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端午節(jié)放假出行安全小知識
端午節(jié)即將來臨，親們無論在家還是外出，都要時刻注意安全。下面小編就為大家?guī)矶宋绻?jié)放假出行安全小知識，僅供參考!
端午節(jié)放假出行安全小知識 【1】
一、著裝要舒服
外出旅游穿著上首先要“舒服”，鞋最好不要穿過硬皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程，衣服以寬松、休閑裝為佳。
二、防暈車
暈車者要注意以下六點：
1.不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人聊聊天，分散注意力。
2.乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
3.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的'座位。并且保持空氣流通。
4.頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動。
5.乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
6.盡量不要看窗外快速移動的景物，最好是閉目養(yǎng)神。
三、長時間乘坐車或飛機時，應(yīng)適當(dāng)活動身體
長時間乘坐車或飛機，抵達目的地后常會全身酸痛、下肢浮腫，建議：可每隔一小時起身，做做簡單的伸展操，并替小腿、頸部及腰背輕壓按摩，減少久坐后酸痛與下肢浮腫等現(xiàn)象，并可預(yù)防靜脈栓塞。
特別提示：
患有缺血性心臟病及高血壓患者，長時間坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，進而演變?yōu)榉嗡ㄈ�，因此�?wù)必每隔一段時間起身走走。
四、注意飲食
外出旅游因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為最佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當(dāng)配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。
旅游時自帶食品，應(yīng)當(dāng)天制作或當(dāng)天購買，切忌放得過久，以免吃了變質(zhì)的食物引起食物中毒，飲食以剛飽為宜，出汗多時可在菜湯中多加點鹽。
端午節(jié)放假出行安全小知識 【2】
1、慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。建議最好去正規(guī)的餐飲店，不要去吃地攤或沿街擺賣的食物，要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防腸道感染，防止發(fā)生旅途腹瀉。
2、學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格。合格的一般標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán)境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離。
3、多洗手，避免生飲生食，或碰觸野生動植物。旅途中最怕吃壞肚子，影響體力破壞旅游情緒，多洗手是預(yù)防腸胃感染的不二法門，避免生飲生食可減少受感染的機率。
4、注意飲水衛(wèi)生。一般來說，生水是不能飲用，旅途飲水以水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。
5、旅途中還應(yīng)保持原有的生活習(xí)慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品。以免出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等‘上火’癥狀。
6、瓜果一定要洗凈或去皮吃。
7、忌暴食暴飲。有的旅游者在旅途中飽一頓，饑一頓，看見好吃的`就暴食暴飲，沒有好吃的便不吃，這種做法對健康有害。
8、在品味“風(fēng)情特產(chǎn)”時，一定要適量，不宜過多，要多喝酸奶。因為酸奶中含有大量的乳酸菌，它能夠幫助腸胃調(diào)節(jié)菌群的平衡，避免腸道的紊亂而引起的腹痛。
9、在車船或飛機上要節(jié)制飲食。乘行時，由于沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節(jié)制飲食，必然增加胃腸的負擔(dān)，引起腸胃不適。
端午節(jié)放假出行安全小知識 【3】
夏天是昆蟲繁殖的高峰季節(jié)，而我們在這樣的日子里穿戴單薄，所以，很容易被各種毒蟲咬傷或蟄傷�；菁鸦菰诖�，提醒大家外出游玩時不要主動招惹它們。遇到各種昆蟲的處理措施，希望各位親們提早做好防護措施，保持身體的健康，玩的開心愉快。
黃蜂
首先我們對于黃蜂都不陌生，甚至在讀的各位親們，基本上都被黃蜂蟄過。黃蜂是非常厲害的角色，所以親們不要因為好奇而主動靠近黃蜂窩。這些昆蟲具有防衛(wèi)的本能，如果蜂窩受到侵擾，它們會主動發(fā)起攻擊。傾巢而出的黃蜂非常危險，人被蜇5次~10次以上就有致命可能。在這里，小編想說的是萬一遭到黃蜂的追殺，只有一個辦法，就是逃，盡量用衣服遮住皮膚，如果附近有水塘，跳進去避難也未嘗不可。
毛毛蟲
看到毛毛蟲讓我有一種毛骨悚然的感覺。毛毛蟲以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見，這些毛毛蟲多有毒�；菁鸦菰诖烁嬲]大家，碰到它們千萬不要用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫范圍越大、皮膚越痛癢難忍。最好隨身帶些膠布，貼在創(chuàng)面上然后揭下，粘掉皮膚上的毒毛， 以減少傷害。
蜱蟲
蜱主要棲息在草地、樹林等環(huán)境中，應(yīng)盡量避免在此類環(huán)境中長時間坐臥。如需進入此類地區(qū)，尤其是已發(fā)現(xiàn)過病人的地區(qū)，應(yīng)注意做好個人防護�？稍诒┞兜钠つw和衣服上噴涂避蚊胺(DEET)等驅(qū)避劑進行防護;蜱常附著在人體的'頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。在蜱棲息地活動時或活動后，應(yīng)仔細檢查身體上有無蜱附著，如發(fā)現(xiàn)蜱附著在身體上，應(yīng)立即用鑷子等工具將蜱除去。因蜱體上或皮膚破損處的液體可能含有傳染性病原體，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎;蜱可寄生在家畜或?qū)櫸锏捏w表。如發(fā)現(xiàn)動物體表有蜱寄生時，應(yīng)減少與動物的接觸，避免被蜱叮咬。有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現(xiàn)疑似癥狀或體征，應(yīng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。
蝎子蜈蚣
相信大家對于蝎子蜈蚣并不陌生。它們還是餐桌上的營養(yǎng)品。此類昆蟲毒性較強，可以引起神經(jīng)系統(tǒng)病變和溶血等嚴重后果，危及生命。戶外行走坐臥時要注意腳下身邊，不要隨意翻動石塊土丘，避免蝎子、蜈蚣為保衛(wèi)家園而主動傷人。一旦被蜇傷，應(yīng)立即用橡膠止血帶或者繩索等在傷口近心端扎緊，不要擠壓傷口，可以用負壓的辦法吸出毒液，再用肥皂水、蘇打水等堿性溶液沖洗、濕敷，以中和酸性毒液，有條件同時口服外用蛇藥片，并立即就診。
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