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大學生的職業生涯規劃文章（精選10篇）
如何進行個人大學職業生涯規劃，需要思考幾個問題，我是誰，我想做什么，我能做什么，環境允許我做什么。 職業與生活規劃是否必要?回答因人而異。但規劃至少會給人帶來以下好處。下面就是小編整理的職業規劃范文，一起來看一下吧。
大學生的職業生涯規劃文章 1
一、自我剖析
認識自我就是進行自我探索，只有認真審視自己，剖析自己，挖掘自己的潛在才能，自我定位，這樣才能揚長避短，精益求精。
(1)性格分析：
優點：有責任感，認真刻苦，團結同學，樂于助人，思維細膩，敢于創新，做事情貫徹始終，不辭勞苦。
缺點：做事過于較真，容易拘謹在細部，面對重大的抉擇比較沒有自信。
(2)個人興趣：
喜歡繪畫，攝影，閱覽設計書籍，欣賞電子雜志，聽音樂，和朋友一起集體活動。
(3)個人能力：
曾任職班干部，組織能力較強，有一定的協調能力，曾參加多項校園活動，策劃環保時裝秀，參加校級辯論賽，獲得“辯手”稱號，獲取多項獎學金，取得“三好學生”稱號等等。
二、環境分析
(1)家庭環境：
家庭經濟條件中等水平，父母都有自己的工作，家里還有個弟弟妹妹，家庭融洽和睦，生活愉快。家人對我的學習都很支持，希望我的專業能在出社會以后有一個很好的發展，成為一名設計師。
(2)學校環境：
我曾經就讀于鄭州一所大專，度過了充實的三年，三年的學習旅程讓我學習不少東西，也讓我有了更高的追求，對知識更加的渴望，于是我通過考試考取了專升本，目前我就讀的是安陽一所二本學院，學校環境優美，設施齊全，師資雄厚，在學校學習了不同的課程：人體工程學、室內空間設計、建筑制圖、房屋建筑學、裝飾預算、計算機輔助軟件設計等等，對于我來說是一個很有力地學習的平臺。
(3)社會環境：
我國的經濟水平日益提高，但是就業壓力和生存競爭都相當的大，社會失業人數增加，下崗職工再就業率繼續走低，勞動力市場供求矛盾突出，大學生競爭激烈，主要是應為大學畢業生日益增加，資歷尚淺，行業知識薄弱，求職區域和范圍都相對集中，對就業要求越來越高，對學歷要求越來越高，經驗要求越來越豐富，實踐操作能力及社交能力、管理能力都有所要求，所以，當今的大學生應該有憂患意識，做到總格素質全面發展。
三、理想職業目標的確立
(1)目標職業名稱：園林設計師
(2)工作內容：園林設計師可從事建筑、室內設計、環境藝術、藝術園林、園林建筑、園藝等方面的工作。
(3)就業和發展前景：由于歷史的原因，七十年代中國園林設計的發展受到了嚴重的影響，培養的這方面的專業人才非常少，形成了一個巨大的人才缺口。從七十年代后期開始，我國逐漸對風景園林規劃給予重視，但是培養的人才還是非常少。我國每年畢業的園林設計專業人才不到一百人，而高級園林設計師更是少之又少，而現在我國經濟發展形勢轉好，對這方面的需求就會增多，以應對當今社會的需要，需要培養更多的園林設計專業人才。
四、職業生涯規劃設計
1.職業定向
通過對自己性格、優勢與不足、興趣愛好、潛能等等，以及現在的社會、經濟、政治、文化環境的分析，我開始對自己以后的職業生涯有了一些規劃
A.做一名高級園林設計師，并在該領域內取得一些成就
B.做一名規劃專業教師，并在教育領域有所建樹
2.確定職業目標和路徑
(1)近期職業目標：功過英語六級，考上研究生，或在設計公司找到工作，成為一名初級設計師。
(2)中期職業目標：順利讀完研究生，工作一段時間積累經驗，并開始創業。
(3)長期職業目標：繼續進修，如果有機會，爭取出國。
3.制定行動計劃
(1)短期計劃
正在進行考研的復習，同時希望能通過英語六級考試，考研成績一出來如果理想則好，若不理想則馬上以找到一份不錯的工作為目標，考研的事情再議。
(2)中期計劃
在規劃公司進行具體方案設計，積累經驗
考上研究生，并創立自己的公司。
考取中級級園林設計師相關證書，爭取成為大學教師。
(3)長期計劃
繼續進修，取得更高的學士學位以及高級園林設計師證書
成為大學教師，并出國進修或工作。
4.備選方案
如果在某一時期不能實現自己的階段目標，就要重新定位自己，如果是自身條件問題，應當考慮更努力的投身學習中，尋找自己的不足。比如說考研，能否考取是個未知數，但我一定會竭盡全力的，即使終失敗了我也無怨無悔。若考研成功，我會更加發奮努力；當然，如果考不上，也不泄氣，參加工作，在實際經驗中也能收獲很多，依然有很大的發展空間與潛力。
五、調整評估
所謂“計劃不如變化”，在我們的人生道路上，會發生很多意想不到的.事情，這些事情可能對自己有益，可能對自己不利，使我們原本規劃好的事情發生改變。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與調整，以讓我們的目標適應社會的發展，也會讓我們自身不斷進步。
在今天，人們的工作方式不斷推陳出新，那么我們就要不斷評估自己的資本，以隨時調整自己前進的步伐。要取得事業上的成功，重要的是要不斷更新知識、提升能力，才能保持自己的職業競爭力，逐步達到自己設定的職業目標
六、結束語
再好的計劃如果不付諸行動都是空談，所以行動至上。不管結果如何，至少奮斗過，不要讓自己后悔和遺憾。
大學生的職業生涯規劃文章 2
一、認識自我
1．個人基本情況
別人說我性格偏于內向，但我認為我性格具有兩面性。我喜歡安靜的環境，喜歡一個人學習、看書，但有時也喜歡熱鬧，和朋友在一起談天，給彼此帶來快樂，我會感覺很開心。喜歡畫畫，喜歡運動，尤其是打乒乓球。也喜歡路游，開闊眼界，陶冶情操。我平常的生活中較少主動與陌生人交往，喜歡默默地做自己的工作，但是在熟悉的人面前也能放寬心態、敞開心扉與別人交流。在與人相處時，待人坦誠，往往能得到他人的認可。對自己從事的工作往往能盡心投入，盡自己最大努力把工作做好。
2．職業傾向
我希望能做建筑設計，工程造價這方面的工作，希望能施展自己的才華，把建筑最完美的藝術、最賞心悅目的設計帶給世界。
3．個人性格
我是一個平時不茍言笑、缺乏幽默細胞的人，按理說我應該投身科研工作或者過一個標準白領的生活，但我又對朝九晚五的生活深惡痛絕，對科研工作不感冒。所以只能另謀出路。
4. 劣勢分析
我過于認真，對某些事物過于嚴謹和挑剔；我非常有主見，時常會將自己的觀點和標準強加給別人，而且無視那些不自信的人的建議。我的完美和固執，使我易走極端；一旦決定后，拒絕改變，并抵制那些與我的價值觀相沖突的想法。敏感，非常關注個人的感受和他人的反應，對任何批評都很在意，甚至會以為是人身攻擊。
5．職業性格分析
在MBTI職業性格測試中，我的性格類型傾向為“ INTP ”（內向、直覺，傾向度：I80、 N56、 T65、 P76， 不假思索指數：28）。
對任何感興趣的事物，都要探索一個合理的解釋。喜歡理論和抽象的事情，理性思考多于社交活動。沉靜、滿足、有彈性、適應力強。在自己感興趣的范疇內，有非凡的能力去專注而深入地解決問題。有懷疑精神，有時喜歡批判，常常善于分析。
在霍蘭德職業傾向測試中，我是研究型職業傾向，適合做工程師類工作。
自我分析小結：從興趣、價值觀、能力、性格以及職業測評等因素綜合看，我還是比較適合做建筑設計、工程造價工作，我的優勢在于能夠嚴謹的對待每一個數字，有源源不斷的建筑靈感，并且堅持綜合全面發展。
二、對所傾向職業的了解
1．職業概況
建筑師（Architect）是一種職業。建筑師通過與工程投資方（即通常所說的甲方）和施工方的合作，在技術、經濟、功能和造型上實現建筑物的營造。在復雜的建筑營造領域，建筑師越來越多的扮演一種在建筑投資方和專業施工方之間的溝通角色。建筑師通常為建筑投資者所雇傭并對其負責，而不是建筑施工者。
工程造價師也稱為造價工程師：是指既懂工程技術、又懂工程經濟和管理，并具有實踐經驗，為建設項目提供全過程造價的確定、控制和管理，使工程技術與經濟管理密切結合，達到人力、物力和建設資金最有效地利用，使既定的工程造價限額得到控制，并取得最大投資效益的人。更為準確地說，造價工程師是指由國家授予資格并準予注冊后執業，專門接受某個部門或某個單位的指定、委托或聘請，負責并協助其進行工程造價的計價、定價及管理業務，以維護其合法權益的工程經濟專業人員。
2．職業分析
這兩個職業需要從業者既具備有一定的理論知識，也要具備有一定的實踐能力，在國內有很大的發展前景，因為建筑與工程是永不落伍的行業，畢竟人們是要住下來的。而下一步就要注重自身的發展，要在這兩類職業發展中站穩腳跟就必須要有過人的職業技能。
3．企業分析
以下是建筑及工程行業中出類拔萃的企業：中國鐵路工程總公司、中國鐵道建筑總公司、中國建筑工程總公司 、中國交通建設集團有限公司、中國冶金科工集團公司、上海建工集團、中國水利水電建設集團公司、中國太平洋建設集團、廣廈控股創業投資有限公司、中國化學工程集團公司、 北京城建集團有限責任公司、北京建工集團有限責任公司。
三、具體執行計劃
學習不僅是為了以后的工作，最重要的是它能讓你終身收益。我一直堅信“活到老，學到老”的格言。無論怎樣，學生最首要的任務就是學習。如果拋開學習，那么一切都無從談起。在數字化、信息化的時代對計算機知識的掌握尤為必要。所以我對自己的大學生涯作出以下簡短設計。
1．大二
在這一年里，既要穩抓基礎，又要做好由基礎課向專業課過渡的準備，并要把一些重要的高年級課程逐一瀏覽，以便向大三平穩過渡。大二里有兩次重要的考試：英語四級和計算機等級考試。在這段時期，我們要做的`就是通過獲取這兩張科目認證證明來充實和豐富自己的生活。
在這個階段，我們也應考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力。
有一點是很值得注意的，那就是在適當的時候學會放棄一些次要的東西�！叭绻闫髨D無所不知，那你將一無所知。”一位哲人如是說。是的，生命的小舟載不動太多虛無的希冀和渺茫的幻想。
2．大三
開始嘗試并學習寫簡歷、求職信，了解社會需求。搜集與本人工作目標有關的信息，并通過信息渠道嘗試和已畢業的校友交流思想 。開始畢業前的申請，積極參加招聘，在實踐中校驗自己的知識積累。
積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人單位資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能在充分準備的情況下進行演練，為自己以后找到理想的工作而努力。
四、結語
每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!
大學生的職業生涯規劃文章 3
一、自我評價：
我是一個性格外向、開朗、活潑，愛好廣泛的學生，在大學學習的工程造價專業，英語水平可以，能流利溝通；造價專業扎實；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達較流暢；喜歡看書，參加各種活動來充實自我。在大學期間擔任學生干部，有較強的組織協調能力；有較強的學習能力。很有熱情為自己的將來奮斗。但是在有些方面有一定的不足，喜歡和其他同學討論一些問題，立場堅定，有時候為了完成做作經常忘記其它的一些事，在以后的學習中我會改善這一點。
二、目標：
1.短期目標：努力學習，認真完成每科科任老師布置的任務，按時上課不逃課，不遲到早退，每次考試都取得優異的成績。
2.中期目標：在未來的兩年里，打好基礎，熟悉的掌握專業知識理論，以優異的成績完成學業，找個好單位認真實習積累工作經驗。
3.長期目標：找個有發展的公司上班，不斷的提升自我，充實自我。
4.人生目標：成為一名優秀的預算員，并在建筑方面的各個領域都取得一定的成就。
三、環境評價：
1、社會一般環境
平政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的外國企業進入平市場，平的`企業也將走出國門。
2、建筑職業特殊社會環境
由于平的建筑科學發展較晚，建筑知識大部分源于國外，平的建筑管理還有許多不完善的地方。平急需建筑人才，尤其是經過系統培訓的高級建筑人才，因此企業建筑職業市場廣闊。
四、職業定位：
我是一名剛大學畢業步入社會這個大家庭的學生，我想做一名優秀的預算員，在大學學習期間我熟悉的掌握了作為一個預算員應有的知識，對于專業理論的理解也很透徹，在當今社會繼續建筑人才，尤其是預算員需求大，因此社會急需我這樣的人才。
五、總序：
我覺得大學生職業與生活規劃是必要的，它可以減少許多焦慮與情緒波動，讓我們做事有條有序，確定了事情大致的優先順序，如何安排細枝末節就迎刃而解了，生活與工作的效率更高，更容易獲得成就，只有規劃好了自己的事才會有計劃，不易受別人的干擾，也可以給別人以優異的影響。
大學生的職業生涯規劃文章 4
現在的專業技術教學已經改變的傳統只重視知識的教學觀念，逐漸將職業能力作為對學生的第一培養重點。為此各大高等院校都在對自身的建筑工程技術專業的課程進行建設和改革，希望能夠以此來提升學生們的職業能力，增加其日后就業的競爭籌碼。
想要提升學生們的職業能力，就必須從日常的專業教學中下功夫。要明確課程建設和改革的基本思路，將專業的理論知識講解與實踐活動相結合，讓學生在專業學習的過程中不斷加強自身的技術能力和綜合素養，從而有效提高自身的職業能力。
一、為提高專業職能進行課程改革的基本思路
就像船必須有導航儀引導一樣，在對本專業課程進行建設和改革時，也需要明確改革的基本思路，并以此作為課程的發展方向逐步開展課程建設。現在很多院校都已經在校內開展了一段時間的改革工作，有了一定的經驗，所以在對本專業進行改革時，可以借鑒相關的成功經驗，結合本校的實際情況，變為具有操作性較強的方案。
要做大量的市場調研，了解和掌握市場對于本專業人才的實際需求，并以此為依據對專業課程和實訓內容進行調整，要始終堅持把切實提升學生職業能力作為教學的主導思想，制定實用性較強的人才培養計劃，讓學生能夠成為一名優秀的綜合型人才。
二、對課程進行改革，提升學生的專業職業能力
有了基本的改革思路之后，就要以此為大綱對課程進行建設和改革，下面筆者從三方面進行詳細的論述：
(一)將理論教學和實踐活動相結合
要重新制定教學比重，打破以前理論知識為主的教學格局，要將培養學生能力作為專業教學的主要目標進行教學內容整合。首先，要結合本校的實際情況明確在教學中理論知識講解和實踐活動的內容比重，要建設項目教學課程，根據本專業的教學內容將其分為測量項目教學和建筑工程基礎項目教學以及施工技巧目標教學等幾個方面。在理論教學的基礎之上開展實訓內容，幫助學生在鞏固基礎知識的同時，提升自身的專業技術能力。其次，要將理論課教學現場化，即改變固定的課堂教學地點，去施工現場以及實訓基地等場所進行理論部分的教學。這樣身臨其境的學習方式，會便于學生理解老師所講授的內容，同時能夠通過實際觀看和操作提升自身對知識點的實際運用能力。最后要改進評價考核制度，加強對專業實際運用能力的考察，將實訓環節的分數加入其中，促進學生對實訓課的學習熱情。
(二)要建立獨立性較強的實訓教學系統
對于本專業的學生來說，掌握較好的實際運用能力顯得尤為重要，所以筆者將對實訓課程的建設和改革進行詳細介紹。
各院校要建設較為獨立的實訓教學系統，要對本專業的專業崗位進行深入的研究，準確分析出該改革對學生各方面的要求，以此為根據指定相應的`實訓目標和教學環境以及教學方式等，并對指定的整體計劃進行客觀的評估，對其中存在的問題要進行及時的調整，保障實訓教學的順利開展。在制定教學計劃時，一方面，要保證實訓教學部分的獨立性，要與理論教學的模式有所區分，這樣能夠有效提升該部分教學的監督以及評定；另一方面，要保持理論教學與實踐教學進度和內容的統一性，要在培養學生技術能力的同時，優化對其人文素養的教學。除此之外，要與相關企業簽訂實訓協議，讓本校的學生能夠在實習期間去合作企業進行頂崗鍛煉。這樣的工作機會，會幫助學生在實際的施工現場中學到很多的實際操作技能，進而提高自身的專業綜合能力，使其符合企業對于人才的標準，為自己增加畢業后的就業機會。
實訓教學是一項長久的工作，不可操之過急，以免適得其反。要設計教學計劃，按步驟進行教學。第一步，要教授學生每項崗位的基礎技術，并對其開展相應的技術訓練教學；第二步，要對學生進行綜合技術的傳授，組織實踐活動鞏固學生所學；之后才能讓學生去合作企業進行實習，鍛煉自身的綜合職業能力。
(三)優化師資力量與配套的教學設施
因為教師是對學生專業培養的直接執行者，所以各院校要將優化本校的師資力量作為課程改革工作的重點，要擴大本校雙師型教師的規模�？梢詮膬煞矫嫒胧謥硖嵘拘５膸熧Y水平：一方面，要引進一些專業能力較強的人才來進行執教，提升教師隊伍的整體教學水平；另一方面，要為本校專業教師提供去施工現場實踐的機會，通過頂崗等實際的操作經歷，幫助他們不斷提升自身的實踐教學能力，進而提高其專業教學的水平。與此同時，各院校要強化本校的實訓基地和配套的實訓教學設施，主動尋找相應的合作企業，增加本專業的校外實踐機會，讓學生通過不斷的實踐不斷提高自身技能的實際運用能力。而且這種與企業之間的合作也能夠幫助學校及時了解各崗位的最新技術和最新的人才需求，使老師在教學時能夠及時加入新的教學內容，保障本校畢業生能夠符合企業的錄取標準；而從企業的角度來看，這也是一條高效的人才供應渠道，這種方式實現了企業與學校之間的雙贏的目的。
結語：
總而言之，對本專業的課程進行建設和改革的最終目的就是為了能夠提升學生們的綜合職業能力。各院校要加強對學生專業技能的實訓教學，要始終以市場的需要作為專業課程的主要導向，建立以培養學生職業能力為中心的課程教學系統，不斷改進和完善本專業理論和實踐的教學內容，進而提高學生們的工作適應能力，使其能夠在畢業之后更好地融入到社會之中。
大學生的職業生涯規劃文章 5
職業病預防控制工作堅持預防為主、防治結合的方針，實行分類管理、綜合治理，依法為職工創造符合國家職業衛生標準和衛生要求的工作環境和條件，保障職工獲得相應的職業衛生保護，依法為職工交納工傷社會保險。積極推廣、應用有利于職業病防治和保護勞動者健康的新技術、新工藝、新材料，限制使用或淘汰職業病危害嚴重的技術、工藝、材料，公司安全管理科設專人負責各在建工程職業衛生、勞動保護情況監督，加強對職工職業病防治的宣傳教育，在各在建工程普及職業病防治的知識，提高職工的自我健康保護意識。對防治職業病成績顯著的科室和人員給予獎勵。
各在建工程的職業病防護設施所需費用納入建設項目工程預算，并與工程同時設計，同時施工，同時投入使用。
加強職工勞動過程中的防護與管理。設置安全管理科為公司的職業衛生管理機構，配備專職職業衛生專業人員，負責公司的職業病防治工作；建立、健全職業衛生管理制度和操作規程；建立、健全職業衛生檔案和勞動者健康監護檔案；建立、健全工作場所職業病危害因素監測及評價制度；建立、健全職業病危害事故應急救援預案。為職工采用有效的職業病防護設施，提供符合防治職業病要求的職業病防護用品。在各在建工程施工現場醒目位置設置公告欄，公布有關職業病防治的規章制度、操作規程、職業病危害事故應急救援措施和工作場所職業病危害因情況。在可能發生急性職業損傷的有毒、有害工作場所，設置警示標志，在施工現場配置急救用品、沖洗設備、應急撤離通道。
對職業病防護設備、應急救援設施和個人使用的職業病防護用品，進行經常性的維護、檢修，定期檢測其性能和效果，確保其處于正常狀態，使用期間不得擅自拆除或者停止使用。一旦發現職工工作場所職業病危害因素不符合國家職業衛生標準和衛生要求時，立即采取相應治理措施，職業病危害因素經治理后，符合國家職業衛生標準和衛生要求的，方可重新作業。對施工中所使用的材料，向施工人員提供相關的有害因素、可能產生的危害后果、安全使用注意事項、職業病防護以及應急救治措施等信息。
與職工訂立勞動合同時，將工作過程中可能產生的職業病危害及其后果、職業病防護措施和待遇等如實告知職工，并在勞動合同中寫明，不隱瞞或欺騙。按“三級教育”的原則對職工進行上崗前的職業衛生培訓和在崗期間的定期職業衛生培訓，普及職業衛生知識，督促職工遵守職業病防治法律、法規、規章和操作規程，指導職工正確使用職業病防護設備和個人使用的職業病防護用品。對從事接觸職業病危害的作業的職工，公司按照有關規定組織上崗前、在崗期間和離崗位時的職業健康檢查，并將檢查結果如實告知勞動者。
一、接觸各種粉塵，引起的塵肺病預防控制措施：
1、作業場所防護措施：加強水泥等易揚塵的材料的存放處、使用處的揚塵防護，任何人不得隨意拆除，在易揚塵部位設置警示標志。
2、個人防護措施：落實相關崗位的持證上崗，給施工作業人員提供揚塵防護口罩，杜絕施工操作人員的超時工作。
3、檢查措施：在檢查項目工程安全的`同時，檢查工人作業場所的揚塵防護措施的落實，檢查個人揚塵防護措施的落實，每月不少于一次，并指導施工作業人員減少揚塵的操作方法和技巧。
二、電焊工塵肺、眼病的預防控制措施：
1、作業場所防護措施：為電焊工提供通風良好的操作空間。
2、個人防護措施：電焊工必須持證上崗，作業時佩戴有害氣體防護口罩、眼睛防護罩，杜絕違章作業，采取輪流作業，杜絕施工操作人員的超時工作。
3、檢查措施：在檢查項目工程安全的同時，檢查落實工人作業場所的通風情況，個人防護用品的佩戴，8小時工作制，及時制止違章作業。
三、直接操作振動機械引起的手臂振動病的預防控制措施：
1、作業場所防護措施：在作業區設置防職業病警示標志。
2、個人防護措施：機械操作工要持證上崗，提供振動機械防護手套，采取延長換班休息時間，杜絕作業人員的超時工作。
3、檢查措施：在檢查工程安全的同時，檢查落實警示標志的懸掛，工人持證上崗，防震手套佩戴，工作時間不超時等情況。
四、油漆工、粉刷工接觸有機材料散發不良氣體引起的中毒預防控制措施：
1、作業場所防護措施：加強作業區的通風排氣措施。
2、個人防護措施：相關工種持證上崗，給作業人員提供防護口罩，采取輪流作業，杜絕作業人員的超時工作。
3、檢查措施：在檢查工程安全的同時，檢查落實作業場所的良好通風，工人持證上崗，佩戴口罩，工作時間不超時，并指導提高中毒事故中職工救人與自救的能力。
五、接觸噪聲引起的職業性耳聾的預防控制措施：
1、作業場所防護措施：在作業區設置防職業病警示標志，對噪音大的機械加強日常保養和維護，減少噪音污染。
2、個人防護措施：為施工操作人員提供勞動防護耳塞，采取輪流作業，杜絕施工操作人員的超時工作。
3、檢查措施：在檢查工程安全的同時，檢查落實作業場所的降噪音措施，工人佩戴防護耳塞，工作時間不超時。
六、長期超時、超強度地工作，精神長期過度緊張造成相應職業病的預防控制措施：
1、作業場所防護措施：提高機械化施工程度，減小工人勞動強度，為職工提供良好的生活、休息、娛樂場所，加強施工現場的文明施工。
2、個人防護措施：不盲目搶工期，即使搶工期也必須安排充足的人員能夠按時換班作業，采取8小時作業換班制度，及時發放工人工資，穩定工人情緒。
3、檢查措施：工人勞動強度適宜，文明施工，工作時間不超時，工人工資發放情況。
七、高溫中暑的預防控制措施：
1、作業場所防護措施：在高溫期間，為職工備足飲用水或綠豆水、防中暑藥品、器材。
2、個人防護措施：減少工人工作時間，尤其是延長中午休息時間。
3、檢查措施：夏季施工，在檢查工程安全的同時，檢查落實飲水、防中暑物品的配備，工人勞逸適宜，并指導提高中暑情況發生時，職工救人與自救的能力。
大學生的職業生涯規劃文章 6
實訓教學是中職建筑專業教學的重要組成部分，是培養建筑職業人才和提升教學質量的關鍵環節，對于學生鞏固基礎知識、提升動手能力、培養團隊協作等方面意義重大。目前，由于我國中職院校建筑專業的實訓教學體系不健全，具體的教學實踐活動中仍存在許多問題。就中職建筑專業實訓課的教學模式和教學方法做一簡要敘述。
從建筑專業畢業生就業狀況和畢業生跟蹤調查來看，畢業生不能很好地適應單位生產的需要，主要表現在畢業生不能馬上頂崗作業，適應期較長，解決生產中實際問題的能力差。例如，在建筑企業，因為有的建筑工作要在施工現場環境條件下進行，這就要求建筑專業培養人才應是面對施工現場的技能型人才，應具有解決實際問題的能力和一定的實際操作能力，而這樣的培養模式離不開實習實訓的教學模式。
一、重視動手能力和實際操作能力的培養
為了提高建筑專業教學質量，滿足用人單位的需要，應特別重視動手能力和實際操作能力的培養，加強實習實訓，搞好實習實訓教學，使學生理解、掌握并加深最基礎理論知識，正確操作各種儀器，合理使用各種工具，掌握各種施工與造價的工作程序和方法，培養具有建筑技術工人應有的品質和素養，嚴格遵守規程，以及吃苦耐勞的良好作風。要達到以上各項要求，筆者體會是：加強教材建設，編寫先進而實用的教材是提高實習實訓教學的前提。目前，職業院校使用的建筑教材大多具有高專教材的特點，理論性較強，也比較陳舊，特別是對于中職學校建筑專業并不適應，因此根據中職學校建筑實習實訓課的教學特點，編寫適合建筑企業生產需求、突出技能訓練、易學易懂的實習實訓教材是十分必要的。
二、中職建筑專業實訓課程的教學方法
(一)“導生制”教學模式
“導生制”是一種新型的教學模式，能夠有效提升中職院校建筑專業實訓課程的.教學效率和教學質量�！皩啤苯虒W模式具有靈活性，在具體的建筑實訓中，教師優先選擇能力強的學生進行技能培訓，根據學生的個性差異培養出具備不同專業技能的導生。然后教師對班級學生進行合理的分組，每個小組的實訓活動在一位導生的帶領和指導下進行。
(二)“工學結合”教學模式
“工學結合”是建筑實訓課程教學目標實現的最有效的教學模式，為建筑專業的理論聯系實踐提供了現實可能性，是實現建筑人才職業化的有效途徑。將建筑專業學生實訓與就業緊密相連，學校主動與建筑企業加強業務上的聯系，讓學生直接到工地上接受實訓，從鍛煉學生閱讀施工圖的能力開始，由專業的技工帶領學生在施工現場進行建筑作業的實訓訓練，建筑工程項目完工后引導學生對工程進行質量驗收，在建筑實踐中培養學生的職業能力。此外，學校加快實訓場地的建設，為建筑專業學生的實訓打造良好的軟硬件環境。
(三)“開放式”教學模式
“開放式”教學模式是中職院校建筑專業實訓教學改革的重點，旨在實現學生實訓的規范性、科學性和專業性。開放式教學根據學生掌握建筑知識的實際情況和學生的興趣愛好，選擇具有創新型和綜合性的建筑內容進行實訓或開展建筑實訓技能競賽等，調動學生參與實訓的積極性和主動性。開放性不僅體現在實訓內容上的開放，還應做到實訓場地與實訓器械的開放，實訓課程的時間是有限的，開放實訓場地，為學生在課余時間進行建筑實踐活動提供便利。開放式教學模式在提高學生工程實踐能力和創新能力方面都發揮著積極的作用。
三、實習指導是提高實習實訓教學質量的關鍵
實習指導是教學計劃的具體實施過程，是完成教育教學的基本手段，指導教師通過講課、示范操作、指導、考核、總結等形式，使學生在實習中獲得實際操作技能、技巧和提高思想政治素質。為此對每個分課題進行實習教學，必須嚴格按照“三段指導”教學法進行，在入門指導過程中對每個分課題教學應按指導中的內容詳細講解，并按標準動作進行示范操作。指導教師的講解內容要具體，方法正確，語言簡練，條理清楚，示范過程中要對學生提出明確的要求，包括目的、重點、方法，一定要邊示范邊講解，示范中有講，講中有示范，充分調動學生的視覺和聽覺功能。在實習之前，要檢查學生實習準備工作是否充分，操作姿勢是否正確，設備工具使用是否恰當，勞動組合和工作位置是否合理，是否遵守安全操作規程等。發現問題，及時解決，對學生不規范的動作要及時給予糾正，使學生正確和熟練掌握操作技能。
綜上所述，在新時期對建筑專業實訓課程進行改革和完善，有利于提高學生的理論聯系實際的能力、動手實踐能力以及創新能力，有利于中職院校為國家培養出更多的實用型和職業性人才。我國中職建筑專業的實訓課程的教學體系仍需進一步完善，在發展中我們要結合建筑專業的特色，堅持“以人為本”和“科學發展觀”，不斷探索新型的教學模式，促進實訓課取得更好的教學成效。
大學生的職業生涯規劃文章 7
職業生涯是個人發展的基礎，是人生中最重要的歷程，同時又是追求自我實現的重要人生階段，對人生價值起著決定性作用。
花開花落，春去春回。不知不覺中，我已走到21歲的年輪界。面對這科技高速發展的信息世界，不禁感嘆，在這人才競爭日益激烈，機遇和挑戰并存的社會里，作為一個計算機專業的當代大學生，自己的未來又在哪里？在這個社會里，我扮演著什么樣的角色？
優良的開端是成功的一半。有了目標才會有動力。對于即將踏進社會的我們來說，把握好剩余的大學生活時間，捉緊時間多學習一些知識和技巧為將來打下基礎。經過深思熟慮，我決定規劃一下未來，好好的刻畫自己人生的宏偉藍圖。
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優點盤點：
做事仔細認真、踏實、有耐心、肯吃苦耐勞。為人和藹、友善、安分、忠實可靠、很好相處而且能以一種實事求是的態度接受他人的行為，但我需要基本的信任和理解。總是避免矛盾，更在意維護人際關系。 只要可能，就會使自己適應他人的需要和期望。
缺點盤點：
性格偏內向，不太善于表達自己，語言表達還很欠缺。交際能力較差，膽小，思想上屬保守派，主動主動性不夠。有時偷懶，知識面不廣，經驗不足。但缺乏毅力、恒心，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。
興趣愛好：
1、繪畫。這是我的一個興趣，也是我選擇室內設計的一個原因。
2、看書。正所謂“滿腹詩書氣自華”，讀書不僅能增長知識，而且能提高一個人的文化修養和氣質。
3、聽音樂。我喜歡聽音樂，沒有固定的歌曲、旋律，只要適合此時此刻的心情，就會很認真的聽，哪怕聽上好多遍，也不厭煩。
平時的空余時間，我會上網瀏覽網頁，看看新聞。作為一名藝術設計專業的大學生，所以我對設計類工作這方面的問題比較關注，特別是室內設計這方面，平時就喜歡看中央臺欄目，所以我就對于此產生了濃厚的興趣。
（二）環境分析
國家環境：
隨著我國人們生活品質的進一步完善、人們越來越重視其自身環境生存與行為質量認識程度，以及環境的美化、科學化、合理化和完善化的程度，生活的品質在逐漸的提高，國家必須有一群室內設計專業的人才來作為補充。
社會環境：
近年來，買房、裝修，已經成為市民關心的熱點、焦點問題。隨著房地產經濟的持續走旺和裝飾行業的快速發展，這大大刺激了室內設計行業的發展，室內裝飾設計人才需求看長，室內裝飾設計師就業前景看好。市場繁榮，人才需求自然旺盛。
職業環境：
近年來，室內設計行業發展迅速，室內設計師已經成為一個備受關注的職業。由于我國室內設計專業人才的培養起步較晚，面對高速發展的行業，人才供應出現較大缺口，因此就業前景非�？陀^，但長江前浪推后浪，競爭激烈，也不容樂觀。
分析小結：前景是樂觀的，但是經濟的發展和全球化的到來必將導致人才精英化，這就需要我更加努力學習與專業相關的拓展知識，完善自己，讓自己更容易融入社會，融入工作。
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熟悉適應期：
利用3年左右的時間，在不斷地摸索中前進，適時地調整自己的戰略方針，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。也許初期的工作狀況與預期規劃的之間會有一定的差距，但我會竭盡全力來彌補這些差距以進一步適應職場。在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。這個階段也可以說是一個再學習的過程，很多課本上理論性的東西與實際是不相符的，因此，我要學會變通。通過這些調整適應，最重要的是我要找到屬于我自己的創作風格。
穩定發展期：
五年內希望找一家能給自己一些適當的發展空間的公司或者企業打工，積累經驗，見習于社會，并且好好利用這里的.人際關系和社會關系去尋求更適合自己發展的臺階。接下來，爭取把自己的工作做得更好，同時，也不斷地為自己充電，學習更多的東西；同時，在事業有成的情況下，感情方面也有所收獲，擁有一個感情的歸屬。
職業目標：
優秀的室內設計師
總結
通過規劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業定位，這樣就可以使自己保持平穩和正常的心態，按照目標和理想有條不紊、循序漸進地努力。當然，計劃雖好，最重要的還是在于其具體的實踐和所取得的成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的計劃隨時都會遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認知。每個人都有自己的理想信念，抱負和追求，每個人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅持信念，必須堅持不懈，必須腳踏實地！
大學生的職業生涯規劃文章 8
一、自我評估與分析
�。�1）優點：生活態度積極、樂觀，做事較為認真負責，待人友善，樂于和朋友交往，喜歡結交朋友，有很強的學習愿望和能力，有較強的忍耐性，動手能力強，我的興趣比較廣泛，對事物的接受能力強，憂患意識較強，做事情計劃性較強。
�。�2）缺點：不足就是遇到事情容易急躁，語言表達能力不好，社會實踐能力欠缺，目前的校園內人際關系一般，成績一般，做事情不夠細心容易冒進，不拘小節，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大，體質偏弱。
�。�3）措施方法：當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。還可以利用假期找份兼職工作，增加實踐經驗，提高對社會的認識。
二、社會環境規劃和職業分析
�。�1）社會一般環境：
中國經濟雖說泡沫比較多，但從表層上來看一直處于一個良好的不斷快速發展的勢頭，仍將是全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO后，會有大批的'外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。此外，電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。
�。�2）土木工程專業的特殊社會環境：
由于中國的建筑科學發展較晚，建筑知識大部分源于國外，中國的建筑管理還有許多不完善的地方。中國急需建筑人才，尤其是經過系統培訓的高級建筑人才。此外，隨著改革開放的深入，很多年代久遠的建筑都需要重新建設，因此企業建筑專業市場廣闊。
�。�3）就業前景：
土木工程專業畢業生的就業情況好壞與經濟周期直接相關。如果國家經濟景氣，就會有大量的項目開工建設，土木工程專業畢業生的就業就水漲船高。如果經濟不景氣，許多項目就會出現融資困難只能停工或者緩建，那么土木工程專業畢業生的就業就不太樂觀。我國正處于大規模的基礎建設中，據說每年世界上生產的水泥一半使用在了中國；另外我國房地產市場火熱，各類房地產企業也處于瘋狂擴張中，因此存在對土木工程專業畢業生大量的需求。短期來看，基礎建設會是中國拉動內需的重要方針，土木工程專業畢業生的就業前景短期內相當看好。個人綜合素質的培養，使自己具備較高的普通話、外語、計算機水平和較好的應變能力。
�。�4）就業方向：
就業之1：設計院——主要就是房屋橋梁碼頭車站飛機場道路軍事設施航空航天設施巖洞隧道等等的研究設計。這里工作環境好，待遇高，而且安全工作穩定！
就業之2：房地產公司——土木工程還包括有土木工程施工管理，這里主要就是經營管理。如果底子夠厚路子夠寬票子夠多經驗夠豐富的話自己可以成立家房產公司參與一下競爭。
就業之3：監理——監理固定薪水并不高，每月大概才一兩千吧，但是，油水夠多紅包夠多！監理主要是負責投資商和施工方的協調關系，監督施工方有無偷工減料施工方面有無存在安全隱患或虛報預算結算等！
就業之4：現場指揮施工——這是土木工程專業60%的學生以后要干的職業。中國現在建設的地方太多了，不管是基礎設施建設還是國防的建設，用到鋼筋水泥的地方太多了，所以對這類人的需求量也比較大。土木工程師待遇還行，但是工作環境有點惡劣而且比較辛苦，但是做土木的待遇還是比較好的。
三、未來的職業規劃
1、短期規劃千里之行始于足下，做好每一天我該做好的事，終有一天成功的大門會向我敞開，我現在在做的就是讓每一天過得充實有意義。
�。�1）思想政治方面：提高思想認識，樹立正確的職業觀，適應社會的發展，提高個人素質，提高人際關系，加入中國共產黨。
（2）過英語四級和計算機二級，并在自己的能力范圍內多考一些將來有用的證書。
�。�3）個性發展方面：在五年內盡量把自己想干的事都干了，看自己想看的書，學自己想學的東西（在學一門語言），盡量不留下遺憾。
�。�4）身體素質方面：每天保證充足的睡眠，不熬夜。經常參加體育鍛煉，提高身素質。
2、中期規劃
（1）通過實踐學習，總結出適合自己的職業道路。
�。�2）為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程等。
�。�3）能力目標：具備在經濟領域從事工程施工設計的理論基礎，通過實習具有一定的實。
大學生的職業生涯規劃文章 9
一、前言
九年義務教育，我們在兒童的懵懂、自由的嬉戲和父母的縱容中，快樂的度過；三年的高中生活，我們在學生們逐漸激烈的競爭、老師日益嚴肅的面孔和漫天飛舞的試卷中，艱難的熬過；初入大學的第一年，我們在脫離了父母與老師的牽制，懷著對大學生活的陌生與好奇，自由的飛過了。大學的第二年，當我們面對眾多的課程撲溯迷離時，在迷茫中悄悄地溜過；大學第三年……開始對未來的`生活產生了一點點茫然，大學四年，難道就要這樣混混噩噩地度過么？當然不！成功往往是留給有計劃、有目標的人！
二、自我分析
1、性格探索報告
優點：容易培養自己對事物的興趣，愛好廣泛，對自己感興趣的事情總會持滿腔熱情的投入。好奇心、責任心和適應性強。對于喜歡做的事能夠全神貫注，心無旁騖。具有創造性，處理事情能按部就班、精確且有條理，有耐性，亦靜亦動。
存在的缺點： 不喜歡有約束的生活，不太善于表達情感，有時候喜歡獨斷，對生活缺少規劃，目標不明確，偶爾處事比較沖動、意氣用事。
2、職業興趣探索報告
喜歡在無人監督的情況下工作，事務分析和執行能力較強，做事精益求精，細心謹慎，有條理，喜歡獨立思考但注重團隊合作。適應的工作環境：有自由度而不過分約束，既有團隊合作又能充分發揮個人才能的環境。
3、自我分析小結
期望在工作中能夠有一定的自由度，對煩瑣的工作能有耐心地完成，能夠發揮個人自主獨立性和責任感，而且能夠以自我監督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。期望工作中既能體現團隊合作又能給予個人發揮的空間。
一個人有缺點并不可怕，主要是能學會取長補短，善于改正。對自己感興趣的事情能夠全身心投入，有耐心、責任心和適應能力強是我的優點，但有時也存在著判斷事情過于主觀化，容易作出草率的決定，偶爾處事會意氣用事，出錯后便會后悔。但是我會在生活和實踐不斷地完善自己。
三、職業分析
1、所學專業分析
計算機科學與技術（醫學應用）專業，要求掌握基本的醫學、藥學知識，熟悉醫院業務、管理的流程和醫學影像數據處理常識，掌握計算機學科的基本理論和醫藥管理數據的再利用方法，熟練掌握計算機軟硬件系統的應用知識，掌握醫藥行業數據倉庫的建立、醫學數據挖掘算法以及醫藥決策支持系統的創建。對醫藥管理數據再開發的有效性和發展趨勢有深入的理解和評估能力，有良好的組織管理和交流溝通能力，能夠根據醫院的具體情況實施、維護和完善醫院管理信息系統，能夠在原有醫藥信息系統的基礎建立和實施智能決策支持系統，具備良好的國際交流能力，能適應技術進步和社會需求的變化的復合型人才。
主要課程：高等數學、電路與電子學、數字電路與數字系統、離散數學、概率論與數理統計、數據結構與算法、C語言程序設計、計算機硬件基礎、編譯原理、數據庫原理、計算機網絡、操作系統、軟件工程、JAVA語言程序設計、數據倉庫與數據挖掘、決策支持系統。
2、社會環境分析
縱觀世界經濟的發展，經濟全球化進程明顯加快，信息化已成為全球化的迫切需要和必要保證。世界范圍的產業結構調整和信息技術進步，必將對中國信息產業的發展產生深刻影響。加上中國社會環境較為穩定，近年來，良好的宏觀經濟和政策環境為中國IT市場的穩定增長起到了積極的作用。經過改革開放和快速發展，目前我國的信息產業已形成了較為完整的工業生產體系大學生計算機專業職業生涯規劃書職業規劃。
3、職業環境分析
在信息高度發達的今天，大家已經注意到，互聯網是怎樣影響著我們，SNS打破了地域限制，使人們找到了以興趣為主要目的交際圈；電子商務，當打破“不安全”的心理障礙之后，簡單的流程以及更大的自由度廣受青睞�；ヂ摼W的力量正在得到彰顯，而力量的聚集仍然在進行當中，雖然中國已經有2.5億的互聯網用戶，但是從滲透率來講仍然低于20%，仍然低于全球的平均水平。隨著中國經濟的進一步發展，網絡的進步以及它的網絡效應會更加的凸顯。中國互聯網需要新模式、新思路的注入。
大學生的職業生涯規劃文章 10
作為一名計算機學生，這門專業比較難學，所以在進入大學后，我必須得為自己做一份職業生涯規劃，讓自己在大學幾年里能完成學業，成功的奔赴社會工作。
一、自我分析
我雖然是自己選的計算機專業，但是興趣并不是很大，所以對于這個專業的學習我以后有可能會出現放棄的時候，所以之后我要做的就是把對學習專業的興趣給提升上來，才有可能會持續學習下去。另外當前的我，進入大學，對于時間的管理和分配很是不合理，除去上課的時間，其他時間我大局部都是用來玩號碼和打游戲，假如是這樣的話，那對我之后的學習，根本就沒有任何意義。最后就是自己的性格是比較內向的，不太喜愛去跟他人交往交流，這在之后的大學里是會阻礙我全方面的開展的。
二、學好專業，合理分配時間
職業生涯規劃最重要的就是對本專業的學習，以后進入到社會工作肯定是選擇專業對口比較好，畢竟大學選了這個專業，所以我會在這大學里把計算機專業學好，在大學里先把理論根底學扎實了，才能去更好的進行實踐。再有就是往后幾年的學習，我會盡可能的多參加一些專業競賽，讓自己對專業有更多的鍛煉。在大學里把理論知識和實踐經驗給積存豐富了，才能在畢業后好找工作。大學是一個相對自由寬松的地方，我要做的就是把時間給分配好，管理好個人的時間，有正確的時間觀念。上課就認真的聽老師去講解知識，下課就把時間更多的'分配到學習上，讓生活充實起來，不要過于的沉醉在號碼 和游戲中。
三、積存社會實踐經驗
大學生的社會實踐是很重要的，所以我在大學里沒有課不忙的時候就去進行社會實踐，做一些兼職或者寒暑假工，讓自己多積存一些社會實踐經驗，經歷多了工作，對自己以后找工作也會簡單輕松許多。我想大學積存了足夠的工作經驗，在畢業之后，我得到的工作時機就會多一些，選擇也會多一些。
以上是我對自己這個計算機專業的職業規劃，在將來的幾年里，我把這些規劃一一做到，我一定會成功的，我也相信自己在大學里會有更好的人生，將來走出去我的生活也會變得更加的精彩的。在大學里不留任何的遺憾，將來就不會有懊悔的時機。
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