三伏天灸時間

2017年三伏天灸時間

　　到了三伏天，大家都會選擇火罐、刮痧、艾灸、三伏貼等方式去養生調理身體，其實2017年三伏天灸時間最佳是在什么時候呢?

　　2017年三伏天灸時間

　　伏前加強：2017年7月02日庚辰—2017年7月11日庚辰

　　頭 伏：2017年7月12日庚辰—2017年7月21日庚辰

　　中 伏：2017年7月22日庚戌—2017年7月31日庚戌

　　潤中伏：2017年8月01日庚午—2017年8月10日庚午

　　末 伏：2017年8月11日庚午—2017年8月20日庚午

　　艾灸方法

　　1、艾灸順序問題

　　總原則：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先身軀后四肢。有些個別穴位會有個別順序。

　　2、艾灸頻率問題

　　平時身體沒有病痛的話，每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。如果有傷風感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以艾灸相應的穴位，時間可以長一點，5-15分鐘都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)

　　3、艾灸時間問題

　　原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午>下午>晚上。晚上10點后最好不好艾灸。晚上適宜養陰。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節。

　　4、氣血問題

　　艾灸是調動你自身的氣血消滅體內的敵人，多少會損耗自身氣血，所以要注意補氣血。但堅持艾灸，體內陽氣終將勝于邪氣。

　　轉眼就是三伏天，從中醫上講，“三伏天”是補陽氣的最好時機，陽氣正了，病痛也就好了。因而，“艾”健康的'你，一定不會錯過從根本上解決體弱多病的絕佳時機。這個夏天，學一學艾灸，冬病全不見。

　　三伏灸注意事項

　　慢性支氣管炎、胃部的消化性潰瘍、骨關節疾病、風濕類風濕等都屬于“冬病”的范圍。不過，嚴重皮膚過敏者、糖尿病血糖控制不佳者、瘢痕體質者、嚴重皮膚過敏者、貼敷部位表皮破損者等要慎用。陰虛火旺體質、感冒發燒期間,以及女性經期也不適合貼敷。

　　去貼敷時最好身穿寬松透氣、舒適吸汗的純棉衣物。為了防止藥膏染臟衣服，當天穿深顏色衣服最好。如有過敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫生，改用防過敏膠布。貼敷后會出現發熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。不要馬上進到溫度很低的空調房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調直接對著貼敷部位吹。

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