社團的工作計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，又迎來了一個全新的起點，是時候開始制定計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編為大家整理的社團的工作計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
社團的工作計劃1
一、活動宗旨
以我校“生命教育”理念為目標，以“豐富生活、展示個性、培養興趣、拓寬知識、開發潛能”為宗旨，重新組建器樂、舞蹈、合唱等藝術社團，提升“一部、二苑、三團”的辦學特色，通過社團活動，豐富學生的精神生活，陶冶學生的情操，培養學生的智能，讓更多的學生享受成功的喜悅，享有更大的發展空間。
二、活動目標
1.培養學生藝術方面的興趣愛好，張揚學生的個性，為學生提供展示自己的舞臺，讓學生在活動中學知識、長能力。
2.凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。
3.為參加各級各類藝術競賽，做好積極準備，爭取取得好成績。
三、活動要求
1.社團活動落到實處，輔導老師要制定好各個社團的活動計劃，明確活動目標，安排好活動內容，精心組織每一次社團活動。
2.輔導教師要做好活動期間的常規教育和管理工作，建立點名制度，認真做好活動室內的物品保管、門窗關鎖工作，活動結束后安排學生打掃教室，保持教室整潔。對學生的教育要加強與班主任及家長的聯系。
3.抓住機遇創造條件，使學生有機會參加各類藝術競賽活動，力爭取得優異成績。
社團的工作計劃2
我院x屆學生社團聯合會成立以來，在學院黨總支領導、分團委具體指導下，開展了豐富多彩的校園文化活動，xx年我們將堅持自主，放活，務實，突破的大方針繼續開展工作。
(一)主要工作思路
xx年我院學生社團聯合會(以下簡稱院社聯或社聯)將堅持自主，放活，務實，突破的大方針開展工作。
自主即增強各學會、協會等(以下統稱社團)工作自主性、主動性，當然，這里自主是相對的，即在社團管理上要謹防社聯包辦，拋開社聯兩種不良傾向;放活，包括院社聯放權和各社團發揮主觀能動性展示自身活力、特色，當前社團發展的主要矛盾在于統(即管理)得過死，只有社聯把權利放下去各社團才能活起來;務實是本屆社團成立以來一直提倡的工作原則，即要讓參與社團工作和活動的同學確確實實能學到東西，能共同進步，決不搞形式主義，不作虛假宣傳;突破即要敢于打破常規思路、不受思維定勢約束，包括從制度層面上突破。
雖然上述方針沒有具體提出創新，但卻包含了創新。其中自主、放活是創新的基礎，務實是創新的前提和根本，突破是創新的路徑和結果。
除該方針外，我們將繼續堅持本屆社聯成立以來的主要工作思路。
1.明確學生社團定位與目標。我們認為，高校學生社團是青年大學生以共同的興趣愛好為基礎自發組建成立的、自主開展活動的群眾性組織。我們可以從中提取出興趣愛好和自主兩個關鍵詞。顯然興趣愛好是社團存在的基礎，失去了這個基礎，真正意義的社團將不復存在，也只有具備了這個基礎社團才能夠存在和發展下去。當然這種興趣愛好可以是長久性的，抑或暫時的;可以是理想信念性的，也可以是一般性的、娛樂性的;可以是主流的，也可以是非主流的自主涉及兩個層面：一是自由空間問題，我們既然認定社團是群眾性組織，就應該承認其地位的相對獨立性，應該給予社團自主開展活動的空間。只要不是法律禁止的，只要是不損害集體正當利益的，只要是不侵犯他人合法權益的，我們就不應該采取措施予以干涉。這是以第二個層面為前提的，即社團和學生能夠自我管理、自我約束、自我進步。我們相信但并不盲目過度自信地認為大學生具有、并且應該具有這種自我管理的能力。
這里的社團不僅包括各個社團，還有社團聯合會本身。社團聯合會作為社團的聯合機構，承擔著統籌、監督的職能。這種統籌和監督應該是不以違背一般意義上的社團的固有存在價值為前提的，也唯有如此，社團聯合會對于社團的發展才能發揮正面效應，才能夠社團的增強凝聚力和向心力，進而提高我院學生的自我管理能力，為同學們的自我發展與進步創造良好的氛圍。
只有明確定位，認清自身存在的價值，看到未來的愿景，社團才能最大限度的發揮其作用，成為校園文化的主力軍。
2.堅持規范化與靈活性相統一的原則。任何組織要想獲得長足的發展都要有自己的文化，我院作為學校較為年輕的學院之一，社團也相對比較年輕，無論是社聯，還是各社團都還沒有走出自己的路子來，因此很多東西還不是很規范。雖然學院里有相關規范，但這是遠遠不夠的。我們的制度還需要進一步完善，不僅要有大方向的規劃，也要有細節方面的指導;不僅社聯要有統一的制度，各個社團也要有自己的規范。在規范化、制度化建設的同時，我們必須注意，社團的性質決定了其活的特質，把社團搞活很重要，我們不能為了制度建設而限制社團自主發展的空間，甚至使社團畸形發展，而應充分調動各個社團的積極性，使其自覺的以自身發展帶動整個社團和校園文化的發展與繁榮。
3.品牌化、精品化與小型化、平民化社團相結合。樹品牌，出精品，是我院社團發展的當務之急，我們將在保持各個社團發展的基礎上，重點培養、支持精英管理者協會和新民學會等有特色、有實力的社團，使其發展成為在校內外有影響力的品牌化社團。同時，我們應該降低社團準入門檻，完善社團注冊、注銷機制，允許并支持小型社團、流星社團的存在和發展，鼓勵大廣大同學自發組建社團，自該制度實施以來，已有銳志踐行社、翔翼羽毛球協會、蘭馨文學社先后加入我院社團大家庭。這些舉措將為實現超強并存，以超帶強，以強促超，百花齊放，百家爭鳴的社團新格局奠定了基礎。
4.務實性與宣傳性工作統籌協調開展。務實性主要是就社團本職性工作而言，社團作為超級興趣小組，應該把更多的精力用到其內部成員的發展，尤其是專業性、理論學術性社團更應該注重這一點。我們將加大對新民學會、精英管理者協會等專業性、理論學術性社團的指導，著力提高廣大青年學生的專業水平和綜合素質。同時我們認為，宣傳性工作也必不可少，這對于社團自身發展是十分必要的，只有宣傳工作做好了，才能吸引更多志趣相同之人加入到這一集體中，進而促進集體和個人的發展，也為各項校園文化活動的開展創造良好的氛圍。
綜上，自主，放活，務實，突破的方針既是對上述工作思路和工作方針的概括，也是其補充和完善。
(二)重點工作
在明確工作方針和工作思路的前提下，我院社聯將本著抓大方下的原則，在社團整體工作進步的同時，把主要精力放到以下三個重點工作方面：
1.探索社團管理機制，完善社團制度建設。規章制度的存在應該具有規范性、積極性，應該是促進社團發展的，如果制度成為我們進一步發展的障礙，就要修訂抑或取消，因此我們要敢于從制度層面上去突破，去創新，否則談不上發展進步。
從社團管理機制方面來講，當前有幾個關系需要理順，一個是團組織與社團的關系，一個是社聯與各社團的關系，再有就是校院兩級社聯、社團的關系，這些問題將在校級社團依托到各學院后充分暴露出來。
事實上，我校在社團管理上已經有比較好的制度規范，例如依據《聊城大學大學生社團管理辦法》(聊大團發[XX] 16號)第二十四條規定大學生社團主要負責人是指社團理事長及副理事長，由本社團成員通過會員大會選舉通過，經大學生社團聯合會審查后產生。然而，這項制度并沒有得到很好落實，尤其在學院這一層面上。因此，制度落實是一大問題。
同時，現有制度在很大層面上有待突破。目前中山大學等高校學生會實行了主席直選制，雖然實施過程中也會出現各種問題，但該制度理順了學生干部與學生組織、學生組織與其指導(領導)機構的關系，對我們有一定啟發意義，如社聯干部是不是可以在社團范圍內實行直選等。
社團負責人直選將更大激發其工作積極性，更多的要對所屬社團負責，這有利于社團的長遠發展。因此，在學校現有制度下，我院將探討、并試點社團理事長直選制，將理事長選舉方式由社聯主席團選舉改為在學院分團委指導下的社團內部民主選舉。當然，具體實施辦法有待進一步探討。
總之，社團制度建設有待進一步探索和完善，只有制度授權下的行為才能得到很好的保障，才能讓好的經驗得以延續和推廣。
2.集中力量，重點扶持專業社團發展。在保證各社團工作均有進步的基礎上，我們將集中力量，重點扶持專業社團發展。一是經費支持，建立社團發展基金，在基金使用分配過程中向新民學會、精英管理者協會等方面傾斜;二是專業支持，幫助上述社團配備專業指導教師;三是加強指導力度，幫助其搞好內部建設。通過以上措施促成超強并存，以超帶強，以強促超，百花齊放，百家爭鳴的社團發展新格局，促進校園文化大繁榮。
3.推進大文學社團發展，加強書香學院建設。
讀書決定一個人的修養和品位，自XX年初，我院開始打造書香學院，目前取得了好的成果。xx年社團工作中，我們將繼續支持再讀軒書友會、蘭馨文學社等開展了讀書活動月、優秀讀書筆記評選活動、書香宿舍評比、讀書筆記漂流等活動，努力營造好讀書、多讀書、讀好書的學習氛圍。指導再讀軒書友會、蘭馨文學社進一步加強交流與合作，在保持其各自特色和獨立自主開展活動的前提下，探索大文學社團模式，推進大文學社團發展。
同時，我們將以新民學會夢想傳遞計劃之青年馬克思主義工程的實施為契機，引導青年大學生研讀經典著作;以精英管理者協會專業社團建設為基礎，提高同學專業理論學習興趣。如此，在文學、經典、專業三方面，加強書香學院建設，做到既文，又紅又專。
以上是我院學生社團xx年的工作計劃，接下來的重點在于落實，在開展工作的同時，將不斷總結，使我院社團工作更上一個臺階，促進我院、我校校園文化大發展。
社團的工作計劃3
為了全面貫徹素質教育理念，加大校園文化建設的力度，營造良好的校園文化氛圍和提高學生的朗誦水平，根據班級學生的特點，特制定計劃如下：
一、活動目的：
1、通過各項活動，拓展學生的朗誦水平，激發學生閱讀詩歌的興趣; 培養朗誦新秀。拓寬學生視野，豐富學生的課余生活，在文學實踐活動中全面提高語文素養，培養學生留心觀察主動探究、團結合作、勇于創新的精神。
2、把朗誦、文學欣賞、結合起來，提高學生審美修養，定期開展活動，提高學生的朗誦理論水平和對作品的欣賞能力。
3、健全組織，積極開展各項活動，有計劃、有組織地開展好各項活動。
4、深化素質教育，通過朗誦詩社開展的表演、交流研討等活動，促進學生全面發展，同時讓學生體驗合作與成功的喜悅。
二、活動內容
1、上課老師宣布詩歌朗誦會的意義、活動設想及注意事項;
2、每位同學認真收集自己喜歡的詩歌，并要談談自己喜歡這首詩歌的原因。
3、組織學生將收集到的詩歌相互交流，并互相朗誦，作好準備;
4、選出對詩歌有一定欣賞能力、有一定文學基礎的同學擔任評委，并宣布優秀詩歌評選的標準;(也可請相關老師擔任評委)
5、在班級中舉行詩歌朗誦會，組織學生評委選出優秀詩歌朗誦者名單;
6、請老師或學生給獲獎的同學頒獎;
7、將學生選出的部分優秀詩歌貼于班級布告供其他學生欣賞;
8、請獲獎同學以座談會的形式暢談自己的對作品欣賞的感受。
三、活動時間：
每周三下午第二節課后
四、活動地點：
詩歌朗誦社團
五、具體安排：
第一節課：朗誦藝術概述。
第二節課：朗誦語調技巧之停頓。(關于語法的停頓)
第三節課：朗誦語調技巧之停頓。(關于強調的停頓)
第四節課：朗誦語調技巧之重音。(關于語法的重音)
第五節課：朗誦語調技巧之重音。(關于強調的重音)
第六節課：朗讀語調技巧之語氣及語勢。
第七節課：朗讀語調技巧之節奏。(急緩)
第八節課：朗讀語調技巧之節奏。(輕重)
第九節課：朗誦身姿語。
第十節課：朗誦表情語。
第十一節課：朗誦服飾語。
第十二節課：朗誦表演前的后臺準備。
第十三節課：學員展示
六、教學參考資料。
《我愛吟誦》作者：徐建順。
《經典詩文臺詞朗誦技巧》作者：張海燕
《中華朗誦藝術十五講》作者：王東
社團的工作計劃4
隨著新的學年開始，我們翻開了一個新的篇章。社團作為學生生活一個不可或缺的組成部分，有著極其重大的意義。
一、明確學生社團發展總體思路
我校學生社團工作的指導思想是適應社會需求、適應學校發展、適應學生成才，團組織承擔指導、服務、管理社團的職責，以社團為載體，營造優良學風、活躍校園文化、促進學生全面發展，使我校社團成為學生學習的課堂、實踐的天地、交流的家園。
發展學生社團的總體工作思路是通過研究社團，把握社團的發展規律，有效地指導社團建設。通過完善政策、建立機制，關心、扶持、指導社團的發展;通過制定有針對性和前瞻性的管理制度，規范、有序、有效地管理社團;通過推動社團的不斷發展，充分發揮社團在培養學生綜合素質中的獨特價值，激發學生自我教育、自我管理、自我發展的動力，使社團成為學生提升思想道德水平、濃厚學習氛圍、完善知識結構、拓寬綜合能力、促進身心健康的嶄新天地。
二、依托活動，大力推進學生社團建設，發揮社團在培養學生全面素質中的作用
本學期將展開社團節等活動,這是一次極好的機會向全校師生展現各個社團的風采,鍛煉每個社團成員,為社團的將來的發展創造積極的條件,學校積極創造條件，集中展示與自主宣傳相結合，活動建設與骨干指導相結合，開展了一系列內涵深刻、格調高雅、價值獨特的活動，形成了全校社團百花爭艷、各展風采的良好氛圍。
在充分認識社團現狀、重要性的同時，必須正視社團發展中面臨的一些問題，如理論學習類社團的力量還很薄弱，活動還有待提升層次。對社團的指導和培養不夠，人員流動性大，缺少新老成員的銜接和傳統的承襲。未能充分發揮指導教師的作用，有的社團處于自生自滅狀態，社團良莠不齊，亟待整合。社團保障不夠，缺乏活動場地、經費等硬件設施。社團作為傳統團組織的有益補充的作用還難以充分發揮。
這些問題在一定程度上制約著我校學生社團的發展，我們必須在全面掌握現狀，扎實理清思路，充分認識問題的基礎上著眼發展，確定社團工作的規劃目標。
三、突出重點、強化品牌，開展豐富多彩的社團活動
1、充分發揮各社團傳承、渲染校園文化的紐帶作用，按照貼近時代、貼近學生、貼近校園的原則，充分發揮學生社團的主動性和創造性，開展學生喜愛的較高層次的活動。
2、舉辦好第×屆××中學文化節。通過開展學術、科技、文體藝術、社會服務等多項活動，不斷擴大社團影響力，提升社團層次，為營造蓬勃向上、和諧青春的校園文化氛圍積極努力。
3、鼓勵開展與學校特點和專業特色相結合的社團活動，加強社團間的交流與協作，不斷創新活動內容與形式，以推動學生社團活動上層次為目標，使校園文化向著健康、時尚、活力的方向發展。
四、加強網絡安全，規范管理，完善社團自身建設
1、選拔專人為社團論壇管理員，合理導向，負責有關網絡安全、信息安全的事務保障，維護社團論壇安全發展。
2、加強學生社團管理中心的自身建設。進一步完善并嚴格推行社團管理中心各項工作制度，竭誠服務廣大社團及會員的合理需求，加強學生社團間的橋梁紐帶作用，及時指導、協調、監督社團開展好各項活動。
3、加強各社團自身的內部建設。各學生社團要本著“自我服務、自我發展”的原則，規范管理，明確責任，努力實現社團工作的規范化。
4、關注社團未來，促進社團發展，通過舉辦“學生社團論壇”，開展社團建設大討論活動,吸引廣大會員共同關注社團的創新與未來發展。
五、重點培養、廣泛發動，鍛造一批的社團學生干部隊伍
1、加強對社團干部的培養。積極選派社團學生干部參加校團委舉辦的學生干部精英學校，提高社團學生干部的管理能力、組織能力、協調能力;加強社團內部學生干部學習和交流工作，有效提高社團干部的整體素質。使社團學生干部牢固樹立對社團負責、對會員負責的思想，團結和帶領社員為社團發展作不懈努力。
2、注重培養社團后備力量。通過各種方式發現、培養一批社團活動積極分子，鼓勵更多有能力、有熱情的積極分子參與到活動的決策中來，擴大社團骨干隊伍。
3、廣泛發動會員參與社團活動，努力提高會員活動參與率，開創和保持社團活動欣欣向榮、生機勃勃的良好局面。
社團的`工作計劃5
本學期的工作重點在于汲取上學期工作中的成果和經驗，探索一條真正一條適合海科院社團聯合會走的道路和方向，改革管理制度，完善和優化部門配置，制定發展方向和目標，大力擴展宣傳力度，重點是培養新生干部整體素質，為社團的長期發展做準備。
社團聯合會本學期工作計劃具體：
1、社團聯合會機構調整，部門整和及個別干部的調整，更加有利于今后的工作管理和開展，調整后的社聯機構將更加優化和簡單，也更加合理化。
2、社聯干部培訓的開展，社聯干部大多都是新生力量，缺乏經驗和知識，對于日常開展工作不力，只有提高了他們的整體素質和對社團的近一步了解，社聯未來的發展才有希望，也為社聯新一屆的換屆準備充實的人力。
3、社團聯合會也將抓住節日的契機，承辦大型的文藝活動，清明節，勞動節，五四青年節，端午節，包括�？圃河嘘P主題的活動。
4、社聯網站的建立為社團的發展帶來了許多宣傳效益，但是我們更缺少不了報刊的宣傳，因為這種最直接的方式更容易讓同學了解，也能更全面介紹社團活動和文化，直接傳達了我們所要傳達的精神，籌備建立一份屬于社團聯合會自己的報刊，也希望校團委給予支持和幫助。
5、社團聯合會一年來有大量的優秀社團涌現，很多社團活動也豐富多彩，為了激發社團人的動力以及對社聯文化的一個傳承，將舉辦十大優秀社團活動四大精品社團等類似活動的評比包括頒獎晚會的舉行
6、社團聯合會在學期末也將面臨干部換屆的重任，我們將在本學期注重干部的培養，為社聯造就源源不段的新的血液和活力，傳承社聯人文和諧的精神，打響最后的戰役！
活動是我們生存的資本，我相信社團人一定能拿出自己最大的熱情，投生到屬于自己的社團事業中，創造輝煌和奇跡。
這個美麗的陽春三月已經開始，社團聯合會的春天正步履矯健的趕來了，希望我們一起并肩做戰，一起唱響新的篇章！
讓幸福離我們更近，讓夢想不在遙遠！
社團的工作計劃6
為加強建筑學院社團聯合會干事的工作能力，提高干事領導、管理社團的能力，經商討，特制定本培訓計劃。
培養目的：通過培養使干事具備較強交際能力、領導組織能力、語言表達能力、一定的寫作功底等多方面綜合能力的學生，同時，使干事具有提出問題并能主動解決問題的能力，能夠合理處理工作和學習的關系的能力，以及熟悉本部門的主要工作。
培養目標：基于部門的條件，針對部門的工作，經過實施干事培養計劃，希望每個干事都會寫策劃和總結并且會與商家說話，讓他們“會”做事且能自己“找”事做。
具體計劃：
一、對于干事的管理能力，把所有干事分成兩組，在社聯主席帶領下（前期階段），以助手和監督的身份深入到社團內部工作，負責協調好社團的活動，總結社團的活動，并提出建設性意見。
二、干事的領導能力，社聯會安排每個干事至少獨立組織完成一項社團活動。
三、干事的交際能力，主要是針對社團舉辦大型活動時的外聯，首先讓干事學習一下什么是拉外聯、怎樣拉外聯和拉外聯時應注意的問題，然后由社聯主席、辦公室主任領干事出去熟悉一下拉贊助的流程并進行現場指導，待時機成熟以后，分派干事自己出去找商家拉贊助，以使社團活動辦的更精彩。
四、對于干事寫作能力的培養，先教干事怎樣寫策劃和總結（發給干事一些策劃書和總結），然后對于拉外聯時的外聯策劃主張由干事自己寫（針對于商家的策劃），并且以后干事每人每月寫一份工作總結和每次社團活動總結交于主任，包括他們的一些建議和想法，以及他們的心得體會。
五、培養主要方式是以實踐為主，在實踐中提高干事的各方面能力，達到一個具備口才、交際、論辯等多方向綜合能力。
六、增強干事的團結合作精神，適當的讓干事與團委學生會的其他部門合作，培養其全局性觀念。
社聯干事培訓主要遵循兩個原則：
1、在實踐中成長，多讓干事干實事，引導他們在做事的過程中學會做事與做人。
2、全體培訓與特殊培訓相結合，對于干事全體培訓不分門別類，所有培訓針對于全體干事，并具體對某個干事的某個弱點進行特殊的培訓，以使其早日適應社聯的工作。
社團的工作計劃7
本學期是社團成立的第二個學期，在總結過去的經驗的基礎上，為了更好的促進社團的發展，有必要對社團工作進行必要的調整、鞏固、提高。為此，特制定了本學期的工作計劃，具體的安排計劃如下:
一、本學期工作擬定"調整、鞏固、提高、創建"八字方針，"調整"，主要是組織調整，即對個別不稱職的干部進行調整，另外鑒于高二學生小高考任務重等問題，主要工作調整到高一干部身上，同時也可實現下學期的平穩過渡;"鞏固"，即鞏固社團活動成果和鞏固社團社員人數，控制退社現象，嚴禁社員空名現象;"提高"，即提高社團干部的領導水平，提高社員參與活動的積極性，提高社員經社團活動提升的個人能力;"創建"，即啟動星級社團創建工作，從而推動社團爭先創優工作。
二、檢查本學期各社團活動計劃，進一步完善社團的規范化、制度化建設，本學期每一個社團必須做到規章制度健全，檔案齊全。
三、創建星級社團，頒發星級社團評定標準，開展星級社團評定活動，擬從三星級起評，學期末評選結束，為下學期各社團招新做準備。
四、推動教研組直屬社團的創建工作。本學期繼續擴大學生社團，須激發學科組和學生兩個積極性，尤其是做好目前尚無直屬社團的教研組的工作，幫助他們在本學期內完成直屬社團的組建工作，做到有社團名稱，有社團發起人，有章程，有初步的組織機構，有一部分熱心參與的學生，有指導老師，為下學期全面招收社員打好基礎，做好前期準備。
五、總結上學期指導老師的工作經驗，召開指導老師工作會議，明確職責，積極工作，推動指導工作上水平。
社團的工作計劃8
在學期的開始，創協要繼承和發揚上學期團結務實的工作精神，積極熱情工作的態度，要總結以前的工作失誤，爭取在新的學期中把社團的各項工作做的更好，根據學校工作計劃，把社團工作再上一個新臺階。
一、工作任務目標：
1. 狠抓社團常規工作，完成制度建設到文化建設的順利過渡;
2. 切實加強學生自主管理社團，引導學生社團健康發展;
3. 重視干部隊伍的建設，由內而外壯大自我;
4.充分調動社團積極性，使社團的潛力得到最大的發揮;
二、工作宗旨
社團以“和諧、熱情、求實、拓新”為工作理念，組織學生廣泛開展豐富多彩、健康向上的學術、文化、體育、實踐及公益活動。
三、活動項目
1、召開動員大會，讓干事更加了解創協，規劃創協未來一年的走向，展望創協的發展前景，描繪創協未來藍圖。以動員大會體現創協整體的精神面貌和內部團結，提高團體部門的凝聚力。鼓舞士氣。(十月十四)
2、部門例會，協會包括副部長在內的干部負責人會議每一周或兩周固定時間召開，會議中辦公室要做好會議記錄，組織部記錄到會情況;各部例會時間由部長民主商議后決定，但必須有會議記錄和考評紀錄(十月十五日起)。
3、創辦《路》雜志，及時全面向學生傳遞國家有關鼓勵大學生創業的政策及創業的理論知識，也作為本協會對外宣傳的途徑和
平臺(商務部與辦公室負責)。
4、創業設計大賽，并擇優給予獎勵，推薦到報刊雜志，積極組織學生參加創業設計大賽(即日起開始籌劃)。
5、與各大高校創業聯盟組織聯系交流，取得經驗支持和科學指導，建立起共青地區的創業團體組織示范點(即日起開始籌
劃)。
6、網站宣傳，以南大共青學院百度貼吧，師妹及南大共青學院網站為平臺對創協進行宣傳。
7、為創協邀請一位指導老師，以指導老是的影響力獲得學校團委的支持，并且提高我社團工作積極性。
8、其他活動，
簡歷設計評比(招聘會開始的前兩周開始)
原則：量身定做、簡潔精練、特點突出、真實可信、中英兩份
結構：基本情況：姓名，性別，出生日期，婚姻狀況，聯系方式等。
教育背景：按時間順序列出初中至最高學歷，學校，專業，主要課程。所參加的專業知識和技能培訓。
工作經歷：按時間順序列出參加工作至今所有的就業記錄，包括公司名稱，職務，就任及離任時間，應該突出所任每個職位的職責，工作性質等。
其他：個人特長及愛好，其他技能，專業團體，著述，證明人等。
以 “學會創業贏在中國” 的口號的視頻觀看及寫感受。
贏在中國視頻 (每周一次或每兩周一次)
創業協會舉行的辯論大賽
(時間待定)
9、總結大會，對本年度工作進行總結，回顧一年來的努力、汗水、遺憾、成功等各種各樣的歷程�？偨Y失敗經驗，表彰優秀個人和團體，
社團的工作計劃9
一、學困生形成原因情況分析
1、后進生形成的家庭原因：父母的不良言行舉止直接影響著孩子的健康成長。
2、后進生形成的學校原因：教師思想教育不力以及片面追求成績。對后進生輔導不及時。
3、后進生形成的社會原因：人們的人生觀、價值觀隨著潮流在不斷變革，思想意識使部分學生受到金錢至上、享樂主義、讀書無用等錯誤思潮的影響，偏離了健康成長的道路。
4、非智力因素：不少聰明的學生怕吃苦，怕經受挫折，經受磨難，一遇困難就打退堂鼓，一遇挫折就一蹶不振，喪失信心與勇氣，甚至產生變態心理，總認為老師、同學看不起自己，自己萬事不如人，于是破罐子破摔，自己不學，也不想叫別人學，最后走進“雙差生“行列。
二、學困生主要特征分析
1、對一些概念理解不全面、不深刻，往往留于形式，難于用自己的語言再現，理不清概念之間的聯系和區別。
2、聽課時缺乏主動思考，往往只是注意結論，不深究其形成過程，遇到困難消極等待。
3、自學時，找不出問題的重點和難點，不能整理出教材所敘述的內容，提不出問題，看書時注意力不集中。
4、做作業時，以抄襲為主要完成手段不以鞏固為目的。
三、具體措施
1、在平時上課中，有意強化學困生對知識學習的敏銳感，多引導他們對現象的觀察和思考。
2、故事、游戲、現實生活場景都是學生最容易接受的學習方式。通過有趣的喜聞樂見的場景引入課題，可以牢牢地吸引他們的注意力，學生仿佛自己進入了故事情景中，不由自主地產生了強烈的探究欲望，思維的源泉被打開，滾滾的泉水盡情地流淌。給積極的思維以強動力。
3、以合作交流促學習不但可以培養學生團結合作、溝通與交流的能力，而且有利于激發和促進學生思維的發展，特別是學困生思維的發展。這樣使他們得到了幫助，能力也得到了提高。
4、多做一些學困生能夠理解的語法問題，讓他們由淺入深的相應練習，逐步深化知識的理解能力。
5、利用家長會，匯報該生在校的學習情況，讓家長協助教師教育和督促自己的孩子努力學習。
6、課后多和學困生交談，態度要和藹，使后進生愿意接近老師，經常和老師說說心里話，有利于老師對學生的了解，有利于做好后進生的轉化工作。
7、開展互幫互學的活動，座位的排列盡量讓中、差生創設一個好的學習環境，充分發揮課后“小老師”的作用。
8、對學困生的缺點批評要恰當得體，切忌不可傷害，不能讓其他同學嘲笑他們，嫌棄他們。
9、分層次設計目標，給差生制訂能夠完成的目標，使其能真正感到成功的喜悅。
10、利用課余時間幫助學困生輔導，盡力使他們的成績有所提高，讓他們認識到“我能行”。
社團的工作計劃10
為了貫徹市教育局深入實施素質教育的精神，落實“小文學家”培養計劃，提高學生的人文素養，培養具有具有人文精神，審美人格，自覺閱讀寫作意識的青少年，學校積極參與了“‘小文學家’培養計劃”活動，現初步制定本學期活動計劃。
一、主要工作
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1、開設作家講座。邀請本地作家、學者來校講座開設專題講座。
2、舉辦名師講堂。邀請校內外小學語文高級教師、名師、優秀文學指導師等參與活動和講座，激發學生的文學興趣和內在追求。
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結合學校少先隊活動在學校各學段開展各類主題鮮明、形式多樣的“講故事比賽”、“演講比賽”、“辯論賽”，以培養和發展學生敢于言說、善于傾聽的口語交往能力。
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1、結合校詩文考級向學生推薦閱讀書目，提高學生對書籍和信息的甄別、選擇與價值判斷能力，引領學生博覽群書，打好精神底子，提升人文素養。
2、結合縣“讀書節”活動，采用中小學生喜聞樂見的誦讀比賽、舞臺劇、課本劇等靈活多樣的活動形式，引導學生在名篇誦讀、情景表演中進行積累及深度體驗。
（四）寫
每學年有計劃地開展學�，F場作文比賽。
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1、評選“讀書節”學校獎項。結合學校讀書節活動，每個班級開展有特色的讀書節活動，同時評選出學校“讀書節”活動中涌現的“優秀組織獎”、“讀書活動創意獎”等。
2、開展班刊評比。
二、本學期具體工作安排
二月份
1、完善文學社組織，制定工作計劃，進行工作分工，并召開會議講清文學社和作文組的主旨理念以及本學期的工作任務。
2、結合校大隊部“行規養成溫馨提示語”征集活動。
3、開展小文學家評選活動。
三月份
1、組織文學社成員召開一次寫作經驗交流會。
2、開展“我和《小學生時代》共成長”征文活動。
3、邀請本校老師對校文學社社員進行通訊報道寫作指導。
四月份
1、結合學校工作，報道并刊出校運會專刊
2、開展春游采風、清明掃墓活動。
五月份
1、組織“迎五一”作文比賽
2、邀請語文老師開展一次講評會，教授大家如何進行比賽型作文寫作。
3、組織文學社社員讀書交流會，根據某一讀書內容，開展一次校外主題活動，撰寫感言體會。
六月份
1、以“如何圍繞題目快速寫作”為主題，開展一次小演講活動，視情邀請老師和領導參加。
2、布置暑假作文的主要方向，鼓勵學生在暑假多寫作文，參加暑期作文比賽。
3、開展期末社團評優評選活動。
社團的工作計劃11
為了豐富同學們的課余文化生活，進一步加強社團部的建設，營造和諧有序的工作環境和朝氣蓬勃的團隊文化，力爭在團總支、學生會老師及主席團的指導和社團部所有成員的共同努力下，社團部的工作能有所突破和創新，將我們的社團文化生活在整個院系宣傳推廣，讓更多的同學加入到我們的社團隊伍中來，現將社團部工作計劃整理如下：
一、招新
1、社團部計劃招新9人，通過面試來確定社團部干事;
2、對干事進行培訓以及進行相應的考核;
3、社團部干事同時也參與三個協會的活動使兩者的關系更加緊密和團結，為20xx屆學生會、團總支培養出新的人才。
二、科研立項的結題
1、督促申請科研立項的個人，上交結題論文，并有條理的把科研立項的收尾工作做好;
2、將結題的材料進行整理和存檔以及上交校團委;
3、準備下一次學生科研立項的宣傳工作。
三、各協會會議方面：
1、各協會組織會議時間依然遵循上學期有關安排執行;
2、例會上，社團部部長也積極參與討論并提出建設性意見;
3、協調并合理安排其他部門使用社團辦公室。
四、運動會拉拉隊工作：
1、在運動會的籌備及開展中積極配合體育部做好學生拉拉隊的組織訓練和現場助威工作，以活躍現場的氣氛，提高大家參加活動的積極性;
2、做好運動會后的善后工作，保證運動會有條不紊的進行。
五、協會
1、積極配合經濟論壇、羽毛球協會、英語俱樂部做出經典活動，并加大對各協會的監管力度;
2、積極籌備社團文化節相關活動，今年爭取經濟論壇和羽毛球協會都能獲得“優秀社團”稱號。
六、暑期社會實踐小分隊：
1、以面試的形式招收暑期社會實踐小分隊成員;
2、對調研的課題進行明確分工，整理好調研報告;
3、帶領小分隊有條不紊的進行實踐活動，及時整理相關的調查結果，以書面材料匯集成冊，并力爭獲得“暑期社會實踐優秀小分隊”稱號。
20xx年已經過去，社團部在20xx年也取得了很多成績，但那僅代表了過去，20xx年社團部的工作更加重要，本部門會配和團總支老師把工作做到最好。
社團的工作計劃12
新學年、新氣象，在新學期的開始，要繼續發揚團結務實的工作精神，積極熱情的工作態度；要總結以前的工作失誤，爭取在新的學期中把社團的各項工作做得更好，順利開展各項活動，讓我校學生社團的質量更上一個臺階。
一、工作思想
本著更好的為同學服務的態度，將常規工作與評建工作相融合，以飽滿的精神和青春的活力迎接新學期的挑戰，不斷提高各部門的工作效率，優化部門的工作形式，豐富部門的工作內容，鍛煉部門干部與干事的工作能力，完善部門的工作制度，更好的發揮社團的作用，豐富學生的課余生活和鍛煉學生的工作能力。
二、工作宗旨
繼續以推廣動漫文化為宗旨，讓更多的人了解、喜愛動漫這種藝術形式。同時培養能將動漫元素、動漫文化、動漫精神與現實良好結合的能力。
三、重點工作
�。ㄒ唬┥鐖F宣傳
�。ǘ┱惺招聲䥺T
�。ㄈ┟總�月及每個星期開展各種活動
�。ㄋ模┓e極參加學校的各種晚會及節目
�。ㄎ澹┡囵B能力優秀的會員
四、具體工作
�。ㄒ唬┰谏鐖F納新開始之前，我們準備借助大一新生對新環境不熟以及好奇心，開展一次COSPLAY外景拍攝，讓更多的人了解協會，認識協會。
�。ǘ┓e極籌備20xx—20xx學年度的納新工作做準備，為社團注入新鮮血液，使社團保持活力，爭取招收更多熱愛動漫的同學。給他們一個平臺結交更多志同道合的朋友。
�。ㄈ┟總�星期利用休息時間安排社團常規活動。而每個月舉辦一次大型活動。以豐富社員的課余生活，讓他們體驗不一樣的校園文化。
�。ㄋ模┓e極參加學校組織的各種晚會及節目，讓社員盡量參與其中，提高他們的各項能力，給他們一個表現自己的機會。
�。ㄎ澹┻@也是貫徹整個學年的工作，在新社員中發現能力優秀的社員，培養他們的各項能力，為社團以后的發展做準備。
以上就是這學期的工作骨干，我認為有了骨干才是一切的基礎，有一個清晰的骨干就會有將來繁茂的枝葉，我們星期八動漫社有信心成為一個有活力、有朝氣的社團，我們會盡自己的最大可能讓大家展示自己的才能，讓大家的大學生活過的開心快樂。
社團的工作計劃13
正確處理學習與工作的關系，以飽滿的熱情和十足的自信繼續努力，做到盡善盡美，明確自己作為心理部部長的工作職責，熱心服務于廣大同學�，F結合自身情況，制定本學期的工作計劃。
1、認真做好部門工作的分配，加強部門人員管理。
2、加強心理部成員的團結，同時可以和院心理部共同努力，相互促進，共同組織活動。
3、每兩周定時開一次例會，例會上主要匯報兩周內的工作，交流思想，并對已完成的工作進行總結，對未來的工作進行安排。如平時有重要的事情則及時召開臨時會議。
4、做好每次會議及活動的紀錄工作，且以書面及電子檔兩種形式存放。正規心理部的各項工作，以便加強管理提高工作效率。
5、積極發現并預防同學們的心理健康問題，做到發現問題，解決問題。
6、舉辦各類心理學方面的活動,使同學對心理知識有更系統,更全面的認識和了解。
7、強化學生自身建設，加強對心理部干部的培養和鍛煉發揮其骨干作用。實時加強對低年級干事的能力培養，做好他們的思想教育工作。
自參加工作以來，遵守站及所在項目部的各項規章制度，積極服從領導的工作安排，圓滿完成工作任務，滿足施工單位進度，
維護集體榮譽，思想上要求進步，積極響應站的號召，認真貫徹執行站文件及會議精神。工作積極努力，任勞任怨，認真學習相關試驗知識，了解建筑新型材料檢測及應用，不斷充實完善自己。做到思想行動統一。堅持保證質量第一、安全第一的思想指導自己的工作。不放過工作中的每一個細節步驟。做到工作認真嚴謹、實事求是。耳邊總是回想起當年大學第一節課上老師的一段話：建筑是一門藝術、技術并存的專業，更是一門影響國計民生、人命關天的行業。搞建筑我們得時刻謹記把安全第一記于心中，因而致使我們把工程質量放在第一位。檢測監督工作就是質量把關的最重要的一環，不容置疑地抓好原材料、半成品、成品的質量。
在工作中認真貫徹國家有關標準化，質量管理體系，產品質量監督檢驗以及研究開發的方針政策;確實執行本崗位負責監督檢測的工程產品的有關標準、試驗方法及有關規定，做到所做每項檢驗都有法可依。做好委托單接受，項目檢驗，資料，反饋等工作，做好跟蹤臺帳，便于日后查閱。由于試驗檢驗項目多，項目檢驗時間不一，提前將工作做到位，避免施工單位技術人員不了解工程檢驗要求及技術指標而延誤工期，影響進度。我們試驗室人員堅持四項基本原則，貫徹質量方針，落實質量目標，遵守規章制度，全心全意服務于施工現常
工作一年后轉入現場施工管理。擔任土建技術員。但依舊于嚴謹的工作態度對待現常由于以前的檢測工作與現場管理工作差別比較大，這對我來說既可以說是機遇，也可以說是挑戰。機遇就是進入小單位職位分工沒有那么明確，總攬現場所有工作;挑戰就是在經驗實踐缺乏的情況下擔任現場技術總負責。以前僅靠自己的技術，而現在則也要抓好人員安排、施工進度計劃等一大堆管理工作。一時工作壓力極大。我時刻嚴格要求自己，遇到問題不斷地請教有經驗的同事、老師。各種方案作對比尋求最佳方法。自己摸索實踐，在較短的時間內便熟悉了工作，完成了角色轉換過程，明確了工作的程序、方向，提高了工作技能及管理能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作，
1.專業知識、工作能力和具體工作
從拿到圖紙到圖紙會審，認真的查看每一個部位細節，核對數據，思考施工步驟方案。做到腦中有圖。組織圖紙會審。協調交換與業主、設計、監理各方意見。進入工程開工，認真了解每一個部位施工細節，按設計圖紙要求，嚴格編制本專業施工方案，對關鍵點編制作業指導書，監理單位確認后執行。同時在施工準備過程中對班組進行技術、安全交底，班組對所施工內容做到心中有數，按施工規范嚴格要求。施工過程中，做好班組自檢、復檢、專職檢“三檢”工作，同時做好分部分項質量檢驗評定記錄、隱蔽記錄及相關質保資料。嚴格控制原材料、半成品、成品材料應用于工程。
由于自己的經驗不足致使自己勢必付出的勞動強度要比別人大，好在自己在學時的專業知識比較扎實。工作也嚴謹認真。使我記憶最深的就是測量時查出有條斜軸樁位偏離軸心三十公分，由于當時沒有樁竣工圖致使自己復核三遍多最后才確定打樁錯誤。打樁隊也承認施工時失誤;還有如某些承臺加深時業主、監理要求鋼筋籠相應增加，而那時鋼筋已下好料。依據自己所學砼具有較強抗壓性能這點再根據查閱資料和問有經驗老師傅指點。堅信不增加鋼筋的情況下依舊能滿足工程需要。以致與設計方交流說服業主、監理做到省了不少鋼筋，運用自己的所學理論知識結合實際情況，做到滿足工程質量的前提下盡量降低建筑成本;還有首層梁板分開澆筑，可能對于老施工工來說那是再簡單不過的事，但說實話對于新手來說那是比較大的飛躍，至少能做到往滿足工程質量的情況下為施工省材。雖說不是原創，但主要的是作為一名稱職的技術員能取別人之長補自己之短。
2.工作態度和勤奮敬業方面
熱愛自己的本職工作，能夠正確認真的對待每一項工作，全身心地投入工作，認真遵守公司的各項規章制度。有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成。在現場跟工人打成一片，做到以理服人。
3.工作質量成績、效益和貢獻
在開展工作之前做好個人工作計劃，有主次的先后及時的完成各項工作，達到預期的效果，保質保量的完成工作，工作效率高，同時在工作中學習了很多東西，也鍛煉了自己，經過不懈的努力，使工作水平有了長足的進步，開創了工作的新局面，為公司工作做出了應有的貢獻。
盡管有了一定的進步和成績，但在一些方面還存在著不足。比如有創造性的工作思路還不是很多，個別工作做的還不夠完善，這有待于在今后的工作中加以改進。努力使思想覺悟和工作效率全面進入一個新水平，充實自己施工管理經驗，業余時間加強學習新技術應用，為適應建筑市場環境的發展大趨勢，加大對現場生產管理、技術質量管理、文明施工等方面的管理力度，采用先進科學的管理理念，把先進的技術與管理經驗與國內外先進的管理技術相結合，形成自己獨立的技術優勢。為公司的發展做出更大更多的貢獻。
需要重視的是目前已是知識經濟時代，信息技術在工程項目中已起到越來越大的作用。建筑施工企業在大力發展與運用信息技術，重視高新技術的移植和利用、拓寬智力資源的傳播渠道，全面改進傳統的編制方法，使信息在生產力諸要素中起到核心的作用，逐步實現施工信息自動化、施工作業機器化、施工技術模塊化和系統化的情況下，作為現場技術員應該自覺地融入現代科技知識中，自我完善自己的知識體系。以產生更大的經濟效益，增強建筑施工企業的競爭力，從而使企業能在日益激烈的競爭中獲得更好的生存環境。
社團的工作計劃14
新學期伊始，為陶冶學生性情，培養學生實踐創新能力和協作精神，構建和諧校園，書香校園，特組建學生攝影社團，力求在課余時間，組織并開展學生進行攝影知識的學習及相關的外拍活動。為確保本學期各項工作有條不紊地開展及順利進行，特將本學期工作計劃制定如下：
一、社團工作：
1、第1～2周：擬定攝影社團招新方案，宣傳動員，組織實施，加大對攝影社團的宣傳，主要以制作海報、展板等形式進行宣傳。
2、第11～16周：進行攝影知識講授、圖片后期處理及攝影外拍實踐活動。同時進一步發掘社團優秀學生，評選出“社團積極分子”并完善社團管理制度。
3、第17～18周：進行攝影成果展示，并評選出部分優秀攝影作品進行表彰鼓勵。
二、主要活動（暫定）：
1、“最炫青春風”原創手機攝影大賽。
2、“校園之美”攝影大賽。
3、“醉美平塘”攝影大賽。
事在人為，我們相信在校領導的正確領導下，在校團委的具體指導下，在各指導老師及社團學生的一致努力下，我們一定能夠圓滿完成計劃中的各項工作，將攝影社團打造成為一個特色社團，為繁榮我校的校園文化生活做出自己的貢獻。
社團的工作計劃15
制定人：劉xx
一、指導思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現健康第一的指導思想，結合我校田徑社團的具體情況，做好訓練、比賽以及思想教育工作，促進學生身心和諧發展，發展隊員的身體素質，學習和改進專項技術水平。培養隊員綜合素質及能力，提高訓練成績，把學校田徑社團工作做得更好，并為學生的終身體育和可持續發展奠定基礎。
二、活動目標
1、增強隊員體質，提高隊員體能。
2、培養鍛煉意識，形成自覺鍛煉習慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環，使社團蓬勃發展。
三、訓練時間和地點
時間：每周周周三下午課外活動
地點：學校田徑場
四、訓練計劃
1、單周：耐力訓練，力量訓練，柔韌訓練。
2、雙周：調整訓練或專項訓練，速度訓練、反應、爆發力、靈敏訓練等。 訓練采用循環訓練法輔以重復訓練法，在不斷重復中提高身體素質，在不斷循環上升的訓練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學生訓練興趣，在調整訓練中多采用游戲和球類練習。
五、訓練內容
�。ㄒ唬┧刭|訓練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉髖，擺腿；
�。ǘ┧俣扔柧殻�50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑柧殻簡巫闾�、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
�。ㄋ模┠土τ柧殻�800米、1500米、3000米、（男）5000米、領跑、計時跑，變速跑等；
�。ㄎ澹┓磻柧殻杭泳嚯x觸地往返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習；
�。┤犴g練習：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
�。ㄆ撸⿲ｍ椨柧殻�100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓練內容計劃
�。ㄒ唬┠土τ柧殻�
1、準備活動：a.5分鐘跑。b.拉韌帶練習：壓肩，壓腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術輔助性動作練習
3、3000米計時跑；
4、放松
�。ǘ┝α坑柧�。
1、繞場地3-5圈
2、負重深蹲20次5組
3、跳深5組
3、挺舉10次5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
�。ㄈ┧俣扔柧殻�
1、繞場地5圈（8分）
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
�。ㄋ模┱{整訓練
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
�。ㄎ澹┤犴g訓練：
1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
�。┓磻柧殻�
1.準備活動：a. 繞場地7圈。b.拉韌帶練習。c. 30米折返跑、反方向起跑訓練、聽信號做起跑練習、聽哨音做跑停練習。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
（七）爆發力訓練：
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
�。ò耍╈`敏性練習
1、準備活動：a.領跑。b.行進間拉肩、踢腿各兩組。c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
�。ň牛⿲ｍ椨柧殻�
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組
800米、1500米 2組
3000米1組
跳高、跳遠100次
接力4×100米、4×400米 2——4組
放松
七、可根據不同訓練期適當調整訓練計劃。
20xx年8月
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