今年的夏至是什么時(shí)候
夏至是太陽(yáng)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這天過(guò)后它將走“回頭路”，直射點(diǎn)開(kāi)始向南移。夏至后北半球白晝時(shí)數(shù)逐日減少。同時(shí)，夏至到來(lái)后，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
2016夏至是幾月幾日?
2016夏至?xí)r間：2016年6月21日06:34:09，農(nóng)歷2016年五月(小)十七。
夏至這天，太陽(yáng)直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長(zhǎng)的一天，四川各地從日出到日沒(méi)大多為十四小時(shí)左右。夏至這雖然白晝最長(zhǎng)，太陽(yáng)高度角最高，但并不是一年中最熱的的時(shí)候。因?yàn)椋貙拥臒崃�，這時(shí)還在繼續(xù)積蓄，并沒(méi)有達(dá)到最多之時(shí)。夏至節(jié)氣是盆地東部全年雨量最多的節(jié)氣，往后常受副熱帶高壓控制，出現(xiàn)伏旱。為了增強(qiáng)抗旱能力，奪取農(nóng)業(yè)豐收，在這些地區(qū)，搶蓄伏前雨水是一項(xiàng)重要措施。夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱為“夏雨隔田坎”。唐代詩(shī)人劉禹錫在四川，曾巧妙地借喻這種天氣，寫(xiě)出“東邊日出西邊雨，道是無(wú)晴卻有晴”的著名詩(shī)句。
夏至該如何養(yǎng)生?
在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，夏至是陽(yáng)氣最旺的時(shí)節(jié)，這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健，一方面要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，注意保護(hù)陽(yáng)氣;另一方面，夏至也是所謂“陰陽(yáng)爭(zhēng)死生分”的時(shí)節(jié)，俗話說(shuō)“夏至—陰生”，也就是說(shuō)，盡管天氣炎熱，可陰氣已開(kāi)始生長(zhǎng)。
在此時(shí)節(jié)，為順應(yīng)自然界陰陽(yáng)盛衰的變化，一般宜晚睡早起，并利用午休來(lái)彌補(bǔ)夜晚睡眠的不足。年老體弱者則應(yīng)早睡早起，盡量保持每天有7小時(shí)的睡眠時(shí)間。夏至?xí)r節(jié)，大多數(shù)人會(huì)有全身困倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀，嚴(yán)重者可影響日常生活和工作。究其原因，首先是由于這一時(shí)節(jié)氣溫高，人體只能通過(guò)排汗來(lái)散熱，使人體內(nèi)的水分大量流失，此時(shí)若不及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)使人體血容量減少，大腦會(huì)因此而供血不足，進(jìn)而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的.另一種原因是，人體出汗時(shí)體表血管會(huì)擴(kuò)張，更多的血液會(huì)流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發(fā)生頭痛頭暈。
三款夏至養(yǎng)生食譜：
薏米赤豆湯
主料：紅豆薏米紅棗
做法：
1.紅豆薏米洗干凈，放入高壓鍋，加水;
2.轉(zhuǎn)到熬粥的地方;
3.開(kāi)鍋后，減壓放氣，打開(kāi)蓋子，在放入紅棗。再擰5-10分鐘，開(kāi)蓋熬。
4.放點(diǎn)兒冰糖，這樣紅豆湯不會(huì)有太多的紅棗酸味。
參七雞湯
材料：雞腿肉兩只、人參三錢(qián)(吉林參或東洋參)、川三七二錢(qián)、枸杞三錢(qián)、紅棗五顆
調(diào)味料：鹽一小匙、酒半碗
做法：
1.雞肉剁塊、洗凈、汆燙備用。
2.先將中藥材放入電鍋，加二～三碗水，外鍋放一米杯水，燉煮藥汁。
3.藥汁煮好後，再將雞肉、半碗酒放入鍋內(nèi)，并加水淹過(guò)材料，外鍋放七米杯水，繼續(xù)燉煮，燉好之後悶半小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。
蓮子糯米粥
材料：糯米一百克、蓮子1/4杯、龍眼肉一大匙
調(diào)味料：紅糖兩大匙、水十杯
做法：
1.鍋?zhàn)蛹铀鬂L後，放入糥米、蓮子，小火熬煮約四十～五十分鐘成粥。2.加入紅糖及泡水漲發(fā)的龍眼肉，拌勻繼續(xù)滾煮約兩分鐘至糖完全溶解即可。
歌謠諺語(yǔ)
歌謠
一九至二九，扇子勿離手;三九二十七，汗水溻了衣;四九三十六，房頂曬個(gè)透;五九四十五，乘涼莫入屋;六九五十四，早晚涼絲絲;七九六十三，夾被替被單;八九七十二，蓋上薄棉被;九九八十一，準(zhǔn)備過(guò)冬衣。——夏九九歌
諺語(yǔ)
不過(guò)夏至不熱
夏至三庚數(shù)頭伏
夏至有雷三伏熱
愛(ài)玩夏至，愛(ài)眠冬至夜
嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。
冬至餃子夏至面
夏至餛飩免疰夏
吃了夏至面，一天短一線
夏至
過(guò)了夏至節(jié)，夫妻各自歇
芒種火燒天，夏至雨漣漣。
芒種火燒天，夏至水滿田。
芒種火燒天，夏至雨淋頭。
芒種不下雨，夏至十八河。
芒種雨漣漣，夏至火燒天。
芒種雨漣漣，夏至旱燥田。
芒種夏至是水節(jié)，如若無(wú)雨是旱天。
芒種夏至常雨，臺(tái)風(fēng)遲來(lái);芒種夏至少雨，臺(tái)風(fēng)早來(lái)。
芒種夏至天，走路要人牽。
芒種怕雷公，夏至怕北風(fēng)。
芒種西南風(fēng)，夏至雨連天。
夏至楊梅滿山紅，小暑楊梅要出蟲(chóng)
芒種栽薯重十斤，夏至栽薯光根根
芒種火燒雞，夏至爛草鞋
愛(ài)玩夏至日，愛(ài)眠冬至夜
夏至楊梅滿山紅，小暑楊梅要生蟲(chóng)
不到冬至不寒，不至夏至不熱
夏至大爛，梅雨當(dāng)飯
夏至無(wú)雨三伏熱
夏至餛飩冬至團(tuán)，四季安康人團(tuán)圓
冬至一場(chǎng)風(fēng)，夏至一場(chǎng)暴
夏至悶熱汛來(lái)早
夏至
夏至東風(fēng)搖，麥子水里撈
夏至東南風(fēng)，平地把船撐
冬至始打霜，夏至干長(zhǎng)江
冬至江南風(fēng)短，夏至天氣旱
夏至東風(fēng)搖，麥子坐水牢
初頭夏至十頭割，十頭夏至兩頭割，兩頭夏至騎拉著割
夏至狗無(wú)處走
夏至有雨三伏熱，重陽(yáng)無(wú)雨一冬晴
夏至食個(gè)荔，一年都無(wú)弊
芒種栽秧日管日，夏至栽秧時(shí)管時(shí)
夏至伏天到，中耕很重要，伏里鋤一遍，賽過(guò)水澆園
日長(zhǎng)長(zhǎng)到夏至，日短短到冬至
夏至風(fēng)從西邊起，瓜菜園中受熬煎
夏至落雨十八落，一天要落七八砣
夏至雨點(diǎn)值千金
夏至一場(chǎng)雨一滴值千金
夏至東南風(fēng)十八天后大雨淋
二十四節(jié)候圖之夏至
夏至
詩(shī)畫(huà)/吳藕汀
老馗不畫(huà)過(guò)端陽(yáng)，
果物陳前念故鄉(xiāng)。
夏至樹(shù)無(wú)知了叫，
庭開(kāi)獨(dú)立一枝槍。
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