- 相關推薦
羽毛球顛球技巧
導語：羽毛球顛球技巧有哪些，你學會了嗎，以下是為大家整理的羽毛球顛球技巧，希望能夠幫助大家！
練習目的：練習者用正手或反手握拍法連續將球擊出，不讓球落地，以此提高控制拍面方向擊球的能力。
練習方法：
1、原地正、反手顛球練習（圖10、圖11）
練習時，要求次數越多越好，力量由輕到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路線，盡量做到在原地顛球。練習時，可先采用一種握拍動作練習，再逐步過渡到交替使用正、反手握拍動作練習。
2、行進間顛球練習
在能夠比較熟練地原地顛球的基礎上，練習者可以進行10米往返顛球練習。練習時，可先采用一種握拍動作進行，逐步過渡到交替使用正、反手握拍動作。要求練習者、手腕放松，控制拍面方向，熟悉球感。
3、行進間顛球穿越障礙練習
在行進間顛球練習的基礎上，讓練習者越過障礙物，進行10米往返顛球練習。如鉆過球網，不僅不能停止顛球，還要保持練習的連續。練習時，需要練習者能夠更好地控制拍面，在鉆過球網時，要適當加大擊球力量，保證練習者有足夠的時間在鉆過球網后，能夠繼續擊球。
練習強度：每個動作練習時間為5分鐘，第1個練習完成100個為標準，第2和第3個則以練習完10組為準。
【羽毛球顛球技巧】相關文章：
羽毛球的技巧03-13
羽毛球反撲技巧03-13
羽毛球女單技巧03-13
羽毛球防守技巧12-26
羽毛球打法技巧03-17
羽毛球男單技巧11-25
打羽毛球的技巧03-08
羽毛球的跑位技巧03-14
練習羽毛球的技巧03-17