心靈的每一次沉寂,都是在為新生蓄力勵志文章
一
哪怕不可規避苦難,也不愿放棄希望。
世界很大,有故事的人很多,而每個有故事的人身上都藏著生活。
生活有時候比小說的故事情節還要曲折離奇,你永遠都不知道下一刻會發生什么事;永遠都無法預判,往前走一步,是豁然開朗的新天地,還是深不見底的萬丈崖淵。
其實啊,每個人在面對現實的時候,總是很痛苦的。要么,選擇在痛苦中逐漸沉淪;要么,從痛苦的泥濘中掙扎出來,破繭重生。
當我們因為恐懼而止步不前的時候,到底該怎么辦?
一位朋友說:想清楚問題的原因,學會接受這現實的社會,好的壞的都得無條件接受。
十年前的他,接受不了突然的分手,患上了抑郁癥。一個人在夜里流淚,明明痛到撕心裂肺卻啞口無聲,在手上燙下整排整排的煙疤。
睡不著,想不通,每晚靠著吃藥才能維持少得可憐的睡眠。
我問他后來是怎么走出來的。他說:“時間和環境吧!
做任何一件事,都需要耐心,包括走出傷心。有別于身體上的傷痛,心病還須心藥醫。
首先,要學會接受現實的苦難,然后坦然地面對過去,正視未來。
“內心必須要強大,不然活不出自己”,他說,F在的他,已經走出了過去的陰影。
二
有人會說,道理我都懂,可我該怎么做呢?
1、睡覺,是對苦痛的最佳治療。
晴晴每次不開心甚至絕望,就會大睡一覺,她說,“因為在夢里,想去哪里就去哪里!
這并不是在逃避,而是給勞累過度的心靈,尋找一個安穩的落腳點,可以安心休息。雖然煩惱并不會因為做了一個夢而消失不見,卻可以給心放個短暫的假。
常有人說,“希望”是一種虛無縹緲的東西?蔁o論是希望還是絕望,都是人的一種心境,關鍵在于你如何看待生活。
裝著牛奶的罐子打碎了,悲觀者嚎啕大哭,為已經灑落一地的牛奶感到惋惜;樂觀者卻將罐子的碎片收拾干凈,以免別人和自己造成二次傷害。
“能夠活著的人是幸福的人,會睡覺的人也是幸福的人!
2、出去走走,別讓壞情緒蒙蔽了心。
有朋友告訴我說,傷心難受時,她去過海邊,漫無目的地逛過,哭過。
是啊,孤獨是大海,恐懼是大海,憧憬也是大海。
每個活著的人都像海里的一條魚,只有不斷擺動魚鰭,才能游向想去的地方。
也有朋友每當心情不好的時候,會站在家附近的大橋上。來往車流喧囂,江邊高樓林立,嘈雜的聲音暫時蓋過了她內心的紛亂。
貨車經過大橋帶來的晃動,讓她覺得又刺激又害怕。手緊緊地抓著欄桿,緊張和害怕橋會斷、會坍塌——就像人生中的苦難,隨時會把人壓垮。
當她漸漸地習慣了這種感覺的時候,便覺得自己經歷了二次成長:跨過那曾經不能跨過的坎,背起過去不能擔起的重荷,承受從前不能承受的人生。
3、轉移注意力,是忘記痛苦的最好方法。
小凡更喜歡在優美安靜的環境中放松身心。
長大后越來越喜歡安靜的他,逐漸養成了一個習慣,每到一個城市,都會去比較安靜的地方,或是公園,或是小巷,或是書店。
書店是他去得最多的地方。不僅僅可以享受安靜,還能享受優美文字帶來的不同意境的觸動,找到靈魂的陪伴。
每個人都有自己喜歡的解壓方式,可以聽歌、可以做家務、可以散步……
“不開心時可以聽歌寫字看電視刷手機,找到可以開心的段子!毙σ恍,不要總是盯著生活中的苦惱。
4、用運動來帶動靈魂,用生命來尋找春光。
有時候,痛苦和失望會滲透在生活中,逐漸麻痹你的'神經。
爬山是一種喚醒心靈的解壓方式。
累當然會累,可爬山過程中,會看見很多美好的風景,讓你覺得:生活真好!
天氣晴朗的時候,枝繁葉茂的樹會漏下一縷縷陽光,灑落在下面的小花小草上。每走一步,都能感受到大山的呼吸。
“縱然是一棵不起眼的小草,你都可以看到它在努力地向上生長,看到生命特別的美好”。每當回想這樣的景色,你能想象到,我的雙眼含著多么清澈的陽光。
生活中并不缺少美,缺少的是認真看風景的人。
有一個十分生動的比喻,讓我格外感慨:“從種子在土壤里沉寂,再到它發芽茁壯成長乃至結出果實繁育下一代,這個過程就是生命的過程!
是啊,哪有一直風風光光的人生呢。光彩照人的背后,誰不是滿身傷痕。
心靈的每一次沉寂,都是在為新生蓄力;每次跌倒后的爬起,都是永不言敗的堅持。
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