藝術體操身體難度動作分析論文

藝術體操身體難度動作分析論文

　　1結果與分析

　　1.1身體難度動作數量分析

　　一整套等級規定動作中身體難度的數量是評價運動員成套動作節奏和速度的指標，反映了藝術體操后備力量的水平和競技能力［2］.從表1中可以看出新一輪等級規定動作三級成套每套身體難度動作均為10個，二級成套每套身體難度動作均為12個.大大高于上輪等級規定動作身體難度動作數量.成套動作頻率加快，動作的數量增多，是跟隨國際新規則而出現的大變動.其目的希望后備力量在基礎訓練過程中逐步與世界接軌.并且在身體難度動作數量的分布上也出現一定規律，從繩的身體難度動作數量中可以發現三級與二級的跳步數量增幅較大，在圈中各身體難度動作數量分布較為平均，球中三級與二級突出在柔韌/波浪的數量上增幅較大，棒中三級與二級則以平衡的數量增幅較大，帶中三級與二級轉體的數量增幅較大，說明我國藝術體操新等級規定動作二級在三級的基礎上身體難度動作數量對于不同項目增長不同，編排更趨于科學化，并且更加突出不同項目的特點.

　　1.2身體難度動作類型分析

　　我國等級規定動作的整體水平必然制約著后備力量的發展，從其身體難度動作可以窺見一斑，身體難度動作的價值由身體難度動作的難度高低決定.從表2中可以看出排在各身體難度動作類型首位的是跳步類，占28.2%，接著依次是轉體類，占24.5%;柔韌/波浪類，占24.5%;以及平衡類占22.7%，相差不遠，著重考慮到青少年運動員在打基礎的過程中要全面發展，不可培養成為只擅長一種類型或幾種類型的“瘸子運動員”.在三級與二級過渡中，發現結合不同器械的身體難度動作比例在擴大，如繩操成套動作中三級與二級跳步所占總數百分比上升了26.7%，球操中柔韌/波浪、棒操中的平衡、帶操中的轉體的百分比都同時上升了6.7%，使其規定身體難度動作以絕對優勢超過其他身體難度動作，讓少年運動員在練習等級規定動作的過程中發展得更具有針對性，更加注重身體與器械的緊密結合.目前中國藝術體操后備力量的如此現狀難以適應新規則的要求［3］.所以必須從等級規定動作開始抓基礎性訓練，尤其要在重視運動員發揮個人優勢和特點的基礎上，注重開發柔韌性、控制和平衡能力及精湛的動作技術，注意各類難度動作均衡發展，從而改變轉體和平衡類運用在少年運動員成套動作中較少的現狀.

　　1.3身體難度動作分值分析

　　技術價值直接體現為身體難度動作的分值，規則規定一套動作中身體難度動作分值的疊加即為該套動作的技術價值.那么等級規定動作中的身體難度動作分值也就是培養我國藝術體操后備力量技術的直接體現，新的等級規定動作難度分值第一次以國際化的高標準進行要求［4］.從表3可看出，我國藝術體操等級規定動作身體難度動作分值主要分布于A、B、C、D、E、F6個組，最高難度為F組，這較于以前等級規定動作身體難度動作分值水平整體大大提高，并且在身體難度動作分值結構上也向著多樣化復雜化發展，這意味著對于我國藝術體操后備運動員的能力要求也就越來越高.從數量上可看出三級與二級等級規定動作身體難度動作分值均大致呈現正態分布，C組分值身體難度動作運用較為廣泛，數量為44個，占六組身體難度動作分值之首，其次為B組34個、E組12個、D組11個、F組7個、A組4個.三級與二級之間的過渡也體現在身體難度動作分值上面，二級較之三級分值組別提高一個水平，從A組到C組3個組別擴展到A組到F組6個組別，難度要求更高，內容更為豐富.對于培養我國藝術體操后備力量提出了新的挑戰，即難度高、幅度大、節奏快、要求嚴.

　　1.4結合身體難度動作的器械使用分析

　　藝術體操最重要的特點之一為器械的使用，從當前世界藝術體操的整體發展趨勢上來看，世界先進水平運動員的器械使用次數遠遠高于我國少年運動員，與我國運動員相比確實有相當大的優勢，必然對我國藝術體操后備力量在器械技術的發展上造成很大的限制［5］.根據表4統計結果顯示，我國藝術體操三級與二級等級規定動作10套成套中結合身體難度動作的器械技術使用的情況，基本每一個身體難度動作都會結合一項器械使用，很大程度上加大了等級定動作的難度，同時也增加了藝術體操的觀賞性.由器械使用的頻度來看，在所有器械項目中，繩為使用頻度最高的項目，其總量為22個;其次是棒、圈、帶，分別為21、20、19個;最少的是球，只有15個.這個數量較之以前的等級規定動作已是進步，對于后備力量以后的訓練也帶來了一定的突破.新一輪藝術體操的等級規定動作中，結合身體難度動作的器械使用向著“難、新、巧”競技級別方向發展，身體難度動作與器械使用一體化，各項器械的典型動作都得到廣泛的運用［6］.繩的器械使用數量最多，圈中廣泛運用轉動技術，從圈中穿過運用較少，球操中的典型動作球在身上的自由滾動沒有充分體現，棒中小五花實際運用類型出現多樣性，帶中的廣泛運用螺形蛇形.

　　2結論與建議

　　2.1新等級規定動作身體難度動作數量增大

　　我國藝術體操新等級規定動作身體難度動作數量高于上輪等級規定動作，并且二級在三級基礎上，不同的項目伴隨不同的身體難度動作數量較大增幅，編排更科學.面對這種突破，在訓練中對于身體難度動作的培養應更加重視，抓住不同的項目特點，對不同的身體難度動作給予著重培養.

　　2.2新等級規定動作身體難度動作類型更為全面

　　我國藝術體操新等級規定動作根據不同的器械以不同的身體難度動作類型為主，可以更加充分利用不同的項目特點，注重均衡使用各身體動作難度，使運動員向更全面的方向發展.三級到二級過渡順暢，考慮較為全面.教練員應在重視少年運動員個人強項和特質的基礎上，特別注重4類動作難度類型的均衡全面發展，注重在二級與三級過渡培養，盡快符合規則與國際接軌.

　　2.3新等級規定動作身體難度動作分值對運動員的水平提出更高要求

　　我國藝術體操新等級規定動作的分值有了很大的提高，因此對于運動員能力的要求上升了一個水平.跳步分值分布最為廣泛，三級難度中主要突出了跳步的發展，轉體平均分布，平衡較為欠缺，沒有高分值的身體難度動作，最高分值難度主要體現在柔韌/波浪.訓練過程中應特別注重開發柔韌性、控制能力、平衡能力以及先進的動作技術，逐步改變在我國藝術體操訓練中，“重難度輕藝術，重技術輕素質”的現象.

　　2.4新等級規定動作結合身體難度動作的器械使用向更高競技方向發展

　　新一輪藝術體操等級規定的動作中的結合身體難度動作的器械使用向著“難、新、巧”競技級別方向發展，身體難度動作與器械使用一體化，各器械典型動作廣泛運用.建議大力提高各個器械基本技術的訓練，特別是圈的滾動和穿過、球的自由滾動、棒的各種五花以及帶的拋接都需要加強，協調全方位的進行發展.

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