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      2. 演講緩解緊張的方法

        時間:2024-09-27 18:35:10 演講培訓 我要投稿
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        演講緩解緊張的方法

          很多人在上臺演講時都會很緊張,忽忙把話講話,結果導致語無倫次,演講效果很差。那么,如何環節演講緊張呢?很多人認為主持人經驗豐富,上臺時不會緊張,那么,事實真的是這樣嗎?主持是不是就是講話很好,不緊張呢?良輝口才培訓的老師為大家詳細介紹。

        演講緩解緊張的方法

          中央電視臺深受觀眾喜愛的畢福劍老師在第一次主持時,渾身發抖,下了臺之后渾身都濕透了。

          搜狐網友問畢老師:你怎么克服臺上的恐懼達到主持自然親切?

          畢福劍說:是人上臺都要緊張,如果聽哪個人說第一次到臺上不緊張你就罵他一句,他不是人,他不可能不緊張。我第一次上臺的時候腿肚子哆嗦。人家讓我說上兩句話,第一次在綜藝大觀,牛群采訪我,我看著牛群的臉覺得牛群一直在抖,我下來說牛群你抖什么?他說我一天到晚主持節目,我不抖,甚至我已經分不清楚是我在動還是他在動。

          也很多人認為大學老師,尤其是名校的大學老師,還有領導人等等在演講時不緊張,那么,他們真的不緊張嗎?

          臺灣親民黨主席宋楚瑜到清華大學,清華大學顧秉林先生在演講時差點出現口誤,因此,他們在演講時也很緊張。

          那么,怎么減緩緊張呢?

          良輝培訓的老師指出:很多主持人在上臺演講時會做一個深呼吸,因為深呼吸可以大大緩解一個人的緊張。當我們很緊張的時候,你會發現我們的眼神什么都不敢看,手不知道往哪兒放,說話比較快,還有一點是人們比較容易忽視的,那就是:呼吸不正常,呼吸很快,呼吸很急促,或者是忘了呼吸。當你呼吸比較快的時候,或者是呼吸很淺的時候,基本或導致你的頭腦空白。

          所以,有經驗的演講者,包括演員,或者運動員,在上臺前,都會做一兩次深呼吸。

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