考研前半月易放棄 專家提醒堅持

　　每逢距離考研只剩下十多天的時間，隨著考試的臨近，一些考研族卻出現了“臨陣脫逃”現象，由于心里沒底、換專業導致壓力變大等原因，他們中的一些人甚至成為了心理中心的�？汀Ｋ自捳f，“臨陣磨槍，不亮也光”，目前正是考研族們最后的沖刺階段，然而一些人卻開始“臨陣脫逃”了。
　　目前考研的學生一部分是真正為了求學的，另一部分則是為了將來就業打算的，后者則占了大多數。在這樣的情況下，一些學生找到了工作，自然就放棄了考研。“但更多的人則是因為心里沒底，進入不了臨考的狀態。”
　　“考期越近壓力越大，每天睡眠都不足，可是躺在床上有時卻失眠，有時候真想放棄，想好好放松一下。”有的為了自己的興趣愛好，有的為了選擇就業的熱門專業，因此在考研時都換了專業，一些藝術系的學生甚至要考心理學研究生。這樣必然會給他們的復習和考試帶來一定壓力，有的甚至因為聽不進課程，復習無從下手而放棄。但無論是否放棄，接受心理輔導的學生都承受了不同的壓力，或多或少地出現了情緒不穩定的現象，失眠、焦慮幾乎在他們身上都能找到，一些學生甚至時常無故發脾氣。
　　“考研是需要有點壓力的，但過及不足都會影響考試發揮。”徐老師如此表示，他告訴考研族其實可以不用過于緊張，學校已經為考研族開放了通宵自修室，有專業老師進行輔導，就連期末考試都可以緩考。最后的沖刺階段因為英語和數學基本大局已定，考試應該側重政治和專業課的復習。心理中心的周老師則建議考生調整好心態，根據自己的興趣和人生規劃來選擇是否考研，不要盲目考試�？荚嚻陂g要注意飲食營養，注意休息。可以找同學或老師傾訴，排解壓力�？荚嚂r則可以采取深呼吸的方式，緩解緊張情緒。
　　這是考研生進入到“高原期”的表現，出現這樣的情況很正常。在考研沖刺階段，復習知識從零散升華到綜合層面，一些曾經復習過的知識突然感覺不是很清晰了，容易讓考生的信心產生動搖。另外從今年情況來看，“考研熱”已經開始消退，許多人認為研究生就業前景也并不好，所以不免會重新考慮自己的選擇是不是正確。對此，人生過程中會接受很多挑戰，但是留在我們記憶中的往往不是一個個結果而是為之奮斗的過程，現在已經努力了就一定要堅持到底。如果在這個時候放棄，是對自己以前這段生命不負責任的表現，也有可能會留下心理上的陰影，今后不管在考試中還是工作中每到關鍵時刻就會想選擇退縮。因此現在一定要相信自己，堅持到底。“