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年會團隊表演節(jié)目
好的年會團隊表演節(jié)目既能體現(xiàn)出團隊的合作精神，又能使年會氣氛達到歡樂和諧的高潮。下面是小編推薦給大家的年會團隊表演節(jié)目，希望能帶給大家?guī)椭?/p>
年會團隊表演節(jié)目 1
紙拔河比賽
道具：報紙
(1) 在報紙上挖兩個人頭大小的洞;
(2) 2人對坐各自把報紙?zhí)咨线M行拔河(站著拔亦可);
(3) 報紙破裂離開脖子的一方輸。
吸啤酒游戲
道具：啤酒數(shù)瓶、吸管、透明膠
參加人員：全員分成數(shù)隊，各派兩人組成一組
游戲規(guī)則：啤酒數(shù)瓶，每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷。各位選手齊站于臺前，主持人一聲令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
天氣預(yù)報
小雨拍肩，中雨拍腿，大雨拍手，狂風(fēng)暴雨跺腳.先本人拍，再兩三人一組相互拍.異樣作用比擬，30秒考慮，協(xié)作的作用.再做一遍。
官兵抓賊
用具：別離寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙
人數(shù)：4人
辦法：將四張紙折疊起來，參加年會游戲的四小我別離抽出一張，抽到“捉”字的人要依據(jù)其他三小我的臉部表情或其他細(xì)節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有猜到“官”字 的人決議如何賞罰，由抽到“兵”字的人履行。
興奮點：簡略易行，不受工夫地址場合的約束
缺陷：人數(shù)不易過多。
占領(lǐng)陣地
游戲規(guī)則：
1、每隊四人。
2、游戲開始后各隊隊員分別站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。
瞎子穿拖鞋
我覺得年會節(jié)目越簡單越好，比如瞎子穿拖鞋：
1、各隊輪番派出1人。
2、把拖鞋放在起點前方5步的當(dāng)?shù)亍?/p>
3、回到起點蒙眼旋轉(zhuǎn)三次今后動身。
4、可以精確行進5步，第6步穿到拖鞋教多的一組取勝。
椅上功夫
在一張椅子上站最多人的年會游戲，各組相互商議要如何才干站上最多的人。按照號令角逐，哪一張椅子上站最多的人取勝。
數(shù)鈔票
所需道具：121張1毛的簇新鈔票(總數(shù)只能主持人曉得，可恰當(dāng)加減)
規(guī)矩：
1)由參加人員用最快的辦法數(shù)鈔票，在戰(zhàn)勝攪擾的狀況下，正確說出總數(shù)，則勝出，給 予禮品獎賞(也可直接將鈔票發(fā)給最快數(shù)完數(shù)對的人，乃至可以換大額鈔票);
2)在開端數(shù)鈔 票時，主持人開端問問題，如：你在哪家公司上班?你是男的女的?你的上司是男的對嗎?百辭莫辯就是做舉措令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。首要分紅兩組(A ; B)，A 組即將猜之物寫在紙上，而B組則要派出一名代表做舉措，必定令本人組猜中該物。 輪番猜過之后，則以較快猜中之一組勝。
年會團隊表演節(jié)目 2
小品劇本《相親》
角色：丈母娘(王干娘)，女兒(小名兒，兔兒)，相親對象A(博士后：白秀才)，B(富二代：錢滿倉)C(官二代：李全能)
道具：三把椅子，一張茶幾，水杯，煙，火機，KT板或者噴繪背景
具體情節(jié)：
丈母娘隨音樂(音樂待定)出場--
王干娘："老娘我今年五十八，人送外號王干娘，家有一女賽天仙，芳齡二四未出嫁，今兒個在家選駙馬，爭取吊他個金龜婿!這女婿馬上就都來了，怎么的也得拾掇拾掇啊!
走著!
女兒出場(伴隨非誠勿擾女嘉賓出場音樂)走秀上臺，亮個相--
兔兒：大家好!我就是那個傳說中很紅很HIGH很FASHION的月月，姐不是傳說，姐只是天上那片浮云……偶的小名兒叫兔兒，媽咪說今天要讓我相親，我真是很無奈耶，算了，權(quán)當(dāng)是見偶的粉絲了!
王干娘："兔兒!兔兒!兔兒啊!
兔兒：媽咪……!來了來了!催什么催嘛!
王干娘："你看你這丫頭，都什么時候了，還這么不懂事，趕快換衣服去，客人馬上就來了!
兔兒："知道啦，I真是服了you!說著走到背景后換裝，丈母娘邊哼小曲邊張羅著
相親對象A登場(非誠勿擾男嘉賓出場音樂)--
白秀才：大家新年好，我姓白，我叫白秀才，今年三十八，一聽我這名字你就應(yīng)該知道……咱有學(xué)歷、有文憑、有知識、有品味!看看我這文憑，美國寂寞難耐死大學(xué)博士后學(xué)位，看看我這范兒!這不，剛一回來鄰居劉大媽就給我介紹對象，聽說姑娘長得那叫一個水靈!LETS GO!看看去!我是海歸我怕誰!
按門鈴：叮咚……!
丈母娘："來了來了!"跑去開門--
白秀才："伯母，您好!"
丈母娘："你是……"
白秀才："我是劉大媽介紹的小白啊!
王干娘："哦……!你就是小白啊!快進來!坐坐!兔兒啊!快出來啊!"
兔兒：來了!來了!(從屋里學(xué)兔子蹦出來!)
白秀才表情迥異地頭一點一點地看著兔兒蹦出來，說："嘿!這姑娘活蹦亂跳的!"
王干娘："小白啊!說說你的condition吧!"
白秀才："伯母，我誰也沒跟誰，自己個來的啊!"
兔兒："哦!shit!我老媽問你的條件啦!你拿的什么文憑啊?連condition都不懂?!
白秀才："寂……寂寞難耐死大學(xué)啊!"
兔兒："什么什么?你慢點說!"
白秀才："寂…寞…難…耐…死大學(xué)!"
兔兒做出崩潰狀，王干娘："什么意思?" 小品劇本
兔兒："他寂寞難耐的要死了!"
王干娘："嗨!要么說現(xiàn)在的人學(xué)歷越高神經(jīng)也越大，這個叫什么高智商的腦殘一族，怕是說的就是他吧?"
白秀才："兔兒，我還給你帶禮物來了呢?"說著從兜里拿出個胡蘿卜遞到兔兒面前，"橘紅色的誘惑，越吃越健康!"
兔兒："哇塞!你怎么知道我喜歡吃這個啊?!"
白秀才：嘿嘿，地球人都知道!"招呼著坐下倒茶.
說著，相親對象B出場(伴隨音樂)--
富二代(錢滿倉)："(寧夏話，最好是中寧話)這個俗話說的好么，學(xué)得好、干得好、都不如個己老子好么!不是吹牛逼，俺們老子是銀川首富么，為了今天這次相親，這不剛才可國芳百盛購物可了么，四樓男裝挑個遍，你看我這從頭到腳從里到外都是牛逼牌子，斯萊德的帽子，丹弗瑞的領(lǐng)帶，維克多的衣服是羅西奧的褲子，報喜鳥的鞋，皮爾卡丹的內(nèi)褲，活脫脫就是個花花公子么!哈哈哈哈……國芳百盛四樓男裝真是很給力呀!
說著唱起來："就這樣把你征服，卻斷了自己后路……"
敲門，咚咚咚……!
兔兒："誰啊?!"
錢滿倉："你好，你就是兔兒吧!咦!米啊嘰得很么!"直勾勾地看著兔兒，兔兒害羞地轉(zhuǎn)臉躲到王干娘身后，這時，錢滿倉走前一步，向著坐在一排的白秀才和王干娘鞠躬致意--
"伯父伯母好!"話音剛落，白秀才跳將起來大吼一聲："你叫誰伯父呢你!找抽吧你!"那邊娘倆哈哈大笑!
錢滿倉："那您是……"王干娘："她和你一樣也是來相親的!"
錢滿倉："我說呢，長這么失敗，往那一坐，跟雕塑似地!"
白秀才在一邊咬牙切齒，張牙舞爪……!
兔兒："你就是那個富二代吧?自報家門吧!"
錢滿倉："人有財高八斗，家有萬貫財產(chǎn)，汽車別墅(ye)信手拿來!"
白秀才："我呸……!"錢滿倉捂臉做惡心狀.
白秀才："還才高八斗呢，我看你是才剛斷奶吧!你們家別墅(ye)關(guān)著幾只鳥啊?哼!就這德行還跟我搶兔兒呢!思想有多遠(yuǎn)給我滾多遠(yuǎn)……!"
王干娘："哎!這是誰家啊，主人還沒說話呢，你小白插什么嘴啊?來來，我問問，滿倉啊，你追我們家兔兒你覺得你有什么優(yōu)勢啊?"
錢滿倉整整衣服說："俺們家就是不差錢!"說著往桌子上摔了10萬元現(xiàn)金.
王干娘母女和白秀才驚呆了!王干娘："俺……俺們兔兒是……嫁人又不是……賣人，"說著手慢慢伸向錢，"美元啊還是人民幣啊?"
錢滿倉："日……日元!"三個人異口同聲："走!"
就在這時，相親對象C出場，頭抬得很高，很不尿人的樣子(伴隨音樂)--
李全能："開門開門!我李全能來了!全能全能，有權(quán)就能!"
兔兒小心的把門打開，看見李全能怯怯地說："我們家交過物業(yè)費了啊!"
李全能："交啥物業(yè)費啊!我是來相親的!"
兔兒："哎呀媽啊，又來一個!"
李全能上前一步，對著王干娘、白秀才、錢滿倉、兔兒一一鞠躬："伯母好!伯父好!大舅哥好!兔兒姑娘好!"
錢滿倉、白秀才氣急敗壞地沖上前去按住李全能就準(zhǔn)備打，
王干娘："住手!君子動手不動口!"李全能："啊!!!"
王干娘："啊不，君子動口不動手!好么，選女婿仨人打起來了!你們倆閃開!我來問問這個小伙子，怎么這么莽撞呢!自報家門吧!"
李全能："整整衣領(lǐng)，我叫李全能!我來娶兔兒的!全能全能，有權(quán)就能!歐耶!"
大家伙兒都樂了："你有啥權(quán)啊?"
李全能："前陣子讓物價飛，什么逗你玩、算你狠、將你軍、唐高宗、蘋什么、藥你苦、棉花掌這些的幕后黑手都是誰你們知道嘛?"
眾人："誰啊?!"
李全能："就是我們讓他們干的!"
大家一起上去圍著李全能就是打啊!"哎……你個缺八輩德的還敢在這耍牛逼，兄弟們給我打啊!"
李全能擺脫后跑出幾米外大喊："你們都給我等著!我回家告我爸去!"
大家異口同聲問："你爸是誰啊?"
李全能："我爸是李剛!"所有人表情各異.
結(jié)束，所有五人拉手站成一排向觀眾拜年："祝大家新年快樂!祝xx公司事業(yè)蒸蒸日上!耶!"
年會團隊表演節(jié)目 3
道具：“寶物”(一般為字條)
參加人員：集體
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等)，然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主
人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵 。
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
方法：
1、每組選出2人
2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當(dāng)渡河。
3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊獲勝。(獎勵2人)
借著分工合作來完成任務(wù)
人數(shù)：每組限六人
場地：不限
道具：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個)
適合：全部的人
游戲方法：
1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽
球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
道具：凳子(若干)
參加人員安排：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)
游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。
年會團隊表演節(jié)目 4
1、開場視頻
神馬開場表演都弱爆了，人家早就開始做視頻了。有錢的找外面專業(yè)服務(wù)公司剪輯，沒錢的找公司技術(shù)男搞定。把今年票房最高的電影翻一遍，由于今年是猴年，像《大圣歸來》這種好看又有票房的電影自然不容錯過……
靠神一樣的剪輯，給你們公司年會一個震撼的開場吧，找找大片的趕腳。當(dāng)然，最重要的是劇本，在這開場里想要表達什么內(nèi)容，主線是什么，請參考十大關(guān)鍵詞。注意臺詞不要太冗長了，如果能公司內(nèi)部找人配音是最好了，沒有的話讓外部這些視頻公司做，很多都能做的不錯
2、非洲鼓表演
開場完了，來個群體參與的節(jié)目吧。找一個非洲手鼓樂隊，來一場手鼓表演。要是預(yù)算足夠，可以每人租一個小鼓，讓樂隊老師，現(xiàn)場教大家打節(jié)奏，最后一起合奏一段旋律。國外有不少公司用這種形式，效果非常好，因為參與度很高，鼓點又非常振奮人心。但缺點是費用高，而且如果您這要上萬人的年會就算了，真沒那么多鼓，大部分人就得拍大腿了。大城市一般能找到非洲鼓樂隊，小城市就夠嗆了。如果領(lǐng)導(dǎo)對年會支持力度大，可以提前邀請領(lǐng)導(dǎo)層每周拿出幾個小時提前練習(xí)一下，開場表演有領(lǐng)導(dǎo)們一起來主打，效果會更好。
3、舞蹈串燒
不會唱歌，咱還不會跳舞嗎。這邊說了，還真不會，從來沒跳過。沒事，又不是讓你去參加舞林大會，只要你舍得這身段，博人一笑還是可以的。舞蹈也可以借鑒一下今年最流行的《uptown funk》。但是要整個跳下來，似乎也是有點難度的，建議搞成舞蹈串燒。造型上也要下功夫，舞的不專業(yè)，就得靠衣裝來撐了。
4、語言類節(jié)目(小品)
這個難度稍微大些，要看團隊里有沒有好的編劇了，特別是今年是猴年，以西游記為題材的小品一定不會少。另一方面還要考驗團隊的表演能力，但現(xiàn)在有才的同學(xué)特別多，這適合干創(chuàng)意工作的部門，多才多藝的，就盡情表現(xiàn)吧。找找今年熱門的電視劇，各種話題，想好故事結(jié)構(gòu)，照著上面提到的關(guān)鍵詞往里填內(nèi)容。
5、影子舞/燈光秀
這個形式也是近幾年公司年會采用效果比較好的。影子舞在幕布后面，通過燈光把人影子打在幕布上，編舞變化各種造型，可以有很多創(chuàng)意空間。還有就是找?guī)资畟�人，每人手上拿一個聚光小手電，站在幕后，用光點在幕布上做各種造型，這個重點是這一大群人的配合度，還有符合你們公司情況的文案旁白。光點造型變化和旁白配合的好是非常出彩的節(jié)目。
6、年代秀
燈光秀是靠一大群人來完成的，所有微小的光點都代表公司的一員，在這個節(jié)目之后可以安排個互動節(jié)目。提前準(zhǔn)備好各個年代的電視劇和動畫片主題曲，每個部門推選兩名代表上臺。通過聽音樂搶答，要說出準(zhǔn)確的電視劇名稱。搶答錯誤的直接被淘汰，最后決出冠軍來。要難度大一些，可以整個我愛記歌詞啥的。
7、奔跑吧兄弟
今年最火的綜藝節(jié)目是什么?當(dāng)然是《奔跑吧兄弟》，指壓板，撕名牌，這些招牌環(huán)節(jié)，可以把年會現(xiàn)場推向高潮，但是要注意安全。
8、歌舞表演：改編神曲
今年最流行的《狐貍怎么叫》被改編成《女友怎么叫》的火熱大有是有目共堵的。這個節(jié)目難度有點大，首先要挑選神曲，第一步改詞，然后找人演唱，最后編舞。比如不妨把《女友怎么叫》改編成《老板怎么叫》/《員工怎么叫》/《用戶怎么叫》等等之類，喝出不同角色的心聲，娛樂的同時也是一種溝通方式。降低點難度，可以把改編的歌曲提前錄制，現(xiàn)場放碟就行。
編舞嘛，可以參考網(wǎng)上的各種舞蹈視頻，也可以請專業(yè)舞蹈老師幫忙。
注意，服裝啊道具啊，這些都是亮點啊。
9、BOSS
這個時候可以再安排一個群體參與的小活動�？梢蕴崆霸谧郎戏藕眯男伪愫灱埡凸P，主持人引導(dǎo)大家一起在紙上寫上自己這一年的感悟或者來年的愿望，寫完后貼到現(xiàn)場準(zhǔn)備好的背景墻上。主持人可以挑選部分讀給大家分享。當(dāng)然，這個環(huán)節(jié)也可以和抽獎活動聯(lián)系起來搞。
10、領(lǐng)導(dǎo)秀
最后當(dāng)然少不了領(lǐng)導(dǎo)的表演了，這個要看各公司風(fēng)格了，還要看領(lǐng)導(dǎo)自己能不能放得下身段，負(fù)責(zé)跟領(lǐng)導(dǎo)溝通的同志們可以多搜集些馬云啊這些人的年會視頻，各種惡搞的形象。至于領(lǐng)導(dǎo)表演神馬不重要，重要的是形象一定要出位�；瘖y啊，服裝啊，是出彩的地方，只要領(lǐng)導(dǎo)一出場，效果基本就達到了。
年會團隊表演節(jié)目 5
開場曲：
雙重“小蘋果”
推薦理由：第一次聽小蘋果的時候：這是兒歌三百首吧。第二次聽：這樣的歌也能火起來?第三次聽：你是我的小呀小蘋果，怎么愛你都不嫌多……筷子兄弟的這首《小蘋果》是xx年怎么也動搖不了的“神曲”，也是各家單位年會上必定出現(xiàn)的“嘉賓”。
表演方式：用小蘋果開場，氣氛還是比較容易被炒熱的。服裝方面不用愁，網(wǎng)上有很多“《小蘋果》筷子兄弟MV同款”可供購買。音樂響起，可以從場外跳到場內(nèi)，臺上跳到臺下，還可以隨機挑選安心坐在座位上的觀眾一起“小蘋果”一下。當(dāng)然，作為開場曲，可以供應(yīng)一下“蘋果系列”的小物。比如舞者到最后拎一筐紅富士到臺下發(fā)一發(fā)，或是向四周拋撒一些蘋果口味的水果糖。既是圖個熱鬧，也是討個平平安安的好彩頭。
互動游戲：
微笑挑戰(zhàn)爭“萌主”
推薦理由：今年有很多“挑戰(zhàn)”紅了起來。先是冰桶挑戰(zhàn)，接著又是微笑挑戰(zhàn)。在年會現(xiàn)場要是澆冰桶實在是太生猛，還是走“微笑挑戰(zhàn)”的溫情路線比較切合主題�！拔⑿μ魬�(zhàn)”是去年年底在微信朋友圈里突然流行起來的點名游戲，由感恩節(jié)而來，目的是“刷屏朋友圈，用微笑感恩身邊所有人”，最后變成了一場群體性的狂歡。
表演方式：NBA比賽中場休息過程中，常常會玩kiss cam，即鏡頭搖到哪對情侶，哪對情侶就要大方kiss一下。在年會現(xiàn)場的微笑挑戰(zhàn)，就可以玩類似這樣的形式。鏡頭轉(zhuǎn)到哪兩位同事，兩個人需要第一時間擺出自己認(rèn)為最美、最搞怪、最萌的微笑表情。然后根據(jù)現(xiàn)場觀眾們的笑聲或掌聲來評選出全場的最佳微笑“萌主”。
技術(shù)為王
現(xiàn)場彈幕VCR
推薦理由：年會VCR年年有，這一次年會可以嘗試一下xx年火起的彈幕元素。xx年彈幕電影悄然興起，《小時代3》、《秦時明月》、《繡春刀》紛紛試水彈幕場，支持與吐槽的聲音不絕于耳，騰訊視頻、優(yōu)酷土豆紛紛加入彈幕大軍，還有演唱會也前衛(wèi)地用起了“彈幕演唱會”的形式。在很多人的使用體驗里，彈幕不再是一種騷擾，而是一種新的社交方式。
表演形式：這個比較適合一些精通軟件設(shè)計的IT公司，其實只要掌握相關(guān)技能，做一個簡易的彈幕并不是難事。VCR可以走以往的套路，比如由各位同事出鏡的改編過歌詞的MV，有搞怪胡鬧的風(fēng)格，也有溫情脈脈的風(fēng)格。平時一本正經(jīng)的大BOSS也可以在VCR里扮一次怪咖。有了彈幕，大家的點評就可以不再僅限于交頭接耳了，而是可以和其他同事們共享。有什么犀利評論，手機一點發(fā)送到大屏幕上，想拍老板馬屁也行，趁機吐槽也行，反正彈幕上的評論不留名。
歌舞表演：
時間都去哪兒了
推薦理由：這首《時間都去哪兒了》從年頭一直紅到了年尾，唱到心里去的歌詞無論唱多少次，依舊屢屢打動每個人的心田。與此同時，最近在朋友圈里當(dāng)紅的《可以好好說話嗎》的帖子也是貫徹了珍惜與家人交流時間、多陪伴家人的主題。一臺年會總要有一個稍帶煽情的節(jié)目，這首歌不妨成為催淚點。
表演形式：獨唱、合唱、現(xiàn)代舞、舞臺劇……《時間都去哪兒了》紅了一年，衍生出很多版本供年會節(jié)目參考和選擇。如果不想變成一個人的獨秀，可以集結(jié)部門的力量一個上。比如找一個“部門好聲音”作為主唱，再找兩個“身手好”的進行伴舞，抑或是大家Cosplay一下自己年老時的狀態(tài)，演一出舞臺劇。
體力大比拼：
平板支撐誰最強
推薦理由：馬拉松、彩色跑、熒光跑、慈善跑……xx年突然變?yōu)榱艘粋�全民熱衷健身的時代，在街上跑步的忙著秀跑步手表，在健身房里的忙著秀八塊腹肌，在網(wǎng)球場的忙著秀自己的大牌純白網(wǎng)球服。而宅在家里的小伙伴們也有了一項炫酷的新技能：平板健身plank。熱衷于推廣這項新技能的是前美國駐華大使駱家輝，他能夠把這項“堅持兩分鐘就是英雄”的運動堅持51分鐘。在年會現(xiàn)場，也可以比拼一番，讓各位男士在眾美女前秀一下一年的苦練成果。
表演形式：平板支撐已經(jīng)變?yōu)榱艘豁棿蟊娺\動，現(xiàn)場報名的參賽者一定不會少。臺上瑜伽墊一字排開，主持人宣布比賽開始。獨練plank不如眾練plank，誰優(yōu)誰劣一覽無余。臺下的觀眾都是評委，可以監(jiān)督是否達到正確的姿勢：人的頭部、肩部、背部、臀部和腿部放得像鋼板一樣直，讓腰腹臀肌集體工作。看看誰的腰部、腹部以及背部穩(wěn)定性與平衡性是最好。
年會頒獎：
和土豪做朋友
推薦理由：年會最最期待的環(huán)節(jié)自然還是抽獎，誰來頒獎呢?最期待的頒獎嘉賓應(yīng)該是一個叫“土豪”的人，因為大家都愛和他做朋友。最受歡迎的年會獎品肯定是手機、電腦、現(xiàn)金等實惠的東西，除此之外，組織方還可以準(zhǔn)備一些特別的禮物。
表演形式：讓老板或是比較福相員工進行“土豪裝扮”，上臺發(fā)揮創(chuàng)意進行頒獎。對于一些特別的禮物，這里作幾款推薦。
20xx年霧霾是逃不了的話題，可以送一些空氣罐頭。去年兩會期間，主席夸了一句，“西南省份的風(fēng)景區(qū)以后也可以賣‘空氣罐頭’了�！庇谑琴F州省旅游局就打算推出空氣罐頭，網(wǎng)絡(luò)預(yù)訂價88元。另外一款著名的秦嶺專供空氣則打出了“早上聞一聞精神抖擻，中午聞一聞增強抵抗力，晚上聞一聞睡得香”的口號。這些空氣罐頭淘寶上都有賣，可以讓員工們“嘗個新鮮”。
另外，“自拍神棍”、“汪峰大眼貼”、“暖男證書”也是不錯的選擇，只要是對一年里曾經(jīng)流行過的東西稍有了解的人，一定不會對它們感到陌生。
年會團隊表演節(jié)目 6
1、快樂呼啦圈
規(guī)則：由兩人上場比拼，一邊搖著呼啦圈，一邊穿著手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利！（嘩啦圈、別針、塑料繩）
2、心有靈犀猜成語規(guī)則：以兩人為一組。一個用肢體動作或語言（但不能說出成語中的任何一個字）向同伴提示�。埰琣4、成語）
3、夾波珠規(guī)則：由兩人上場比拼，同在一個小盆中夾波珠，看誰在最短的時間內(nèi)夾的波珠的數(shù)量多，多者獲勝�。ㄐ∷芰吓琛⒉ㄖ�、紙杯、衛(wèi)生筷）
4、占領(lǐng)陣地規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。（報子）
5、三人抱成團規(guī)則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！
6、動作接龍規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！
7、倒著說規(guī)則：先規(guī)定出題的字?jǐn)?shù)，比如這一輪出題必須在四個字以內(nèi)，也就是說出題的人可以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在５秒鐘之內(nèi)把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。
8、集體造句規(guī)則：分成若干小組，每一小組第一位組員準(zhǔn)備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。要求：如果到排尾句子沒有結(jié)束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子小組為勝。
9、雙龍戲珠接力賽規(guī)則：每組派兩名隊員將一個皮球夾在兩人之間，向前行走，進行接力比賽。在行走過程中球不可以落地！看那一隊在最短時間內(nèi)將行程走完（球）
10、搶板凳規(guī)則：大家都玩爛就不說。
11、一反常態(tài)規(guī)則：上場隊員聽主持人號令，作出與號令相反的動作！
12、真假難辯規(guī)則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。
年會團隊表演節(jié)目 7
雞血歌舞
“江南style”的騎馬舞，去年有“狐貍叫”的群魔亂舞，今年有什么xn神曲?
哎嘛~還不是那天雷滾滾的“小蘋果”嘛!平日里看似嚴(yán)肅放不開的領(lǐng)導(dǎo)和boss跳起小蘋果，帶著一眾小伙伴跳起大媽廣場舞,該是怎樣一個爆笑雷人的場面啊?!三觀盡毀那是一定的了，不過為了拉攏員工關(guān)系，就拼了吧!
變裝反串
要說能驚艷出場卻雷煞眾人節(jié)目，變裝反串真可以有!
范爺和大黑�，F(xiàn)在天天秀恩愛，還記得范爺去年的武媚娘嗎?武媚娘去年底可謂大火了一把!借這部劇的勢頭，員工們也可以過把戲癮!哪個公司沒三兩個男小胖，再有公司一大群“好心mm”幫忙，想要擠出個胸器真心不難�？吹狡綍r身邊白白糯糯的小胖子們穿上唐裝，演起饅頭娘娘們，估計要笑到內(nèi)傷。
角色扮演
這可是你“沒大沒小博取關(guān)注”的大好機會!平日里被暴脾氣boss刺激受傷不輕吧，如今翻身的機會到了!敢問哪個領(lǐng)導(dǎo)沒有些習(xí)慣性手勢和小動作!就算沒有，他們肯定也有標(biāo)志性的嗓音和經(jīng)典絕句!嘿嘿，您發(fā)揮的時候到了!使勁模仿吧，你若足夠?qū)I(yè)，絕對能贏得大家的共鳴!
記得最后再補一刀：boss，別得瑟～其實大家希望您就做一個安靜的美男子。
蘿卜蹲
大火的《爸爸去哪兒》讓大家也愛上了這個簡單又考驗反應(yīng)的小游戲。
游戲人數(shù)：四人以上
游戲規(guī)則：對每一個人以顏色進行命名。任意指定一種顏色的蘿卜開始下蹲，在下蹲的同時還需要念詞。念詞的過程中要指定別的顏色的蘿卜進行相同動作，以此類推。被指定的蘿卜沒有及時下蹲或者報錯蘿卜顏色的均為出局。
扮時鐘
參賽規(guī)則：參加人員≥3，白板1塊，異樣長度的棍子或其他長條物3根。
游戲規(guī)矩：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參加人員為一組，手上拿著異樣長度的棍子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意說一個時辰，要3個參加人員敏捷的將代表指針的道具指向正確的方位，僅僅過錯或僅僅慢的人受罰，還被篩選，由其他人員代替。堅持到最終者，或堅持工夫最長者可取得相應(yīng)獎賞。
高興傳真
參與人數(shù)：需要12-16人，然后秒表1個參加人員分為兩組，每組6-8人，橫向排列。
游戲規(guī)則：每組的榜首同學(xué)用舉措和表情來表明一種高興的心境，然后傳遞給下一個同學(xué)，一次傳遞下去，看哪一組傳的又快又準(zhǔn)。
紙拔河
道具：報紙
游戲規(guī)則：
(1) 在報紙上挖兩個人頭大小的洞;
(2) 2人對坐各自把報紙?zhí)咨线M行拔河(站著拔亦可);
(3) 報紙破裂離開脖子的一方輸。
吸啤酒
道具：啤酒數(shù)瓶、吸管、透明膠
參加人員：全員分成數(shù)隊，各派兩人組成一組
游戲規(guī)則：啤酒數(shù)瓶，每位游戲者配備吸管二條，透明膠一卷。各位選手齊站于臺前，主持人一聲令下即可開始吸啤酒但是必須是用透明膠將二條吸管連接起來，誰在最短的時間內(nèi)連接好吸管且最快將啤酒吸完的獲勝。
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