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第26個(gè)世界糖尿病日主題
世界糖尿病日設(shè)定時(shí)間為1991年，所以2016年11月14日是第26個(gè)“世界糖尿病日”，那么，今年的活動(dòng)主題是什么呢?一起看看下文的介紹吧!
第26個(gè)世界糖尿病日主題：共同關(guān)注糖尿病
歷年世界糖尿病日主題
1992年糖尿病日 一個(gè)與所有國(guó)家所有人有關(guān)的健康問(wèn)題
1993年糖尿病日 糖尿病兒童與成長(zhǎng)
1994年糖尿病日糖尿病與老年
1995年糖尿病日 糖尿病和教育，降低無(wú)知的代價(jià)
1996年糖尿病日 胰島素與生命
1997年糖尿病日 全球的覺(jué)醒：改善生命的關(guān)鍵
1998年糖尿病日 糖尿病人的權(quán)利
1999年糖尿病日 糖尿病的代價(jià)
2000年糖尿病日 新千年糖尿病和生活方式
2001年糖尿病日 糖尿病心血管疾病與社會(huì)負(fù)擔(dān)
2002年糖尿病日 糖尿病與您的.眼睛：不可忽視的危險(xiǎn)因素
2003年糖尿病日 糖尿病損害腎臟
2004年糖尿病日 糖尿病與肥胖
2005年糖尿病日 糖尿病與足部護(hù)理
2006年糖尿病日 糖尿病與脆弱人群
2007年糖尿病日 關(guān)心兒童和青少年糖尿病
2008年糖尿病日 青少年兒童的糖尿病
2009年糖尿病日 糖尿病預(yù)防與教育
2010年糖尿病日 糖尿病教育與預(yù)防
2011年糖尿病日 應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)
2012年糖尿病日 糖尿病，保護(hù)我們的未來(lái)
2013年糖尿病日 糖尿病教育與預(yù)防
2014年糖尿病日 健康飲食與糖尿病
2015年糖尿病日 享健康、樂(lè)生活、創(chuàng)未來(lái)
世界糖尿病日由來(lái)
由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同發(fā)起的，其宗旨是引起全球?qū)μ悄虿〉木X(jué)和醒悟。2006年底聯(lián)合國(guó)于通過(guò)決議，從2007年起，將 “世界糖尿病日”正式更名為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”，將專(zhuān)家、學(xué)術(shù)行為上升為各國(guó)的政府行為，促使各國(guó)政府和社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)糖尿病的控制，減少糖尿病的危害。
確定聯(lián)合國(guó)糖尿病日的意義在于要使世界所有國(guó)家加強(qiáng)對(duì)糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測(cè)，提高對(duì)糖尿病的`認(rèn)識(shí)，更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活，加強(qiáng)對(duì)糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究，更好地為人類(lèi)健康服務(wù)。
世界糖尿病日意義
確定聯(lián)合國(guó)糖尿病日的意義在于要使世界所有國(guó)家加強(qiáng)對(duì)糖尿病的宣傳教育、防治和監(jiān)測(cè)，提高對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，更加關(guān)心糖尿病患者的工作與生活，加強(qiáng)對(duì)糖尿病預(yù)防措施、治療手段的研究，更好地為人類(lèi)健康服務(wù)。
通過(guò)世界糖尿病日紀(jì)念活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的`預(yù)防意識(shí)，控制和延緩糖尿病的發(fā)生�；颊吲c家屬更加明確糖尿病的預(yù)防與治療應(yīng)做到1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起。2.運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害。3.全社會(huì)共同努力，預(yù)防尿病。最終做到 “遠(yuǎn)離糖尿病 健康新生活”。
得了糖尿病，應(yīng)該怎么做
得了糖尿病，相信絕大多數(shù)糖友都是害怕并發(fā)癥，其實(shí)很簡(jiǎn)單：并發(fā)癥的真正元兇是難以控制的血糖，故而糖友治療的目標(biāo)是控制血糖，那么如何做才能控制好血糖呢?聽(tīng)我說(shuō)來(lái)：
控制血糖，我們需要就住六點(diǎn)就基本OK：
管住嘴、邁開(kāi)腿、用好藥、常體檢、控體重、不勞累。
(1、管住嘴：
血糖和食物是孿生兄弟，吃得越多，流淌在你血液里的血糖越高，滿足了口福，血管里就有了甜蜜的負(fù)擔(dān)。所以，糖友要注意食物的選擇，而且不要過(guò)量。
(2、邁開(kāi)腿：
血糖和運(yùn)動(dòng)是歡喜冤家，歡喜冤家相生相克，你弱我強(qiáng)，我強(qiáng)則你弱，所以，糖友需要邁開(kāi)腿，多多運(yùn)動(dòng)。
不同的病情需要選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)間的要求也不一樣。一般而言，糖友可以選擇輕至中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如步行、慢跑、自行車(chē)、游泳等。每周保證 5~7 次、每次 30 分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
(3、用好藥：
治療糖尿病的藥物包括口服降糖藥和胰島素。是否需要用藥、用藥的劑量都需要醫(yī)生的評(píng)估。糖友們應(yīng)該做的是，遵照醫(yī)囑、按時(shí)按量用藥，不隨意更改劑量或者停藥。
那么，對(duì)于預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生，僅僅控制血糖就可以了嗎?
(4、常體檢：
體檢的項(xiàng)目包括：
血糖：每天自我監(jiān)測(cè)，并每 3~4 個(gè)月去醫(yī)院檢查血糖;
糖化血紅蛋白(HbA1c)檢測(cè)：每年 2~4 次;
眼科檢查：每 1~2 年 1 次;
足部檢查：每天自我檢查，每年到醫(yī)院檢查 1~2 次;
糖尿病腎病初篩(尿微量白蛋白)：每年檢查 1 次;
血壓：每 3~6 個(gè)月;
血脂：每年至少 1 次;
牙科檢查：每 6 個(gè)月;
(5、控體重
年輕糖尿病患者多為 1 型糖尿病，且常常消瘦;而有些年輕患者為 2 型糖尿病，或在服用口服降糖藥或胰島素的情況下，體重會(huì)增加，這不但影響健康，還影響顏值，這也成為年輕糖友的.擔(dān)憂。
我們可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，有些口服降糖藥，比如，二甲雙胍也可以幫助我們控制體重。如果不能達(dá)到滿意的效果，還可以經(jīng)過(guò)醫(yī)生的評(píng)估后，選擇手術(shù)治療。
(6、不勞累
糖尿病是一種慢性病，在年輕的時(shí)候得了糖尿病，事業(yè)和學(xué)業(yè)常常會(huì)受到這樣或者那樣的影響。而糖友們?cè)谑聵I(yè)和學(xué)業(yè)上遇到的各種情況，也有可能造成血糖的波動(dòng)。那么，怎樣減少糖尿病和事業(yè)、學(xué)業(yè)間的矛盾呢?還是那句話，控制血糖�？刂蒲�，上面提到的健康體檢不能少。另外，要珍惜自己的身體，不熬夜，不加班，不勞累，在工作和學(xué)習(xí)之余，適當(dāng)?shù)胤潘缮窠?jīng)，培養(yǎng)自己的興趣，陶冶情操，這些都有助于控制血糖。
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