自我測評問卷
通過測評來考察員工個人的職業心理狀況,并作為組織有計劃地針對性進行員工職業心理輔導的指導工具。這有助于組織了解停滯的概念和個人擺脫停滯期的心理困擾,量度員工的職業心理狀態,及時發現問題,并加以調適。幫助高層管理者關注員工職業心理,提高企業工作效率,使企業及員工達到雙贏。測評可以以不記名的方式集體現場進行,也可以讓員工獨自完成后反饋回來。
下面是關于心理行為的若干描述,請你認真理解,參照給出的打分標準,就可以知道你是否遭遇了停滯期,在性質上屬于哪個類型的停滯。你還猶豫什么呢?我們現在就開始吧!
1.逃避作決定。
A經!魾偶爾□C看情況決定□
2.沒有學習的欲望。
A是□B否□
3.老想著提早退休。
A是□B有時這么想過□C否□
4.莫名的焦慮。
A經!魾偶爾□C從未□
5.總是許多替罪羊來為你的痛苦承擔責任。你總可以責備其他的人或事,從而不必努力使自己從痛苦中解脫出來。
A經!魾偶爾□C否□
6.以升職加薪為衡量成敗的標準,總把升職看作自我價值的提高,并因此自鳴得意。
A經!魾偶爾□C從未□
7.同一件事跟朋友說了好幾個禮拜。
A經!魾偶爾□C從未□
8.失眠(進一段時間)。
A經常□B偶爾C從未
9.經常為小事感到憤怒。
A是□B否□
10.談論你即將要做的事,“我明天就開始做,”卻從來沒有去做或認真的完成。
A是□B否□
11.不愿為自己的生活負責;容許環境或其它人左右你的生命、決定和方向。
A是□B否□
12.一直過著墨守成規、雖然單調的但卻安全舒適的生活。因為人際關系,不愿或害怕將住所搬遷到新地方去;
A是□B否□
13.幾近刻板的時間觀念,事事講究計劃,遇事只要看看計劃就行了,何必去動腦筋思考。
A是□B看情況□C否□
14.認為還是保持現狀來得容易,不愿冒險或嘗試新事物。認為這樣做是“成熟的行為”,從而固守熟悉事物。
A是□B否□
15.目前的`工作沒有任何發展與提高的機會,而又不愿調換工作。不愿意放棄自己的工作即使你不喜歡它,不是因為你必須干,而是害怕換新工作;
A是□B否□
16.夫妻感情已完全破裂,卻依然要勉強維持婚姻關系。同時幻想著情況會有好轉。
A是□B否□
17.有心花一天或一個小時高高興興和孩子們一起玩玩,卻因為工作太多或有要事纏身而一拖再拖。同樣,不能在晚上抽時間與家人出去吃頓飯、看場戲或觀看體育節目,總以“太忙”為理由拖延。
A是□B否□。
18.當上司、朋友、家人、推銷員或售貨員有錯誤或誤解時,避而不說不愿去澄清事實,與別人交往時遇到的各種問題,一拖一拖,盡管當面把問題講清楚可能會改善相互的關系,只是消極等待事物的自然轉變。
A是□B看情況□C否□
19.以“沒有時間”為借口,這樣你就可以名正言順地不去做某件事。實際上,你若真心想做一件事,就總會擠出時間來的。
A是□B有時會□C否□
20.總是在盼望休假或旅行。
A是□B否□
21.通過評論別人來掩飾自己的無所作為。
A經!魾偶爾□C從未□
22.對生活感到厭倦。
A是□B否□
23.如果將事情弄得很糟時,你會:
A一直感到慚愧自責□
B只允許情緒低落一下子□
C感到慶幸“太棒了,我又學到一招,下次又有機會嘗試其它處理方法”□
24.“我與眾不同,所以我只做我想做的。如果我要做,就做NO:ONE!
A經常這么認為□B偶爾這么認為□C從未這么認為□
25.加班加點地工作,
A經!魾偶爾□C從未□
26.每天只看幾份相同的報刊、雜志和電視節目;
A是□B否□
27.強迫自己在學習或工作中取得成功;
A是□B否□
28.不管你干什么,總是用成敗權衡;想方設法獲得重要稱號和頭銜、高級汽車、名牌商品或其他象征社會地位的東西;
A是□B否□
29.生活的全部意義就是履行承諾,承擔一系列的責任。你認為:
A對□B有時對□C不對
30.對于“唾沫星子淹死人”“眾口鑠金”的說法,你認為:
A是這樣□B有可能□C不可能□
31“你為什么沮喪?”
A“上司待我很不好”□
B“事情不太順利”□
C“我太擔心別人會怎么看”□
32.“你為什么這么高興?”
A“某領導對我很有好感”□
B“最近工作上沒人找我麻煩”□
C“我為自己創造了有利條件□
33.你是否經常使用“希望”、“但愿”、“或許”這三個詞
A是□B也許是□C不是□
34.你的年齡階段
A45-55□B35-45□C25-35□
35.你的性別
A男性□B女性□
評分標準:A:+3分B:+2分C:-1分
說明:
1、得分在33分以下。
你尚無任何停滯的征兆,你目前工作、家庭、事業一帆風順,好好把握,停滯期對你來說還只是將來的事情。
2、得分在33至75分之間。
你已經出現停滯的征兆,要充分注意,停滯期對你的生活、事業帶來的影響,要做好改變自己的心理準備。至于你屬于任何類型的停滯,請參照《突破停滯》相關內容。
3、得分在75分以上
你正陷于停滯期的漩渦里,不能自拔。具體解決辦法,請您參照《突破停滯》一書提供的指導,相信對您會大有裨益。
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