物理師范職業生涯規劃書（精選16篇）
在我們無暇顧及時間時，時間早已匆匆流逝，我們的工作又邁入新的臺階，為了今后在工作中取得更大的進步，先來制定一份職業規劃吧。到底應如何做職業規劃呢？以下是小編收集整理的物理師范職業生涯規劃書，希望對大家有所幫助。
物理師范職業生涯規劃書 1
一、引言
當代中國社會中大學生的就業形式極其嚴峻，就業大軍不斷壯大，大學生的就業問題因而也成為了國家和社會關注的焦點問題之一，作為一名大一的學生，我深刻理解職業生涯發展所面臨的嚴峻和會形式，因此，大學生活的職業生涯規劃在此顯得尤為重要。
我作為一名樂山師范學院物理學專業的師范生，將來的職業發展肯定是一名物理教師，那么如何成為一名優秀的物理教師呢？如何在激烈的就業競爭中求得一片立足之地？如何在短暫的大學生涯中規劃好自己的學習發展？如何完成每一步小小的`任務？這些嚴肅的問題都將是這份職業生涯規劃書需要探討和解決的問題。
本冊規劃書首先分析我自身條件及社會環境的各項情況，從中找出對于筆者職業生涯發展有利及不利之處；充分分析了自身條件及社會環境之后，對此可以制定出明確的總體目標和詳實的小目標；最后一步就是對自己制定的目標和規劃的任務安排好實施的步驟和細則，切實完成既定的目標和任務。
本冊規劃書的制定是經過我的深刻思考和詳盡考究而制定成的，凝聚了我的辛勤汗水和嚴謹求學的態度。也是我切實為今后大學生涯發展而制定的規劃藍圖。
二、自己認知
1、我的性格
優點：
樂觀、外向、積極開朗，待人處事真誠。做事有上進心、比較認真負責。做事積極認真。
樂于助人，甘于奉獻。講信用，誠實守信。
尊敬別人，待人禮貌，為人謙和儒雅。學習負責踏實。喜歡新鮮事物，喜愛學習研究。
缺點：
做事缺乏耐心和持久的毅力，常常是一時興起；說話表達能力較差，不善于展示自己和表達思想。有事自信心不足，出現問題是會懷疑自己，否定自己的實力，缺少信心。
2、我的興趣
喜愛籃球、乒乓球、羽毛球和騎自行車。
喜歡的書籍：《時間簡史》、《紅樓夢》、《進化論》、《朝花夕拾》、《千年一嘆》。
喜好閱讀、音樂和電影。
3、我的價值觀
核心價值觀是誠實，誠信是個人的生存之本，發展之道，是不可或缺的基本素質。我認為誠信是個人自立于社會的一道無形資產，是成功道路上不可或缺的道德準則。
我個人認為人生的真正價值在于創造價值，在于創造有利于他人和社會的價值。我也是非常認同馬克思的哲學觀點：人生的真正價值在于對社會的責任和貢獻。每個人只有先對社會貢獻了才能獲得社會的承認和回報。
4、我的才能
學習能力較強，空間想象能力還可以。同時動手實踐能力較好！喜歡在鉆研問題。
5、我的潛力
興趣是職業生涯選擇的首要基礎。興趣是最好的老師，是一種強大的精神力量。興趣可以提高人的工作效率。興趣是工作動力的主要源泉之一。有了興趣可以令人充分發揮主觀能動性。我的興趣和我所學的專業剛好一致。物理學科一直是我所熱愛的學科，而現在我的專業是物理學，我也能將自己的一腔熱情化為學習的不竭動力。
同時根據霍蘭德人職匹配理論測試知我的職業性向屬于社會型，性格特征表現為：喜歡從事為他人服務和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關心的社會問題，渴望發揮自己的社會作用；比較看重社會義務和社會道德。這種性格特征和教師的職業性格特征相近。
說明我還比較適合從事教師職業，有志于培養成一名優秀的物理教師。
物理師范職業生涯規劃書 2
引導語
漫漫人生，唯有急流勇進，不畏艱險，奮力拼搏，方能中流擊水，抵達光明彼岸。大學期間，正是我奮力拼搏的大好時期。因此要有正確的理想和信念，它們是我乘風破浪，搏擊滄海的燈塔和動力之源。漫漫人生，唯有急流勇進，不畏艱險，奮力拼搏，方能中流擊水，抵達光明彼岸。大學期間，正是我奮力拼搏的大好時期。我要在追求遠大理想、堅定信念和實現社會理想而奮斗的過程中實現自己的理想。因而對自己有個切合實際的職業規劃顯得特別重要。我是一名物理師范專業的學生，專業的設定是讓我日后能成為一名人民教師，而我本人也對教師這個行業充滿了期待。
1、自己認知
我是一個積極樂觀、做事比較專注的人，熱愛學習，熱愛生活。我的興趣愛好比較廣泛，特別喜歡畫畫、寫毛筆字，也喜歡聽聽音樂、看一些散文類的書籍，運動方面則喜歡打羽毛球。
2、職業認知
當走進大學的`大門，自己就覺得多了一份壓力，多了一份思想，那就是我的就業問題。職業是一個極其崇高而又神圣的詞，他帶給我們榮耀和滿足，令我們的一生有所成就，讓我們在夕陽映襯白發的時候有值得驕傲的回憶。
3、職業生涯規劃設計
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向物理師范方面發展。圍繞這個方面，本人對未來作初步規劃如下：
1、充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。（具體規劃見后）。
2、利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
�。�1）學歷、知識結構：英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
�。�2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
�。�3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
自己盤點
1、自己優勢優點盤點。
�。�1）勤奮向上，做事專心投入。只要我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，并且我會堅持到底，但我卻厭煩去做我認為毫無意義的事情。
（2）務實、實事求是，有目標有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。有信心、耐心和恒心。
（3）與人交往時較為敏感，比較謙遜、有同情心，對朋友忠實友好，有奉獻精神，充滿一腔熱血喜歡關心他人并提供實際的幫助，和周圍的人都相處得比較融洽。
�。�4）做事有很強的原則性，學習生活比較有條理，愿意承擔責任，依據明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。學習，從全方面展開，善于抓住機會表現自己，提升自己。
2、自己劣勢缺點盤點。
物理師范職業生涯規劃書 3
專業簡介
暫無
培養目標
培養掌握生物實驗技術專業必需的基礎理論知識和基本技能、從事生物實驗技術研究開發和管理等工作的高級技術應用性專門人才。
培養要求
暫無
名人學者
暫無
課程要求
主干課程
有機化學、生物化學、微生物學、基因技術、發酵技術、生物分離技術、細胞培養技術、生物藥品檢測技術、實用藥物學和生物實驗綜合實訓。
學科要求
暫無
知識能力
生物實驗技術開發和管理。
1、還記得當時報考志愿的時候，聽很多電視，報紙講21世紀是生物科學的世紀，當時啥都沒有細想，就所有的學校的第一專業就報上生物科學這個專業。說來也有趣，當時報的第一志愿的中山大學沒有中，反倒來了第三志愿的華南農業大學。自己也沒有什么想法，只要是重點大學，就來報道了。
2、當我滿懷考入大學的高興心情走入五山公寓報道的時候，負責接我的師兄卻透露了一個讓我心灰意冷的消息，生物科學這個專業就業差，一般的師兄師姐都是考研究生的，以后出來找工作容易一點。聽到這樣的消息，我心里不禁疙瘩一下，來讀大學不是圖找一個好工作嗎，怎么還就業那么難呢？不過聽輔導員說這個專業是名牌專業，我的心稍微安定下來。
3、大學擴招帶來的最明顯的后果就是大學生的數量大幅度提高，社會對大學生的供求關系變得供大于求，大學生的工資一年比一年低，工作一年比一年難找。其實不止是生物科學這個專業就業難，就算是熱門的電子，計算機，金融，法學這些專業就業也相對困難很多。因為這個是社會總趨勢，社會永遠都是要求優秀的人才，平庸的人，就算你的專業再好，也是難找到工作的。所以說，在這個就業難的社會，首先考慮的不是你就讀的專業好壞，而是你自身的能力的高低。如果你的能力強，不管你走到哪里，都是一塊搶手的熱饃饃。生物科學是屬于新興產業來的，跟生物有關的東西還算是比較多的，比如生物制藥，生物農藥，化妝美容，飲料之類的，但是從另外一個方面來說，生物科學的發展還是停留在實驗階段，不像物理學那樣已經到了從理論反推導實際的階段，所以生物科學還沒有一個產業化的階段，很多公司進行的實驗雖然比較大型，關系到很多人的生命健康，比如那些生物制藥的產品，對付那些癌癥，心血管病，艾滋病之類的。生物科學的發展前景是很好的，但是同時道路也是比較曲折的。因為目前歐美國家對于轉基因食品都是比較抵制的態度，因為現在還沒有證據說明那些轉基因食品對于人類的健康和長期進化沒有危害。所以現在一般都是轉基因到那些作物上，比如棉花，草之類的。同時，這些生物科學類的工作都是科技含量比較高的工作，這就對我們的能力提出了很高的要求，要有很高的理論水平和實驗操作能力，一般都是要求有研究生學歷。
4、我的擇業觀是：謀穩定，求發展。以后出去找工作的話，首先第一點是不要好高騖遠，一定要腳踏實地，一步一個腳印的走下去。不要總是想在那些大公司工作，如果有條件的話，在那些中小型企業也是有一個很好的發展前景的，在中小型企業也能比較好的得到鍛煉，特別是自己的管理能力和局勢的分析判斷能力。其次要謀發展，如果長時間呆在一個公司而不能施展自己的才華，千里馬而沒有伯樂識別也是一件郁悶的事情，所以說在一個公司一定要有發展的空間，不要總是待在辦公室喝茶看報紙就完事了。人生難得幾次博，年輕人的生活應該是豐富多彩的，經常性的有一些挑戰性的工作來讓自己完成，也是一個不小的鍛煉。最后我覺得一個公司的企業文化很重要，能不能留住人才也是一個公司所考慮的地方，在一個有良好的文化氛圍下工作，也是對自己的人生的一種激勵和鞭策，畢竟跟優秀的人在一起才會更加優秀，跟平庸的人在一起可能會變得平庸。自己以后追求的工作不要求是叱詫風云的工作，起碼要有一個能夠實現自己價值的平臺。拒絕平庸，成就自己。
5、馬上就要大四了，大四是一個忙碌的時刻，什么都要考慮，什么都要想。找工作，投簡歷，參加考試，面試，offer，畢業離校……一串串要考慮的東西弄得人精疲力竭。雖然我還沒有親臨那硝煙四起的招聘會，但是我通過那些師兄從招聘會出來的眼神已經感受到就業的殘酷。萬中選一，可以這樣形容現在的招聘市場。太多的大學生了，企業難免會有一些篩選的標準。這就要求我們的同學在平時的大學生活中，要注意一下自己大學四年到底學習到了什么，自己到底努力了多少。
6、我個人覺得在大四的`就業與求學過程中，要多注意一些東西。找工作就像大海撒網找魚一樣，如果撒的太小，那是肯定捉不到魚的，如果撒的太大，那肯定精力不夠。所以自己覺得在大四一年要“一顆紅心，兩手準備”，考研和找工作兩手并進，然后再綜合考慮確定。就是這樣一個就業環境使得我們學院的很多同學都向研究生的方向進軍，努力拼搏。大四了，怎樣使自己的人生砝碼更加多一點呢？首先第一個就是要明確自己的人生目標，要踏踏實實的做科學研究，為社會做出自己應有的貢獻。其次要多參加一些有用的考試，比如計算機二級，英語六級，BEC考試等等，或者一些技能考試，比如國家營養師，報關員之類的職業技能考試。最后是自己的心態要好，不管是找工作如何，失敗與否，都不要放棄，應該堅信人生不是只有一條出路的。當上帝關了你一扇門的時候，會有另外一扇門為你而打開的。
7、自己的學習計劃呢？首先是要打好基礎課的復習，對于政治，高數，還有英語這些科目，應該提早就復習，上網去找一些相關的資料，然后早點準備，早點復習。其次是對于那些專業科目的復習，要有的放矢，對于一些重要的知識點要下苦功夫，最好是去請教那些師兄師姐。最后是要持之以恒，有吃苦耐勞的精神，因為考研本來就是一件辛苦的事情，作為一個考研大軍中的一份子，要耐得住寂寞，不要給困難打倒了。
8、最好是找一個可以作伴的也是考研的同學，這樣自己的心理負擔就不會那么重，起碼有人一起同甘共苦。工作計劃呢，如果是找得到好的工作的話，自己也就不要考研了，畢竟以后出來也是要找工作的，家里的負擔也不會那么重。盡量去考國家公務員，找一個穩定一點的工作。在求學與工作并進的過程中，應該避免撿了芝麻，丟了西瓜的局面，自己應該綜合考慮。
物理師范職業生涯規劃書 4
一、綜合分析
我性格屬于慢熱型，對于事情我往往是感性與理性交織著看待。在與人交往中，我喜歡與人交流，有較強的控制欲，比較傾向于處于領導地位，這些可能表明我適合做個管理者，但我的劣勢是易對他人的想法考慮不周，不能很好的做到顧全大局。我是個完美主義者，凡事力求做到精致，對待事情很有責任心，但由于我思想快于行動太多，并且自己行動力不足，往往造成現實與理想相差甚遠。對于周圍的人和物我能做到很透徹的觀察，有自己的想法，但這樣也容易使我想的太多，反而亂了自己初衷。
我的人才測評報告中對我的情況進行了如下分析
基本描述：
你對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和將來。隨時可以發現事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。
你崇尚和諧善意、情感多樣、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。你總是避免矛盾，更在意維護人際關系。
你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。你傾向于運用情感做出判斷，決策時通�？紤]他人的感受。你在意維護人際關系，愿意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。
你有豐富的想象力，善于創新，自信，富有靈感和新思想，警覺，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。你喜歡提出計劃，并大力將其付諸實施。你特別善于替別人發現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
可能的盲點：
你非常理想化，容易忽視現實和事物的邏輯，只要感興趣，什么都去做。你通常在事情開始階段或有變化的階段較為投入，而對后續較為常規或沉悶的部分，難以持續投入。你總是能輕意想出很多新注意，喜歡著手許多事情，無法專注于一件事情，很少能把事情“從頭做到尾”。你總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議你認選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。你組織紀律性比較弱，不肯服從，無視限制和程序。你喜歡即興發揮，不愿意籌備和計劃，對細節沒有興趣。如果你要有所作為，應盡量使自己的新思路現實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合你的特點，因為你不喜歡獨自工作。
2、職業興趣
人說“興趣是最好的老師”，所以找到自己的職業興趣頗為重要，興趣可以激發一個人的工作熱情，更完美完成工作任務。在我的職業規劃在線測評中，喜歡探索和理解事物，對未知問題的挑戰性充滿好奇，喜歡與人合作，并希望在工作中不斷提高自己，以期獲得他人的`認可與贊賞。
3、職業價值觀
我的生涯價值內涵中，最看重的是成就滿足：工作的目的和意義在于能看到自己努力工作的具體成果，并因此獲得精神上的滿足。再者就是獨立自主：工作的目他人交流，希望在自己喜歡的工作中，努力上進并獲得一些小的成績。
二、環境分析
1、家庭環境
我的家庭條件較好，身為家中長子，父母希望我能為小妹做出一個好的榜樣。
2、學校環境
有“材料學”和“材料物理與化學”學科碩士點、“材料工程”學科工程碩士點及“材料科學與工程”一級學科博士點；由國家人事部授權設立了“材料科學與工程”博士后流動站；在“九五”和“十五”211工程建設中都承擔了重點建設項目，都以全優通過了國家驗收；“十五”中我院“材料物理與化學”學科被評為該學科七個國家重點學科之一；材料科學研究所以突出的研發業績贏得“教育部發光材料與器件工程研究中心”的設置。
3、社會環境
行業分析：當前，我國材料產業總體發展水平仍與發達國家有較大差距，產業發展面臨一些亟待解決的問題，主要表現在：新材料自主開發能力薄弱，大型材料企業創新動力不強，關鍵新材料保障能力不足；產學研用相互脫節，產業鏈條短，新材料推廣應用困難，產業發展模式不完善；新材料產業缺乏統籌規劃和政策引導，研發投入少且分散，基礎管理工作比較薄弱。材料專業在中國發展空間比較大。
職業分析：材料就業范圍廣�？蓮氖卤姸嗟墓ぷ�，可要卻也可不要。從事新型材料技術人員前景較大。
小結：材料科學的發展，對材料類人才的素質結構、能力結構和知識結構提出了更高的要求。在傳統經濟模式下，我國材料類人才基本上是按二級、三級專業領域來培養的，這類人才的特點是能在舊的經濟模式下很快適應工作崗位，但存在專業面太窄的缺點，因此產生了一定的負面效應。其突出表現是材料研究與材料生產脫節，一方面具有明顯的材料工程領域人才優勢的材料生產企業的自主開發研究能力不強，產品的技術含量不高，市場競爭力不足；另一方面具有材料科學人才優勢的科研院所和大專院校出了成果卻難以轉化為生產力。
4、職業環境
目前，我國企業正在進行大規模重組，產業結構、產品結構、工藝技術和裝備水平正在發生重大變革與調整，企業發展越來越依靠自主創新能力，越來越需要國際競爭能力。面對這種形勢，市場經濟條件下的材料生產企業對人才的素質結構、能力結構和知識結構的要求也越來越高，企業需要的是既有較深的理論基礎，能進行材料的深入研究與創新，又具有豐富的工程知識，能將成果盡快轉化為生產力從而創造效益的材料科學與工程相結合的國際化、工程化和創新創業型人才。
三、職業目標定位及其分解組合
1、職業目標的確定
綜合第一部分（自己分析）和第二部分（環境分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：
內部環境因素
優勢因素（S）
1、樂觀，積極向上，樂于助人。
2、不畏艱難，堅持不懈。
3、適應性、容忍度、務實性。
4、講原則，待人誠懇，重事實。
5、善于交際，人際關系好。
弱勢因素（W）：
1、沒有主見，做事不能獨立完成。
2、自己控制能力欠佳。
外部環境因素
機會因素（O）
1、國家政策扶持畢業生就業。
2、材料行業具有較大發展前景和提升空間。
3、金融危機消退，經濟復蘇。
4、國家大力扶持新型材料企業。
威脅因素（T）：
1、現在大學生越來越多，就業壓力大。
2、企業對人才的要求越來越高
3、自己學歷不高。
結論：職業目標——將來從事金屬方面的技術員職業
2、職業目標的分解與組合
短期計劃（1—5年）：
�。�1）在校期間認真學好本專業開設的、各門課程，多聽、多看、多學、多練，做到學以致用，精益求精。
�。�2）充分利用閑暇時間閱讀課外讀物，多讀書，讀好書，豐富知識，提高才干，增強自身修養，使自己知識更豐富、全面。
�。�3）積極參加院系組織的各類活動及社會調查，努力完成好組織分配的工作，以提高自身動手動口能力。
�。�4）參加計算機、英語、普通話等各種等級認定考試，努力使自己成為一專多能型人才。
�。�5）從小事做起，從現在做起，培養對事物的統籌能力和堅強的心理素質，做到小事有計劃，大事不慌亂。
（6）參加工作后，積極向同事們學習經驗技巧，努力鉆研新知識、新技術，不斷完善自己的專業技術知識。
中期計劃（5—10年）：
在學習、完善專業技術的同時，師從多門，學習先進的企業管理經營理念，搞好人際關系，維持一定客戶資源，為長期目標打下堅實基礎。有較為穩定的工作，較為滿意的收入，較為開心的生活。
長期計劃：
學習中求穩定，創新中要發展。知已知彼，百戰不殆，完善自己，了解市場，時機成熟后，便可開始自己的創業生涯了。
3、備選方案
在職業生涯發展變化與社會需求的變化中，與時俱進，靈活調整，不斷修正、優化職業生涯規劃，主動適應各種變化，積極發展職業生涯規劃。職業生涯規劃是一個動態的過程，我們應根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。如果第一年考研未能成功，我將直接出國，在外國學習更多知識，并將理論融入實際。待在外國碩士讀完后，有能力再接著讀，不行看情況回國或者在外國工作。
四、評估調整
1、評估的內容
�。�1）職業目標評估。（是否需要重新選擇職業？）
�。�2）職業路徑評估。（是否需要調整發展方向？）
�。�3）實施策略評估。（是否需要改變行動策略？）
�。�4）其他因素評估。（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）
2、評估時間
在一般情況下，我定期（一年或半年）評估規劃；當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3、規劃調整的原則：
a、社會環境的變化
b、身體，家庭經濟狀況以及機遇，意外情況。
c、注意全方位發展，主張個人信仰不動搖。
d、基本保持并超人生總目前進。
e、注意與時消息，與時俱進。
物理師范職業生涯規劃書 5
千里之行，始于足下。人生之路，首先要有夢想，才能邁開自己堅定的一步，去達成自己的理想！
孩提時代，就曾夢想自己要成為一個有用之人，不要求自己做個頂天立地，垂名青史的杰出之人，或許做個的平凡人就罷了。我不是天才，但也絕非庸才。每個人都是這個宇宙之中的個體，都有著自己獨特的一面。所以不要忽視了自己，要記住，每個人一生都有他自己的使命。
我長大能做什么？是埋頭做學問的科研員？是科技工作者，電氣工程師？還是做一個職業教師，與教育事業相伴終生？（這一切我曾想過的）或許什么都不是。是什么樣的職業，關鍵是要靠自己的努力和拼搏。
經過長久的思量，思想上的掙扎，后終于把自己的理想確定下來。我曾問自己，我自己的興趣在哪方面？是物理啊，這是從小就令我如癡如醉的學科，是物理給了我人生前進的動力，它伴我度過了懵懂的中學時代。而今，我對它的興趣更是有增無減。雖然我是錯誤地進了數學系，但我還是會保持著對物理的鐘愛，對他的熱情，以及對美的追求。我肯定自己的能力，但卻有時也會遭到自己的懷疑，極度的自信也是極度的不自信，內心的混亂，迷茫，常使我找不找方向。我不是天才也絕非庸才，我始終相信，只要對自己肯定得當，便是對自己的鼓勵。
盡管做基礎物理研究的人并不是能夠得到很高的收入，甚至做不好研究還可能不足于養家，也就是說，這是不賺錢活！這些都是擺在自己眼前再現實不過的問題�；蛟S做一個工程師能夠賺很多的錢，成為一個所謂的富人。但我始終相信，“錢乃身外之物，不要求很高也罷�！敝灰獢[脫自己對物質貪意，一心追隨自己的學術，就必能作出一番業績。為了自己的興趣，或者講是自己的理想，就不得不放棄這些物質追求，而是去追求自己的興趣，自己的愛好，達成自己的理想。于是乎，終目標鎖定，心意已決，我要去做理論物理基礎研究工作，踏踏實實做學問，這便是我的理想所在！
自己分析
興趣愛好：聽音樂，看書，上網。羽毛球，喜歡騎著車到處亂逛。
仰慕的人：萊布尼茨，麥克斯韋，愛因斯坦，海森堡，薛定諤。
優點：做事認真，踏實，能吃苦。愛思考，有毅力。
缺點：過于固執，不太愛說話，有時較粗心的。
大體上來說，自己的`優點還是蠻多的，有些可能會讓我受益終生，助我走向成功。但自身內在的缺點也不能忽視，他可能是你成功路上的絆腳石，所以，我要盡量克服自己的缺點，發揚自己的優點，張揚自己的特征。再者，一個人既有優點，也有缺點，他才是一個有血有肉的人，才是一個真正的——人。
勤能補拙是良訓，一分辛苦一分得。我想，只要下定決心，做自己喜歡的事，并且加之于勤奮，用汗水和勤勞鍛造理想，后就一定會有好的結果。
正確地評判自己，中肯一點，這才是的自己分析，自己認識。
學習計劃
本科階段（XX~XX）
主要任務是完成本科學業，把物理和數學學好，還有自一些己選修的課程。下面是自己給自己定出的一個要學的課程設計。
一、自己認知
我是性格中性的男生，心理素質比較好的，愛講笑話，比較幽默，一開始認識我的人會認為我是個文靜的男生，一段時間下來后他們的看法會完全改變，都說我是個表面看上去文靜，其實愛瘋，直爽，又帶有一絲狂妄，講話做事直來直去，想到什么做什么，不在大腦里多做思考，做事很魯莽的男生。優點：對于我自己認為正確的事，我會不惜一切代價去做，哪怕已經知道那是難以完成的事，我也會去嘗試，這也促使了我要強，喜歡競爭，對人對事，不管是朋友還是敵人，只要是對手，我都會公平競爭，我認為或許是缺少對情感的表達，不選擇競爭就是棄權，所以我認為自己是理性高于感性。缺點：由于土生土長于農村，給予了我一份獨立。什么事情都希望能用自己的能力解決，不喜歡求助別人。這會讓我失去很多和別人合作的機會，但自己卻還是比較喜歡團隊合作。覺得對事情只有三分鐘熱度，渴望接觸新的東西，有充足的耐心。中學時代，朋友都說我性格蠻好的，不會生氣，感覺也好欺負，抗壓能力強。自己看待事情也蠻樂觀。覺得得失成敗不重要。經過很多事，樹立了人生的原則。但是，還是覺得與社會的交流，看的東西還是很少，缺少社會經驗，能力還很欠缺。
我的職業興趣，做一名耐心，熱情，活力四射的物理教師，我的職業價值觀要做一個的物理教師，就要深入到學生中去，把我所學的物理知識毫無保留的地傳授給他們。讓學生樂學，愛學。因為，看到一個個學生增長見識會讓我有成就感和歸屬感；我喜歡校園生活，校園里永遠是那么生機勃勃，永遠充滿豐富多彩的東西，永遠那么活力；我認為在校園里，可以讓我更熱愛生活，讓我更熱愛生命，讓我即使老到可以退休的時候心還是年輕的。
職業認知
社會的整體就業趨勢：大學生就業市場是在社會主義市場經濟體制下，在國家宏觀政策的調控下，運用市場運行機制來配置高校畢業生資源的專業化市場，現如今大學生市場已經漸具雛形，現在的社會整體就業趨勢較嚴峻，供求形勢發生了較大的變化，由于高校擴招，畢業生人數在短期內迅猛增加，而社會的有效需求在短期內卻增加有限，再者無形市場將在大學生就業中發揮著更為重要的作用，網絡，傳真，電話等都會越來越顯示出在擇業方面的巨大活力，而大學生就業市場將會更加完善和規范，公平，公正，公開競爭的良好擇業氛圍將形成，國家的宏觀調控將進一步加強，大學生就業市場現狀在不斷的好轉，市場機制作業日益明顯，就業管理工作進一步的規范，完善。現代大學生職業特征有時代性，經濟性，知識性，延續性，技術性，規范性，對于做為大學生的我們來說，社會職業的種類不斷增多，社會職業結構變遷速度也越來越快，腦力勞動輸出比重也在不斷的上升。
職業的行情前景及內容，環境，待遇、未來發展：物理學作為一門基礎學科的應用科學，近年來我國在研究領域內取得了很大的發展，在很多領域內對其它學科也起到很好的促進作用，其中包括信息科學、材料科學、生命科學、能源與環境科學等。單晶硅技術的研究，為我國硬件產業的趕超提供了很好的支持。物理學物理專業的人才在從事具體的科研工作時得心應手。目前，大部研究材料的手段，如材料的電磁性能，光性能等，成為材料研究的基礎。這些使得分物理專業的人才主要集中于以上所述高新技術開發部門，而作為物理的基礎教育領域，則少有人問津，我國實際上急需一批物理專業的人才從事我國基礎物理教育事業。有報負的物理專業學生，應該敢于投身于基礎教育領域，充分發揮自身的特長。很多學科脫胎于物理技術的應用，現在又反過來為物理的研究創造了更好的條件，計算機技術目前正在逐漸滲入應用物理領域，計算機模擬物理實驗，節省了大量的人力物力，這將為應用物理在新世紀迅速發展插翅添翼。因此，物理專業的人才應該發揮自身的優勢，并且有意識地培養自己多學科的學術素質，這將為自己的事業鋪上一條康莊大道。物理專業的學生應該注意發揮自身理工結合的特點。在個人動手能力方面進行培養，通過大量的物理學實驗，增強自己基礎理論的理解。學生應該注重學習計算機，能夠熟練的將計算機應用于工作當中，這樣，才能更加發揮應用物理專業人才的優勢，在各個領域內生根。畢業后從事需要堅實的物理理論基礎和動手能力的工作，扎實的理論知識以及應用能力，是企業任何時候都需要的人才。
物理學專業的人才也存在一些問題，該專業的人才雖然就業面比較廣，但是往往競爭力不夠強，例如雖然可能也對半導體材料有一些研究，但是研究的深度比起半導體專業的人才又有一些差距。因此，往往在競爭公司的研發部門中，處于下風。
職業勝任標準：富有創造性，教學思想開放，善于將學生掌握的知識轉化為創造能力，較高的文化素質，富有創造性的人格特征—敢想、敢干、敢闖，以師愛為核心的積極情感。
大學四年的規劃
要不斷的學習，全面發展，但同時要努力學好、學精專業課。具備一定的英語和計算機水平。
有選擇地參與有意義的社會實踐和社團活動鍛煉自己的社交組織能力。抽空多鍛煉身體為以后工作打下堅實基礎。大學四年就提計劃如下：
大一：主要是加深對本專業的培養目標和就業方向的認識，增強學習專業的自學性，培養專業學習目標并初步了解將來所從事的職業，為將來制定的職業目標打下基礎。公共課程亦要學好特別是馬克思主義基本原理概論，英語也不可松懈。
大二：要了解應具備的各種素質，通過參加各項活動，鍛煉自己的各種能力，如參加兼職工作、社會實踐活動，并要求具有堅持性，能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，如參與學生科研工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力；同時增強英語口語能力和計算機應用能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業的知識充實自己；同時檢驗自己的知識技能，并要根據個人興趣與能力修訂個人的職業生涯規劃設計。確定考研方向與院校。適時多接觸有關考研事宜，適當準備政治、英語科目的復習。
大三：此時臨近畢業，加強專業學習，集中精力復習，準備考研。根據自身情況適當參加考研輔導班。同時聯系已考取研究生的校友多吸取考研復習經驗。
大四：上學期期末參加研究生考試。寒假及下學期全力準備考研復試。聯系所考院校負責人，多獲取所報考院校信息，不打無準備仗。
行動計劃
要拿到相應的證書以及大學四年的學士學位，評估要素是是否達到了原先計劃的理想。職業目標；我知道說的往往簡單，實際行動起來會比較困難，在實施過程中可能會遇到挫折，沒有達到理想的目標，那么可以具體問題具體對待，調整好自己的狀態，在哪里摔倒就在哪里重新爬起來。
自己監控
對于計劃的實現，成功與否，當然看自己取得的成績有多少，能拿到多的證書。畢竟這對以后的簡歷有所幫助。寫下大一時自己的劣勢和缺點，等到大三的時候總結看自己有多少改變，大四就是主要集中在社會經驗及能力上有所大的進步，看自己有所少實踐分可以打。不斷在每個階段進行自己測評。不斷提升自己。
物理師范職業生涯規劃書 6
專業簡介
材料物理的特色方向在半導體物理，電子材料，微電子器件等領域，例如CPU。對學生的數學，物理基礎要求較高，著重培養學生發展新型電子材料和微電子器件工藝，分析與設計等方向的應用能力和創新能力。
培養目標
本專業培養較系統地掌握材料科學的基本理論與技術，具備材料物理相關的基本知識和基本技能，能在材料科學與工程及與其相關的領域從事研究、教學、科技開發及相關管理工作的材料物理高級專門人才。
培養要求
該專業學生主要學習材料科學方面的基本理論、基本知識和基本技能，受到科學思維與科學實驗方面的基本訓練，具有運用物理學和材料物理的基礎理論、基本知識和實驗技能進行材料研究和技術開發的基本能力。
名人學者
范守善、薛其坤、肖定全等。
主干課程
料科學基礎、工程材料學、材料的力學性能、功能材料、微電子材料、材料的相與相變基礎物理、近代物理、固體物理等。
學科要求
該專業對物理、數學科目要求較高。該專業適合對新型電子材料研究有興趣的學生就讀。
知識能力
1、掌握數學、物理、化學等方面的基本理論和基本知識；
2、掌握材料制備（或合成）、材料加工、材料結構與性能測定及材料應用等方面的基礎知識、基本原理和基本實驗技能；
3、了解相近專業的一般原理和知識；
4、熟悉國家關于材料科學與工程研究、科技開發及相關產業的政策，國內外知識產權等方面的法律法規；
5、了解材料物理的理論前沿、應用前景和最新發展動態，以及材料科學與工程產業的發展狀況；
6、掌握中外文資料查詢、文獻檢索以及運用現代信息技術獲取相關信息的基本方法；具有一定的實驗設計，創造實驗條件，歸納、整理、分析實驗結果，撰寫論文，參與學術交流的能力。
自己優勢盤點：
喜歡聊天、聽音樂、看電影，喜歡能讓自己靜下心來的工作環境，我喜歡規劃自己的生活。不喜歡機械性重復的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情。最喜歡的名句：只要笑一笑，沒有什么事情過不了。
工作投入，勇于承擔責任，具備高尚的職業道德；做事貫徹始終，細心，準確無誤，講求秩序與和諧；工作任勞任怨，務實，有良好的耐心；工作中，溫和，融通，理解別人的感受，不遺余力的支持同事。
自己劣勢盤點：
很難全面觀察問題，以及很難有準確的預見性；過于小心，容易勞累過度；不太懂得安排娛樂和放松來緩解壓力；不善于用非常規思路思考問題，邏輯思維不夠縝密；英語水平有待提高；質疑精神不足；寫作水平需要提高；樂于奉獻，甘愿做幕后人物。
自己的優點盤點：
平易近人，有親和力；有強烈的責任感；耐心且細心，積極上進；健全的、樂觀的人生觀；懂得為別人著想，能認真傾聽別人的心事；做事仔細認真、踏實，友善待人，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面。
自己缺點盤點：
1、性格內向，交際能力較差，不擅長與別人溝通，表達能力較差；過于執著偏固執，膽小，思想上屬保守派；缺乏自信心和冒險精神，積極主動性不夠；在新的環境中感到不自在；心理素質差，不能夠應對多種突發事件；不善于與他人合作，對事情的了解不夠深入，較依賴同伴；創新精神有待加強；注意力容易游移，缺乏足夠的耐心。
2、所謂江山易改，本性難移。有時多愁善感，沒有成大器的氣質和性格，且害怕別人在背后評論自己。內向并非全是缺點，使我少一份張揚，多一點內斂，但可相應加強與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。
評估及調整：
除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向咨客學習、不斷地總結經驗。上面所說的人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。
努力改變能改變的，適應不能改變的。對于外部環境因素，只有讓自己適應它，抓住機遇，迎接挑戰。我國軟件測試人才缺口很大，同其他職業相比，就業方面存在不小的'優勢。對于內部環境因素，我應當在以后的生活學習中，發揮優勢，彌補劣勢，揚長避短，讓自己越來越接近心中的目標。軟件測試學起來不容易，不過，我會努力，時時鞭策自己，不斷朝著這個方向發展，相信一定會有收獲。相信寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
一個人應該學會取長補短。精力旺盛、熱情、性情平和、樂于助人、忠誠、責任心強、富于創新精神、工作和生活井然有序是我的優點；可也存在著有時過于理想話，據個人價值觀進行判斷，容易做出草率的決定和對于批評比較脆弱的缺點。我會不斷的去完善自己。
人生中雖然計劃趕不上變化。但只要鎖定自己的人生目標，朝著一個方向努力前進。即使有所出入，但那樣的人生才是有意義的。讓理想的花朵綻放在人生的道路上。相信自己，成功的日子就會到來。
一份規劃，一份人生的航行地圖。相信有了這一份地圖在我人生的遠航中不會迷途。對于我們可以控制的，理當全力以赴；對于不可控制的，我們應當養成坦然接受的胸懷和氣度。要抱著不做則已，要做就要做好的信念。這樣，才能贏得收獲。通過職業規劃，我進一步認識自己，了解自己，找到奮斗的方向，不再迷茫。從現在開始，我是一艘有航向的船，向我的未來揚帆遠航，乘風破浪！為夢想的實現進行的努力，不管是多辛苦的都是值得的。
物理師范職業生涯規劃書 7
站在人生的十字路口上，面對滾滾人流，看事態炎涼，這樣逼著自己不得不收起曾經的稚氣與天真，開始深刻的思考未來的路。在現在的社會，只有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀，想成為人才應該是每個年輕人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到這點的，只有做一份適合自己的人生規劃，正確的準確評價個人的特點和強項才能定準職業方向，重新認識自己的價值并且通過不斷的學習使之遞增，為自己提供前進的動力并在職業中發揮個人優勢。所以，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃（什么才是職業生涯規劃），希望她對自己的系統的職業生也規劃能有領航的作用，為處于迷茫中的自己指明一條路。
一、自己認知
我是一個積極樂觀、做事比較專注的人，熱愛學習，熱愛生活。我的興趣愛好比較廣泛，特別喜歡畫畫、寫毛筆字，也喜歡聽聽音樂、看一些散文類的書籍，運動方面則喜歡打羽毛球。
二、職業認知
當走進大學的大門，自己就覺得多了一份壓力，多了一份思想，那就是我的就業問題。職業是一個極其崇高而又神圣的詞，他帶給我們榮耀和滿足，令我們的一生有所成就，讓我們在夕陽映襯白發的時候有值得驕傲的回憶。
三、職業生涯規劃設計
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向物理師范方面發展。圍繞這個方面，本人對未來作初步規劃如下：
1、充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。（具體規劃見后）。
2、利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
�。�1）學歷、知識結構：英語四、六級爭取拿、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
�。�2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
�。�3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
自己盤點
1、自己優勢優點盤點
�。�1）勤奮向上，做事專心投入。只要我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，并且我會堅持到底，但我卻厭煩去做我認為毫無意義的事情。
�。�2）務實、實事求是，有目標有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。有信心、耐心和恒心。
（3）與人交往時較為敏感，比較謙遜、有同情心，對朋友忠實友好，有奉獻精神，充滿一腔熱血喜歡關心他人并提供實際的幫助，和周圍的人都相處得比較融洽。
（4）做事有很強的原則性，學習生活比較有條理，愿意承擔責任，依據明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。學習，從全方面展開，善于抓住機會表現自己，提升自己。
2、自己劣勢缺點盤點缺乏一定的冒險精神，有時候因為沒能勇敢嘗試而錯失了一些機遇。積極性不夠高，有時候放在眼前的機會不能及時爭取，從而錯過鍛煉自己、提升自己的機會。
四、職業生涯規劃設計
1、確定職業目標和路徑
�、俳诼殬I目標
一年左右，轉為正式教師。
�、谥衅诼殬I目標
兩年內，考初級教師；五年內，考中級教師。
�、坶L期職業目標
高級教師
④職業發展路徑：初級教師，中級教師，高級教師
2、制定行動計劃
�、俣唐谟媱�
學好專業技能知識
②中期計劃
擴充人脈
�、坶L期計劃
和同事培養好感情
3、動態反饋調整
評估、調整我的職業目標、職業路徑與行動計劃：希望一切進行順利，如有不妥，適當調整。
4、備選職業規劃方案
由于社會環境、家庭環境、組織環境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的.職業生涯發展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變萬化的職場世界，擬定一份備選的職業生涯規劃方案是十分必要的。
我的備選職業規劃方案：去發展前景較好的城市的中學任教。
五、結束語
計劃定好雖然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠。
物理師范職業生涯規劃書 8
隨著新課程標準的進一步實施，新的教育理念和教育教學方式對教師提出了更高的要求，教師的成長和發展成為當前教育發展的迫切需要；促進教師專業化成長，成為當前各地區教育主管部門、學校的重要工作。為實現師資隊伍的可持續發展，構建終身學習機制，聚集物理課堂教學，實施素質教育；初步建立教師專業化發展的平臺，更好地指導初中物理教師專業化發展成長，結合物理學科特點，特制定本方案。
一、指導思想：
在縣教育局和學校的正確領導下，認真貫徹執行教研組的工作計劃；結合物理學科教師專業成長特點和當前教研的實際情況，以“在實踐中學習，在反思中探索，在研究中進步，在創新中提高”為原則，以當前學校信息化普及程度高、實驗室配備基本齊全為契機，以提升全體物理教師實施素質教育的能力和水平為宗旨，以改革創新為動力，以新課程改革為切入點，以提高有效教學為落腳點，使我在思想觀念、師德修養、運用現代化信息技術的水平、教科研能力、開展探究式教學等方面有較大層次的提高。
二、總體目標：
1、實現學校和教研組等教師教育資源的整合，優化配置，充分發揮教師在專業化成長發展中的主要作用。
�。病⒏陆逃^念，提高認識，樹立終身學習、專業化發展的意識，熱愛教師工作，愛崗敬業、創新進取，有強烈的事業心和責任感。
�。场㈤_展教學研究積極性，致力于提高教育教學水平，探究新的教育教學模式和學習方式，勝任物理教育教學工作，并具備一定的創新意識和創新能力，敢于突破常規、積極嘗試，形成和發展自己的教學風格。
4、掌握一定的現代教學方法和現代教育技術，積極探索現代信息技術與物理課堂教學的整合；樹立教育科研意識，積極開展教育科研，提高科研能力。
三、方式及措施：
1、理論學習、專業引領
充分利用繼續教育集中培訓的時間，進行教育理論的學習培訓，提供其自身專業發展的方案。讓我獲得理論上的提升和專業發展方面的指導。并通過多種方式與其他教師進行交流，了解教師在理論學習和專業成長中的困難。提高認識、更新觀念，加強學習，并結合學科特點在課堂教學中嘗試應用，提高自身的理論水平和素養，初步樹立個人專業化發展的目標。
2、觀摩研討、骨干引領
結合教研組計劃和安排，組織骨干教師、教學能手、學科帶頭人開展觀摩課、公開課、送教下鄉等活動，組織全體物理教師參與聽課，并進行研討和點評；關注課堂教學中教師的教學組織能力和主導地位的合理定位，重視學生學習主體作用的發揮，注重學生的自主、合作、探究；在觀摩研討中學習、反思和成長。
3、團隊建設，校本研討
制定切實可行的教研計劃，開展校級教研活動；重視課改理念在日常課堂教學中的滲透和實施；結合校本培訓，開展學校日常教學研討，使教師專業發展和成長常規化、常態化。
4、伙伴合作，校際研討
根據學校地理位置、教師間的優勢互補等建立適當的教研組伙伴合作關系，建立長期合作機制，定期開展校際教研活動；相互促進，共同提高。
5、信息技術，網絡教研
由于地域、交通等條件的限制，教師間不能經常面對面的.教研、交流；為了實現教研活動的常態化，充分發揮網絡優勢，開設網上教研陣地，及時將教學教研中遇到的實際問題、教學中的心得體會、有效高效的教學方法等發布到網上，組織學科教師參與研討，共同提高。
四、實施計劃：
從20xx年9月起實施，至20xx年1月
第一階段：理論學習。專題培訓和理論自學相結合，更新學習觀念，初步認識教師專業化發展的緊迫性和必要性，初步樹立教師個人專業化發展的短期目標和長遠規劃。
第二階段：制定切實可行的活動計劃。結合教育局教研室的安排，以上活動涉及到的各部門制定相應的活動計劃，做到有目的、有計劃、有的放矢，以使后期的活動高效有序地進行。
第三階段：根據新課程標準要求，按照計劃分階段、有組織、有目的地開展教研活動，進行聽課、觀課、評課，聚焦課堂教學中出現的問題，相互交流、研討提高。
第四階段：做好總結，對各階段的成功經驗進行歸納，發現不足，對存在的問題做好整改，以指導下一步的工作。
物理師范職業生涯規劃書 9
一、自己分析
1、存在優勢：
�。�1）專業知識
基本具備本學科的基本知識，了解了一些先進的課改理念、方法，從事物理教學工作八年來，能積極參加省、市、乃至國家級繼續教育培訓，不斷更新自己的教學理念，并將其融入教學中，取得了一些成績。
�。�2）專業技能
能自主對教材進行較靈活的處理，有自己的教學思路，能根據需要，自己設計制作課件，運用多媒體資源提高教學效果。能經常反思自己的教育教學行為，做出適當的改變。
�。�3）師德方面
對工作勤勤懇懇，對學生有責任心、耐心，能遵守教師職業道德，對工作群體有合作、交流意識。
2、存在的問題：
教學中還要加強幽默感，要注意自己修養的提升，爭取養成讀書與學習后的反思習慣，特別是對教學理論和教學方法的學習和探索上，要多總結和反思。
在教育科研方面，不但要確立研究課題，還要充分的進行實踐，爭取有成果。平時要注意發揮教師的探索鉆研精神，抓住教育教學中細小的環節并根據所掌握的理論知識深入研究。
努力以平常心去對待工作中的問題，在教育學生的過程中，爭取做到既要有教育智慧，又要有足夠耐心，同時要積累多種教育方式與方法。
二、未來發展計劃
1、通過不斷學習、實踐、反思、總結，形成具有自己特色的教育教學風格，有效提高自己的課堂教學效率。及時掌握最新教學理念和方法，在課堂實踐中努力提高駕馭課堂能力和親和力，提高反思能力。
2、充實自己，學而不厭，為提高業務水平，需要不斷地學習。注意加強個人修養，提高個人師德水平。做一個學生喜歡，家長滿意、領導放心的好教師。
3、向課堂教學要效率。利用多媒體優勢，開展微課教學，把學習的主動權交給學生，教師精講點撥、積極引導，培養學生的學習能力。
4、注意以身作則，為人師表。平時要嚴于律己，把自己磨練成為品德端正、稱職的好教師。
5、充分利用課余時間，認真學習信息技術知識，進一步提高制作教學課件和網頁制作的'水平，利用網絡搜集有關的教育教學信息，幫助自己提高教育教學能力。
6、在學習交流過程中，重點對新課程教學情況進行探討。通過與同行們開展平等、坦誠的專業切磋、交流、探究，互相學習，彼此借鑒，共同分享經驗。除此之外，還要經常參加網上的科學教育論壇的討論，從中傾聽專家的教導，學習同行們的經驗。
總之，只有做學習型的教師，才能不斷更新教育理念、開拓創新；才能緊握成功的鑰匙、掌握發展的主動；才能不斷努力探索、充實自己、超越自己。
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新的教育理念和教育教學方式對教師提出了更高的要求，教師隊伍的成長和發展成為當前教育發展的迫切需要。教育主管部門、學校對教師的專業化發展尤其重視。
為實現師資隊伍的可持續發展，構建終身學習機制，更好的為素質教育服務。要借助國培計劃這個提升教師專業發展的平臺，更好地規劃自身的專業化發展，結合物理學科特點，特制定本規劃：
一、奮斗目標
積極探索新課程的理論基礎和物理新課程的基本理念，探索新理念下的教學目標的實現、物理學習的基本方式、物理教學過程的本質、物理教學的基本模式和物理教學中的'素質教育、創新教育等。為全面提升學生的科學素養服務。
具體目標：
1、通過各種教育教學活動，培養學生創新學習意識和創新學習技能。
2、在課堂教學中通過改進教學方式方法培養學生的創新思維、全面提高課堂教學質量。
3、探討多種多樣的課堂教學模式，總結出如何培養學生創新學習能力的經驗，并提升為理論。
4、提高本人的創新教育能力，爭取成為一名具有創新素質的教師。
二、具體規劃
1、認真完成國培計劃
國培計劃給一線教師提供了提升自身素質和能力的一次在好機會，能讓我們身處山區的教師很好的接觸到外界的新鮮事物，所以我們沒有任何理由不保質保量的完成這次國培計劃。
2、加強自身學習
為使本人能夠不斷的提高自己的業務水平和教學能力，要多參考《教材完全解讀》、《中學物理教材教法》、《最新中考模擬試題》等來自行學習。并不斷開展實驗，并定期和同科組老師進行經驗交流。
3、逐步形成個人教學風格
新課程實施以來，本人堅持“以實驗為基礎，改革傳統教學”的思想，開展“學生自主實驗，師生互動探究，老師點撥總結”的教學實驗，形成一套自己的教學風格�，F在，我更加要發揚光大，把這個風格鞏固，爭做教學能手。具體繼續做好以下三方面工作：
�、胖匾暸囵B學生用自己的語言表達物理概念、物理規律和物理過程的能力
首先要引導學生分析要領或規律的內涵，揭示清楚有關的條件；再要求學生用自己的語言來敘述；然后變換角度用自己的語言來描述概念或規律的外延，從而幫助學生真正把握概念或規律的本質。在做實驗后、在課堂舉例或訓練中、在復習鞏固中我們都要有意識地讓學生用自己的語言敘述物理現象和過程或解題思路的展開過程。
�、评^續開展探究式教學法的實驗
繼續開展探究式教學法的實驗，在探究過程中注意培養學生的科學精神（求實精神、探索精神、懷疑精神和創新精神），幫助學生掌握探究物理規律的方法，學會創新學習。挖掘學生的非智力因素，使學生真正學會自己學、自己做，實現“教是為了不教的目的”。
�、侵笇W生掌握“怎樣解初中物理題”
4、做好多元化評價
繼續做好對學生的多元評價，如學生的課堂表現評價、學生完成學生實驗情況的評價、學生的課外活動評價、學生的物理考核評價等。堅持以人為本的原則，發揮學生的特長。促進本人教育方式的更新，貫徹新課程改革的精神。
物理師范職業生涯規劃書 11
一、個人現狀分析：
自20xx年參加物理教學工作以來，已有4個年頭，在實際的從教工作中，雖然掌握了一些先進的課改理念和方法，也有了自己初步的教學特色，但卻不能做到每節課都游刃有余、得心應手。對于課堂管理工作，能用一顆愛心去對待學生，但有時缺乏耐心，沒有蹲下身子和孩子交朋友，有時會以自己的理解代替了孩子的感受。但是，我對待工作認真負責，能與時俱進，積極學習各種教學刊物，積極參加教育科研活動，能夠與孩子們在一起共同學習，看到他們的點滴進步，我會感到幸福。我將努力改進課堂教學，形成自己獨特的教學風格，朝著輕松、快樂、高效、扎實的目標不斷努力。
二、個人發展規劃：
1、自主學習，加強自身師德修養。
教師職業道德是為人師者的基本。我們面對的是一群有血有肉、活生生的孩子，面對他們，我們會感到敬畏。因為，我們的點滴都會給他們留下永恒的印記。教師也是平凡的人，但是面對孩子，你呈現給他們的是什么，他們會放大兩倍、三倍、甚至十倍地呈現給你。在教育教學工作中，作為年輕教師，我要真正為學生的終身發展負責，不要讓孩子在成長的過程中因為有你而留下遺憾。
2、多讀書，做一個知識淵博的人。
一個有廣博知識的教師才會有道德感召力。結合自己的實踐，多讀教育理論巨著，教師擁有了文化底蘊，你才會自如地面對學生，自如地應對各種問題。也只有這樣，教師才能真正完成其教書育人的使命。所以，我要讓學習真正成為自己的一個習慣。
3、加強教育科研能力重構自身專業知識結構。
在教研與科研的實踐中，發展自己，將自己的專業知識運用于教學實踐并通過實踐與反思而與教學對象、教學環境不斷互動的`過程，通過這個過程來強化自己的教學實踐能力；將學科知識能力和教育理論素養相結合，通過教學實踐來整合自己的專業知識，重構自己的專業知識結構。
4、讓反思成為習慣，讓反思促進成長。
只要教學存在，反思就存在。但很多時候卻不能及時地記錄下來，這就導致了很多資源的浪費。本學期我要對自己的數學教學活動及時進行反思，積累經驗，提高自己的教育教學能力，為了學生的全面、健康、快樂發展，讓反思促進自己的成長。
5、爭取這三年內成為優秀青年骨干教師。
奮進的腳步總是匆匆，今天的一切都將成為美好明天的儲備�？傊�，在今后的教學實踐中，我會繼續努力工作，以真摯的愛，真誠的心，以及有特色的課堂教學風格吸引學生，打動家長。面對新課改，我時刻告誡自己追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創新精神與實踐能力，把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生，奉獻給教育事業。
物理師范職業生涯規劃書 12
一、自己分析
我是一名普通的初中物理教師，今年擔任了九年級的物理教學工作。作為一名普通的物理教師，經驗不足，上課的方式方法又還欠缺，于是我意識到此問題非常嚴峻。為了使自己能迅速的適應基礎教育物理課程改革的發展，要讓自己能夠承擔全新理念下的中學物理課程的教學工作，必須從自身的學習與提高做起。為此，特制訂個人發展規劃，為學校和國家以及社會盡一份微薄的力量。
二、奮斗目標
積極探索新課程的理論基礎和物理新課程的'基本理念，探索四四理念下的三級九環教學目標的實現、物理學習的基本方式、物理教學過程的本質、物理教學的基本模式和物理教學中的素質教育、創新教育等。為全面提升學生的科學素養服務。
具體目標：
1、通過各種教育教學活動，培養學生創新學習意識和創新學習技能。
2、在課堂教學中通過改進教學方式方法培養學生的創新思維、全面提高課堂教學質量。
3、探討多種多樣的課堂教學模式，總結出如何培養學生創新學習能力的經驗，并提升為理論。
4、提高本人的創新教育能力，爭取成為一名具有創新素質的教師。
三、近期主要工作任務
1、購買資料加強自身學習。
為使本人能夠不斷的提高自己的業務水平和教學能力，我購買了《教材完全解讀》、《新課程理念中的問題的推進與反思》、《中學物理教材教法》、《最新中考模擬試題》、《全國優秀試題分類卷》《物理與研究性學習》來自行學習。并不斷開展實驗，并定期和同科組老師進行經驗交流。
2、要繼續開展新課程教學實驗，形成個人的教學風格。
新課程實施幾年來，本人堅持“以實驗為基礎，改革傳統教學”的思想，開展“學生自主實驗，師生互動探究，老師點撥總結”的教學實驗，形成一套自己的教學風格�，F在，我更加要發揚光大，把這個風格鞏固，爭做教學能手。具體繼續做好以下三方面工作：
�、胖匾暸囵B學生用自己的語言表達物理概念、物理規律和物理過程的能力
首先要引導學生分析要領或規律的內涵，揭示清楚有關的條件；再要求學生用自己的語言來敘述；然后變換角度用自己的語言來描述概念或規律的外延，從而幫助學生真正把握概念或規律的本質。在做實驗后、在課堂舉例或訓練中、在復習鞏固中我們都要有意識地讓學生用自己的語言敘述物理現象和過程或解題思路的展開過程。
⑵繼續開展探究式教學法的實驗
繼續開展探究式教學法的實驗，在探究過程中注意培養學生的科學精神（求實精神、探索精神、懷疑精神和創新精神），幫助學生掌握探究物理規律的方法，學會創新學習。挖掘學生的非智力因素，使學生真正學會自己學、自己做，實現“教是為了不教的目的”。
�、侵笇W生掌握“怎樣解初中物理題”
3、做好學生多元化評價。
繼續做好對學生的多元評價，如學生的課堂表現評價、學生完成學生實驗情況的評價、學生的課外活動評價、學生的物理考核評價等。堅持以人為本的原則，發揮學生的特長。促進本人教育方式的更新，貫徹新課程改革的精神。
4、要繼續進行科學研究，力求成為研究型物理教師。
物理師范職業生涯規劃書 13
一、自己認知
我的控制欲強，希望控制生活與學習環境，喜歡別人按照自己的指示來行事，因此，有時會忽略其他人的感受；我很自信，喜歡顯示自己的能力，顯露自己的理念；我很樂觀，�？吹绞虑榉e極的一面；我身體素質很好，有沖勁，干勁十足，休息時間少，做事效率高。我渴望能力能受到肯定，有強烈的掌控支配欲，希望能享有不受拘束的發展空間。我有正確的世界觀、人生觀、價值觀，并通過在大學的學習，使自己具備良好的的價值傾向。我平日喜歡閱讀歷史、人物傳記、管理以及一些勵志的書籍，我的床頭每天放著幾本這些書籍，睡覺前都要閱讀一點，以使自己保持終身學習的良好習慣。我喜歡文體運動，特別籃球、長跑和音樂。通過這些文體運動來調節心情、狀態，使自己時時充滿激情與活力。我平時喜歡與人交往，以誠待人。所以跟從小學到大學的很多同學朋友都經常保持溝通聯系，這是我非常巨大的財富。
二、SWOT分析
優勢（strength）
性格優勢：責任心強，做事認真負責，細致入微，有愛心，做事很耐心。對于自己要求嚴格，工作追求完美。有很好的組織能力，注重團隊精神。有探險精神、創造意識以及克服困難的勇氣。獨立自主，工作時全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，交際能力較強。具有敏感的觀察能力。十分熱愛教師這個職業。
專業優勢：當今“以人為本”的教育理念呼喚教師的自己發展意識，要求教師首先是全面發展和人格完善的人，應努力成為自覺創造自身職業生命的主體。教師的自己發展需要和意識是自己專業發展的內在主觀動力，使教師本人在專業發展中的能動作用得到極大地發揮，也使得實踐終身教育思想成為可能，并可促使自己專業發展能力的形成，成為促進專業發展的新因素。全民族素質的提高是建立人力資源。提高全民族的素質是建立人力資源強國的基礎。這個任務很大程度落在農村教育上。因為掃除青壯年文盲和提高義務教育的水平，主要在農村。長期以來城鄉二元結構造成農村教育的落后需要今天我們來改變。教師的任務更重大，更艱苦，也更光榮。由此來看，教師肩負的歷史使命也為自身職業的發展創造了前所未有的機會。
教師要注重創新性。改革現有教師教育類課程，課程體系從單一學科縱深發展型向完整型、綜合型和系統型課程結構的方向發展。教育實習是促進理論聯系實踐的重要環節，因此，改革傳統的教育實習，賦予實習以新的內涵是當務之急。我覺得有時會“當局者迷，旁觀者清”所以我參考親人、朋友、同學、師長多方面的意見，力爭對自己有個全面的認知。我的興趣愛好廣泛，擅長書法、繪畫。喜歡集郵、各類體育運動比如：跑步、跳遠、游泳等等。善于和同學交流，平時喜歡和同學踢踢足球，打打羽毛球。喜歡安靜地聽歌曬太陽并愜意的遐想；上網沖浪；去閱覽室看名著、雜志、報刊之類的；喜愛做數獨等邏輯性強的益智游戲；愛好參加各類活動包括比賽、社會公益活動等。我生性活潑，開朗樂觀。我的人緣很好，別人眼中的我是幽默、陽光的，總是面帶微笑，偶爾有些深沉。這也使我養成了做事認真負責、原則性強的特點。值得我驕傲的是漸漸的我喜歡懷著一顆感恩的心做事。
弱勢（weakness）
性格方面的盲點和弱勢是辦事總是遵循原有的模式，創新意識還有待提高，還需要提高辦事效率�？箟耗芰σ脖容^弱，需要多多鍛煉，提高自己對各種壓力的抗壓力。其次，遇事總是很消極的面對，處世觀太悲觀，這需要我慢慢改這樣消極的觀念。后就是對自己還不夠自信，有輕微的自卑，這需要我發覺自己跟多的優點，從而肯定自己，提高信心。對于本專業的知識技能還不是很扎實，需要不斷地努力學習從而充實自己，為以后奠定一個堅實的基礎。
機會（opportunity）
教師發展的有利因素為教師的職業發展創造了極大的發展空間。教師應從自身的特點出發，審時度勢，明確發展方向，確定發展目標，不斷提高自身素質創造良好的發展空間和條件。因此，首先，教師的發展應適應社會的發展，真正做到與時俱進。教師的發展依賴于自身知識水平的不斷提高才能適應復雜的腦力勞動。教學生“半桶水”，自身必須有“一桶水”。教師可以通過各種學習方式，不斷提高研修水平。其次，教師的職業發展是促進全民族素質的不斷提高，人力資源的不斷發展必須依靠教育的發展與提高，站在這一歷史發展的基礎上，教師要明確自身所肩負的使命，提高認識，明確責任。后，教師職業道德的素質的不斷提高，與全社會尊師重教是有機聯系在一起的。教師職業道的關鍵是愛崗敬業，愛生是體現教師職業道德的重要環節。教師愛生的主要內容，是傳授知識，教會學生做人。為此，教師應盡能力掌握現代化教學手段，掌握先進的教育理念，不斷更新教育觀念，適應社會發展需要，不斷進步，做合格人民教師。其他方面機會有，國家每年組織的教師招考，為我們提供了一個很好的的機會。其次現在所學習的專業知識，學校為我們提供了很多鍛煉自己的機會，諸如大二時的的實習，可以很好的鍛煉自己。后，國家對師范生的不住較多，為我們提供類給多的經濟資源，可以使我們有更多的精力學習和補習其他的科學知識。同時，我也很清楚的.認識到主動的重要性，我會為自己爭取許多機會，并且要很好的完成每次的任務，我相信這些機會對我一后的工作有著十分重要的作用，我一定會好好把握每一的機會。
威脅（threat）
我們這一年的師范生畢業人數比較上一年增加了很多，這大大增加了我們的就業壓力，另外，由于我是二本畢業，這更加增加了以后就業的競爭力，因此，我還需要不斷深造，不但要取得更高的學歷而且還要提高自己只是深度與廣度。不同于其他職業的特殊要求。教師專業化發展，要求教育機構由只注重專業知識的培養轉向對專業態度、專業技能、專業價值和專業精神等方面的綜合訓練。教育的發展在于改革，教育的改革在于創新，教育的創新在于學習。教師的發展更上在于專業技能的不斷發展。而創新型的教師在適應社會的發展中尤為重要�，F代教育不是簡單地傳授知識，重要的是要培養學生的能力�？萍伎焖侔l展要求教師有高深的專業知識。為此，掌握現代化的教學手段，也是促進教師轉型的重大策略。正應為如此，教師就需要有不斷進修的意識和能力。不斷學習，終身學習、不斷創新。善于在工作中不斷反思、鉆研，成為研究型的，自己發展型的教師。教師要在教學實踐中不斷自己充實與更新。
三、專業、環境及職業分析
專業分析
物理師范類專業的就業前景是相對較好的。目前中學及高中的物理教師還未飽和，空缺是比較大的。而且我就讀學校非常注重教師技能的培養，這對于我未來的發展是很不錯的。
環境分析
現在我就讀于樂山師范學院，主要培養師范類人才。而我所學正好是師范類專業，有助于就業質量的保障。學院開展的各類活動，如：物理師范技能培訓及比賽，對我日后就業十分有益。學校的學習氛圍非常不錯，且有豐富的圖書及電子資源，有助于我專業知識的積累和提高。
職業分析
在當今中國，教師作為一種職業，還不具有足夠的吸引力，諸如待遇不高、工作繁瑣、心理壓力大、勞動時間長等。但這些都是相對的，教師這個職業仍有它的優勢，首先，教師生涯是一種平和的人生，不需要頂峰的研究，也不需要官場或商場的爾虞我詐。同樣教師可以在認真鉆研教學過程中不斷提高自身素質，同學生一起學習，可以擁有年輕的心理，擁有幫助他人的成就感。隨著國家對教育投資的加大和父母對子女教育問題的重視，相信教師行業的待遇各方面會有所提高。
職業分析小結
未來的職業道路雖然不是很平坦，雖然看起來一路將是崎嶇的，不過我相信以我自身的優勢還有自己的不斷努力，我相信一定一步步邁向成功的。現在我需要做的就是提高自身的師范技能，為將來能更好的勝任這個職業做好準備。
四、具體行動規劃
大一規劃及目標
認真學習專業基礎知識，因大一上課時間很少，有大量的時間可以在圖書館看各種書籍，提高自身的知識面。認真學習計算機和普通話，并參加學校的各種社團，以鍛煉自己各方面的能力，為將來就業打好基礎。
大二規劃及目標
努力學習，通過計算機二級及英語四級考試，并拿到普通話二甲證書。同時，找一些兼職工作，為自己將來工作積累經驗并為家里減輕負擔。
大三規劃及目標
開始準備考研，每天到圖書館看自己專業方面的書籍，提高自己專業知識技能和認識。練習考研的各種題型，及做題技巧。與此同時，找一份家教的兼職，積累教學經驗，為實習及將來就業打基礎。
大四規劃及目標
通過實踐積累經驗，寫好畢業論文，并為自己開始聯系工作，為踏入社會做好準備。
五、結語
如果在職業生涯中期不能達到我預期人生目標我也不會認就此放棄，我會認真詳細分析自己與所任職位的差距，然后作出決策。如果是自己能力的問題，我會先就業，再在工作期間認真學習人力資源方面的專業書籍，不斷提升自己能力。再修正新的職業規劃。
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一、個人專業發展（物理）現狀分析
1、概況
我參加工作三年來一直在農村中學擔任物理學科的教學工作，熱愛教育事業，樂于學習，敢于接受新鮮事物，有上進心和責任心。在工作中我待人真誠，有良好的團隊合作精神，能正確處理與同事、學生和家長的關系。
2、優勢
（1）教學工作
平時善于鉆研課堂教學，積累實踐經驗，能根據教材內容及學生的實際，設計課的類型，認真寫好教案。教學中，注意調動學生的積極性，尊重學生的需要，注重學生特色發展，課后能及時總結，反思。
�。�2）家校聯系
在做學生家長工作中，做到對所有家長一視同仁，平等對待。經常和家長交流探討，及時聽取家長的意見，能時時進行換位思考，設身處地地為家長著想。
3、不足之處：
�。�1）不注意嚴格要求自己，沒能深入積累經驗
從事教學科研時還不夠主動、往往停留在感性經驗的層面，方式方法有時過于簡單，影響教育效果。書面資料積累不夠，撰寫反思、論文數量還不多，質量也有待進一步提高。
�。�2）教師專業素養不足
個人教師素養還要進一步提高，對課堂上會遇到的各種情況，有時還不能做到大膽取舍，教學機智有待提高。教學中對待學生耐心還不夠，有時會比較急躁，對學生心理狀態，特征的認識和研究比較欠缺。
二、個人專業發展兩年總目標
要進一步提升師德修養。努力培養自己的愛心、耐心、細心，不斷錘煉自己的`專業水平和業務能力；向學校有經驗的老師學習，并結合滎陽"30+5+5"教學模式，加強理論學習，提高專業素養，成為教育教學有自己特色的合格教師。
三、個人專業發展年段目標
第一年度目標
1、在教學上，進一步鉆研教材，對自己的教學進行反思，形成自己的教學特色。
2、進一步了解“90后”學生，善于同學生及其家長進行溝通，做學生的良師益友友。
實施方式或途徑：
1、不斷地積累一些上課的經驗教訓，做一些隨筆或撰寫論文。虛心、主動地向同事學習，認真參加教研組大組學習、備課組研究等活動，認真記錄并做到每次活動有收獲有體會。
2、進一步熟悉教材，領會精神，并付諸實踐。使課堂教學充滿激情和活力，提高課堂教學效率。聽課后認真做好聽課記錄，提高自己聽課評課能力。
預期效果
1、認真寫好讀書筆記，積極摘抄業務知識。
2、通過課后小測試檢測教學質量。
3、根據自己的教學工作，每周撰寫一篇有質量的“教學反思”。
第二年度目標
與時俱進地更新課改教改觀念，反思并改正自己的不足，總結經驗，接受教訓，對自己進行更高的定位，及時調整自己努力和發展的方向。
實施方式或途徑
1、教學上積極實施"30+5+5"教學模式：在深入鉆研教材，吃透教材的基礎上認真思考多種教學方法，備好每一堂課。并盡量利用教學資源，采用各種先進有效的教學手段進行教學，充分做好課前準備。
2、在課堂中做到以學生為主體，落實學生討論的教學環節，提出問題后，給學生以充分的思考時間和交流時間，努力做到絕不在學生的思路剛剛打開就草草收場，使討論只流于表面的形式。
預期效果
1、結合物理教研組的活動執教好縣級、鎮級的公開課。
2、撰寫各類讀后感、教學反思、教學隨筆、教學案例等，力爭發表。
實施方式與途徑：
1、主動學習教育教學的新技術、新手段。并把學到的新技術有效地運用到教學工作中，提高教學質量，為教學工作做好積淀。
2、積極探索物理教學方法，引導學生應用已有的知識和創新思想，盡量表達屬于自己的有意義的東西，讓他們在探究實驗，討論中激發興趣，在激趣中嘗試成功，在成功中提高素養。
3、確立實施自己的小課題研究。
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一、個人基本情況
�。ㄒ唬﹥瀯荩何乙褕探虒⒔四�，有著一定的教學經驗。我一直從事著初中物理教學工作。參加過學校物理學科的公開課，學科基本功相對扎實。我熱愛本職工作，對學校的發展充滿期待，對教育事業充滿熱情。有高度的責任心，認真做好每一件事。虛心好學，積極進取，努力把學到的知識應用到教育教學中去，學以致用。
�。ǘ┎蛔悖航虒W水平有一定的局限性，教學經驗不是很充足，接受新的教學模式慢，缺乏對教師崗位和職業的更深層次的了解和認同。因此，在工作中會常因為缺乏經驗，或不善于與人交流溝通產生一些困難，更為主要的是對教育對象和教學過程缺乏完整的了解，因此可能出現暫時的困難。
二、年度目標
總體目標：使自己在教學、育人、教研三個方面的能力都有所提高，能出色地完成學校布置的各項任務，努力成為一名受學生喜愛的，家長、學校、社會認可的合格物理老師。第一年進行教學研究，認真聽課，保證聽課的效率，多思考、多提問老教師，積極參加教研組活動，抓住教研組活動機會提升自己；高效完成教學任務。
第二年加強教學水平研究，在物理教研上努力使自己的教研水平上一個臺階；
第三年；逐步向“合格型教師”發展。
三、分項目標
1、道德修養堅守教師職業道德，樹立良好的師風形象。
2、專業進修積極參加教學培訓和學習，將專業進修作為自己今后工作的一部分，不斷進行教學反思，將扎實教學與創新工作結合起來，創出自己的課堂教學風格，向名師靠攏。
3、教學管理注重以學生為本的思想，關注每一個學生的發展，借鑒吸收先進的教育教學理念，把培養學生成人放在教育的首位。在學生能力的培養方面，將培養學生的學習能力，使學生會學習，樂于學習作為自己的畢生追求。
4、教育科研認真進行課題研究，完成一個有思想、有價值的教科研課題。
5、讀書學習每年讀教育類的書籍不少于四本，并有自己的感謝勤記讀書筆記。
四、發展舉措
第一年（20xx年x月—20xx年x月）
1、加強專業理論學習，掌握一定的現代教育理論，對現代社會及其教育的基本特征、現代教育的目標任務、方法和手段等有明確的認識。
2、要全面的發展，提高綜合素質要強，于師傅常溝通，虛心向師傅學習，要有正確的價值觀，有良好的教學態度，不斷的提升自己，改掉自己身上的缺點。踏踏實實的做好每一件事情。不斷完善自己上課水平，記錄自己在教學過程、個人感悟等方面的心得體會，做到每月兩次。
3、堅持每周聽課學習兩節到三節，爭取在大型的課堂教學中提升課堂教學能力，一學期重點錘煉兩堂精品課。積極參與校內外的物理教學教研，多聽校內外的'教師公開課，挖掘名師觀點與經驗，吸收教學精粹，并吸收融入到自己的實踐教學中；此外也要積極參與各種教學技能比賽，優質課評選，教科研及教案評比等等，爭取使自己的綜合教育教學素養迅速提升。
第二年（20xx年x月—20xx年x月）
1、逐步形成較強的教育教學研、能力，善于在教育教學實踐中發現問題、分析問題，善于把實踐中獲得的感性認識總結上升為理性認識，把握一般規律，用以指導教育教學實踐活動，求得提高教育教學質量的實際效益。在學校舉行的講課比賽中爭取獲獎，得到校領導的認可。
2、堅持完善自己的教育博客，爭取有日志成為網站推薦精品日志。
3、做一位“反思型”教師。改變以往把反思當作交差的形式工作，上升為內在的反思，把自己平時上課所觀察到的一點一滴，所思所想記錄在案，并將其中系統的信息延伸為論文素材。
第三年（20xx年x月—20xx年x月）
1、具備一定自己的教學風格和理論的資格和能力：有相對豐富的教學經驗，課堂教學有風格、教學研究有特色、班級管理有特點。
2、關注教育界的最新動向，進一步加強教育理論學習和教育研究，在刊物上發表具有一定水平的論文。
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作為一名物理教師，我認為有必要對自己的職業有一個長遠的規劃，使自己在進行物理教學時有一個明確的方向。首先對自我進行了分析：
我的長處：
1、熱愛本職工作，對于自己所選物理專業和工作一直抱著樂觀積極的心態。教學積極性高，和學生的交流也比較有耐心。
2、善于采集教學資源，能充分利用各方面的`信息資料，豐富物理課堂教學，并能熟練的運用現代化的教學手段和自制教具來輔助實驗教學。
3、能獨立完成自己的本職工作，并與有教學經驗的教師保持頻繁、有意義的支持性交流。
4、考慮問題能從多角度去思考，周到細致且能集中注意力，能深入某個問題或觀點，創新意識強。
5、熱愛民族教育，接受新事物迅速，并有很強的適應能力不足之處：
1、對學生的了解還不夠細致深入。
2、懲戒和批評學生時太過嚴厲且方法和方式太單一。
3、常規管理工作有相應的經驗，但太少。
為此我制定的規劃是：
一、加強理論學習，提高自己的理論水平
工作之余，閱讀書籍、報刊，提高自己的政治理論水平和道德修養，將物理知識與生活，社會技術聯系起來，真正做到與時俱進。參加自學或繼續教育學習，加強自己在物理學、教育心理學、管理學等方面的知識積累。
二、提高教育教學水平
1、深入鉆研教材，積極參加新教材培訓，提高自己的知識水平和教學能力。
2、完善與不同學生的溝通方式，積極主動地加強對學生的了解。積極向老教師請教班級常規管理方法，增加在班級管理方面的經驗。
3、積極參加教科研活動，向有經驗的教師，向同組的教師虛心請教，經常聽課，參與評課，寫好教學反思。多與物理教研組的老師進行交流，互相學習，互相促進。
4、指導學生學習，提高學習能力。多與學生進行溝通與交流，根據學生不同的層次，進行分層指導，大面積提高了教學質量。
5、經常制定短期計劃，以激勵自己的斗志。
總之，我會按照新教育和新教材的理念，積極進行課堂教學模式的改革、探索，優化物理課堂教學過程，探索適應新教材要求的教學方法，處理好課程改革和執行教學常規的關系，提高物理教學質量。重視對學生能力的培養，不斷提高學生的綜合素質。做到既要教學又育人。使班級中每個學生都沐浴在課改的陽光雨露中，自信且成功地成長。
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