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營養(yǎng)素和藥物的區(qū)別
你知道嗎?西醫(yī)重在控制，中醫(yī)重在調(diào)理。營養(yǎng)重在修復(fù)。針對(duì)不同的狀況需要區(qū)別對(duì)待哦!下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于營養(yǎng)素和藥物的區(qū)別的知識(shí)，歡迎閱讀。
營養(yǎng)素和藥物的區(qū)別：
1、營養(yǎng)素是治本的，藥物是治標(biāo)的;
2、營養(yǎng)素用來修補(bǔ)身體受損的組織，藥物用來暫時(shí)控制疾病的癥狀，可能造成身體更嚴(yán)重的損傷;
3、假設(shè)老鼠在墻上打了一個(gè)洞，藥就是用來殺老鼠的，老鼠殺掉了，可洞還在，還會(huì)有新的老鼠來，那營養(yǎng)素就是用來補(bǔ)洞的;
4、營養(yǎng)素針對(duì)所有人，藥物只針對(duì)病人;
5、營養(yǎng)素沒有副作用，藥物有副作用，用槍打老鼠時(shí)又給墻添了一些洞;
6、營養(yǎng)素緩解壓力，大部分藥物造成壓力;
7、營養(yǎng)素提升免疫力，多數(shù)藥物降低免疫力;
8、營養(yǎng)素可以提升藥物的療效，藥物卻增加對(duì)營養(yǎng)的需求；
9、抗生素的濫用會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生依賴、每況愈下!現(xiàn)如今的中藥材種植又存在農(nóng)藥、重金屬超標(biāo)，生長周期縮短等嚴(yán)重問題!
預(yù)防勝于治療。身體就像一臺(tái)機(jī)器，每一天的均衡營養(yǎng)就是保養(yǎng)，不要等機(jī)器出現(xiàn)問題才去大修理，機(jī)器如此，身體也如此。機(jī)器可以換但生命只有一次，善待身體，珍惜生命!
預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療，身體就像一臺(tái)機(jī)器，每一天的均衡營養(yǎng)就是保養(yǎng)，不要等機(jī)器出現(xiàn)問題才去大修理，機(jī)器如此，身體也如此，機(jī)器可以換但生命只有一次，善待身體，珍惜生命!真的是最好的醫(yī)生是自己!健康把握在自己手中!
營養(yǎng)不是藥。營養(yǎng)在疾病調(diào)理中3個(gè)作用:
1、修理“土地”改善“土壤”即全面修復(fù)身體機(jī)能，提高免疫力。
2、修復(fù)組織。
3、藥物控制延緩抑制病情發(fā)展，給身體修復(fù)的時(shí)間。但是吃藥一定需要代謝，代謝過程要消耗人體大量營養(yǎng)素。因此，有病的人比健康的人需要更多的營養(yǎng)素。
拓展：
初一生物上冊(cè)知識(shí)點(diǎn)之食物與營養(yǎng)素關(guān)系
食物中某種營養(yǎng)素的含量高，不一定其營養(yǎng)價(jià)值就高，要看它的整體營養(yǎng)素組成及其比例才能確定其營養(yǎng)價(jià)值高低。
盡管如此，我們了解一下各種營養(yǎng)素含量較高的食物，對(duì)我們還是很有益的，有助于各種食物的合理搭配和重點(diǎn)補(bǔ)充某種特定的營養(yǎng)元素。
動(dòng)物性食物的蛋白質(zhì)含量都較高，一般在20%左右，植物性食物中，蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)大豆，每百克含36克。
脂肪含量最高的動(dòng)物性食品是豬肉，含60%左右，植物性食物是各種油料作物，其中又以芝麻含油最多，達(dá)61%。
糖類含量最高的是各種谷物，其中又以稻米為最高，達(dá)77%，動(dòng)物性食物中含糖類最高的是羊肝，達(dá)4%。
維生素B1含量最高的食物是花生仁和豌豆，每百克分別含1.07毫克和1.02毫克。
維生素B2含量最高的是羊肝、豬肝和紫菜，每百克分別含3.57毫克、2.11毫克和2.07毫克。
尼克酸含量最高的食物是羊肝和牛肝，每百克分別含18.9毫克和16.2毫克。
維生素C含量最高的食物是鮮棗和辣椒，每百克分別含540毫克和185毫克。
維生素A含量最高的食物是各種動(dòng)物肝臟和雞蛋黃，如每百克雞肝含50900國際單位，羊肝含29900國際單位，雞蛋黃3500國際單位。
維生素D含量最高的食物是魚肝油，每百克含8500國際單位。
維生素E含量最高的是麥胚芽油，每百克達(dá)149毫克。
蝦皮是含鈣元素最多的食物，每百克含991毫克。
蝦皮和全脂牛奶粉是含磷元素最多的食物，每百克分別含有1805毫克和883毫克。
黑木耳和海帶是含鐵元素最多的食物，每百克分別含185毫克和150毫克。此外，豬肝、牛腎和羊腎中含鐵量也是很高的。
海帶是含碘最多的食物，每百克含2400毫克。
生蠔和海蠣是含鋅最多的食物，每百克含量達(dá)到71毫克和47毫克。
總結(jié)：食物中某類營養(yǎng)素的營養(yǎng)價(jià)值不僅與含量有關(guān)，還與它的組分構(gòu)成和營養(yǎng)效價(jià)有關(guān)。了解各類營養(yǎng)素含量較高的食物，有助于各種食物的合理搭配和重點(diǎn)補(bǔ)充某種特定的營養(yǎng)元素。
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