大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇
光陰如水,忙碌而又充實(shí)的工作又將告一段落了,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。我們?cè)撛趺慈懧殬I(yè)規(guī)劃呢?以下是小編收集整理的大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇1
一、前言
我們都擁有自己的夢(mèng)想,而差別在于是否有規(guī)劃有步驟地向夢(mèng)想靠近。向往成功,就該做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃,對(duì)自己做好準(zhǔn)確的定位,有計(jì)劃地合理安排我的大學(xué)生活,努力發(fā)掘自己的潛力,打造自己的核心競爭力。有了夢(mèng)想,有了動(dòng)力。好的規(guī)劃加上不懈的努力鑄就璀璨的人生。
1、興趣愛好
喜愛美術(shù),喜歡事物在畫中的另一種形態(tài)。
喜歡設(shè)計(jì),喜歡跨過時(shí)間空間的聯(lián)想。
喜歡聽音樂打網(wǎng)游。
喜歡歷史類書籍。
喜愛旅游。
2、優(yōu)點(diǎn):
友善、易于相處。
注重細(xì)節(jié),特別是有關(guān)他人的細(xì)節(jié)。
有很強(qiáng)的目標(biāo)和使命感,執(zhí)著。
有韌性,逆境中不輕言放棄。
3、缺點(diǎn):
有太多的顧慮,壓力大,很多事情放不開。
有時(shí)過于猶豫,決斷困難。
不愿為堅(jiān)持自己的想法而冒風(fēng)險(xiǎn)打破與他人的關(guān)系。
習(xí)慣憑感覺或一時(shí)的沖動(dòng)做決定任性。
4、職業(yè)興趣
從小我的夢(mèng)想就是做一名廣告設(shè)計(jì)者,甚至我喜歡看人人都討厭看的廣告,F(xiàn)在我的職業(yè)夢(mèng)想仍舊在廣告設(shè)計(jì)類,不過我現(xiàn)在很喜歡平面的廣告設(shè)計(jì),我喜歡平面廣告給人視覺沖擊。
5、人生價(jià)值觀
職業(yè)設(shè)計(jì),設(shè)計(jì)人生。
二、職業(yè)分析
廣告業(yè)作為現(xiàn)代信息產(chǎn)業(yè)的重要組成部分,不斷促進(jìn)生產(chǎn)與消費(fèi)之間的聯(lián)系,成為促進(jìn)商品生產(chǎn)和商品流通進(jìn)一步發(fā)展不可缺少的重要因素之一,并推動(dòng)著現(xiàn)代社會(huì)再生產(chǎn)的順利進(jìn)行。在我國進(jìn)入WTO的形勢下,眾多富有藝術(shù)號(hào)召力的國際品牌廣告源源不斷地沖擊著中國消費(fèi)大市場,這就要求當(dāng)今的廣告我博識(shí)廣聞,具有多方面修養(yǎng),如美學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、文化藝術(shù)、民俗民風(fēng)等,只有具備了這些文化素養(yǎng),才可面對(duì)國際廣告潮流的挑戰(zhàn)。
年至今中國廣告界人數(shù)番了一番已達(dá)100多萬人,廣告業(yè)從業(yè)人員的急劇增加,為三四年后將要踏入該行業(yè)的在校大學(xué)生帶來很大的壓力,因此我應(yīng)努力學(xué)好專業(yè)知識(shí),積極培養(yǎng)自身的自主創(chuàng)新能力,努力提升各方面的文化素養(yǎng)。經(jīng)常翻閱專業(yè)性的報(bào)刊雜志,了解行業(yè)最新的思想;對(duì)比、分析、積累經(jīng)典廣告創(chuàng)意,試著模仿,進(jìn)行再創(chuàng)作,努力打造出自己的風(fēng)格。抓住一切機(jī)會(huì)展示自己的才華,力爭輝煌。
三、目標(biāo)分解及階段劃分
我將職業(yè)目標(biāo)定位于廣告設(shè)計(jì)。
希望通過大學(xué)的學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐,把自己培養(yǎng)為一名具備專業(yè)知識(shí)、創(chuàng)造能力的廣告人。在實(shí)踐中積累總結(jié)經(jīng)驗(yàn),以便更好的適應(yīng)社會(huì)的需求。
大學(xué)一年級(jí)
大一已經(jīng)成為過去,有成績也有敗筆。
大學(xué)二年級(jí)
1、學(xué)好專業(yè)課程,多做練習(xí),多積累,多總結(jié);關(guān)注廣告業(yè)的動(dòng)態(tài)。
2、積極參加各類設(shè)計(jì)創(chuàng)作大賽,了解自身水平,不斷努力進(jìn)取。
3、練好攝影、攝像技術(shù),完成200張以上的作品,多拍,但注重質(zhì)量而不在數(shù)量,在練習(xí)中不斷進(jìn)步。
4、著手分析經(jīng)典廣告策劃文案,積累并模仿,做出自己的想法,完成3個(gè)策劃文案。
5、加強(qiáng)繪畫技能,多做練習(xí),樹立自己的藝術(shù)風(fēng)格。
6、學(xué)好計(jì)算機(jī)課程,通過全國計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。
7、參加英語口語培訓(xùn),通過英語4級(jí)考試。
8、假期到小廣告公司實(shí)習(xí)。
大學(xué)三年級(jí)
1、深化專業(yè)課程的學(xué)習(xí),積極參加各類設(shè)計(jì)創(chuàng)意比賽,爭取獲獎(jiǎng)。
2、與老師同學(xué)及業(yè)界人士多交流思想,關(guān)注廣告業(yè)的最新動(dòng)向,樹立自己的藝術(shù)風(fēng)格。
3、承接一些小部門的廣告制作,多練習(xí),盡心做好。
4、創(chuàng)作3個(gè)廣告策劃文案,擁有自己的新思想新觀點(diǎn)。
5、加強(qiáng)英語口語的練習(xí),能說一口流利的英語。
6、深入了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì),認(rèn)真實(shí)習(xí)。
7、積極參加各類招聘活動(dòng),積累經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)求職技巧,為畢業(yè)后的工作申請(qǐng)充分地準(zhǔn)備。
8、培養(yǎng)自己的基本職場技能,學(xué)好禮儀方面的知識(shí)。
9、認(rèn)真撰寫畢業(yè)論文,提出個(gè)人的鮮明想法。
10、向著夢(mèng)想,全身心地投入。
大學(xué)畢業(yè)后初步規(guī)劃:3年內(nèi)在一家有前景的小廣告公司適應(yīng)行業(yè)環(huán)境、處理好與同事領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、積極主動(dòng)地工作。爭取第二年得到提拔,提高管理能力,身兼幾項(xiàng)職務(wù),精進(jìn)自己各方面的能力,爭取做到廣告方面的全能。盡可能多地結(jié)識(shí)與自己志同道合的業(yè)界人士,交流新思想。如果可能的話在五年內(nèi)走上創(chuàng)業(yè)道路。緊跟時(shí)代的同時(shí),提升作品質(zhì)量,盡力突破,引領(lǐng)廣告界的新趨勢。
四、自我宣言
一份好的計(jì)劃只有在努力實(shí)踐中才能顯示其價(jià)值,既然做了承諾就努力去實(shí)現(xiàn),否則一切將只是白紙,收獲的也只有慘淡的人生。別讓家人、朋友、關(guān)心愛惜自己的人及自己心愛的人失望,更別讓自己失望,讓青春無悔。
把握生命里的每一分鐘,讓青春綻放耀眼的光彩。
說到不如做到,要做就做最好。
從現(xiàn)在開始,向著夢(mèng)想進(jìn)發(fā),努力過程中的荊棘,只會(huì)更加堅(jiān)定信念。
每一個(gè)人在人生的旅途中都要做一個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃,這個(gè)規(guī)劃從讀書時(shí)就已開始設(shè)計(jì),當(dāng)今,大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃是個(gè)時(shí)髦的話題,許多大學(xué)開設(shè)了相關(guān)的課程或是專題報(bào)告與講座,網(wǎng)絡(luò)上也大肆炒作,一時(shí)間職業(yè)生涯規(guī)劃成了大學(xué)畢業(yè)生最為和最時(shí)尚的話題。同學(xué)見面,第一句話就是:你做職業(yè)生涯規(guī)劃了嗎?如果回答是No,就會(huì)引來一片惋惜和督促聲。
當(dāng)然,學(xué)生時(shí)代的目標(biāo)規(guī)劃更接近理想化,此后在各個(gè)時(shí)期,都在階段性的做出目標(biāo)和規(guī)劃,并且一段比一段更與理想拉開距離,更加接近社會(huì)需求和職場實(shí)際,因?yàn)檫@時(shí)的規(guī)劃在不斷向現(xiàn)實(shí)和可行修正。正確分析自己所追求的目標(biāo)及價(jià)值,與職場的現(xiàn)狀及要求同步與接軌,這一行為稱之為“職業(yè)生涯規(guī)劃”,簡稱生涯規(guī)劃,又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì),有人將職業(yè)生涯比做一次旅行,而職業(yè)生涯設(shè)計(jì)與規(guī)劃則是旅行中最不可缺少的工具——地圖,也就是前進(jìn)的指南,旅途的航標(biāo)。
職業(yè)生涯規(guī)劃是在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主觀條件和客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上,對(duì)自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡,結(jié)合時(shí)代特點(diǎn),根據(jù)自己的職業(yè)傾向,確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè),以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃,并按照一定的時(shí)間安排,按照長期性、挑戰(zhàn)性、清晰性、可行性、適時(shí)性、適應(yīng)性、持續(xù)性的原則,為自己定下事業(yè)大計(jì),籌劃未來,根據(jù)主客觀條件設(shè)計(jì)出合理且可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向。
那么,什么時(shí)間做職業(yè)生涯規(guī)劃最合適?
職業(yè)生涯活動(dòng)將伴隨我們的大半生,擁有成功的職業(yè)生涯才能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此,為了讓你的人生更精彩,最合適的規(guī)劃時(shí)間應(yīng)是高中時(shí)代,因?yàn)檫@時(shí)人的個(gè)性已基本形成,馬上面臨的高考是決定一生職業(yè)的重要因素,高考實(shí)際上就是對(duì)未來職業(yè)的第一次定位,在職業(yè)定位之前,進(jìn)行相關(guān)的測評(píng),然后以此為據(jù),作出職業(yè)生涯規(guī)劃,再根據(jù)規(guī)劃選定高考專業(yè),這是最佳方案。這個(gè)方案可使人的一生職業(yè)生涯順風(fēng)順?biāo),沿著這條路走下去,走到某個(gè)驛站,回過頭來,就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己所走的職業(yè)軌跡是一條直線。否則高考之后再做,就容易在高考時(shí)搭錯(cuò)車、跑錯(cuò)路。因?yàn)槲覀儑以谶@方面起步略晚,所以許多人到了大學(xué)才做。
有關(guān)教育,大學(xué)生應(yīng)該盡早確立“職業(yè)生涯”的概念,進(jìn)校就想出門事,就業(yè)難就早下手,讓職業(yè)規(guī)劃從大學(xué)入校讀大學(xué)的第一天就開始,與四年學(xué)習(xí)生活同步。一年級(jí)了解自我,二年級(jí)鎖定感興趣的職業(yè),三年級(jí)有目的地提升職業(yè)修養(yǎng),四年級(jí)初步完成學(xué)生到職業(yè)者的角色轉(zhuǎn)換。以便清楚地知道自己的優(yōu)勢和劣勢,到了大學(xué)畢業(yè)才不會(huì)“臨時(shí)抱佛腳”,出現(xiàn)就業(yè)恐慌。特別是面對(duì)當(dāng)前的就業(yè)形式,不早下手,就要晚就業(yè)。
這種提議的直接原因來自市場即用人單位的壓力。近年來高校畢業(yè)生人數(shù)連年上升,此次調(diào)查也反映出,在一些工程類專業(yè)崗位上,畢業(yè)生甚至面臨著下崗職工群的競爭。大學(xué)生以往的優(yōu)勢正在縮減。
青年人的就業(yè)困境遠(yuǎn)不止于大學(xué)畢業(yè)生,有資料顯示,隨著城市化進(jìn)程,農(nóng)村有1.5億至2億富余勞動(dòng)力需要向非農(nóng)產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移,其中大多數(shù)也是20歲到30歲之間的青年。
職業(yè)生涯規(guī)劃越早對(duì)今后畢業(yè)找工作越主動(dòng),誰的規(guī)劃作的早,誰畢業(yè)時(shí)就最先拿到第一桶金。大一時(shí)就應(yīng)做好職業(yè)規(guī)劃,最遲大學(xué)三年級(jí)以前也一定要做完,否則,大四的時(shí)候就無法作出下步應(yīng)聘職位的準(zhǔn)備,目前,很多大學(xué)生拿著職業(yè)顧問為其做的職業(yè)生涯規(guī)劃去應(yīng)聘,一下就得到招聘單位的認(rèn)可。更有很多人,大四的時(shí)候就已定好下步職位,一畢業(yè),馬上就可按照職業(yè)生涯規(guī)劃去發(fā)展,則前途無量。
如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃就闖入職場,東撞一頭,西撞一頭,撞賴撞去,等三十來歲的時(shí)候,而立之年,難立大業(yè),回頭看過,自己的職業(yè)生涯軌跡亂七八糟,走的是一條彎來彎去的曲線。有的人甚至走了一個(gè)圓圈,饒來饒去又回到20歲時(shí)的起步點(diǎn),而且,再想向前,卻步履維艱,無所適從。
從大一開始就對(duì)今后的職業(yè)方向有初步定位和規(guī)劃,這是基本要求。首先要確立自己的職業(yè)方向,和現(xiàn)實(shí)掛鉤,知道自己需要什么、社會(huì)需要什么,結(jié)合自己的興趣、特長、技能、經(jīng)歷等進(jìn)行客觀的自我評(píng)估,對(duì)職業(yè)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境進(jìn)行分析,確立務(wù)實(shí)、可行的職業(yè)方向。同時(shí),要根據(jù)自己的愛好、實(shí)際能力和社會(huì)需求制定有效的實(shí)施步驟,比如某個(gè)年齡段該做什么、某個(gè)時(shí)間段自己達(dá)到什么目標(biāo)等,不斷總結(jié)并完善,對(duì)職業(yè)生涯中的不和諧之處進(jìn)行矯正。
大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇2
大學(xué)生中普遍存在的對(duì)自身職業(yè)規(guī)劃的盲點(diǎn),導(dǎo)致了大學(xué)生在就業(yè)過程中的盲目和挫折。調(diào)查顯示,有近四成的人對(duì)自己目前的職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀還是滿意的,但是當(dāng)把這種規(guī)劃分解后,他們的選擇就沒有這么樂觀了:僅有12%的人了解自己的個(gè)性、興趣和能力;18%的人清楚自己職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢與劣勢;清楚地知道自己喜歡和不喜歡的職業(yè)是什么的人只占16%。專家指出,大學(xué)生在對(duì)自己職業(yè)生涯規(guī)劃判斷上的前后矛盾現(xiàn)象,進(jìn)一步表明大學(xué)生們對(duì)什么是職業(yè)生涯規(guī)劃還沒有真正的認(rèn)識(shí),只知道概念,缺少實(shí)際的實(shí)施。
不管你是剛剛邁進(jìn)大學(xué)校門的新生,抑或是正在奔忙于各種招聘會(huì)的畢業(yè)生,對(duì)自己本身的正確定位,規(guī)劃自己的職業(yè)方向,確定自己的目標(biāo),并進(jìn)而做出相應(yīng)的努力,都是勢在必行的。正是源于此,“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”這個(gè)理念是具有積極意義的。
大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)生涯規(guī)劃的流程與主要內(nèi)容:
一年級(jí)為試探期:要初步了解職業(yè),提高人際溝通能力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重,應(yīng)多參加學(xué);顒(dòng),增加交流技巧,但不要盲目地參加。
二年級(jí)為定向期:應(yīng)考慮未來是否深造或就業(yè),通過參加學(xué)生會(huì)或社團(tuán)等組織,鍛煉自己的能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識(shí)技能;提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí)來填充自己。
三年級(jí)為沖刺期:臨近畢業(yè),目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能,收集公司信息,并確定自己是否要考研。要積極鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性;積極常識(shí)并加入校友網(wǎng)絡(luò),了解往年的求職情況;希望出國留學(xué)的學(xué)生,可多接觸留學(xué)顧問,參與留學(xué)系列活動(dòng)。
四年級(jí)為分化期:目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。這時(shí)可先對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié):首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否充分;然后開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備;最后,預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地做出充分準(zhǔn)備。
大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí),要自我進(jìn)行發(fā)展定位,根據(jù)自己的能力,設(shè)計(jì)適合自己的目標(biāo),在長短不同時(shí)期要有個(gè)不同的計(jì)劃,否則只是空想,不現(xiàn)實(shí)的。在設(shè)計(jì)過程中要以自己為主,不要自以為是,同時(shí)要參閱專家的意見,讓設(shè)計(jì)切合實(shí)際,可操作性強(qiáng),最好借助正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。
總之,科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃是每一個(gè)大學(xué)生就業(yè)的必要工作,也是每一個(gè)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展過程中的必然要求。我們每一個(gè)人都應(yīng)該知道自己適合做什么,應(yīng)該做什么,以及怎樣實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
職業(yè)生涯規(guī)劃
步驟1.先開始編織美夢(mèng),包括你想擁有的,你想做的,你想成為的,你想體驗(yàn)的。我要問你一個(gè)問題:"如果你知道不可能失敗,你想要得到什么;如果你百分之百相信會(huì)成功,你會(huì)采取什么行動(dòng)?"現(xiàn)在,請(qǐng)坐下來,拿一張紙和一支筆,動(dòng)手寫下你的心愿。在你寫的時(shí)候,不必管那些目標(biāo)該用什么方式去達(dá)成,就是盡量寫。
步驟2.審視你所寫的,預(yù)期希望達(dá)成的時(shí)限。你希望何時(shí)達(dá)成呢?有實(shí)現(xiàn)時(shí)限的才可能叫目標(biāo),沒時(shí)限的只能叫夢(mèng)想。
步驟3.選出在這一年里對(duì)你最重要的四個(gè)目標(biāo)。從你所列出的目標(biāo)里選擇你最愿意投入的、最令你雀躍欲試的、最能令你滿足的四件事,并把他們寫下來,F(xiàn)在我建議你明確地、扼要地、肯定地寫下你實(shí)現(xiàn)它們的真正理由,告訴你自己能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的把握和它們對(duì)你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由,那你就無所不能,因?yàn)樽非竽繕?biāo)的動(dòng)機(jī)比目標(biāo)本身更能激勵(lì)我們。
步驟4.核對(duì)你所列的四個(gè)目標(biāo),是否與形成結(jié)果的五大規(guī)則相符。
(1)用肯定的語氣來預(yù)期你的結(jié)果,說出你希望的而非不希望的。
(2)結(jié)果要盡可能具體,還要明確訂出完成的期限與項(xiàng)目;
(3)事情完成時(shí)你要能知道完成了;
(4)要能抓住主動(dòng)權(quán),而非任人左右;
(5)是否對(duì)社會(huì)有利。
步驟5.列出你已經(jīng)擁有的各種重要的資源。當(dāng)你進(jìn)行一個(gè)計(jì)劃,就得知道該使用哪些工具。列出一張你所擁有資源的清單,里面包括自己的個(gè)性、朋友、財(cái)物、教育背景、時(shí)限、能力、以及其他。這份清單越詳盡越好。
步驟6.當(dāng)你做完這一切,請(qǐng)你回顧過去,有哪些你所列的資源會(huì)運(yùn)用得很純熟;仡欉^去找出你認(rèn)為最成功的兩三次經(jīng)驗(yàn),仔細(xì)想想是做了什么特別的事,才造成事業(yè)、健康、財(cái)務(wù)、人際關(guān)系方面的成功,請(qǐng)記下這個(gè)特別的原因。
步驟7.當(dāng)你做完前面的步驟后,現(xiàn)在請(qǐng)你寫下要達(dá)成目標(biāo)本身所具有的條件。
步驟8.寫下你不能馬上達(dá)成目標(biāo)的原因。首先你得從剖析自己的個(gè)性開始,是什么原因妨礙你的前進(jìn)?要達(dá)成目標(biāo),你得采取什么做法呢?如果你不確定,可以想想有哪位成功者值得你去學(xué)習(xí)?你得從最終的成就倒算,往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七條中找出的資料為你設(shè)計(jì)未來計(jì)劃的參考。
步驟9.現(xiàn)在請(qǐng)你針對(duì)自己那四個(gè)重要目標(biāo),訂出實(shí)現(xiàn)它們的每一步驟。別忘了,從你的目標(biāo)往回訂步驟,并且自問,我第一步該如何做,才會(huì)成功?是什么妨礙了我,我該如何改變自己呢?一定要記得你的計(jì)劃得包含今天你可以做的,千萬不要好高鶩遠(yuǎn)。
步驟10.為自己找一些值得效法的模范。從你周圍或從名人當(dāng)中找出三、五位在你目標(biāo)領(lǐng)域中有杰出成就的人,簡單地寫下他們成功的特質(zhì)和事跡。在你做完這件事,請(qǐng)你闔上眼睛想一想,仿佛他們每一個(gè)人都會(huì)提供你一些能達(dá)成目標(biāo)的建議,記下他們每一位建議的方法,如同他們與你私談一樣,在每句重點(diǎn)下記下他的名字。
回想過去曾有過的重大成功事跡。用飚換技術(shù)將它與你新目標(biāo)的圖象置換。
步驟11.使目標(biāo)多樣化且有整體意義。
步驟12.為自己創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境。
步驟13.經(jīng)常反省所做的結(jié)果。
步驟14.列一張表,寫下過去曾是你的目標(biāo)而目前已實(shí)現(xiàn)的一些事。你要從其中看看自己學(xué)到了些什么,這期間有哪些值得感謝的人,你有哪些特別的成就。有許多人常常只看到未來,卻不知珍惜和善用已經(jīng)擁有的。所以我要告訴你,成功的要素之一就是要存一顆感恩的心,時(shí)時(shí)對(duì)自己的現(xiàn)狀心存感激。
大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇3
自我分析階段
1、興趣分析
合乎興趣地工作才是事業(yè),唯有將自己所長以及所地興趣與工作相結(jié)合,做一個(gè)最好地搭配,才能稱作事業(yè)—一個(gè)你永遠(yuǎn)都會(huì)努力地工作。如何才是對(duì)自己地工作感興趣呢?
在網(wǎng)上對(duì)我地興趣進(jìn)行了分析:具有比較多地興趣,對(duì)藝術(shù)不算太感興趣,比較實(shí)際,做自己喜歡地事。
2、性格分析
人與人之間是有很大地區(qū)別地,有地人樂意干事務(wù)性地工作,而有地人對(duì)信息加工與處理非常擅長,還有地人熱衷于人與人之間地溝通和交流。這就是人地性格偏好所起地作用。因此,性格能讓你在一種職業(yè)環(huán)境中獲得成功,但在另一種職業(yè)環(huán)境中卻大受挫折。
做了MBTI自測題之后,發(fā)現(xiàn)自己是屬于ESFP型,即:外向?qū)嵏懈星檎J(rèn)知型。
我是一個(gè)比較活潑、開朗地男孩。喜歡憑自己地感覺做事,比較重感情,喜歡與人溝通,團(tuán)隊(duì)合作,還很喜歡挑戰(zhàn)自我。
3、能力分析
我地動(dòng)手能力比較強(qiáng),不怕苦,不怕累,做事堅(jiān)持到底。比較喜歡動(dòng)腦,經(jīng)過認(rèn)真地思考來解決問題,能夠接受別人對(duì)我地批評(píng)和建議。
4、優(yōu)缺點(diǎn)分析
優(yōu)點(diǎn):做事認(rèn)真仔細(xì),關(guān)心他人,有恒心,人品端正,有上進(jìn)心
缺點(diǎn):驕傲自滿,信誓旦旦,過于關(guān)心他人
職業(yè)分析階段
1、職業(yè)生涯規(guī)劃地重要性
在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后,才認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃地重要性,職業(yè)規(guī)劃就是我們對(duì)人生地規(guī)劃,這將伴隨著我們地一生,擁有成功地職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完美地人生。因此,職業(yè)生涯規(guī)具有特別重要地意義。職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我地潛能,增強(qiáng)個(gè)人地實(shí)力;職業(yè)生涯規(guī)劃還可以增強(qiáng)發(fā)展地目地性與計(jì)劃性,提升成功地機(jī)會(huì);職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對(duì)競爭地能力。
2、家庭環(huán)境分析
我是來自農(nóng)村地一個(gè)男孩,父母都在縣城里做成生意,由于我家有三姐弟,我是最小地一個(gè),姐和哥都已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了,家里雖然不富裕,但是一家人過得很開心。家里人都很支持我,希望在我大學(xué)畢業(yè)后能夠考取研究生,但是我想畢業(yè)后找工作,了解一下到底自己喜歡什么。
3、學(xué)校環(huán)境分析
讀初中地時(shí)候,自己就獨(dú)立生活,沒有人在身邊管我,還有當(dāng)時(shí)周圍地環(huán)境不好,就整天跟著朋友、同學(xué)混,打架,賭博等等。但是后來清楚這樣下去將會(huì)沒有出路,所以在初三好好學(xué)習(xí)才考上了高中,進(jìn)入高中后就變得低調(diào)了,不想和以前地那些混混接觸,三年地高中生活使得我想變了一個(gè)人似地。變得那么地自以為是,心高氣傲地,然后考上了大學(xué)。但是進(jìn)入大學(xué)卻十分地迷茫,不知道到底以后做什么,自己喜歡什么?
4、社會(huì)環(huán)境分析
我地家鄉(xiāng)在貴州,它是一個(gè)十分貧窮落后地地方,各方面都比不上東部沿海地方。這里需要建設(shè),需要大量地大學(xué)生,并且給我們提供了很好地自由發(fā)展地機(jī)會(huì),但是還是不想回家鄉(xiāng)工作,那里太落后了
目標(biāo)確定階段
1、短期地職業(yè)目標(biāo)(20xx——20xx年)
畢業(yè)之后,找份與自己專業(yè)相關(guān)地工作,獲我自己喜歡地職業(yè),跟同事,老板學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),虛心地向他們學(xué)習(xí)。對(duì)工作認(rèn)真,多學(xué)習(xí)點(diǎn)。通過五年地學(xué)習(xí),有點(diǎn)資本完成我地短期目標(biāo)。
2中期地職業(yè)目標(biāo)(20xx——20xx)
在有了穩(wěn)定地工作,有了一些經(jīng)驗(yàn)之后,并且在這幾年有了一些積蓄,于是我想獨(dú)立出來創(chuàng)業(yè),開自己地公司,自己當(dāng)老板。通過十年地努力,把自己公司地業(yè)務(wù)做大,將公司做強(qiáng)。
3長期地職業(yè)目標(biāo)(20xx——20xx)
自己成為老板之后,會(huì)不斷地學(xué)習(xí)新地知識(shí),使自己更加地充實(shí),用科學(xué)地管理方法來管理自己地公司,更別人多加交流,將公司做得更好。
職業(yè)計(jì)劃實(shí)施
1、教育為先
“學(xué)無止境,”“活到老,學(xué)到老”等。在現(xiàn)在地社會(huì),競爭太殘酷了,沒有知識(shí)是不行地,我們必須不斷學(xué)習(xí),充實(shí)自己,讓自己做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用地人。過英語四級(jí)和六級(jí),加強(qiáng)專業(yè)和非專業(yè)地學(xué)習(xí)。
2、虛心向別人取經(jīng)
在學(xué)校期間,經(jīng)常和老師、同學(xué)多交流、討論,從而在交流中學(xué)到一些對(duì)我們有用地知識(shí)。在暑假地時(shí)候參加實(shí)習(xí),更加地了解工作和社會(huì),并向他們學(xué)習(xí)。
畢業(yè)之后,步入社會(huì),我們地經(jīng)驗(yàn)畢竟很少,要向人家學(xué)習(xí)。經(jīng)常與上司和同事溝通,加深了解,搞一些活動(dòng),增加友誼。
3、實(shí)踐鍛煉
在學(xué)校地期間,多參加一些社會(huì)工作,通過這些活動(dòng),可以增加自己地膽量,和口頭表達(dá)能力。還能結(jié)交到很多朋友,為今后打下基礎(chǔ)。
在學(xué)校期間多參加一些有關(guān)職業(yè)方面地講座和培訓(xùn),讓自己對(duì)職業(yè)有更深地了解和認(rèn)識(shí),為自己選擇一個(gè)自己喜歡地職業(yè)做好準(zhǔn)備。
養(yǎng)成良好地鍛煉、飲食、生活習(xí)慣,也是十分重要地。我要有充分地時(shí)間鍛煉身體。俗話說:“身體是革命地本錢”。身體不好,什么也干不成。
還有在平時(shí)要注重自己地言行,不要讓自己地言行損害了自己地形象,好地言行是個(gè)人地精神面貌和個(gè)人素質(zhì)地修養(yǎng)地體現(xiàn)。在假期做一些兼職,提高自己地社會(huì)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)與人相處之道。
大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇4
在今天這個(gè)人才競爭的`時(shí)代,職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對(duì)每個(gè)人而言,職業(yè)生命是有限的,如果不進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃,勢必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生,若是帶著一臉茫然,踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要,使自己占有一席之地?因此,規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯,明細(xì)目標(biāo)、理清頭緒,對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展意義非凡!
結(jié)合相關(guān)的測評(píng)報(bào)告對(duì)自己進(jìn)行全方位、多角度的分析。從測評(píng)得分可以看出,我在學(xué)習(xí)風(fēng)格、性格、興趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、價(jià)值觀的自我了解方面對(duì)自己比較清楚。
1,價(jià)值觀探索
職業(yè)價(jià)值觀指的是,你無論從事的是什么工作,都會(huì)努力在工作中追求的東西。從某種角度,可以認(rèn)為,工作價(jià)值觀就是你在工作是最期待獲得的東西。當(dāng)然,這可能是金錢、權(quán)力,也可能是成就感、社會(huì)奉獻(xiàn)等。
對(duì)我而言,我所設(shè)想的工作是一個(gè)能讓我的才華盡情展示的,擁有一定的挑戰(zhàn)性,而且,我喜歡有人能認(rèn)同我,鼓勵(lì)我,這樣我會(huì)更有精力與熱情投入到這件事中,讓事情更好的完成。我還是一個(gè)喜歡看見回報(bào)的人,不希望我的努力什么都沒有得到,我希望能有一種成就感,不一定是金錢帶來的,只要是能讓我感到有意義的就可以。我不是安于現(xiàn)狀的人,我希望能得到更多的發(fā)展與提高的機(jī)會(huì),以此來提升自己,更好的完成工作,也得到更好的發(fā)展。
2,職業(yè)興趣探索
每個(gè)人都有獨(dú)特的興趣特點(diǎn),通過霍蘭德六邊形,我了解到我的興趣類型是:現(xiàn)實(shí)型和研究型。而最弱的興趣類型是:常規(guī)型。
現(xiàn)實(shí)型手腳靈活,擅操作,愛運(yùn)動(dòng)。研究型理性、精確,求知欲、思維力強(qiáng)。常規(guī)型有條理,循規(guī)蹈矩,腳踏實(shí)地對(duì)我而言,我不是很喜歡運(yùn)動(dòng),好像身體協(xié)調(diào)性也不好,手腳不太靈活,有些不太準(zhǔn)確。而常規(guī)型還和我挺接近的。我喜歡把精力投入抽象理念的活動(dòng)中,像證明題的證明。
我覺得我還比較靠譜,腳踏實(shí)地,我不太喜歡倉促地做決定,希望在明確、固定的環(huán)境中,有充分的親身活動(dòng)來獲取經(jīng)驗(yàn)。
3,學(xué)習(xí)風(fēng)格探索
我在反省型上得分,屬于反省型的學(xué)習(xí)者。
對(duì)我來說,我更喜歡獨(dú)立思考。喜歡事前有時(shí)間準(zhǔn)備,比如在行動(dòng)前思考權(quán)衡利弊,在發(fā)表觀點(diǎn)前綜合別人的意見,有機(jī)會(huì)事先閱讀介紹背景情況的簡要資料等等。這樣對(duì)我的幫助會(huì)很大。希望有機(jī)會(huì)能復(fù)習(xí)和回顧經(jīng)過和所學(xué)到的東西。提交東西很謹(jǐn)慎。我喜歡平等地與他人交流,沒有事先約定和沒有結(jié)構(gòu)化學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的束縛。在沒有壓力及緊張期限的情況下思考,得出結(jié)論。
我不喜歡被迫拋頭露面,充當(dāng)組織者、,或在別人面前角色扮演。我也不想卷入一些未經(jīng)計(jì)劃而需要馬上進(jìn)行的緊迫情況。在未經(jīng)提醒的情況下投入某項(xiàng)工作,要求當(dāng)即立斷和即興想法,會(huì)讓我很不適應(yīng)。我討厭有較大的時(shí)間壓力或在不同的活動(dòng)之間奔忙,為了出結(jié)果而不得不走捷徑或做表面文章。
4,技能探索
我認(rèn)為我最擅長的5項(xiàng)技能:
1.時(shí)間管理:有效安排并管理自己的時(shí)間和他人的時(shí)間
2.批判性思考:解決問題時(shí),運(yùn)用邏輯分析和推理,鑒別不同解決方案、結(jié)論或方法的優(yōu)劣
3.判斷和決策:權(quán)衡各種方案的得失利弊,并從中選出
4.積極學(xué)習(xí):學(xué)習(xí)新知識(shí),并能很快運(yùn)用新知識(shí)
5.科學(xué)思維:利用科學(xué)的規(guī)則和方法(比如對(duì)比、分類、演繹、歸納等)解決問題
我認(rèn)為我最薄弱的3項(xiàng)技能:
1.口頭表達(dá):有效地口頭傳達(dá)信息或觀點(diǎn)
2.說服:說服他人改變想法或行為
3.修理:使用工具修理機(jī)器或系統(tǒng)
5,性格探索
特點(diǎn):考慮問題理智、清晰、簡潔,不受他人影響,客觀的批判一切,運(yùn)用高度理性的思維做出判斷,不以情感為依據(jù)。喜歡用批判的眼光審視一切,如果形勢需要,會(huì)非常堅(jiān)強(qiáng)和果斷。不屈從于,并且很聰明,有判斷力,對(duì)自己要求嚴(yán)格,近乎完美,甚至也這樣去要求別人,尤其討厭那些不知所措、混亂和低效率的人。有很強(qiáng)的自制力,以自己的方式做事,不會(huì)被別人的冷遇和批評(píng)干擾,是所有性格中最獨(dú)立的。是優(yōu)秀的策略家和富有遠(yuǎn)見的規(guī)劃者,高度重視知識(shí),能夠很快將獲取的信息進(jìn)行系統(tǒng)整合,把情況的有利與不利方面看的很清楚。具有獨(dú)特的、創(chuàng)造性的觀點(diǎn),喜歡來自多方面的挑戰(zhàn)。在你感興趣的領(lǐng)域里,會(huì)投入令人難以置信的精力、專心和動(dòng)力。其實(shí)這個(gè)測評(píng)是我覺得最接近的,我做出決定后,就決不輕易改變,對(duì)自己要求也還行,就是有時(shí)有點(diǎn)自制力不足。在團(tuán)隊(duì)中,我也不是特別愛發(fā)言,基本上以聽為主。而且,我還比較獨(dú)立,更喜歡一個(gè)人做事情,不喜歡有別人的介入或幫忙,同時(shí),我的耐心不是很夠,有時(shí)就容易態(tài)度不好,有時(shí)會(huì)有些不切實(shí)際的想法。我喜歡有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。
6,自我探索小結(jié)
每個(gè)人都有多種價(jià)值觀,因?yàn)閮r(jià)值觀是與個(gè)人需要密切相關(guān)的。要能夠早早定位自己內(nèi)心深處追求的東西,及早有一個(gè)方向,才會(huì)獲得更多的成功與機(jī)會(huì)。
職業(yè)興趣類型沒有好壞之分,不需要故意地形成好惡。每種興趣都有適合的工作環(huán)境,也都有自己的特點(diǎn)和不足。每個(gè)人都可能將他的興趣和工作結(jié)合起來發(fā)揮自身的價(jià)值,應(yīng)該做到的是:了解自己的興趣特點(diǎn),將其發(fā)揮到極至!
四種學(xué)習(xí)風(fēng)格在一個(gè)人身上都可能存在,只是有側(cè)重而已。學(xué)習(xí)風(fēng)格的不同,最終決定了一個(gè)人行動(dòng)的風(fēng)格。因此,基于對(duì)自己學(xué)習(xí)風(fēng)格的認(rèn)識(shí),以及自己目前面臨的學(xué)習(xí)任務(wù),需要為自己的風(fēng)格完善與改進(jìn)做出思考與計(jì)劃。
大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇5
(一)自我分析階段
1,興趣分析
合乎興趣的工作才是事業(yè),唯有將自己所長以及所的興趣與工作相結(jié)合,做一個(gè)最好的搭配,才能稱作事業(yè)—一個(gè)你永遠(yuǎn)都會(huì)努力的工作。如何才是對(duì)自己的工作感興趣呢?
在網(wǎng)上對(duì)我的興趣進(jìn)行了分析:具有比較多的興趣,對(duì)藝術(shù)不算太感興趣,比較實(shí)際,做自己喜歡的事。
2,性格分析
人與人之間是有很大的區(qū)別的,有的人樂意干事務(wù)性的工作,而有的人對(duì)信息加工與處理十分擅長,還有的人熱衷于人與人之間的溝通和交流。這就是人的性格偏好所起的作用。因此,性格能讓你在一種職業(yè)環(huán)境中獲得成功,但在另一種職業(yè)環(huán)境中卻大受挫折。
做了MBTI自測題之后,發(fā)現(xiàn)自己是屬于ESFP型,即:外向?qū)嵏懈星檎J(rèn)知型。
我是一個(gè)比較活潑、開朗的男孩。喜歡憑自己的感覺做事,比較重感情,喜歡與人溝通,團(tuán)隊(duì)合作,還很喜歡挑戰(zhàn)自我。
3,潛力分析
我的動(dòng)手潛力比較強(qiáng),不怕苦,不怕累,做事堅(jiān)持到底。比較喜歡動(dòng)腦,經(jīng)過認(rèn)真的思考來解決問題,能夠理解別人對(duì)我的批評(píng)和推薦。
4,優(yōu)缺點(diǎn)分析
優(yōu)點(diǎn):做事認(rèn)真仔細(xì),關(guān)心他人,有恒心,人品端正,有上進(jìn)心
缺點(diǎn):驕傲自滿,信誓旦旦,過于關(guān)心他人
(二)職業(yè)分析階段
1.職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性
在跟老師學(xué)習(xí)了職業(yè)規(guī)劃之后,才認(rèn)識(shí)到職業(yè)規(guī)劃的重要性,職業(yè)規(guī)劃就是我們對(duì)人生的規(guī)劃,這將伴隨著我們的一生,擁有成功的職業(yè)規(guī)劃才能實(shí)現(xiàn)完美的人生。因此,職業(yè)生涯規(guī)具有個(gè)性重要的好處。職業(yè)生涯規(guī)劃能夠發(fā)掘自我的潛能,增強(qiáng)個(gè)人的實(shí)力;職業(yè)生涯規(guī)劃還能夠增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性,提升成功的機(jī)會(huì);職業(yè)生涯規(guī)劃更能提升應(yīng)對(duì)競爭的潛力。
2.家庭環(huán)境分析
我是來自農(nóng)村的一個(gè)男孩,父母都在縣城里做成生意,由于我家有三姐弟,我是最小的一個(gè),姐和哥都已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了,家里雖然不富裕,但是一家人過得很開心。家里人都很支持我,期望在我大學(xué)畢業(yè)后能夠考取研究生,但是我想畢業(yè)后找工作,了解一下到底自己喜歡什么。
3.學(xué)校環(huán)境分析
讀初中的時(shí)候,自己就獨(dú)立生活,沒有人在身邊管我,還有當(dāng)時(shí)周圍的環(huán)境不好,就整天跟著朋友、同學(xué)混,打架,賭博等等。但是之后清楚這樣下去將會(huì)沒有出路,所以在初三好好學(xué)習(xí)才考上了高中,進(jìn)入高中后就變得低調(diào)了,不想和以前的那些混混接觸,三年的高中生活使得我想變了一個(gè)人似的。變得那么的自以為是,心高氣傲的,然后考上了大學(xué)。但是進(jìn)入大學(xué)卻十分的迷茫,不明白到底以后做什么,自己喜歡什么?
4社會(huì)環(huán)境分析
我的家鄉(xiāng)在貴州,它是一個(gè)十分貧窮落后的地方,各方面都比不上東部沿海地方。那里需要建設(shè),需要超多的大學(xué)生,并且給我們帶給了很好的自由發(fā)展的機(jī)會(huì),但是還是不想回家鄉(xiāng)工作,那里太落后了。
(三)目標(biāo)確定階段
1.短期的職業(yè)目標(biāo)(20xx——20xx年)
畢業(yè)之后,找份與自己專業(yè)相關(guān)的工作,獲我自己喜歡的職業(yè),跟同事,老板學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),虛心的向他們學(xué)習(xí)。對(duì)工作認(rèn)真,多學(xué)習(xí)點(diǎn)。透過五年的學(xué)習(xí),有點(diǎn)資本完成我的短期目標(biāo)。
2.中期的職業(yè)目標(biāo)(20xx——20xx)
在有了穩(wěn)定的工作,有了一些經(jīng)驗(yàn)之后,并且在這幾年有了一些積蓄,于是我想獨(dú)立出來創(chuàng)業(yè),開自己的公司,自己當(dāng)老板。透過十年的努力,把自己公司的業(yè)務(wù)做大,將公司做強(qiáng)。
3.長期的職業(yè)目標(biāo)(20xx————)
自己成為老板之后,會(huì)不斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí),使自己更加的充實(shí),用科學(xué)的管理方法來管理自己的公司,更別人多加交流,將公司做得更好。
(四)職業(yè)計(jì)劃實(shí)施
1.教育為先
“學(xué)無止境,”“活到老,學(xué)到老”等。在此刻的社會(huì),競爭太殘酷了,沒有知識(shí)是不行的,我們務(wù)必不斷學(xué)習(xí),充實(shí)自己,讓自己做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。過英語四級(jí)和六級(jí),加強(qiáng)專業(yè)和非專業(yè)的學(xué)習(xí)。
2.虛心向別人取經(jīng)
在學(xué)校期間,經(jīng)常和老師、同學(xué)多交流、討論,從而在交流中學(xué)到一些對(duì)我們有用的知識(shí)。在暑假的時(shí)候參加實(shí)習(xí),更加的了解工作和社會(huì),并向他們學(xué)習(xí)。
畢業(yè)之后,步入社會(huì),我們的經(jīng)驗(yàn)畢竟很少,要向人家學(xué)習(xí)。經(jīng)常與上司和同事溝通,加深了解,搞一些活動(dòng),增加友誼。
3.實(shí)踐鍛煉
在學(xué)校的期間,多參加一些社會(huì)工作,透過這些活動(dòng),能夠增加自己的膽量,和口頭表達(dá)潛力。還能結(jié)交到很多朋友,為今后打下基礎(chǔ)。
在學(xué)校期間多參加一些有關(guān)職業(yè)方面的講座和培訓(xùn),讓自己對(duì)職業(yè)有更深的了解和認(rèn)識(shí),為自己選取一個(gè)自己喜歡的職業(yè)做好準(zhǔn)備。
養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣,也是十分重要的。我要有充分的時(shí)間鍛煉身體。俗話說:“身體是革命的本錢”。身體不好,什么也干不成。
還有在平時(shí)要注重自己的言行,不要讓自己的言行損害了自己的形象,好的言行是個(gè)人的精神面貌和個(gè)人素質(zhì)的修養(yǎng)的體現(xiàn)。在假期做一些兼職,提高自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)與人相處之道。
【大學(xué)優(yōu)秀的職業(yè)生涯規(guī)劃書五篇】相關(guān)文章:
大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書【優(yōu)秀】10-07
大學(xué)生優(yōu)秀職業(yè)生涯規(guī)劃書11-18
優(yōu)秀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書201710-26
優(yōu)秀職業(yè)生涯規(guī)劃書范文10-27
2022年優(yōu)秀大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書01-22