中秋國慶假期三薪是哪幾天

2023年中秋國慶假期三薪是哪幾天[經典]

　　2023年中秋國慶假期三薪是哪幾天

　　2023年中秋國慶三薪是9月29日、10月1日、10月2日、10月3日，共4天。

　　用人單位安排勞動者加班工作的話，應當按照不低于勞動者本人日或小時工資的300%支付加班工資。

　　其中計算公式為：法定節假日加班工資=加班工資的計算基數÷21。75×300%。

　　9月30日、10月4日至6日，用人單位安排勞動者加班的，應先安排補休；不能安排補休的，應按不低于工資的200%支付加班工資報酬。

　　在10月1日至8日期間，用人單位未安排勞動者工作的，按原有工資計發方式處理。

　　中秋節養生知識有哪些

　　1、形養：多喝水、早睡早起

　　秋天的氣候干燥，很易感到口干舌燥，皮膚水份也易流失。所以要特別注意水份的補充，多喝水、多吃含膠質與水份的水果，避免太激烈的運動。并應早睡早起可降低血栓形成的機率，進而預防心血管疾病。

　　2、預防秋季感冒：應避免過度蒸發食物

　　秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，到了十月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。

　　3、請培養樂觀的情緒

　　靜想收獲累累碩果的喜悅，或以哲人眼光判斷自然季節交替所表現的春秋涼，保持內心寧靜，收神斂氣，為陽氣潛藏作好準備。

　　4、食養

　　秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應以妨燥攝陰，滋腎潤肺，在飲食上，以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至于老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。

　　中秋節怎么樣吃月餅最健康

　　1、月餅搭配水果

　　月餅味道極甜，容易發膩。如果搭配酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇異果等，可以有效緩解油膩。還可以起到促進消化的作用，是健康的食品搭配。

　　但是要注意的是，月餅不宜和含糖高的水果一起吃，比如西瓜、冬棗等。因為月餅屬于高糖的食物，如果在攝入高糖的水果，反而會加重身體的負擔。

　　2、月餅配紅酒

　　月餅搭配紅酒吃既解膩，又有情調。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來搭配。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯。

　　3、月餅搭配綠茶

　　吃甜點怎么少得了茶飲呢，吃甜月餅搭配綠茶非常好，可增進葡萄糖代謝。除此之外，在品嘗月餅時，您可搭配一壺花茶、綠茶、烏龍茶，最好喝點醋酸飲料或酸性飲品幫助消化，去油膩。

　　4、月餅配雜糧什錦粥

　　中秋月餅吃多了會導致胃部不適，這個時候來一碗雜糧粥是極好的。五谷雜糧中含有碳水化合物、蛋白質、多種維生素，還含有鈣、鉀、鐵、鋅以及膳食纖維等營養成分，能補充人體所需的膳食纖維，去除月餅的油膩感，養胃功效不錯。

　　國慶節的意義

　　1、國慶節是現代民族國家的一個特征，它隨著現代民族國家的出現而產生，并變得尤為重要。它成了一個獨立國家的象征，反映了它的國家制度和政治制度；

　　2、國慶節這種特殊的紀念方式一旦成為一種新的、全國性的節日形式，就承載著體現這個國家和民族凝聚力的功能。同時，國慶節的大型慶�；顒右彩钦�府動員和號召的具體體現；

　　3、國慶的意義也體現了這三個國慶慶典的基本特征：展示實力、增強民族信心、體現凝聚力、發揮號召力。

　　國慶適合去哪玩

　　周子古鎮

　　周子古鎮位于南充市蓬安縣，五千年的華夏文明孕育了五千年的蓬安，這里是漢文學家司馬相如的故里，也是唐朝畫圣吳道子作畫的地方，還是《愛蓮說》著者周敦頤的講學之地。

　　鎮子的核心是長約1000米的古街，依山勢而建，愈走愈高。除了錯落有致的名居古房，還有濂溪祠、萬壽宮、武圣宮、畫江樓、沿仙觀等古建筑遺址。

　　周子古鎮被譽為嘉陵江上最后的碼頭古鎮。千年積淀，蘊育了厚重獨特的碼頭文化，江畔的漁船和吃住在其中的漁夫也因此成為了周子一條亮麗的風景線。

　　黃姚古鎮

　　黃姚古鎮位于廣西壯族自治區昭平縣，距桂林200公里，是一個有九百多年歷史文化的明清古鎮，地處漓江下游，素有“詩境家園”之稱。

　　黃姚古鎮方圓1平方公里，為典型的喀斯特地貌。這里是個充滿詩意的地方，每一處景點都不需刻意尋找，沿著石板路慢慢走，也許在無意間你就會發現一些令你驚喜的景色。

　　青巖古鎮

　　古老的石板小路，有些褪色的老式屋子，天井中的壇壇罐罐，吆喝著的小販，伴著小河流水的古橋，幽長的小巷里飄來的陣陣呢喃，這就是青巖古鎮，一座靜逸的小城。

　　青巖古鎮是貴州四大古鎮之一，爬上鎮邊一側不算太高的山坡可以鳥瞰小鎮的全景，小鎮建造在高低不平的山坡面上，從高處望去，整個小鎮的格局給人一種在別處難以看到的立體美。

　　安昌古鎮

　　安昌古鎮是紹興有名的四大古鎮之一，是浙江省第一批公布的歷史文化名鎮，是清代赫赫有名的“紹興師爺”的故鄉。安昌古鎮始建于北宋時期，后因戰亂多次焚毀，又于明清時期重建。其建筑風格傳承了典型的江南水鄉特色，一衣帶水、古樸典雅。

　　這里的特產安昌臘腸遠近聞名，曾被《舌尖上的中國》推薦。每年臘月，各戶居民便將自制的灌腸掛滿廊檐窗前，暖陽一照，便油光發亮、香氣四溢，這也成了當地一道獨特的臘月風景。

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