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職場困惑：我為什么不能接受表揚
在職場的日常交往中，我們常常會受到來自同事、上司和客戶的夸獎。尤其是在團隊合作中，良好的反饋似乎是對我們努力付出的最好回報。然而，當褒揚不再是簡單的欣賞，而是隱藏著更加復雜的心理動機時，我們就需要警惕——或許，我們正在被設置在一個名為“捧殺”的陷阱中。下面是小編收集整理的職場困惑：我為什么不能接受表揚，僅供參考，大家一起來看看吧。
職場困惑：我為什么不能接受表揚
何夕怎么也想不到，去美國參加短期培訓這個大“餡餅”會砸在自己腦袋上，更讓她難以置信的是，人力資源總監在告知她這個消息的同時，還大大夸獎了她一番。言下之意，出國培訓是對何夕工作成績的肯定和獎勵。
按說，出國培訓在這年月也算不得什么新鮮事，可在何夕供職的這家公司，這還是第一次，被戲稱為“黃埔一期”，公司里很多同事都眼巴巴盯著呢，但因為名額有限，每個部門只能派一個人。
何夕是我的好友，跳槽到這家公司還不到兩年，雖然勤奮努力，但自認為沒有什么突出業績。而且由于跳槽后工作性質有些變化，在最初的半年，何夕干得還有點吃力。所以，從人力資源部的辦公室出來后，何夕就一直在心里犯嘀咕，部門里的同事要么比自己資歷長，要么能力更強，機遇怎么就會突然垂青沒有任何準備、各方面都表現一般的自己呢？
在隨后的幾天里，何夕總是不斷地和我探討這個問題。
何夕懷疑，是因為部門內部爭得太激烈，部門經理實在無法擺平，最后就讓她這樣一個中立者漁翁得利了；或者是因為后面還有幾期培訓，而第一期怎么培訓、怎么考核，大家都不知道，所以才讓她這個新人去探路；還有一種可能是，這次培訓只是看上去很美，但實際上是個苦差。至于人力資源總監對她的那番表揚，她認為那是人家會說話，出國培訓的名單已經確定了，順嘴夸幾句，乃是順水人情。
作為相知多年的朋友，我對何夕這種聽到贊揚、得到獎勵后的將信將疑、嘀嘀咕咕再熟悉不過了。
上學的時候，何夕屬于那種平常學習不顯山不露水的學生，可每逢大考卻常有一科成績特別突出，但是，她要么將好成績歸因于運氣，要么就說自己是考試型選手，真實水平不高。她不是謙虛，她是真的那么想。高中，何夕曾經拿過一次全省中學生物理競賽的三等獎，大家都向她祝賀，可她卻一臉苦悶地悄悄對我說，這次物理能拿獎，是因為身為物理特級教師的伯父專門給她補了一個假期的課，不是全靠自己的本事。
在我們這群朋友眼里，何夕各個方面都挺優秀的，但是，即使是我們這些好友非常真誠地贊美她，她也是一副不敢相信的樣子，瞪大眼睛問：“不會吧？是真的嗎？你是為了哄我高興吧？”我們回答是真的，她就會說，“那是因為你是我的朋友，是情人眼里出西施�！睂τ诓惶煜さ娜嘶蛘呖蛻舻姆Q贊，她會認為那只不過是場面上的客套話，根本不值一提。如果是上司夸她兩句，她的反應往往是驚慌失措地連聲說“沒有，沒有”、“不是，不是”，然后回來就和我們嘀咕，領導為什么要表揚她，是為了安慰她、鼓勵她？還是要給她安排一個又苦又累的活兒？那架勢好像夸她就跟侮辱她一樣。
后來的事實證明，上司確實是出于對何夕的賞識，才把這次出國培訓的機會給了她。何夕在美國培訓時，與人力資源部的一個女孩成為好友，這個女孩告訴她，公司對何夕在“德、能、勤、績”4個方面的評價都很高，認為她很有潛力，何夕的部門經理和人力資源總監都曾在背后贊揚過她。在“黃埔一期”結業后，后面幾期的培訓名單也出來了，選的都是各地分公司的人，公司總部沒有人入選。
事后，我嘲笑了何夕一番，但其實，我自己大多數情況下也像何夕一樣，對于別人的贊美和表揚持懷疑態度，雖然嘴上說著謝謝，但其實很少當真。有時候看到一些人聽到夸獎后興高采烈的樣子，覺得贊美真的能給人帶來快樂�？珊蜗臀覟槭裁淳筒荒軙晨斓叵硎苓@樣的快樂呢？
當然，我們也不是對所有的表揚都持懷疑態度。有的表揚，我們也能照單全收。比如，何夕的籃球打得不錯，如果有人夸她“個兒不高，可投籃很準”，她立即就會眉飛色舞地和人聊聊她的心得。有些表揚，我們一聽就知道是恭維的假話。我的皮膚不好，如果聽到有人說我的皮膚很白，我就會在心里暗笑，回頭立即就忘了。
而讓我們誠惶誠恐、半信半疑的表揚和肯定，往往都是點到了我們一直在努力，卻永遠不夠自信的某個“死穴”——就是那些一直處于中間狀態、從來沒有過上佳表現的方面。
我不知道，這是不是因為我們一直是被忽視的中等生，在成長歷程中，外界給予我們的表揚和肯定太少的緣故。
何夕與我，從小到大，無論是在家里還是在學校，都從來不曾進入過萬人矚目、帶著光環的第一方陣，我們一直是中等偏上的那一群。在成長的道路上，我們從來不曾像尖子生那樣高歌猛進，而是一路跌跌撞撞。
有人說過，在一個班里，中等生是最容易被忽視的群體。尖子生是老師的寵兒、父母的驕傲、同學的榜樣，對他們來說，表揚是家常便飯，再熱烈的贊美，他們都能安之若素地接受。后進生因為落后反而能得到老師的關注，有一點點進步都能被拿出來表揚一番。而且，所謂的后進生往往都是個性少年，在同學中很有號召力。相比之下，中等生各方面都表現平平，我們得到的表揚就是學生手冊上千篇一律年年重復的評語，“思想端正，熱愛集體，團結同學，學習努力，成績優秀”，這樣的評價在我與何夕的學生手冊上年年都能看到，于是，這些字眼在我們的心目中也就沒有了任何意義，只是一個形式而已。
現在的父母都重視賞識教育，經常刻意地贊美和鼓勵孩子。也許是因為我們在各個方面都不拔尖，也許是因為我們的父母不太善于表達，在家里，我們也很少能得到父母的肯定和贊揚，偶爾有，也就是夸夸我們“懂事”和“聽話”。就像何夕，她那當教師的媽媽認為女兒出身于知識分子家庭，成績應該必須名列前茅，即使何夕偶爾考試閃了一下光，但因為總分還是在前10名之外，她媽媽也不會夸她。
永遠處于中等的成績，缺乏表揚和肯定的成長，讓我們很早就清楚地知道，自己既不聰明絕頂，也無才華橫溢，只有各方面都平平的資質，永遠是跟在尖子生后面走的中等生。尖子生和中等生就像舞臺上的主角和龍套演員，掌聲和鮮花一般都是給主角的，如果一個跑龍套的突然得到了喝彩，他肯定要發懵。
成年以后我們也知道，學生時代的表現和工作業績并沒有絕對的因果關系，在職場上，情商可能比智商更有價值�？墒�，中等生的自我認同已經滲透到骨子里，成為難以改變的慣性思維。就像何夕說的，這輩子就當定了中等生。而且，這世界上大多數人和我們一樣，都是中等生，能夠坦然接受贊美的尖子生，只是少數。
如何避免被表揚淹沒？
最近，有網友在社交平臺上吐槽自己的遭遇：因為一時之間同事們的高頻夸獎，她開始變得越來越自以為是，甚至聽不進別人的意見。這種現象并不罕見，生活中我們周圍常常存在這樣的人，因過度的贊美而喪失了客觀判斷能力。這不禁引發我們思考，為什么會有人在接受夸獎時，反而越來越失去自我？
心理學上，這種現象稱為“捧殺”。它的核心在于，過度的夸獎雖然帶來了瞬間的愉悅感，但其背后實際上可能隱藏著他人的控制欲和嫉妒心。當我們的自我價值感過度依賴于外界的評價時，就會掉入他人為我們設置的圈套中。有人利用我們內心渴望認可、希望被關注的情感，來操控我們的行為和決策，最終導致我們疏離了自己的本心。
那么，如何識別并避免成為“捧殺”的犧牲品呢？首先，我們要培養自我價值感，努力讓自己成為自我肯定的源頭，而不是單純依賴外部的贊譽。這里有幾種方法可以嘗試：
自我反思：每天花一些時間思考自己的優缺點，將內心的聲音記錄下來，幫助自己保持對自我的清晰認知。
設定目標：關注自己的成長，而不是他人的評價。設定短期和長期的個人目標，通過實現這些目標來建立自信。
謹慎對待贊美：當收到夸獎時，要警惕其中可能的動機，而不是盲目接受。學會從多角度分析周圍的環境，保護自己的情緒和價值觀。
值得注意的是，能力的提升和自我認知的精準并不是一朝一夕的事情，而是需要持續的努力和反思。
正如作家桐華所言：“有人可以將惡意藏在夸贊下，也有人將苦心掩在罵聲中�！碑斈阌龅礁鞣N信息反饋時，要記得，你的真正價值是由自己來定義的。希望在未來的職場中，你能把時間和精力還給自己，守住本心，穩步前行。在成功的道路上，請不要被那些外界的贊美所迷惑，真正做到內心強大，方能在風雨中立于不敗之地。
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