心靈的每一次沉寂,都是在為新生蓄力勵(lì)志文章
一
哪怕不可規(guī)避苦難，也不愿放棄希望。
世界很大，有故事的人很多，而每個(gè)有故事的人身上都藏著生活。
生活有時(shí)候比小說(shuō)的故事情節(jié)還要曲折離奇，你永遠(yuǎn)都不知道下一刻會(huì)發(fā)生什么事；永遠(yuǎn)都無(wú)法預(yù)判，往前走一步，是豁然開(kāi)朗的新天地，還是深不見(jiàn)底的萬(wàn)丈崖淵。
其實(shí)啊，每個(gè)人在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，總是很痛苦的。要么，選擇在痛苦中逐漸沉淪；要么，從痛苦的泥濘中掙扎出來(lái)，破繭重生。
當(dāng)我們因?yàn)榭謶侄共讲磺暗臅r(shí)候，到底該怎么辦？
一位朋友說(shuō)：想清楚問(wèn)題的原因，學(xué)會(huì)接受這現(xiàn)實(shí)的社會(huì)，好的壞的都得無(wú)條件接受。
十年前的他，接受不了突然的分手，患上了抑郁癥。一個(gè)人在夜里流淚，明明痛到撕心裂肺卻啞口無(wú)聲，在手上燙下整排整排的煙疤。
睡不著，想不通，每晚靠著吃藥才能維持少得可憐的睡眠。
我問(wèn)他后來(lái)是怎么走出來(lái)的。他說(shuō)：“時(shí)間和環(huán)境吧。”
做任何一件事，都需要耐心，包括走出傷心。有別于身體上的傷痛，心病還須心藥醫(yī)。
首先，要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)的苦難，然后坦然地面對(duì)過(guò)去，正視未來(lái)。
“內(nèi)心必須要強(qiáng)大，不然活不出自己”，他說(shuō)。現(xiàn)在的他，已經(jīng)走出了過(guò)去的陰影。
二
有人會(huì)說(shuō)，道理我都懂，可我該怎么做呢？
1、睡覺(jué)，是對(duì)苦痛的最佳治療。
晴晴每次不開(kāi)心甚至絕望，就會(huì)大睡一覺(jué)，她說(shuō)，“因?yàn)樵趬?mèng)里，想去哪里就去哪里�！�
這并不是在逃避，而是給勞累過(guò)度的心靈，尋找一個(gè)安穩(wěn)的落腳點(diǎn)，可以安心休息。雖然煩惱并不會(huì)因?yàn)樽隽艘粋�(gè)夢(mèng)而消失不見(jiàn)，卻可以給心放個(gè)短暫的假。
常有人說(shuō)，“希望”是一種虛無(wú)縹緲的東西�？蔁o(wú)論是希望還是絕望，都是人的一種心境，關(guān)鍵在于你如何看待生活。
裝著牛奶的罐子打碎了，悲觀者嚎啕大哭，為已經(jīng)灑落一地的牛奶感到惋惜；樂(lè)觀者卻將罐子的碎片收拾干凈，以免別人和自己造成二次傷害。
“能夠活著的人是幸福的人，會(huì)睡覺(jué)的人也是幸福的人�！�
2、出去走走，別讓壞情緒蒙蔽了心。
有朋友告訴我說(shuō)，傷心難受時(shí)，她去過(guò)海邊，漫無(wú)目的地逛過(guò)，哭過(guò)。
是啊，孤獨(dú)是大海，恐懼是大海，憧憬也是大海。
每個(gè)活著的人都像海里的一條魚(yú)，只有不斷擺動(dòng)魚(yú)鰭，才能游向想去的地方。
也有朋友每當(dāng)心情不好的時(shí)候，會(huì)站在家附近的大橋上。來(lái)往車(chē)流喧囂，江邊高樓林立，嘈雜的聲音暫時(shí)蓋過(guò)了她內(nèi)心的紛亂。
貨車(chē)經(jīng)過(guò)大橋帶來(lái)的晃動(dòng)，讓她覺(jué)得又刺激又害怕。手緊緊地抓著欄桿，緊張和害怕橋會(huì)斷、會(huì)坍塌——就像人生中的苦難，隨時(shí)會(huì)把人壓垮。
當(dāng)她漸漸地習(xí)慣了這種感覺(jué)的時(shí)候，便覺(jué)得自己經(jīng)歷了二次成長(zhǎng)：跨過(guò)那曾經(jīng)不能跨過(guò)的坎，背起過(guò)去不能擔(dān)起的重荷，承受從前不能承受的人生。
3、轉(zhuǎn)移注意力，是忘記痛苦的最好方法。
小凡更喜歡在優(yōu)美安靜的環(huán)境中放松身心。
長(zhǎng)大后越來(lái)越喜歡安靜的他，逐漸養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣，每到一個(gè)城市，都會(huì)去比較安靜的地方，或是公園，或是小巷，或是書(shū)店。
書(shū)店是他去得最多的地方。不僅僅可以享受安靜，還能享受優(yōu)美文字帶來(lái)的不同意境的觸動(dòng)，找到靈魂的陪伴。
每個(gè)人都有自己喜歡的解壓方式，可以聽(tīng)歌、可以做家務(wù)、可以散步……
“不開(kāi)心時(shí)可以聽(tīng)歌寫(xiě)字看電視刷手機(jī)，找到可以開(kāi)心的段子�！毙σ恍Γ灰偸嵌⒅钪械目鄲馈�
4、用運(yùn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)靈魂，用生命來(lái)尋找春光。
有時(shí)候，痛苦和失望會(huì)滲透在生活中，逐漸麻痹你的'神經(jīng)。
爬山是一種喚醒心靈的解壓方式。
累當(dāng)然會(huì)累，可爬山過(guò)程中，會(huì)看見(jiàn)很多美好的風(fēng)景，讓你覺(jué)得：生活真好！
天氣晴朗的時(shí)候，枝繁葉茂的樹(shù)會(huì)漏下一縷縷陽(yáng)光，灑落在下面的小花小草上。每走一步，都能感受到大山的呼吸。
“縱然是一棵不起眼的小草，你都可以看到它在努力地向上生長(zhǎng)，看到生命特別的美好”。每當(dāng)回想這樣的景色，你能想象到，我的雙眼含著多么清澈的陽(yáng)光。
生活中并不缺少美，缺少的是認(rèn)真看風(fēng)景的人。
有一個(gè)十分生動(dòng)的比喻，讓我格外感慨：“從種子在土壤里沉寂，再到它發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)乃至結(jié)出果實(shí)繁育下一代，這個(gè)過(guò)程就是生命的過(guò)程。”
是啊，哪有一直風(fēng)風(fēng)光光的人生呢。光彩照人的背后，誰(shuí)不是滿身傷痕。
心靈的每一次沉寂，都是在為新生蓄力；每次跌倒后的爬起，都是永不言敗的堅(jiān)持。
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