xùn)非要在學(xué)校？這個想法給我了極大的動力，我繼續(xù)邁開步子，努力向前走去，不知不覺，我走過的圈數(shù)越來越多——3圈，5圈，8圈……額頭上已被汗珠浸滿，刀口的疼痛仍是一陣強過一陣，每當(dāng)我疲勞不已想要放棄時，我知道同學(xué)們也一定與我一樣：頑強奮斗，決不放棄。于是，我再次打起精神，邁著那個不太標(biāo)準(zhǔn)的“踢正步”，繼續(xù)走下去。
就這樣，我對自己的要求比真正的軍訓(xùn)還要嚴(yán)格，可我痛并快樂著。因為即使我沒能參加軍訓(xùn)，可我卻領(lǐng)會到軍訓(xùn)的全部精神：頑強拼搏，永不言敗，生命不止，奮斗不息！我的心與軍訓(xùn)齊步，與同學(xué)們同在，足矣！
心之所在，上可通天，下可入地，無所限制，而我的心正是如此跨越幾百公里緊緊牽連著軍訓(xùn)，如今，軍訓(xùn)的精神已印在我心頭，我會帶著它繼續(xù)走在我的人生道路上。
周記初一軍訓(xùn) 篇2
軍訓(xùn)，聽起來熟悉而卻又陌生的字眼，在我的心里總有一種神秘的感覺，因為從未體驗過當(dāng)兵的生活，總是充滿了向往，充滿了渴望。 我們在訓(xùn)練中，換了另一種生活，使大腦隨時進入緊張的狀態(tài)。
漸漸地，我有些支持不住了。一訓(xùn)就是大半天，這種平時從未有過的生活，我們最初都有些接受不了，大家都有一肚子的怨氣，同學(xué)們都在埋怨，可是到了后來，也許是習(xí)慣了，或是無力再說些什么，無用的、訴苦的聲音漸漸地就消失了，“畢竟這是軍訓(xùn)，是來鍛煉我們的意志的，是來受苦的�！蔽铱偸怯眠@些話來安慰自己。教官的臉也實在是太威嚴(yán)了，稍有些不慎，都有可能被罰站，等到訓(xùn)練結(jié)束，大家都一屁股坐在地上，就再也不想起來。因為站得太久了，所以腳有點酸，而且又缺水，口唇又干又裂，太累太苦了。 最苦的日子還在后頭呢，記得那一天我們挺不住猛烈的`太陽，都嚷著要喝水。這次可真惹教官生氣了：“你們以為我不口渴嗎，為什么會有這么多怨言？我可有埋怨過一聲？”教官的臉變得非�？膳�，大家都低著頭，不敢面向教官�！叭颗藕藐�，向右看齊……”我支撐著疲憊的身軀，挺拔地站好“向前看！甩頭無力，再來，向右看齊……”練了好一陣子隊列，以為可以休息了，沒想到耳邊又響起了教官嚴(yán)厲的聲音“起步走！一，二，三，四……”這種緊張的生活訓(xùn)練了我的意志，雖然辛苦，但獲得的成果是令人滿意的。
總得來說，在這次軍訓(xùn)中酸甜苦辣我都嘗遍了。也許人生中還有許多的挑戰(zhàn)正等待著我們。也許這次軍訓(xùn)只是小小的挑戰(zhàn)。
周記初一軍訓(xùn) 篇3
這周，炎熱的太陽在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓(xùn)單調(diào)煩躁，軍訓(xùn)艱苦難忍。軍訓(xùn)難道只給我們留下這樣的回憶？
不，身體在軍訓(xùn)中強壯，意志在軍訓(xùn)中磨礪，風(fēng)采在軍訓(xùn)中展示。軍訓(xùn)中的炎熱、疲憊、痛苦以及軍訓(xùn)中的忍耐、堅持、頑強。短暫的軍訓(xùn)對我來說是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓(xùn)對我來說是一生享用不盡的財富。
曾經(jīng)看到整齊、威武的.軍隊走路過，振奮人心的踏步聲讓我激動不已，強勁有力的動作更讓我心潮起伏，而這一切正是正步的魅力。可誰知今天真練起正步來，竟如此讓人痛苦�？罩惺幹蠡鹎�，驕陽似火，真熱�。〔賵錾献咧粋�個隊列，正步操練，真累��！我的腿都快軟了，但我們都挺過來了，堅持住了。我們戰(zhàn)勝了驕陽，戰(zhàn)勝了疲勞，我們自豪極了！在汗水中，我們脫去稚嫩，漸顯成熟；在軍訓(xùn)中，我們?nèi)拥舸嗳酰兊脠詮�，我們成長著！
“稍息、立正、向右看、敬禮、禮畢�！边@些聲音依然還在我耳邊游蕩！對了我們軍訓(xùn)還有比賽，我們初一的六個班都在加倍的練習(xí)，大家都希望各自班能得到第一名。但我覺得名次并不是那么的重要，重要的是：我們班的心都緊緊“結(jié)和”在一起，說明我們大家是團結(jié)的。
我堅信只要大家團結(jié)一致，我們就會得到我們想要的“成績”。
周記初一軍訓(xùn) 篇4
逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。一句古語足以見得這精神的力量與意義。它如沙漠之中的綠洲，給不斷付出的人們，忍耐酷熱的人們，戰(zhàn)勝寂寞的人們最美的回報。精神的力量無以言表，可謂“鍥而不舍，金石可鏤”。
軍訓(xùn)的五天里，我們飽受天氣與動作的折磨，折磨過后，終于尋找到了自己的綠洲。
為者常成，行者常至
陽光似與我們作對般地倔強，放射的光芒比以前更猛烈。無奈之下，我們用汗水洗澡。軍姿固然莊嚴(yán)富有力量，但站軍姿的過程更是無法想象。手似提著水桶似的酸痛，肩似頂著泰山似的疼痛，腳似踩在針上似的麻木。感覺不到苦中有樂的趣味在哪里，體會不到成功在于堅持的意義又在哪里。所有的苦累充斥著身上的每一個毛孔，無言的汗水滲透著腦中每一個神經(jīng)。幾度想要放棄，幾度畏懼努力。教官的嚴(yán)厲，老師的.鼓勵，促使我一步一步地走下去。讓我學(xué)會去尋找自己的綠洲。
不論路程有多遠(yuǎn)，有多艱辛，只要啟航，就有到達(dá)目的地的希望。
艱難困苦，玉汝于成
人貴有恒，即使是高加索上的冰峰也不能化解我心中的火焰。
軍姿過后，是最殘酷的訓(xùn)練——正步。踢腿、壓腳尖、腿伸直、角度合適，一個個極為簡單的動作不知重復(fù)了多少遍。還記得坐在沙發(fā)上翹二朗腿的感覺嗎？還記得躺在松軟的沙灘上曬太陽的感覺嗎？全都忘卻了吧？只剩下這僅有的苦累與酸痛。無法想象詩人是如何“咬定青山不放松”的。但我依然相信——
使我痛苦者，必助我強大。我在積極尋找我的綠洲。
霸氣側(cè)漏，志在奪冠
冰，是堅硬萬倍的水。結(jié)水成冰，是一個痛苦而美麗的過程。
隊列展示如期而至，我們氣勢高昂，激情奮進。一排排的正步，一列列的口號，雖只能看到同學(xué)的側(cè)面，卻也能感覺到他們身上的霸氣�？諝饫锍錆M廝殺的味道，眼神里寫著不倒的長城。大家志在奪冠。這一次的隊列展示，勝過了我們之前的每一次演習(xí)，向所有人秀出了最好的自己。
原來成功的簡單就是堅持不住時，再堅持一下罷了。
茫茫沙漠之中，我總算尋到了精神的綠洲。
狄更斯就曾說：“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰”。在軍訓(xùn)的日子乃至以后的生活都去追尋心中的綠洲吧，讓這尋找過程成為不朽的神話，永遠(yuǎn)的傳奇。
周記初一軍訓(xùn) 篇5
軍訓(xùn)，一次不同部分的經(jīng)歷，是我們?nèi)松械囊患壷匾碾A梯。
訓(xùn)練場上流下了我們艱辛的汗水，但是卻給了我們分風(fēng)雨過后的快樂。每天早上在太陽還沒有升起時，我們就要起床集合開始訓(xùn)練了。每天要在太陽下站上7個小時。即使有蟲子在臉上爬也不能動。記得有一次，我的眼鏡要掉下了，我扶了一下眼鏡，就被嚴(yán)厲教官罰跑了五圈。也許軍訓(xùn)本來就是一種殘酷的訓(xùn)練，只是以前我從未身歷其境，才會被軍人那威風(fēng)的外表所蒙蔽，從未想到過明艷背后的汗水與努力�？晌以谶@次軍訓(xùn)中親身嘗試過了，才覺并非如此，每一個規(guī)范動作的背后都藏著無數(shù)個時辰的訓(xùn)練�，F(xiàn)代的社會也許處處都可以張燈結(jié)彩，奢侈度日，人們可以沉醉在和平與安樂的陶冶中，可唯獨軍隊不行，無論何時，無論何地，總有他們滴下的汗水，總回蕩著他們蕩漾氣回腸的吶喊。那情那景那人充滿了懾人魂魄的力量，我想大概世界再無軍訓(xùn)的每一個場景都牢牢地刻在我的腦中，每個場景都是如此生動美好。先說說我們的吃飯吧。
俗話說：“人是鐵，鈑是鋼�！碑�(dāng)每一次到了吃飯的時間，我們邁著整齊的步伐踏入食堂，看見桌上的鈑菜時，每一個人都好像一頭頭野狼一樣虎視眈眈的盯著飯菜。特別是男生，很多人都在那時不顧自己的形象，拼命搶著飯菜吃，不一會兒就全部清盤了。雖然有些菜淡的無味，但那時的感覺都是美味佳肴。我的運氣比較不錯和女生坐在一起，所以吃得還不錯，相比于學(xué)校的.伙食真是一個天上一個地下啊!再說說晚上的就寢吧。訓(xùn)練基地的床都是硬板床，八個人住一個宿舍，對于我們這些嬌生慣養(yǎng)的獨生子女，在學(xué)校和家里早已睡慣了軟軟的的床，所以剛到了的頭兩天我晚上轉(zhuǎn)側(cè)難眠，半夜里不是被凍醒，就是睡得不舒服。日復(fù)一日的鍛煉，我學(xué)會了吃苦，學(xué)會了堅持，也深深地體會到了解放軍生活的艱苦和樸素。
周記初一軍訓(xùn) 篇6
【20xx年7月15日 星期五 陰有小雨】
我經(jīng)歷千辛萬苦，終于踏入了夢寐以求揚州中學(xué)教育集團樹人學(xué)校，成為一名朝氣蓬勃中學(xué)生。軍訓(xùn)是中學(xué)生必不可少課程，我們學(xué)校初一新生今天進入寶應(yīng)縣國防教育基地開始軍訓(xùn)。
今天是軍訓(xùn)第一天，我們在九龍湖校區(qū)乘坐大巴，浩浩蕩蕩地來到了風(fēng)景美麗訓(xùn)練基地。我們換上了迷彩服，成了一名英姿颯爽小軍人。吃完午餐，我們正式開始軍訓(xùn)。我們教官姓王，還很年輕。
首先，我們要學(xué)習(xí)是軍姿。教官讓我們昂首挺胸，收小腹，大拇指緊靠食指第二關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫。我們站了很長時間，雖然有部分同學(xué)堅持不住休息了，但是我沒有畏懼困難，相信堅持就是勝利，最終堅持下來了。
今天軍訓(xùn)精彩紛呈。接下來學(xué)習(xí)稍息、跨步和唱歌，我們都使出了渾身力氣，用足了十二分精神學(xué)習(xí)。晚飯后，我們排隊去洗澡，洗盡一天汗?jié)n，洗去一天疲乏，然后用力地搓洗換下來衣服，最后關(guān)燈進入了夢鄉(xiāng)。
今天軍訓(xùn)使我懂得了什么叫吃苦受累。第一天體驗沒有父母在一起生活，我非常開心。
【20xx年7月16日 星期六 陰有小雨】
今天是軍訓(xùn)第二天。早晨，我們還在睡夢中，被突如其來哨聲驚醒。剎那間，宿舍寧靜被打破，我們迅速地起床，穿上衣服和鞋子，系上腰帶，一溜煙地跑到操場上排隊，開始緊張地晨練。威風(fēng)凜凜地總教官表情嚴(yán)肅地給我們提了幾點軍訓(xùn)要求。他聲音如雷貫耳、震耳欲聾，我們銘記在心、條條記清，然后在教官帶領(lǐng)下，開始了嚴(yán)格晨練。
午餐后，我們繼續(xù)軍訓(xùn)。首先復(fù)習(xí)了昨天軍訓(xùn)科目，如跨立、提轉(zhuǎn)、看齊、稍息、立正等。接著，我們跟著教官又一句一句地學(xué)了一首軍歌，并連貫起來大聲地唱了幾遍。練著練著，天漸漸地暗下來了，突然哨聲響了，訓(xùn)練結(jié)束了，我們排著整齊隊伍，邁著驕健步伐，唱著高亢歌曲，一個接一個地進入食堂就餐。
晚飯后，我們迅速地回到宿舍取沐浴用品和換洗衣服，準(zhǔn)備洗澡。萬事俱備，只欠東風(fēng)，大家耐心地等著哨聲。等了不久，哨聲終于響起來了，宿舍內(nèi)同學(xué)沐浴心切，蜂涌著向樓下奔去�？墒�，由于隊伍不整齊和大聲喧嘩，我們被教官又叫回頭。后來我們鴉雀無聲地依次走下樓梯，到浴室洗去全身污垢。
今天，我既學(xué)習(xí)了整理內(nèi)務(wù)，又學(xué)習(xí)了新軍訓(xùn)科目，在我腦海中留下了深刻印象。
【20xx年7月17日 星期日 陰有小雨】
今天是軍訓(xùn)第三天。天剛蒙蒙亮，睡意正濃我們?nèi)匀槐簧诼暯行眩?jīng)過昨天操練，我們動作麻利地起身下床、穿戴整齊，跑步下樓到操場上列隊訓(xùn)練。
晨練時，教官給我們提了一個要求。要求每個宿舍內(nèi)務(wù)必須達(dá)到八十五分以上，否則將罰做俯臥撐。面對這一嚴(yán)竣考驗，在家連被子都沒疊過我下定決心要搞好內(nèi)務(wù)。于是我回到宿舍迅速地鋪床疊被、整理衣物，并一遍遍地檢查校正�？捶謺r，我心都提到節(jié)骨眼上了。當(dāng)?shù)弥液细駮r，我心中懸著一塊石頭終于落下了。然后，又開始訓(xùn)練了，我們復(fù)習(xí)了昨天課程。
下午，我們做了一個有意義游戲，每個人站成兩排報數(shù)，報“一”和“二”，報“一”當(dāng)盲人，報“二”當(dāng)聾啞人，我扮演了肓人。我在“聾啞同學(xué)”配合下，進入了一間宿舍樓梯下，我扶著墻上墻磚朝上走。我通過感覺發(fā)現(xiàn)墻磚邊緣和樓梯平行，于是我順著邊緣往上走，終于爬到了樓頂。
教官通過這次游戲，教育了我們。我不禁捫心自問，當(dāng)我真成為一個盲人時，我會幸福嗎？幸福是來之不易，我們只有通過遇到困難、克服困難，才知道珍惜今天幸福生活。是啊，吃得苦中苦，方為人上人。
【20xx年7月18日 星期一 陰有小雨】
光陰似箭，日月如棱。時間過得真快，今天已經(jīng)是軍訓(xùn)第四天了，也是我在這里最后一晚，眼看明天就要結(jié)束這五天軍訓(xùn)生涯了。我心中既高興，又有點戀戀不舍感覺，高興是明天下午就可以和朝夕相處同學(xué)一起回家了，戀戀不舍是我在這里時間已經(jīng)不長了，就要和教官依依惜別了。
早晨起床后，我們?nèi)w營員在訓(xùn)練基地進行了聲勢浩大五公里野營拉練。雖然許多同學(xué)跑得上氣不接下氣，渾身大汗淋漓，但是我們都堅持下來了。早餐后，由于天公不作美，下起了大雨，我們就在教官安排下在各自宿舍站軍姿、唱軍歌。
下午，天空烏云密布、雷電交加，不一會兒就下起了傾盆大雨。我們冒著風(fēng)雨在訓(xùn)練場上為明天閱兵式訓(xùn)練。我是隊中排頭兵之一，所以在訓(xùn)練時精神高度集中。我鞋子里進了水，不過只要明天能在訓(xùn)練場上表現(xiàn)突出，這不算什么。因為許多同學(xué)都淋雨了，所以今天晚飯與洗澡時間互換了一下。
只要我們堅持不懈、持之以恒，無論什么困難都將輕而易舉地戰(zhàn)勝。這是軍訓(xùn)讓我懂得一個非常重要人生道理，我受益匪淺，我將終生難以忘懷，永遠(yuǎn)在我心中無法消失。
【20xx年7月19日 星期二 陰有小雨】
不知不覺，今天已經(jīng)是軍訓(xùn)最后一天了。很快，我五天艱苦軍營生活將告一段落，想到就要和小別爺爺、奶奶、爸爸、媽媽歡聚一堂，心情十分激動。
上午，我們舉行了場面壯觀閱兵式。在閱兵式上，我們個個精神抖擻、斗志昂揚，表現(xiàn)十分突出。九點多鐘，我們穿著迷彩服，昂著頭喊著“一、二、三、四”口號，有跑步進場，有邁著驕健整齊步伐，意氣風(fēng)發(fā)地站到主席臺前。在教官指揮下，我們列隊結(jié)束。
俗話說：“臺上三分鐘，臺下十年功。”按照教官口令，我們把訓(xùn)練各項科目向校領(lǐng)導(dǎo)們一一展示了一遍，贏得了陣陣掌聲。汗水濕透了我內(nèi)衣，有點氣喘吁吁了。盡管感到腰酸背痛，我還是隨著隊伍井然有序地退場了。功夫不負(fù)有心人，在頒獎儀式上，我們獲得了會操比賽二等獎，興高采烈地與教官、班主任老師在主席臺對面草坪上合影留念。
我們狼吞虎咽地吃完了軍訓(xùn)最后一頓午餐，迅速地回到宿舍整理內(nèi)務(wù)、收拾行禮，與教官依依不舍地話別。下午一點四十幾分，我們坐上大巴，離開了令人回味無窮寶應(yīng)青少年素質(zhì)教育基地。
在這次軍訓(xùn)過程中，我第一次離開父母獨立生活，接受了鍛煉，經(jīng)受了考驗，讓我終生難忘。由于我從小嬌生慣養(yǎng)，感到吃了不少苦，動作不到位時還受了幾次懲罰。通過這次軍訓(xùn)，讓我明白了“世上無難事，只要肯登攀”道理，只要我能夠堅持不懈、持之以恒，困難就不是困難，就一定取得成功。我們今后路還很長，總會遇到挫折與困難，只有勇于面對、積極進取，才能大功告成。
周記初一軍訓(xùn) 篇7
【20xx年7月19日 星期二 陰有小雨】
不知不覺，今天已經(jīng)是軍訓(xùn)的最后一天了。很快，我五天艱苦的軍營生活將告一段落，想到就要和小別的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽歡聚一堂，心情十分激動。
上午，我們舉行了場面壯觀的閱兵式。在閱兵式上，我們個個精神抖擻、斗志昂揚，表現(xiàn)十分突出。九點多鐘，我們穿著迷彩服，昂著頭喊著“一、二、三、四”的口號，有的跑步進場，有的邁著驕健整齊的步伐，意氣風(fēng)發(fā)地站到主席臺前。在教官的指揮下，我們列隊結(jié)束。
俗話說：“臺上三分鐘，臺下十年功�！卑凑战坦俚目诹睿覀儼延�(xùn)練的各項科目向校領(lǐng)導(dǎo)們一一展示了一遍，贏得了陣陣掌聲。汗水濕透了我的內(nèi)衣，有點氣喘吁吁了。盡管感到腰酸背痛，我還是隨著隊伍井然有序地退場了。功夫不負(fù)有心人，在頒獎儀式上，我們獲得了會操比賽二等獎，興高采烈地與教官、班主任老師在主席臺對面的'草坪上合影留念。
我們狼吞虎咽地吃完了軍訓(xùn)的最后一頓午餐，迅速地回到宿舍整理內(nèi)務(wù)、收拾行禮，與教官依依不舍地話別。下午一點四十幾分，我們坐上大巴，離開了令人回味無窮的寶應(yīng)青少年素質(zhì)教育基地。
在這次軍訓(xùn)過程中，我第一次離開父母獨立生活，接受了鍛煉，經(jīng)受了考驗，讓我終生難忘。由于我從小嬌生慣養(yǎng)，感到吃了不少苦，動作不到位時還受了幾次懲罰。通過這次軍訓(xùn)，讓我明白了“世上無難事，只要肯登攀”的道理，只要我能夠堅持不懈、持之以恒，困難就不是困難，就一定取得成功。我們今后的路還很長，總會遇到挫折與困難，只有勇于面對、積極進取，才能大功告成。
周記初一軍訓(xùn) 篇8
在幾天前，步入新學(xué)校，也開始軍訓(xùn)了，這次軍訓(xùn)對我印象特別深，我都曬得很黑很黑。
那一天，來了一個教官司，他很風(fēng)趣幽默。我們在休息時間叫他“苗哥”，但是在訓(xùn)練場上，他又很嚴(yán)格，一點兒都不馬虎，非常認(rèn)真。開始在太陽底下曬幾分鐘都受不了，可都官司叫我們要堅持，所以這樣讓我變得堅強一些了，遇到總是不能退縮，只要堅持不懈，是風(fēng)是雨總會過去的。
我還受益匪淺，比如說：“以前一些不好的習(xí)慣也讓我有所改正，要站如松，坐如鐘，行如風(fēng)。還讓我體會到了父母每天工作都非常辛苦，為的就是讓我好好讀書，我不能虛度光陰，浪費光陰，浪費青春，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，錢來之不易，不能與同學(xué)攀比金錢，而要好好學(xué)習(xí)，回到家中，要孝順父母，幫父母做力所能及的`事情，讓父母感到幸福，做起事情來不會那么累，還要取得好成績讓父母高興，這是對父母最好的回報……”
通過這些天的軍訓(xùn)，真的真的讓我難以忘記，它讓我改京戲，它讓我上進，它讓我懂得感恩，這次軍訓(xùn)曬得好，黑得好！
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