教師職業心理健康

教師職業心理健康

　　教師心理健康的構成是指一個優秀教師所應有的心理素質，也就是教師對內對外環境及人際關系有著良好適應的條件。這些條件包括：高尚的職業道德、愉悅的情緒情感、良好的人際關系、健康的人格特征等。以下是小編為大家收集的教師職業心理健康，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　教師職業心理健康

　　1、 高尚的師德

　　對廣大教師來說，師德是履行教育工作的社會職能所應遵循的道德原則和規范，是調整教師工作職權與職責關系的思想武器，是為人師表的行為準則。高尚的師德應包括熱愛學生、教書育人、為人師表和團結協作等內容。

　　（1）熱愛學生。這是一條協調教育者與被教育者之間關系的師德規范，表現了一種職業上的政治責任感。一個人民教師熱愛社會主義教育事業就應該通過愛學生體現出來。愛不是一種策略，而是一顆熱情相待的心，是教育的感情基礎，是做好教育工作的催化劑。正如夏丐尊老先生所說的：教育沒有了情愛，就好比無水之池。所以，無論在教育過程，還是教學過程中各種教育因素一旦與師愛聯結起來，就可以產生巨大的教育力量，提高教育效能。

　�。�2）教書育人。這是一條進取性師德。教書育人是通過全部教學活動把學生培養成為全面發展的人才。馬克思主義關于人的全面發展學說為無產階級教育指明了最終發展方向，是無產階級確定教育目的、制定教育方針、政策的理論基礎。我們提倡教書育人，從根本上講就是逐步實現人的全面發展這一目標的，它要求教師自身加強教學的教育性，并充分發揮思想感和人格榜樣、工作作風等主體因素的作用，通過教育教學活動，努力培養和造就適應社會主義現代化建設的德智體美勞全面發展的人才。

　　（3）團結協作。這一條協調教師間相互關系的師德規范。在社會主義國家的教育職業活動中，教師個人利益、教育整體利益和廣大人民群眾的根本利益應是一致的，但由于種種原因教師個人與集體之間、教師與教師之間會有矛盾、產生沖突，會有人際關系的緊張。而解決矛盾協調關系，主要靠教師道德規范來調節。所以，團結協作是改善教師人際關系，提高教師集體教育效益的一種保證。搞好團結協作，一要尊重關心同事；二要互助幫助共同進步；三要互相配合齊心協力。

　　2、 愉悅的情感

　　情感作為一種內心體驗是人感受客觀需要的心理活動。對教師來說，情感是塑造青少年靈魂的強大精神力量，豐富的情感具有強烈的感染力，它使廣大學生在潛移默化中，在期待和激勵下，自覺熱情學習。美國心理學家莫里斯、柯康在1954年調查了33個不同課堂中的初中學生，發現教師的溫暖與友愛和學生自覺或被要求而做的工作總量之間有一種積極的關系�？驴嫡J為一個學生表現出自覺工作的總數量是他的價值與教師的價值之間相似程度的指數，當學生自覺學習工作時，實際上他們把教師的價值接受成為他們的了。教師的職業特點是熱愛學生和期望學生成才，熱愛學生包括對學生的了解、信任和尊重。教育不能沒有愛，愛是動力，也是追求，學生學習積極性的激發和學習的信心都需要依靠教師豐富的情感。愛是目的，也是手段，對學生既要曉之以理也要動之以情。青少年學生自尊心和自我成熟感較強，他們的感情反應敏銳，往往是通情達理，情阻理不達。所以教師情感的表達應具有時間上的一貫性和空間變換上的一致性，要求教師情感有豐富多樣的表現形式，既要有輕松愉快的心境、昂揚振奮的精神、平靜幽默的態度、豁達開朗的心胸，也要有支配控制自己情感的意志把消極情感消除在課堂之外，并在教學過程中善于運用教育機智，善于創設良好的教學情境和氣氛。

　　3、 良好的人際關系

　　人生活在世界上，就一定有人與人之間的交往活動。如果說個體的發展是由生物實體不斷轉化的過程，那么，與人交往就是完成這個轉化的必由之路。因為人在交往過程中不僅滿足了各種生物學的需要，而且使他學習了生活和勞動的知識、技能，逐步掌握符合社會要求的行為方式，并根據社會的規范主動地調節自己的行為。良好的人際關系是教師完善人格的一個重要標志，也是教師心理健康的重要內容。教師的人際交往從對象上包括與學生保持良好的人際關系，與同事建立良好的人際關系，與學校領導建立良好的人際關系。從形式上看，教師的人際關系包括認識的、情感的和行動的三個方面：認識方面表現為互相認識和理解的程度，它是人與人之間關系的基礎；情感方面，表現為彼此之間融洽的各種不同狀態，如喜愛或不喜愛、好感或厭惡、妒忌或同情，這是人與人之間相互關系的紐帶；行為方面，表現為各種共同活動中是否協調一致，這是人與人之間相互交往的結果。人與人的關系是否正常，可從上述三個方面進行統一的、綜合的考試。作為教師良好的人際關系，應該具有如下三個特點：（1）別人了解他，他也了解別人。教育工作是一項集體性很強的工作，他所面對的也主要是學生集體和教師群體。心理健康的教師能和學生建立融洽親密的師生關系，能和同事建立密切的協作關系，真誠相待，彼此十分信任，互相了解彼此的長處和短點，在學習工作中互相支持理解和尊重。（2）應該受到他人的悅納。也就是說，這個教師的集體中，在同事中在學生中是受歡迎的，不被看作是“多余的”。當然任何一個人都不可能被一切人喜歡，獲得一切人的信任，但是對多數人來說，他應該是一個有益的人，應該由于他的存在而給集體、給別人帶來某種好處。（3）在集體中有自己的同志和朋友。人們在時間、空間上的結合，并不能說明他們在心理上的聯系。而如果人在相互交往時具有共同的理想和追求，有共同的目標并采取協調一致的行動，就成為同志，當這種關系進一步滲透了喜愛、好感等情感因素后，還可發展成親密的朋友。具有良好人際關系的教師在培養社會主義接班人的工作中都應該有自己的同志和朋友，互相幫助，互相支持，共同提高。

　　4、 健康的人格

　　我們每個人都以獨特的方式適應環境、適應社會。人格就是個體適應環境的生活風格。教師的健康人格是在培養人、教育人的過程中表現出來的成熟的、積極的心理素質。健康的人格來自積極肯定的自我，只有接受自己才能接受他人，只有熱愛自己才能熱愛工作，并能在工作中始終充滿活動和成功的希望。教師工作同其他工作一樣需要勇氣和自信，一個具有健康人格的教師熱愛生活熱愛教育事業，樂于助人努力實現自己的理想。對每一個學生都傾注熱情和希望。他們有良好的自我的認識，協調一致的價值取向，融洽的師生關系。

　　（1）良好的自我認識。包括了解自己的意識水平，了解自己的需要和動機，了解自己的角色地位，了解自己的能力和性格，并能自己熱愛自己，發展自己，相信經過努力能被社會所承認，成為受人歡迎的人，是能這社會作出貢獻的人。

　�。�2）協調一致的價值取向。價值取向是一個人的世界觀和人生觀的直接反映。教師的價值取向直接影響著他的教育態度、工作方式，在教師的價值取向中，很重要的一個方面就是愛人和被人愛的需要的實現。教師創造性勞動是塑造有感情的、為社會所認可的新一代，一個將全身心都獻給學生的教師，學生往往會以同樣的愛來回答教師對他們的關懷。教師不僅可以從學生的健康成長中得到滿足，而且還能從學生對他的愛戴中看到工作的意義和自身的價值。

　�。�3）良好的心理溝通。心理溝通即通過對他人思想、情緒的感受，客觀地認識事物，確認或改變對己、對人及處世的態度，使得人與人在工作中和情感上融為一體。師生間的心理溝通是造成融洽的學習氣氛、工作氛圍的保證，是提高工作學習效率的重要條件，更是幫助學生成才的巨大動力，日本學者高瀨通過研究歸納出師生間心理溝通的五個層次。

　　一是熟悉層——接近感：師生間心理距離開始接近；

　　二是各睦層——安定感：包含著教師和學生在內心世界產生的和睦關系，互相受到肯定尊重的安定感；

　　三是理解層——共鳴感：學生在潛移默化中體驗到教師的深厚感情，從而產生積極響應；教師在工作中感受到理解后的喜悅，從而更激發起對教育工作的熱忱。

　　四是信賴層——信賴感：這里包含著師生相互信賴的感情體驗。

　　五是睿智層——覺悟與決心：在師生相互信賴基礎上，教師的情愛在培養學生的整個教育過程中，自覺地表現出來，使學生憑著責任與決心，產生實現自我的充實感和責任感。

　　教師職業心理標準

　　一、愉快地接受自己的職業角色。

　　對教師角色認同，勤于教育工作，熱愛教育工作。至從你決定當老師的那一刻起，你實際上就選擇了你的職業特點，效益周期長，花費時間多，與形形色色的人打交道，而且，需要的就是你要有能力，改變培育對象（對現在的社會來說，已經不再是一個對象——學生了，還包含家長，一般是一個孩子有對應的六個家長，如果家長有離異的話，還要增加。）讓培育對象走上“正道”，由于要服務的對象增多了，你還要無條件，不分時間地服務，也是說，你的工作性質，已經決定為不分白天黑夜，隨時有問題，隨時解答。

　　對于這個問題，有以下有趣的選擇題：

　　你如果想掙錢，請不要選擇做教師；你如果只想每天工作八小時，請別選擇做教師；如果你不想起早，你別選擇做老師；如果你不想熬夜，你別選擇做老師；你如果每周只想工作五天，請別選擇做教師；你如果懶得與品行差的人打交道，請別選擇做老師；你如果不想抽空了解政治形勢科技動態，請別選擇做教師

　　二、積極樂觀的情緒狀態。

　　每天，每節課，我們不應該被情緒感染，應該跳出三界外，學生犯了錯，受了委屈，你不能再發火，要有能力控制自己的情緒，迎接各種挑戰、責難，哪怕是家長、學生與你發火，你要有能力調控自己，并且同情弱者，春風般化解暴戾情緒，才能說明你的成熟，說明你的教育藝術成熟。

　　三、獨創性地開展教育教學活動。

　　你每天有同一種方法上課的話，你自己也會累的，聽者更累，千萬別以為，你的教育教學方法獨到，其實可能真的是陳詞濫調的催眠曲，只有經常的更換口味，才能讓學生不疲勞，也就是獨創適合你的徒弟的教育教學方法，有成效地拔高成績，你才能在短期內被認可。這是為教者的重要能力，當然是心理健康的重要標準了。

　　四、良好的人際關系。

　　前面已經說了，你不止是與一個班的學生打交道，還與他們的家長——兩代人打交道，甚至，作為獨生子女的一代，還要與他們的親戚打交道，還要與他們的好朋友打交道（尤其有些他們的朋友可能是你的領導，或者是領導的朋友），還要與班級的任課老師打交道，還要與其他的也許一年后又要打交道的非現任班級老師的老師打交道，還要與競爭對手打交道，還要與學校各個部門打交道，還要與校長打交道，。復雜的圈圈，你沒有駕馭能力，你做教師將非常被動，你當然郁悶而心理不健康了。

　　五、積極適應和改造教育環境。

　　以上都能輕松應對的話，這個能力就顯得很簡單了。否則，這是一個高不可攀的心理健康的要素。

　　六、防止教師心理枯竭。

　　樹立成功的信念：永遠對自己抱有信心，喜歡自己、悅納自己，能力是可塑的、變化的、發展的，清醒地認識自己的優勢和不足，壓力是進步的動力，專注自己的事，不要總是與別人比較。

　　七、注意心理調適。

　　客觀評價自我、克服錯誤思維方式，經常保持自得其樂、笑口常開、助認為樂，選擇合理宣泄、經常參加體育鍛煉，實行目標轉移法。建立開放的、協調的自我。

　　八、克服非理性信念—ABC理論。

　　A活動事件——B信念——C情感和行為結果。決定人的情緒反應的不是事件本身，而是對事件的態度。我們可以通過改變人的非理性想法，進而改變其情緒和行為反應。不要退縮、回避，不要過分追求完美，強迫傾向。

　　九、采用自我防御法。

　　將具有威脅性或痛苦的念頭與感情排除以外，來克服壓抑。將不愉快的實踐當作沒有發生，以求得心理平衡。用其他方式彌補自己的過失與內疚等等方法進行自我防御。

　　教師心理健康的標準是什么

　　1.教師心理健康的的重要意義

　　教師健康的心理是學生心理健康的保證，是教師完成工作職責的前提條件，教師職業的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質。教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學生心理健康發展。

　　(1)健康的心理是教師生理健康的必要條件。

　　(2)健康的心理有利于教師工作效率的提高。

　　(3)教師健康的心理是促進學生心理健康的保證。

　　2.教師心理健康的標準

　　教師職業對教師心理健康水平的要求是較高的。教師心理健康的標準除了有與其他職業的人共有的心理健康標準外，還有自己職業的特殊性�？梢詮囊韵聨追矫鎭碚J識和評估教師的心理健康：

　　(1)教師角色認同。

　　(2)人際關系和睦。

　　(3)自我意識良好。

　　(4)情緒體驗積極。

　　(5)適應教育環境。

　　3.影響教師心理健康的因素及自我維護

　　影響教師心理健康的因素是多方面的，綜合看來，導致教師心理健康問題的因素主要有如下幾個方面：

　　(1)工作繁重，壓力過大。

　　(2)社會因素。

　　(3)教師的人格。

　　(4)學校因素。

　　教師的心理健康受復雜的因素影響，但一個優秀的教師絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活。教師應重視心理健康的自我維護，并在以下幾個方面作出努力：

　　(1)調整認知，樹立正確的教育觀念。

　　(2)正視自己，調節自我意識。

　　(3)調理情志，增強心理耐力。

　　(4)善于交往，改進教育人際關系。

　　(5)科學用腦，調適生活節律。

　　(6)修身養性，追求人生價值。

　　女性小編溫馨提醒：上面就是關于教師心理的一些相關情況，作為教師要自己學會調整自己的心態，做一個心理健康的幸福的教師。

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