暑假安全自護手抄報

暑假安全自護手抄報

　　暑假期間是事故的高發期，我們要懂得一定的安全自護方法。下面暑假安全自護手抄報是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　室內活動的安全注意事項

　　1、注意預防災發生

　　小孩子都很喜歡玩火，這是一個很不好的習慣，經常會因為疏忽大意而釀成火災。特別是夏天氣溫較高，空氣悶熱，并且居室內擺放了很多易燃品，如窗簾、被褥或者是木制的家具等，因此要注意預防火災。中小學生要注意不要在居室內玩火或者是燃放爆竹，而家長也不要把火源，如打火機、火柴等給孩子玩，避免火災的發生。

　　2、磕磕碰碰可預防

　　大多數家庭的居室空間相對比較狹窄，并且放置了很多生活用品，這些生活用品的邊角等都比較尖銳，如果在居室內打鬧、追逐則很容易磕碰受傷，所以中小學生要注意，在家中居室一定不要打鬧、玩耍，以免受到不必要的傷害。

　　3、滑倒預防有必要

　　現在居室的地板或者是部分瓷磚都比較光滑，若是地上或者是鞋上有水，走在上面很容易滑到而受傷，這是一個不容忽視的問題。我們要時刻做好滑倒的預防工作，平時發現地面上有水，要及時用拖布清理干凈，而鞋子上有水也要用干布擦拭干凈。家長還可以到商場買幾雙防滑的拖鞋，也不失為一個很好的防滑措施。

　　4、樓高墜落易發生

　　這種情況多發于居住在樓房的家庭，特別是高層居室家庭，要注意在陽臺做一些護欄。因為兒童有好奇心理，喜歡在陽臺內玩耍，并不時的將身體探出陽臺或者是窗外，這樣很容易發生墜落事故，所以家長要時刻注意孩子，告訴他們不要在陽臺內玩耍，更不要將身體探出陽臺或窗外，謹防不慎的發生。

　　5、擠壓處處有，預防有必要

　　在居室中孩子們玩耍，不會像大人一樣細心，他們可能會將手指置于居室的門窗、家具的門或者是抽屜等處，若是不小心開關門時很容易受到擠壓，所以應當小心，同時要告訴兒童不要隨意把手放在縫隙處，避免掩傷。

　　6、意外傷害處處在，預防及時可避免

　　在家中經常會有一些必備的日常用品，如剪刀、錐子、水果刀等比較尖銳的工具，或者是針、圖釘、斧子等工具，這些若是不能夠妥善進行保管，都有可能使孩子受到意外的傷害。所以家長在用完這些工具后及時的妥善保存，不要隨意丟在某個位置，避免兒童拿到弄傷自己或他人。

　　夏季防暑十二招

　　1、夏季天氣酷熱，出門時穿透氣性好、淺色的棉質或真絲面料衣服，外出不要打赤膊、烈日下長時間騎自行車者，最好穿長襯衫。

　　2、出門時要戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，避免長時間的日照。

　　3、長時間在戶外的人員，要隨身攜帶防暑藥品，如十滴水、人丹等。

　　4、高血壓、冠心病、腦血管硬化等患者不要長時間呆空調房間中，以防舊病發作或使原有病情加重。開空調的時間要注意通風換氣，溫度不宜設定過低。

　　5、及時補充蛋白質，攝取量應在平時的基礎上增加10%-15%�？梢赃x擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優質蛋白質食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

　　6、出汗過多時，在補充水的基礎上還應適當補充一些鈉和鉀。鈉可以通過食鹽、醬油等補充，含鉀高的食物有香蕉、豆制品、海帶等。

　　7、多吃各種瓜類食物，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜和南瓜。多吃涼性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、蘆筍等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦筍等。

　　8、夏季天氣炎熱，人們會經常出汗，體內水分流失很多要隨時喝水以補充水分，不要等口渴了再喝。

　　9、中小學生會常吃冷飲，以降溫去熱，這樣做會對身體造成傷害。此時不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。

　　10、盡量不要飲用烈性酒。

　　11、經常洗澡或多用濕毛巾擦拭皮膚，也可以防暑降溫。

　　12、夏季時節要保證充足的睡眠，合理安排作息時間，才會保持旺盛的精力。

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