滑雪及寒冷天氣的注意事項
愛滑雪的朋友們看這里了，以下是滑雪及寒冷天氣的注意事項，希望對你們有所幫助。
冬季滑雪需要注意什么
當你即將進入滑雪場，準備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，還要提醒你：滑雪之前，你需要做的準備可不少呢。
1.要了解當地的氣候情況和近期的天氣變化，以防天氣突變。
2.初到雪場時應先考察一下滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。記住地圖上雪場設施的分布位置，認清警示標志，嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
3.注意滑雪時器材和線路的安全可靠性。事先要很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區應使用向導。在滑行中發覺器材異�；虻缆非闆r不明應先停下來，待辨明情況后再繼續前進。
4.應了解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，否則將在事故中負主要責任。
5.出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識。如滑雪易凍傷的部位是手指、腳、耳、鼻頭、生殖器等，應選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對上述部位保溫;容易發生的創傷是拇指挫傷;易發生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。
-滑雪中的常識
1.在區城較大的雪場滑雪時應早去早回，切記不可擅自越過雪場界限或遠離營地，以免發生意外。不要單獨在森林中或容易發生雪崩的時間或地點滑行，最好三人以上集體行動，如單獨出發，一定要告訴同伴或雪場管理人員。
2.掌握運動強度，避免反復多次出汗而感冒或筋疲力盡滑不回來。
3.氣候突變時，最好中止滑雪旅行，采取應急措施。一般無可靠防備措施時不要向無人地區和原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，極易迷失方向，雪板痕跡被抹平，回路不易找到。
4.滑雪時萬一跌倒不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連接不要過牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自動脫開。
-初學滑雪者須知
1.初學者首先應該學好基本的滑雪技術，要請一名富有經驗的滑雪教練進行系統的培訓
2.初學者在選擇滑雪場地時，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要寬，50米左右為宜，要有乘坐式索道來運送滑雪者(牽引式索道不利于滑雪者休息)，雪質要好，要有大型雪道機對雪面進行修整和保養，這一點對初學者很重要。
3.在時間的安排上，學習滑雪的時間不應少于3天，在這期間主a要學習高山滑雪器材的使用方治;三種基本的滑降技術包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;兩種轉彎技術，犁式轉彎技術和犁式擺動轉彎技術。在初級滑雪道上對這些技術反復練習，力求在實踐中掌握要領，切不可只圖痛快和刺激長時間玩直滑降，雖然直滑降很有樂趣，但玩的時間再長，水平也不會有太大長進，應拿出大部分時間學習轉彎技術，團為它是滑雪技術的`精華所在。
4.在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時不要擅自到專業的雪區去滑雪，以免發生意外。
-滑雪者的行為準則
為倡導安全行為，以及有益于防止事故發生，國際雪聯制定了如下規范：1.為他人著想：必須以這樣的方式滑雪，即不要把滑雪道上的任何一個滑雪者置于危險或是損傷的境地�？刂扑俣群蛣幼鳎仨毷顾俣群蛣幼髋c自身的能力相稱，同時也要使其與當時的天氣條件、地形狀況和雪質相適應。
2.選擇線路：如果正從后面接近其他滑雪者，必須另外選擇一條滑行線路，以免危及前面滑雪者的安全。
3.超越他人：在山上側或是山下側，也可能在左側或是右側超過另外一個滑雪者時，必須為他的滑行留下足夠的空間，前面的滑雪者通常擁有使用滑雪道的優先權。
4.進入滑雪道和斜向滑行：如果想進入一條滑雪道或是外向穿過一個坡道，必須預先確認山上方和山下方均沒有滑雪者。
5.停止：除非緊急情況，應當盡量避免在滑雪道的中間，在較窄的地段以及不能被看見的地方停下來，如果摔倒，要盡可能快地離開滑雪道。
6.爬坡：如果正在向一個坡道的上方爬行，一定要在滑雪道的邊緣行過，若是能見度差的話，甚至應當避免這樣做，對干徒步下山者要求也是同樣的。
7.滑雪道標示物：必須遵守所有的標志，標示物的指示，以及滑雪巡邏隊員的指導。
8.事故中的行為：在發生事故時，應停下來提供盡可能的幫助，同時要確保營救隊已被通知到，以及事故發生的確切地點也己被告知。
9.證實：在事故中，不管是事故的當事人還是目擊者，都必須如實告知自己的身份。
寒冷天氣中旅游需要注意什么
1、備齊防寒衣物：北方冬天氣溫大抵在0℃至-30℃，有的地方可達-30℃以上。應備羽絨衣(連帽子最好)、高領厚羊毛衣、羊毛褲、羽絨褲、手套等。若前往秦嶺、長江一線以北，則必須穿高筒雪地棉鞋，穿皮鞋會凍得受不了。
2、注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面較滑，穿皮鞋易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋或球鞋，切記不能穿皮鞋， 否則行動不便。
3、防止掉進雪坑：在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹干當 杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。
4、汽車防滑：北方許多地方路面冬季積雪結冰，輪胎易打滑，因此要備輪胎防滑鏈，遇路面有冰雪，需給車輪套上防滑鏈。
5、汽車防凍：北方冬季大多在0℃以下，汽車夜間息火時，順便要把水箱里的水放干，否則經一夜霜凍，水會結冰，或者要將水換成“不凍液”。
6、給照相機保暖：電子快門的照相機或攝像機，在-20℃以下時，電池易“放電”，相機“失靈”，快門不能按下。因此，在戶外拍攝完后，要及時將相機放進外衣里面“保暖”，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池。
7、備用藥品：冬季寒冷易感冒，出門旅游要備羚羊感冒片等治療傷風感冒的藥品;北方愛吃涼菜，不習慣者易“鬧肚子”，需備黃蓮素等止渴藥品;北方干燥口干，需備夏桑菊、黃老吉等清熱沖劑。
8、防雪盲：北方冬季大多下雪積雪，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。
9、其它用的備保暖瓶、潤膚霜、潤唇膏。野外探險旅游者還需備手電筒、羽絨睡袋等野外活動裝備。
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