瑜伽教練工作要點-瑜伽教練職業前景

瑜伽教練工作要點-瑜伽教練職業前景

　　作為執教教練，我們均需經過自身長期的瑜伽練習，并對運動醫學有初步的了解后，方可上崗執教。如果不是我們自身驗證過的知識，不可輕易教授他人。那么，下文是小編為大家整理的瑜伽教練工作要點，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1.作為執教教練，我們均需經過自身長期的瑜伽練習，并對運動醫學有初步的了解后，方可上崗執教。如果不是我們自身驗證過的知識，不可輕易教授他人。學員的身心健康永遠是第一位的。

　　2.帶課教練應提前10-15分鐘迸入練習場地，檢查場館衛生及消毒情況，點燃香熏燈，打開氧氣發生器、空調等設備，安置好本節課程所需瑜伽墊及輔助用品。提前播放課程背景音樂，并做好其他課前準備工作。

　　3.作為教練必須嚴格備課(在后面內容我們將專門討論課程設計) ，切不可將課堂當作自己的瑜伽秀場，不做安排，隨心所欲。

　　4.每年至少為自己安排一次學習交流的機會。

　　5.教練進入教學場地后不可出現口嚼物品(如口香糖等)的現象。

　　6.教練在課程上要對每個會員做一到兩次的動作指導，但觸碰會員身體之前必須經會員允許。

　　7.教練不準出現跨過臥位會員身體的情況。

　　8.教練不準出現使會員骸骨直接碰地的情況。

　　9.教練不準出現訓練中的彈振性伸展、抱頸等高危動作。

　　10.教練在涉及關節過伸的動作時必須向會員提前說明禁忌。其他練習禁忌也應在練習前說明。

　　11.教練不準出現在課上貶低其他俱樂部的行為。

　　12.教練不準有為其他俱樂部提供會員的言行。

　　13.教練不準出現使會員勉強用力的言行。

　　14.請保證所有的到課學員都能昕到教練的聲音，看到教練的動作。

　　15.教練應整潔大窮，盡量淡妝上課，不要在授課時使用香水。

　　16.教練上課時應保持良好的精神狀態，保持教練的權威性。

　　17.教練要學會以氣馭聲，聲音要安寧、喜樂、親切、悅耳。不宣使用過快的語速。

　　18.請按時開始及結束課程。

　　19.在最后一名學員黯開練習場地前請不要更衣離開。

　　20.請隨時關注同學員間的溝通，包括課前和課后。

　　21.我們只是一名瑜伽教練，請不要幫助學員做我們工作職責以外的決定。

　　22.不要收受或索取學員的禮物，不要做諸如與學員單獨外出進餐等超越教練與學員關系的事情。

　　23.了解每一位跟隨你練習的學員的身體狀況，不斷為其提供新的練習目標。

　　24.配合練習，調整好練習場所的溫度及亮度，不要突然開啟或關閉燈光。

　　25.請站在學員的角度上去考慮每一個練習。

　　瑜伽教練的職業前景：

　　瑜伽人口裂變增長所產生的巨大需求空間

　　據瑜伽網分析中心的數據顯示，中國瑜伽行業的綜合復合增長率為58.3%，公開數據顯示2014年中國的瑜伽人口達到5000萬，而潛在人群高達1.2億，市場前景看好。而且其目標人群的標簽已經很明確，多為時尚女性，這類人群的特點是，商業價值較高，衍生品的商業利潤也較大。

　　伴隨整個市場的大健康趨勢的帶動，例如在線醫療的興盛、養生的發展，健身行業的推進……如果說曾經的瑜伽在主要經濟行為視野之外，那么今天瑜伽已經進入核心經濟區域之內，資本更多的面向健康行業，并鎖定高端人群。

　　市場如何發展，其根基還是瑜伽老師的發展。新的時期，也為瑜伽老師帶來新的機遇。

　　國民身體健康素質大幅下降所產生的健康危機和強烈需求

　　世界衛生組織公布了192個成員國關于居民“健康壽命”(能夠自主生活，能夠對社會有貢獻的壽命)的預測及排名順序。其中，日本排名第一位，中國排名第八十一位。

　　據權威調查顯示，我國35歲到49歲的成年人中有80%的人處于亞健康狀態，參加體育鍛煉的不足8%;1.6億人患有高血壓，有1.6億人患有高血脂;有2.6億人超重或肥胖;城市孩子中，每5個人中有一個“小胖墩兒”。

　　近年來，中國人的肥胖增長速度幾乎名冠全球。英國媒體報道說：“在過去的15年中，中國肥胖兒童增加了28倍。”在我國的初中生中，有60%的“小四眼兒”;大學生中，接近83%是近視眼。

　　解決了溫飽和基本小康后，國民對健康的追求和要求越來越強烈

　　隨著中國經濟的快速發展，老百姓觀念也在更新。2020我們要全面脫貧向小康邁進，而現在很多中國人已經從生存轉向對生活質量的追求，而這其中最大的問題就是健康的挑戰。

　　瑜伽作為全球最為流行的健身運動之一,由于它對身心健康的雙重調節而被人們推崇倍至,吸引了越來越多的人加入到瑜伽練習的行列中來.。

　　根據統計數據顯示,在瑜伽館中參加練習的會員有90%沒有瑜伽練習經驗,大多數練習者都是新增會員。瑜伽新會員以幾何倍數地遞增，也意味著瑜伽人群在以一個更高的速度裂變，意味著對不同老師的需求在增長。

　　那么，成為瑜伽教練能給你帶來什么?

　　有業內人士表示，瑜伽教練在未來的發展中是高薪職業�？捎^的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。其次，無論是專職還是兼職的瑜伽教練，工作壓力相對很小，還是個修身養性、輕松愉悅的職業。

　　無論是即將步入職場的學生，還是厭倦了都市快節奏工作和生活的人們。輕松的工作環境以及相對自由的工作時間，專業瑜伽教練已成為時尚男女共同追求的熱門職業，特別是瑜伽私人教練。私人教練曾被《時代周刊》評為21世紀全球20種最流行職業之一。

　　隨著社會生活水平的提高，人們對身體的關注度也越來越高。更多的人希望自己能在瑜伽的過程中，得到私人教練為自己量身打造的“健身指導”，少一點盲目，也少走一些彎路。據悉，北京及各大城市的眾多瑜伽館私人教練，每小時的課時費幾百元不等，平均每天帶課三四個小時，因此一個私教每月收入可以輕松過萬。在國內其他大中城市，瑜伽私教也成為一項很有前途的職業。

　　我們要成為什么樣的瑜伽教練?

　　私人教練

　　可以依據瑜伽運動解剖學、瑜伽運動生物力學的基本理論原理，進行所有瑜伽動作體式的編排和授課，確保會員和學生在運動訓練過程中動作體式的安全，并且傳授給會員和學生動作相關的理論原理。真正解決會員身體健康問題。

　　瑜伽導師

　　作為一名瑜伽導師，是具有系統的、全面的《健康運動醫學》瑜伽的理論知識，并且可以根據會員身體的具體情況，針對性的，適應性的、安全性的進行實施。同時，必須要產生很好的健康效果。一定是領導會員全面進步，而絕不是盲目聽從會員的要求，因為你才是行業的專家和領導者。

　　還有一類瑜伽職業是和運動醫學相關的，這類職業主要有三大類：物理治療師(PT)、運動防護師(AT)、替代醫學。

　　和瑜伽教練的進修方向一樣，并不是說你只能選擇某一個，你可以都做，你可以同時是物理治療師和運動防護師。瑜伽有對應的針對理療、減脂等瑜伽課程進行研發的瑜伽導師。

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