冬季旅游物品清單

冬季旅游必備物品清單

　　對(duì)于正準(zhǔn)備冬季出行旅游的小伙伴，準(zhǔn)備冬季旅游必備物品是很重要的。下面我們?nèi)チ私庖幌掳?

　　證件、銀行卡

　　1、身份證、護(hù)照(外籍人士)：現(xiàn)今飛機(jī)、火車(chē)以及酒店實(shí)行身份證實(shí)名制登記，所以身份證是您無(wú)論旅行哪里的必備物品之一�！静榭醋畹驼劭鄣臋C(jī)票、火車(chē)票、酒店信息】

　　2、學(xué)生證、老年證等優(yōu)惠證件：是您享受景區(qū)門(mén)票優(yōu)惠的必備有效證件。

　　3、現(xiàn)金、信用卡、借記卡：出行免不了消費(fèi)，所以一定的現(xiàn)金，或信用卡可以解決您的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

　　旅行箱、背包

　　根據(jù)你出門(mén)的遠(yuǎn)近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅游時(shí)的輕便背包，女士的單肩挎包等。

　　適用衣物

　　總結(jié)有以下適用衣物：短袖衣褲、薄外套、長(zhǎng)袖衣褲(春秋季)、薄毛衣、【沖鋒衣，適合在登山或者寒冷地帶】、晚上睡覺(jué)的睡衣、【帳篷】、便于行走的鞋【旅游鞋、登山鞋】、遮陽(yáng)帽。

　　必備藥品

　　常用藥品：維生素、感冒藥、腹瀉藥、暈車(chē)藥、止痛片、創(chuàng)可貼、防蚊水。

　　高原反應(yīng)藥品：去高原地區(qū)要帶防高原反應(yīng)的藥品如紅景天，以及自身疾病常用藥。

　　衛(wèi)生用品

　　1、毛巾、洗漱用品。

　　2、衛(wèi)生紙、面巾紙、濕巾紙。

　　3、護(hù)膚品、化妝品、梳子。

　　4、潤(rùn)唇膏。

　　5、防曬霜。

　　6、男性剃須刀/女性衛(wèi)生用品。

　　其他物品

　　1、太陽(yáng)鏡。

　　2、雨衣/傘。

　　3、水杯。

　　4、多功能刀。

　　5、充電器、充電寶。

　　6、自備零食。

　　7、手機(jī)。

　　8、照相機(jī)、攝像機(jī)及配件。

　　冬季出游注意保暖

　　外套，選呢絨、毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對(duì)流的空氣層，保暖性好，是冬季出游的首選。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。

　　盡量減少皮膚裸露地方，對(duì)于容易生凍瘡的地方必須經(jīng)常摩擦和活動(dòng)。風(fēng)雪天外游一定要戴手套和耳套。應(yīng)該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚(yú)、豆制品、動(dòng)物肝臟對(duì)補(bǔ)充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用。

　　適量運(yùn)動(dòng)。多從事登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上運(yùn)動(dòng)等冬季運(yùn)動(dòng)。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要忌諱以免病情加重。

　　冬季出游必備常識(shí)

　　酒精取暖的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上人體在丟失熱量。

　　冬天的白天比較短，安排行程要注意時(shí)間。盡量避開(kāi)早上和晚上進(jìn)行戶外活動(dòng)，應(yīng)選擇氣溫相對(duì)較高的9:00—16:00。

　　鞋子、車(chē)子輪胎一定要注意防滑。

　　備齊防寒衣物

　　北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整，進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下!

　　注意防滑

　　冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好傳雪地防滑棉鞋，棉鞋應(yīng)防滑好!內(nèi)附棉毛為佳，鞋綁應(yīng)偏高，具有保護(hù)腳腕的功能，棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊，且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些，給腳在鞋內(nèi)一定的空間，游助于活血。

　　防止凍傷

　　在戶外活動(dòng)時(shí)，如身體某部位感覺(jué)寒冷，一定要活動(dòng)、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無(wú)感覺(jué)到情況下，不能用熱水燙，應(yīng)用學(xué)戳。

　　注意護(hù)膚

　　冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂，護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥，客人會(huì)常感覺(jué)口感，每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來(lái)服用會(huì)好一點(diǎn)!

　　準(zhǔn)備必需藥品

　　冬季寒冷，出門(mén)旅游要備感冒藥和常用藥!!北方愛(ài)吃涼菜，不習(xí)慣的會(huì)鬧肚子，北方干燥，需備些清熱沖劑。

　　注意飲食

　　出門(mén)在外衣食住行一樣都不能少，而對(duì)于吃貨級(jí)的游客來(lái)說(shuō)“食”是最為看重的一環(huán)，冬季飲食最好吃一些溫?zé)岬氖澄铮�盡量不要食用生冷的食品，并且根據(jù)中國(guó)人的體質(zhì)建議大家多喝熱水。

　　注意保護(hù)視力

　　旅行時(shí)還要注意視力的保護(hù)。白茫茫的雪地對(duì)陽(yáng)光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入旅行者眼睛后，會(huì)發(fā)生光化作用，經(jīng)過(guò)6至8小時(shí)的潛伏期，眼睛就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開(kāi)、有強(qiáng)烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲。因此，雪地旅行時(shí)要戴墨鏡以防雪盲。若已經(jīng)患上雪盲，可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏，或以鮮奶頻繁滴眼來(lái)代替。

　　關(guān)注天氣預(yù)報(bào)

　　冬季冰雪頻繁，應(yīng)及時(shí)知道天氣狀況，并且根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。

　　關(guān)于冬季旅行所需要注意的事項(xiàng)也就這些了，隨著春節(jié)的即將到來(lái)，能夠觀賞冬季美景的時(shí)間并不多了，旅行過(guò)程中只要防護(hù)得當(dāng)，相信大家會(huì)愉快的度過(guò)冬季旅行的。

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