職場人際關系，是指在職工作人員之間各類關系的總匯。下文就是小編收集的職場心理學的人際關系資訊，歡迎大家閱讀！
職場心理學 人際關系篇1：人際關系的困擾讓職場人承受著巨大壓力
現代社會就業壓力大，工作節奏快，競爭激烈，每個職場人，都希望自己能在崗位上獲得較高的職位和滿意的薪酬，可這一切都與人際關系有關。包括同上司的關系，同事的關系，以及升職后如何處理好同事關系等。
寒在一家公司做財務工作，她有較強的工作能力，所承擔的各項工作在系統考核中均居榜首，深得公司領導的賞評。寒是個凡事追求完美的人，做任何事情既注重過程，更注重結果。但她的完美和能干，令她的女上屬產生了不安全感，她的上屬經常在公司領導那里對她說三道四。起初，寒不能理解，認為自己把工作做得好，就是對她工作的支持。其實，寒忽略了重要的一點，在工作中，你的表現和能力是不能超過你的直接上司的。按照心理學的理論，每個人都有防御機制，保護自己的本能，特別是女上司本身能力有限，是個缺乏自信的人，寒的表現太突出，她感到了壓力和危機感，她已經將寒視為競爭的對手了。同時也使寒自己處在一種進退維谷的壓抑境地，她雖然做了許多工作，可不能逾級去匯報，她工作的價值無法直接得到公司上層的認可，可她亦不甘于與此，她的付出和回報不對等，她感到委屈和困惑，內心很不平衡。
其實每個職場人，都會和寒一樣遇到不同程度的人際困擾，人際關系很重要，處理得如何，不僅決定你事業的發展，更重要的影響我們的情緒和情感，乃至影響我們的生活品質。
一 要放平心態，處變不驚。努力增強心理耐性和挫折力的訓練，學會內斂，不事張揚，競爭意識要適度，盡力避免與周圍人的沖突。努力工作，追求上進，固然沒錯，可若太要強，追求完美，會使周圍人感到你別有用心，形成上司和同事對你的排斥和嫉妒，會陷入不良的人際困擾中，你怎能快樂呢?心理學并不是主張不努力工作，而是要把工作附帶的病態意義去掉，把工作變成謀生和獲取快樂的方式和手段。如果保持平常心，具有成熟的處事哲學，才能與快樂相伴。
二學會自我肯定，不要從別人的角度否定自己。同時也要克服自傲自大，總覺得別人對自己不公平的心態。要學會運用價值轉移法，努力工作不再為上級的肯定，而是為了提升自己的水平作好工作。一個人做一件事不是為了得到一些樂趣，就是為了避開一些痛苦。在工作上除了薪酬和福利外，能夠得到他人的尊重，工作過程感到開心，感受到公司或上級對自己的關懷等因素都可以對人產生推動作用。
三學會靈活圓潤的處理關系。有人說：大公司是做人，小公司是做事。職場人進入公司后要盡快融入寫字樓政治，能否得以提升，很大程度不在與是否努力，而在于老板對你的賞識程度。寒的經歷說明了這一點。既然僅靠努力工作無法獲得你需要的價值，那么就要嘗試著改變你的處事方法，心理學稱其為“規條”。“規條”是為實現價值和信念的手段，如不放棄固有的規條，只能造成更多的困擾，壓力會愈來愈大，最后面臨淘汰或失敗的威脅。堅持無效做法的人，最常用的理由是他們的做法是對的，其結果是重復舊的做法，只會得到舊的結果。當你不能控制環境時，只有改變自己，別人才有可能改變，使自己多一分成功的機會和希望。
職場心理學 人際關系篇2：男人職場必備的六種人際關系
什么是職場人際關系
職場人際關系，是指在職工作人員之間各類關系的總匯。人際關系處理的好不好，在很大程度上決定著一個人的生活質量。
職場如何建立人際關系
一、學會說“不”
不會拒絕別人的人常常以奉獻者角色與人交往。他們一般認為，別人必須得到我的幫助，在與人交往時我必須做出犧牲，以使別人歡愉。他們絕對尊崇法律和社會道德，就是一般的社會習慣也不敢違反。這類人自幼就是典型的“乖孩子”，從小到大就沒有向周圍或社會說過“不”，別人需要什么就滿足什么。例如，你要打乒乓球，那讓你先打好了，從來不知道什么叫反抗與對峙。但是，“乖孩子”在幼年時的心理需求很容易獲得滿足，只要得一聲夸獎，什么付出都是值得的。然而，隨著年齡的增長，他們同樣以這種幼稚的心理參與社會，顯然會形成理想與現實的沖突。因此要學會說“不”。
二、對異性客戶應掌握好交往分寸
如何能妥善處理好和異性客戶的關系是利于效率的提高的，但是要平衡好這之間的關系大有學問。對女職員而言，有必要的話，和男上司的太太保持友好關系，尤其是面對一個善妒的妻子時。當出席有太太出現的場合，要謹記打扮大方端莊，切勿標新立異，那些性感服裝可以留待其他場合穿。男女同事無話不談時，要注意分寸，討論業務、娛樂新聞都可以留到白天在辦公室的時候，不要耽誤同事下班后的私人時間。
三、換位思考
善解人意人們觀察問題時都習慣性的從自己的角度出發，只顧及自己的利益、愿望、情緒，一廂情愿地想當然，因此，常常很難了解他人，很難和別人溝通�，F實生活中，公說公理、婆說婆理，各講各的、各忙各的，這樣的現象隨處可見。大到兩個集團、兩個民族之間也是如此。事實上，只要站在客觀的立場就會發現，沖突的雙方幾乎完全不理解對方，完全是不互相體諒對方。想處理好自己和他人的人際關系，最需要做的就是改變從自我出發的單向觀察與思維，而要從對方的角度觀察對方，替對方著想，也即由彼觀彼。在此基礎上，善解他人之意。如此處理人際關系，就有了更多的合理方法。不能由彼觀彼、善解人意，就沒有別開生面的新人際關系。
四、注意談話的內容
除了工作，在閑聊時不要涉及到客戶的隱私這是職場的大忌。不問客戶年齡、不問同事薪水是職場人必備常識，也是很多人通曉的道理。但是很熟悉的同事之間，尤其是一同共事六七年之久的部門同事，難免會關心對方的家庭情況。
這時候需要把握一個度：自己了解的要好同事家庭的經濟情況、婚姻隱私、成員關系好壞等，不應該向第三人透露，即便這三人之間關系本身很要好。
五、慎傳客戶的愛好
客戶的愛好應是你和他之間的秘密而不應隨意泄露。比如某個客戶的一些商業習慣如喜歡在娛樂場所談合作，或者存在一些怪癖行為，同事間交流極有可能讓信息流傳到客戶耳中，這樣對商業合作影響很惡劣，偶爾的過失也許可以通過解釋來彌補，但是這樣的事件在一個職場人身上發生過好幾次，他就應該從心理上檢討自己的問題了。
職場中人與人之間的關系更加的復雜，因此在職場中一定要和他人建立良好的人際關系，這樣有利于大家的職場晉升和心理健康，畢竟作為一個受歡迎的人和被人孤立，無疑前者更容易讓大家接受。
六、學會分享
推及于人當你把快樂和別人分享時，你的快樂就變成了兩份快樂;當你把你的點子和別人分享是，就會有更多思想的火花。同樣，對于渴望也可以共同來滿足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。當你渴望安全感時，就要理解他人對安全感的需要，甚至幫助他人實現安全感。你渴望被理解、被關切和愛，就要知道如何力所能及地給予他人理解、關切和愛。給予他人理解與關切，會在高水平上調整融洽彼此的關系，也能很好地調整自己的狀態，這個好狀態既來自于對方的回報，也是自己“給予”的結果。善待別人，同時就善待了自己。