中考前一周注意事項

2017年中考前一周注意事項

　　三年磨一劍，2017屆初三年級的同學們進入到了最后的沖刺階段，即將走進中考考場，怎樣才能讓自己的積累的力量達到最高水平的釋放?本期我們選擇了中考沖刺階段普遍關注的一些問題，與大家分享，相信對初三同學們和家長備戰(zhàn)中考會有所啟示。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的考試前一周注意事項，歡迎閱讀。

　　學習上

　　1、現(xiàn)在離中考只有一周不到的時間了，在這一周中，首先，要找出自己有潛力提高的學科，集中精力將這門學科按中考考試要求完成復習。在集中復習的同時，顧及其它學科。

　　2、考前復習要做到“準、精、快”。有些同學在最后一周內會把大部分時間放在解試卷的最后一兩道題上，一味地啃難題，然而這樣做的后果往往會導致考生疏忽基礎題目。其實，中考更重要的是考驗考生的認真、踏實和仔細，基礎知識的題目占相當部分，要保證試卷中基本的選擇、填空、簡答、計算有一個較高的得分率。因此，考試前一周，同學們應把課本通讀幾遍，尤其是把自己曾經(jīng)做錯的題目弄個明明白白。

　　3、在復習時，要學會有選擇地做題。同學們根據(jù)自己的實際情況分配復習的側重點。對于理科題而言，一般最后一兩道填空題是考驗學生的開拓性思維和掌握知識的深度，而整張考卷的最后一題也通常只難在最后一小問�，F(xiàn)在，同學們都已做了大量的題，題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。做題效率的提高，很大程度上還取決于做題之后的過程，對于做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會高得多。現(xiàn)在已經(jīng)沒有必要再鉆研難題，應把握好自己可以拿到分數(shù)的題目，合理安排自己的復習重點。對于文科，當然更重要的是記憶與思路。

　　4、在最后一周時間里多鍛煉自己的速度，提高復習效率。每次在做一張練習卷的時候看好時間。其次，許多同學喜歡在平時緊盯著一道自己做不出的題，切記在考場上絕不能為一道題而浪費太多時間。

　　5、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

　　6、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂�；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　7、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。

　　總之，后期的復習以學生自主復習為主，同學們考前一周的復習要回歸基礎和教材，查漏補缺。復習的藍本是你自己平時積累的錯題集、教材和第一輪復習用書。在復習過程中，要不斷地回顧，考察自己在哪個知識點容易出錯，明確地知道自己的弱點，才能更有效地利用時間，提高成績值得注意的是：千萬別盲從，不要看見別人干什么，自己就干什么，要抓住自己復習重點，有針對性地按計劃進行復習。制定嚴格的復習時間表，目的在于喚起緊張情緒。要注重對教材上的閱讀材料、圖表和演示實驗的理解、揣摩和挖掘，這些內容往往是命題教師關注的重要所在，它符合中考試題“源于教材而又不拘泥于教材且高于教材”的命題宗旨.另外，要抓緊最后時間突破語文、英語、政治、歷史等需要記憶的科目。

　　生活上

　　1、穿著自己習慣的衣服，可以讓人在緊張時產生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產生。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。

　　2、考試這幾天，家里一定會給同學們做很多好吃的。其實，清淡的飲食最適合考試，建議少吃大補的東西了，可以用面食、清淡而滋補的湯來調劑胃口。提醒家長在做飯時別做太油膩，或者刺激性強的食物。如果有可能，同學們應該盡量在學校食堂和家里吃飯�？荚嚻陂g必須在外面吃飯的話，也要在考場附近找家環(huán)境安靜，衛(wèi)生的餐館。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干凈衛(wèi)生，免得考試當天臨時找不到滿意的餐館。千萬別光顧夜市和路邊攤。平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。

　　另外，進考場前一定要少喝水，記住喔!

　　3、考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗，太早上床反而容易失眠�？记鞍凑漳闫綍r習慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質量才可能高，如果父母有看電視的習慣，請他們把電視音量調小。

　　喜歡開空調睡覺的同學，空調溫度別開得太低，溫差過大容易感冒。有踢被子習慣的同學，一定要把肚子蓋好。

　　心理上

　　適度的緊張有利于集中精神，提高做題效率。但緊張過度，達到焦慮狀態(tài)，會導致臨場發(fā)揮失常。

　　我們都知道學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們如何提高自己學習效率呢?

　　第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

　　提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘�，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯(lián)想的作用�？梢�，如果能做到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

　　另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

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