遭遇職場委屈怎么辦
人生在世，受到點委屈是在所難免的，對于職場人來說更是如此。隨著網(wǎng)上曝出越來越多的職場矛盾，工作情緒也成為了職場人關注的焦點。你曾經(jīng)在工作中受到過委屈嗎?這些委屈來自哪里呢?面對這些委屈你又是如何排解的呢?
忍耐成多數(shù)人選擇
人在職場，總會受到來自方方面面的壓力。時間久了，總會碰上一兩件讓你委屈的事情，也許是同事的誤解、公司方面不近人情的要求，甚至是辦公室里的一點小事……可以說，受委屈已經(jīng)成為了不少職場人職業(yè)生涯的“必修課”。本報的調查結果顯示，93%的受訪者曾在職場受過委屈，4%的表示不清楚，僅有2%的受訪者明確表示沒有受到過委屈。一位名為“洮水流珠”的網(wǎng)友留言表示，生活中和工作中受到委屈再正常不過，每個人都要學會慢慢適應，也要學會緩解壓力�！叭松緛砭筒豢赡芤环L順，人就是在不斷化解委屈中成長成熟起來，自己多努力積淀才越有資本不被委屈�！�
對于在職場中受委屈這件事，網(wǎng)友們并沒有將受委屈單純看成一件負面的事情。他們普遍認為，對于職場中受到的委屈，關鍵還是看自己如何應對。有網(wǎng)友認為，如果不及時處理，職場上受到的委屈可能會成為職業(yè)生涯發(fā)展中難以逾越的一座高山，不利于自身的發(fā)展。不過，也有網(wǎng)友認為，如果能夠及時克服，當初受到的委屈也會成為將來回憶時的一筆談資，成為個人職場成長史上的一個注腳。網(wǎng)友“疏影橫斜”就回憶自己剛入職的時候，因為不少同事懷孕休產(chǎn)假，自己不得不違背自己的意愿替別人輪崗，“當時的主任都是直接把我調來調去，完全沒有商量的余地，但是忍過去之后這經(jīng)歷也是一筆寶貴的財富”。
多數(shù)委屈來自上層要求職場人更渴望被認同
職場委屈不少人都有所經(jīng)歷，但是委屈的源頭卻形形色色。本報的調查結果顯示，58%的受訪者認為委屈主要來自領導和公司的要求，23%來自與同事的人際相處之中。與此相似的是，來自中國青年報的調查中，56.9%的委屈來自領導的不公正評價和責難，其次是付出的努力沒有成果，第三則是不公的錯怪和排擠。目前正在某銀行柜面實習的張曉冬坦言，相較于難以完成的工作任務，往往是受到的誤解更讓自己覺得委屈。“有時候會遇到一些沒有辦法幫客戶辦理的業(yè)務，但是客戶卻認為是我存心刁難，還會說些很難聽的話，那種時候就會覺得很委屈�！蓖瑫r，有51.3%的受訪者認為自己受到的委屈是客觀造成的，有43.5%的則認為是主觀造成的。
近年來，隨著“護士被打”、“柜員被打”甚至是“員工打老板”等事件頻頻被曝光，不同職業(yè)的外部壓力也被無數(shù)次展現(xiàn)在公眾面前，但是值得注意的是，職場人對自身的評價也是情緒的導火索之一。當代年輕人對于職場的態(tài)度與上一代人略有不同，相較于養(yǎng)家糊口，他們更希望有機會能夠實現(xiàn)自我，也難免與現(xiàn)實產(chǎn)生更多碰撞，尤其是當周邊的意見和自身的想法相違背的時候，他們往往又處于弱勢的.一方，堅持自己的想法往往也意味著更容易受到委屈�！皠偣ぷ鞯臅r候希望自己能夠把工作做好，但是很多事情又超出自身的能力范圍和權限，每到這種時候都會覺得特別委屈，但是工作久了之后就發(fā)現(xiàn)，也正是想把工作做好的動力和沒能做好工作帶來的委屈讓自己一點點進步�！币晃痪W(wǎng)友留言道。
面對委屈網(wǎng)友各有招數(shù)“情緒勞動”不可取
工作上的委屈該如何處理?對此，網(wǎng)友們的解決方案可以說是“八仙過海，各顯神通”。不過，不論是本報的調查還是相關的調查，都有半數(shù)左右的網(wǎng)友表示“工作上的委屈忍一忍就過去了”，還有的網(wǎng)友會通過其他的途徑發(fā)泄，僅有少部分人選擇了“化悲憤為力量”，激勵自己努力工作。
工作三年有余的曹小姐，已經(jīng)漸漸摸索出一套應對職場委屈的策略�！捌鋵嵞闶艿哪屈c委屈別人也不是特別在乎，所以去傾訴去發(fā)泄也無濟于事，還不如當時忍一忍就算了，回頭自己思考下，如果是自己的問題就努力改正，如果不是的話，那就去吃點好吃的讓自己開心下就好啦，為了一點小情緒就丟掉工作不值得。”不過也有網(wǎng)友表示，面對讓自己不開心的工作環(huán)境，換工作也不失為一種解決辦法。
對于工作中受到的委屈，來自上海唐毅律師事務所的唐毅律師表示，在工作與人打交道的過程中難免會受到委屈，但是要分清楚，諸如不簽勞動合同、克扣工資、不支付加班工資等侵害勞動者合法權益的委屈不能忍。他同時表示，職場人在求職和溝通的過程中應當爭取自身的合法權益，當權益受到侵害時，可以通過勞動爭議調解機構、工會等部門進行維權。對于一些因人際關系或工作內容受到的委屈，唐毅律師也認為，除了從外部找原因外，自身也要進行審視，受委屈也能夠讓人的心理抗壓能力得到增強。同時，心理專家建議，不論采取何種形式，在職場中受到的委屈一定要想辦法解決，不要壓抑自己的真情實感或者帶著情緒工作，否則不僅消耗體力腦力，也消耗情感，長期下去可能會對職場人的身心健康產(chǎn)生影響。
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