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減輕精神壓力的妙法
工作和家庭壓力，長(zhǎng)久以來是人們身邊揮之不去的影子，這不但會(huì)使自己身心受到壓抑，同時(shí)也會(huì)間接對(duì)其他人造成影響。
壓力無所不在，不過只要曉得如何正確面對(duì)，并適當(dāng)?shù)丶右耘懦瑸樗覀�(gè)出口，它是不會(huì)對(duì)精神帶來太重大的傷害。
一個(gè)身心健康的人，對(duì)周遭事物采取積極的態(tài)度，懂得自重和對(duì)外人包容，同時(shí)也能從容地應(yīng)付生活中的各類需求。
你有壓力嗎？
如何知道自己是否承受壓力，不妨問問自己這幾個(gè)問題：
一、感到緊張和疲累不堪。
二、容易動(dòng)怒。
三、覺得自己毫無作用。
四、supply/supplyhome/company.php?company_id=1544
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