三伏天艾灸是什么意思

三伏天艾灸是什么意思

　　三伏天到了，相信不少朋友最近經常聽到艾灸這個詞?那么，艾灸到底是什么意思呢?下文為大家簡要介紹!

　　三伏天艾灸是什么意思

　　三伏天，是艾灸，溫灸，艾灸療法，溫灸療法等的最好節氣，此時機下實行三伏天艾灸溫灸，艾灸溫灸療法的.療效至佳，堪稱天時人和溫灸也。

　　三伏天艾灸是中醫利用天時，冬病夏治的最佳時機，望莫錯失良機。

　　三伏天艾灸方法

　　1、艾灸順序問題

　　總原則：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先身軀后四肢。有些個別穴位會有個別順序。

　　2、艾灸頻率問題

　　平時身體沒有病痛的話，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。如果有傷風感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以艾灸相應的穴位，時間可以長一點，5-15分鐘都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

　　3、艾灸時間問題

　　原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午>下午>晚上。晚上10點后最好不好艾灸。晚上適宜養陰。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節。

　　4、氣血問題

　　艾灸是調動你自身的'氣血消滅體內的敵人，多少會損耗自身氣血，所以要注意補氣血。但堅持艾灸，體內陽氣終將勝于邪氣。

　　三伏天艾灸注意事項

　　艾灸前

　　1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。

　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　艾灸中

　　1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

　　3、艾灸中如果穴位表面出現濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

　　艾灸后

　　1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

　　2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時后再洗澡。

　　3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正�，F象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

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