人間天堂--西藏林芝國內旅游攻略
林芝地區是西藏海拔最低的地方，外號“藏地江南”，氣候溫暖濕潤，景色很美，每年的4月份到十月份都很適合去林芝旅行，在這里分享一下林芝的吃住行游全攻略。
工具/原料
防曬霜、雨傘、太陽鏡、保暖衣物、高原反應藥物(如紅景天膠囊等，可在當地購買)、運動鞋。
怎樣去林芝?
飛機:目前直達林芝的航班很少，成都的國航CA4431/2號航班,每周五往返執行一班，去程為成都雙流機場7 點50 分起飛，9 點20 分到達;返程為林芝機場10 點05 分起飛，11點35 分抵達。航線單程公布票價為1380 元。
另外還有今年新開通的重慶到林芝航線也可以選擇，去程為西藏航空的TV9835號班機和重慶航空的CA3997號航班，于06:55在重慶江北機場 起飛，09:36在林芝機場降落;返程有中國國航CA3998和西藏航空TV9836兩班，于10:00 在林芝機場起飛，11:49到達江北機場。
火車：目前沒有直達林芝的火車，要坐火車的話只有坐到拉薩，然后乘坐到林芝的班車，經濟實惠，體驗青藏鐵路的沿途美景。
客車：林芝地區汽車長途客運站位于八一鎮建設路。到達林芝，首選的中轉城市是拉薩，拉薩至林芝633 公里，全程柏油路面，路況良好，行車半天車即可到達。游客可在拉薩長途汽車站(民族路和金珠中路的交界處)，乘坐發往林芝區政府所在地八一鎮班車。
拉薩到林芝班車的首發時間為上午8：00，拉薩到林芝的八一鎮的公路里程為633公里，票價155 元，途經墨竹工卡、工布江達;另外，與林芝相連的公路路段有：林芝——然烏，里程345 公里，途經通麥、波密;澤當——林芝，里程475 公里，途經加查、米林。 米林距八一74 公里，行車約兩小時左右，拉薩距八一600 多公里，之間有大客車直達，每天一班，當天可到，機械人票價視車型不同一般120 元至136元不等。
駕車：可走川藏線、滇藏線都可到達。
林芝的美食
林芝的住宿不發達。旅館、招待所一般集中在交通比較發達的城鎮(如八一鎮)，這里條件比較好，可供選擇的各種檔次的賓館較多。而地方的旅游接待能力則比較欠缺, 直白村有鄉村旅館 30元/床，通鋪，分男女隔開;到了巴松錯，可以住度假新村，也可以自己扎營。
林芝的住宿
林芝地區的風味飲食除沿襲西藏的傳統風味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶外，還有一些少數民族的特色食品。例如珞巴族，他們的酒分為白酒和黃酒，用玉米、雞爪谷等煮好拌曲后，裝在大葫蘆內釀封，釀成后放在漏斗型的竹筐或竹筒內加水濾出即為黃酒，是人們常喝的;釀好的酒經過蒸餾后可制成白酒。他們的飯是大米和玉米渣做的米飯，還有瓜菜、烤肉、辣椒……按珞巴人的風俗，飯菜由女主人按人頭平均分成相等的幾份，放在半邊竹筒內，用手抓吃。此外，珞巴族最有特色的食物為烤老鼠，一般是用來招待貴客的。
藏香豬。
高原上特有的豬，經常喝山泉吃藥材神馬的，長得很慢但是身材好，渾身都是瘦肉;
藏雞，也是西藏特有的一種野雞，肉質很鮮，喜歡在樹上下蛋(所以蛋很難得)，現在能吃到的多數是經過馴化的，是難得的綠色環保天然的食品。
珞巴山鼠肉，聽起來比較驚悚，但是卻的確是當地人招待貴客的好菜，洛巴山鼠不像城市里的老鼠那么臟，也是很天然的一種食物，肉質鮮嫩，一般都是在炭火上燒烤，或者是燉著吃。
珞巴酒，用稻米、玉米、雞爪谷、竹花果、蜜蠟以及其它水果等作為主料釀制的酒，酒色清澈，入口甘醇，清淡爽口，消暑解渴。
魯朗石鍋雞 (強烈推薦!!)
燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母石砍鑿而成，這種石頭僅產于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整塊石材手工細心鑿制，加工時要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據說富含鎂鐵等17 種礦物微量元素。雞是藏民放養的土雞，燉雞用的`水，是雪山上流下的溪水，雞湯里還放了手掌參(當地所產的一種特殊藥材，形如極小的手掌，煮后變得透明)，黨參等大補經過長時間慢火燉煮，雞肉不柴不老，雞湯味道鮮美無比，入口余香深沉。此外還有羊肚菌、綠茶松茸、蕨菜、棒棒魚等美食。
林芝的景點
巴松錯(錯高湖)
門票：110 元(包括景區內環保車，到扎西島的木筏和扎西島)，游艇票80 元(3小時)，學生證半價。
巴松措湖又名錯高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，有西藏九寨溝之美譽，是紅教的著名神湖，長約12 公里，最深處60 多米，總面積6000 多畝。巴松錯湖在秋季時景色最美，夏季時是很理想的避暑勝地，游客可以在這兩個季節過來游玩。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗寺為土木結構，上下兩層，供奉強巴佛、千手觀音和金童玉女。錯宗工巴寺寺僧與信眾們都乘獨木舟進行往來。扎西島其實離湖邊不過50 余米，當地有渡船搭乘游客前往，每人2元。
魯朗
魯朗人稱“東方小瑞士”，來自印度洋溫暖潮濕的氣流，夾帶著豐富的水汽沿雅魯藏布江大峽谷一路攀高，最終被米拉山搞大的山體攔截，這些蕩漾在林芝山谷間的暖濕氣流，滋潤了魯朗茂密的森林，使得這里終年郁郁蔥蔥，最終形成了為人津津樂道的景觀——魯朗林海。
大多數人途徑魯朗林海時看到的郁郁蔥蔥，其實就是魯朗國家森林公園的一部分。魯朗國家森林公園位于西藏自治區林芝地區林芝縣境內，與魯朗相距不遠的色季拉山森林公園也屬于魯朗國家森林公園的一部分，“魯朗”藏語意為“龍王谷”，也有人將其名字譯為“叫人不想家的”地方，這一地區河流縱橫并且有著林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花，以及各種野生動物。
木籬笆、木板屋、星羅棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花競放，山間的云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的“山居圖”。所以來到魯朗，又怎能錯過在這樣的環境中游走一番，放松身心。
東久林場小鎮位于318國道旁邊，是魯朗林海最繁華的核心地帶。一般游客吃飯、住宿都在這里。小鎮很簡單，一條馬路兩邊是飯店、小賣部，但頗有些西部公路片的感覺。
很多人都是途徑魯朗時順便在車里觀看森林美景。因為無論從川藏線(318國道)前往拉薩，或是從拉薩前往波密，都會經過這條長約20公里的森林之路。
拉薩至波密往返距離將近1000公里，在拉薩包車前往魯朗費用約3天約為2500元，順便還可以游覽很多林芝其他景點.波密至林芝每天都有對開班車，一般是上午十點前發車，費用80元/人。
雅魯藏布江大峽谷
門票：入口處景區門票旺季每張150元/人。淡季門票75元/人
適宜的旅游時間：5-10 月
最佳徒步時間：6 月初—10 月中旬是能夠徒步雅魯藏布江大峽谷的時間，10 月以后由于大雪，墨脫會封山至來年6 月，無法進出。4 月和10 月是進入墨脫的最好季節，這兩個月里在大峽谷一帶雨水較少，無塌方、泥石流的危險。而6 月至8 月的雨季中，進出墨脫的一些小路卻是危機四伏。
交通：先從拉薩乘坐班車到林芝，班車的首發時間為上午8：00，拉薩到林芝的八一鎮633公里，票價155 元，然后從八一到排龍，之后徒步由排龍到札曲游覽雅魯藏布江大轉彎和世界上最深的峽谷，再由札曲到排龍，途中可以訪問門巴族村落，欣賞原始森林，最后可以乘車由排龍到米林，由米林到山南地區的加查，途覽雅魯藏布江大峽谷風光。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰海拔7782 米，他在藏語中意為“雷電如火燃燒”或“直刺天空的長矛”，由這充滿陽剛的名字我們大概也能揣摩出南迦巴瓦峰的剛烈與不可征服。這里充滿了神奇的傳說，因其主峰高聳入云，當地相傳天上的眾神時常降臨其上聚會和煨桑，那高空風造成的旗云就是神們燃起的桑煙，據說山頂上還有神宮和通天之路，因此居住在峽谷地區的人們對這座陡峭險峻的山峰都有著無比的推崇和敬畏。
交通：(如不進入墨脫，可在以下地點欣賞南迦巴瓦峰)
色季拉山口：318 國道林芝-波密的路上經過。
派鄉(又叫派鎮)：離林芝地區首府八一鎮80 公里，每天早上約八點在八一鎮的橋頭有中巴車前往，票價50 元。
直白觀景臺及直白村：從派鄉繼續前行約18 公里抵達直白觀景臺，再前行數公里則抵達直白村，直白村可提供住宿。這里無班車抵達，需包車前往，也可從派鄉徒步前往。直白村離南迦巴瓦峰主峰的直線距離僅五公里，非常壯觀。從直白村還可請向導帶路或打聽路線后徒步前往南迦巴瓦峰大本營(普通體力者兩三個小時可抵達)。
水路交通：從八一的兩江交匯處有游船從雅魯藏布江上行至派鄉，上岸后換乘車前行至直白觀景臺。游船往返價580 元/人。
米堆冰川
米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅魯藏布江下游的二級支流，是藏東南海洋性冰川的典型代表。以發育美麗的拱弧構造聞名，是罕見的自然奇觀，發生頻繁的雪崩奇觀，巨大的冰瀑布奇觀，發育完全美麗的弧拱奇觀，這一切成就了米堆冰川的絕美奇景。
交通：米堆冰川靠近川藏公路，進出方便，可包車前往米堆村，然后步行3 小時即可見到
注意事項
如果擔心有高原反應，可以選擇從成都轉機到林芝，這樣比較容易適應，但這樣不太方便找人拼車;
如果想去拉薩，建議把拉薩放在林芝后面，因為拉薩海拔比林芝要高;
不要把行程安排的太緊密，也不要在高原進行劇烈運動;
出門要帶足食物和證件，應急藥物也是很有必要的;
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