羽毛球的基本知識(shí)有哪些

羽毛球的基本知識(shí)有哪些

　　羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。那么羽毛球的基本知識(shí)有哪些呢?下面一起看看吧!

　　一、羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)

　　羽毛球場(chǎng)為一長(zhǎng)方形場(chǎng)地，長(zhǎng)度為13.40米，雙打場(chǎng)地寬為6.10米，單打場(chǎng)地寬為5.18米。球場(chǎng)上各條線(xiàn)寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線(xiàn)的外沿算起。球場(chǎng)界限最好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫(huà)出。

　　按國(guó)際比賽規(guī)定，整個(gè)球場(chǎng)上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以?xún)?nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場(chǎng)四周2米以?xún)?nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場(chǎng)之間，最少應(yīng)有2米的距離。球場(chǎng)四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。

　　二、羽毛球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)

　　羽毛球網(wǎng)長(zhǎng)6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布(對(duì)折而成)，并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過(guò)，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無(wú)論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場(chǎng)地邊線(xiàn)的中點(diǎn)上。正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。

　　三、打羽毛球的姿勢(shì)、方法

　　吊球：指在后場(chǎng)用劈、切、滑板球等技術(shù)進(jìn)行放往前球的處理。

　　拉吊突擊：這是一種羽毛球戰(zhàn)術(shù)思維，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是將球來(lái)回?fù)舸虻綄?duì)方場(chǎng)區(qū)的四角位置，以達(dá)到調(diào)動(dòng)對(duì)方的作用，然后抓住對(duì)方的回球失誤或者回球不到位對(duì)對(duì)方進(jìn)行突擊進(jìn)攻，以達(dá)到意想不到的效果。

　　推球：同樣是一種中場(chǎng)的平抽快當(dāng)技術(shù)。指球來(lái)后下蹲，將球平推至對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

　　勾球：指在往前對(duì)球進(jìn)行變線(xiàn)處理，使來(lái)球改變?cè)�有飛行軌跡，將球處理至對(duì)方另外一個(gè)半?yún)^(qū)前場(chǎng)的動(dòng)作。

　　撮球：指在網(wǎng)前對(duì)球球位較高時(shí)，對(duì)球進(jìn)行平搓處理，使球可以翻網(wǎng)而過(guò)。

　　補(bǔ)充：

　　撲球：這是在對(duì)方回網(wǎng)前球球位置較高時(shí)，上網(wǎng)，迅速壓拍，使球在高位直接到達(dá)對(duì)方場(chǎng)區(qū)，是一種極具進(jìn)攻性的打法。

　　突擊：一般指在一些不是很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)下采取強(qiáng)制進(jìn)攻的策略，以達(dá)到出人意料的效果，但是其難度大，失誤率高，一般的選手很少使用。

　　羽毛球拍基本知識(shí)介紹

　　球拍重量

　　現(xiàn)在羽毛球拍方面的技術(shù)發(fā)展日新月異，木頭甚至鋁合金等沉重的材料基本被時(shí)代所拋棄了，連你原來(lái)那套已經(jīng)被扔到垃圾桶的裝備—— 48 塊錢(qián)超市特價(jià)「兩拍三球」羽毛球套裝中的拍子都可能是碳素的了，所以大概很難再出現(xiàn)以前那種因?yàn)榍蚺奶�沉而傷到手腕的情況，所以輕重就是看自己的個(gè)人喜好和技術(shù)特點(diǎn)吧。球拍重量主要對(duì)殺球力度和揮拍速度有影響，參數(shù)用 U 來(lái)表示，1U 表示最重，5U 表示最輕，個(gè)別牌子號(hào)稱(chēng)有 6U 的，不過(guò)基本以噱頭居多，實(shí)際上并不比 5U 輕多少。絕大多數(shù)拍子的重量都是 3U，2U 和 4U 也比較常見(jiàn)。一般而言，剛?cè)腴T(mén)的女生力氣小，建議用輕一點(diǎn)的 4U ，不過(guò)也會(huì)有女漢子很自豪地拿起 3U 甚至 2U 就開(kāi)掄，那畫(huà)面想必也是極美的。另外，雙打由于有大量的平抽推擋動(dòng)作，對(duì)抬拍的速度要求較高，也可以用 4U 的拍子減輕手腕的負(fù)擔(dān)。

　　平衡點(diǎn)

　　其實(shí)就是球拍的重心，這個(gè)的影響跟前面說(shuō)的重量有點(diǎn)類(lèi)似，重心靠前就偏攻擊，殺球較重，但是被壓制的時(shí)候會(huì)因?yàn)椴缓冒l(fā)力而感覺(jué)很被動(dòng)很難受；重心靠后就偏防守，也就是常說(shuō)的控制型打法，也適合雙打的快速推擋，但是殺球就相對(duì)輕一點(diǎn)了。

　　最高磅數(shù)

　　就是球拍可以上多少磅的拍線(xiàn)，磅數(shù)越高，拍線(xiàn)越緊，拍面的彈性越小，擊球需要的力量就越大，但好處是對(duì)力量的控制會(huì)更加精確，能夠更好地控制球的軌跡和落點(diǎn)。所以，水平越高的選手就會(huì)選用更高的磅數(shù)，因?yàn)樗麄兘?jīng)過(guò)嚴(yán)格的力量訓(xùn)練，可以充分發(fā)揮高磅數(shù)的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于入門(mén)新手而言，手腕力量一般并不是太強(qiáng)，如果用過(guò)高的磅數(shù)很容易讓手腕疲勞甚至因?yàn)榘l(fā)力不正確而受傷。所以，對(duì)于新手而言，男生用 22 磅，女生用 20 磅差不多了就夠用了。球拍的最高磅數(shù)很大程度決定了這個(gè)拍子的價(jià)格和定位。22 以下屬于入門(mén)級(jí)別，22 ~ 26 屬于中端，26 甚至 30 以上就是專(zhuān)業(yè)級(jí)別的拍子了，價(jià)格基本都要過(guò)千。

　　中桿硬度

　　說(shuō)的是拍子中間細(xì)的那一條桿子的硬度，這個(gè)參數(shù)跟磅數(shù)有點(diǎn)類(lèi)似，中桿軟，彈性更好，殺球力度更足；中桿硬，揮拍速度快，適合控制。一般會(huì)建議新手入門(mén)挑選中桿適中的拍子，會(huì)比較容易適應(yīng)。中桿硬度以 S 和 F 表示，S 表示硬，F(xiàn) 表示軟。

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