2017年秋分是哪天?
秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22或23日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。下面是由應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于2017年秋分是哪天?，希望能夠幫到您!
一、2017年秋分是哪天?
公歷：2017年9月23日
陰歷：農(nóng)歷丁酉年 己酉月 癸丑日(八月初四)
秋分的計(jì)算方法
秋分日期的計(jì)算：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀(jì)C=23.042，20世紀(jì)=23.822。
舉例說(shuō)明：2088年秋分日期=[8×0.2422+23.042]-[88/4]=44-22=22，9月22日是秋分。
例外：1942年的計(jì)算結(jié)果加1日。
二、秋分的簡(jiǎn)介
秋分之“分”為“半”之意，我國(guó)古籍《春秋繁露、陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：
一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此這一天一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí);全球無(wú)極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。
二是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。
秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度。秋分之后，北半球各地晝短夜長(zhǎng)，南半球各地晝長(zhǎng)夜短。”秋分的特點(diǎn)秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。
秋分的氣候秋分時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說(shuō)的那樣，已經(jīng)到了“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的.時(shí)候，但秋分之后的日降水量不會(huì)很大。此時(shí)，南、北方的田間耕作各有不同。
在我國(guó)的華北地區(qū)有農(nóng)諺說(shuō)：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)。”諺語(yǔ)中明確規(guī)定了該地區(qū)播種冬小麥的時(shí)間;而“秋分天氣白云來(lái)，處處好歌好稻栽”則反映出江南地區(qū)播種水稻的時(shí)間。此外，勞動(dòng)人民對(duì)秋分節(jié)氣的禁忌也總結(jié)成諺語(yǔ)，如“秋分只怕雷電閃，多來(lái)米價(jià)貴如何”。
三、秋分養(yǎng)生
秋分后，晝夜平分、寒溫各半，氣溫開(kāi)始明顯下降，總體的降雨量開(kāi)始減少，水分蒸發(fā)變快，秋燥的特點(diǎn)更加突出。此為天地間陽(yáng)消陰長(zhǎng)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡時(shí)期，草木開(kāi)始凋零，自然界盡顯肅殺之氣。與此同時(shí)，人體的陽(yáng)氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂，呈現(xiàn)陽(yáng)氣減弱、陰氣增強(qiáng)的趨勢(shì)。基于人體和大自然的這一規(guī)律，中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)“秋冬養(yǎng)陰”的原則。而秋分時(shí)節(jié)的養(yǎng)生尤其注重一個(gè)“平”字，平衡身體陰陽(yáng)變化，平補(bǔ)平調(diào)，平出健康。
平調(diào)陰陽(yáng)，身體放松。從“長(zhǎng)夏”到“秋收”，人體代謝由快速轉(zhuǎn)變?yōu)榫徛�，秋分時(shí)晝夜平分，養(yǎng)生也應(yīng)遵循陰陽(yáng)平衡的規(guī)律，做到陰氣內(nèi)守。中醫(yī)講，“陽(yáng)入于陰為之寐，陽(yáng)出于陰為之寤，寤寐之間陰陽(yáng)相養(yǎng)”，意思是說(shuō)人體陰陽(yáng)之氣不斷地升降出入變化，形成人的醒寤和睡眠，所以，健康合理的睡眠是保證人體陰陽(yáng)平衡的第一要法。
另一方面，秋高氣爽之際正是體育鍛煉的好時(shí)機(jī)，但要注意的是，此時(shí)人體陽(yáng)氣為收斂、閉藏的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生要順應(yīng)這個(gè)狀態(tài)，切忌運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多。比較適宜的運(yùn)動(dòng)有太極拳、散步、爬山等，不過(guò)膝關(guān)節(jié)不好的人，要減少爬山、爬樓梯。
工作生活壓力大的人們要適當(dāng)給身體減壓，不妨試試“肌肉松緊法”，簡(jiǎn)便易行，適合長(zhǎng)期堅(jiān)持：閉上眼睛，用意念從頭頂開(kāi)始放松;牙齒用力咬合后放松，同時(shí)，拳頭握緊后再放松，依次類推到全身各部位。身體達(dá)到放松的狀態(tài)，才能更好地平衡人體陰陽(yáng)。
秋令食物，平補(bǔ)氣津。秋分后氣溫逐漸下降，降水減少，秋燥漸至，要維持身體的陰陽(yáng)平衡，飲食上需注意補(bǔ)氣生津。首先要多喝水、常喝水;其次要適量多吃養(yǎng)陰生津的食物，如芝麻、核桃、板栗、梨、蜂蜜等，根據(jù)“不時(shí)不食”的養(yǎng)生原則，還應(yīng)當(dāng)多吃當(dāng)令食物，例如秋木耳等。中醫(yī)認(rèn)為，木耳味甘性平，具有益氣生津的功效�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，木耳富含鐵元素，是缺鐵性貧血患者的極佳補(bǔ)品。需要注意的是，木耳不易消化，并且具有一定的滑腸作用，因此脾虛、大便稀溏者要少吃或不吃。
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