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        時間:2024-08-15 13:33:00 休閑體育 我要投稿
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        蹦極的好處有哪些

          蹦極是一項戶外休閑活動。跳躍者用橡皮繩固定住后跳下,落地前彈起。反復彈起落下,重復多次直到彈性消失。接下來,小編為您介紹了蹦極的好處,一起來學習吧!

        蹦極的好處有哪些

          蹦極是一項戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上高度的位置,用橡皮繩固定住后跳下,落地前彈起。反復彈起落下,重復多次直到彈性消失。

          蹦極是近幾年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動。跳躍者站在約40米以上(相當于10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上,把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然后兩臂伸開,雙腿并攏,頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長,足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。

          蹦極的好處是提高膽量,鍛煉心動率,鍛煉身體。當心情不好或者壓力太大的時候蹦極可以幫助你放松壓力。

          蹦極的方式有哪些:

          1、綁腰后躍式

          此跳法為綁腰站于跳臺上采用后躍的方式跳下,此跳法為彈跳 初學者之第一個規定基本動作,彈跳時仿佛掉入無底洞,仿若整個心臟皆跳出,約5秒鐘時突然往上反彈,反彈持續4一5次,定神一看,自己已安全懸掛于半空中,整個過程約1分鐘,真是緊張又刺激。

          2、綁腰前撲式

          此跳法為綁腰站于跳臺上面前撲的方式躍下。此跳法為彈跳初學者之第一個基本動作做的另一種嘗試跳法。此種跳法近似于綁腰后躍式,但彈跳者為面朝下。當玩家面朝下墜落時,看著地面撲面而來,聽著風聲忽忽吹過耳邊,真正感受到視覺上的恐怖與無助。彈跳繩停止反彈時能真正享受重生的欣喜。

          3、綁腳高空跳水式

          此跳法為彈跳者表現英姿最酷的'跳法,此種跳法為將裝備綁于綁踝上,彈跳者站于跳臺上面朝下,如奧運選手跳水時的神氣風情,彈跳者于倒數5、4、3、2、1后即展開雙臂,向下俯沖,仿若雄鷹展翅,氣概非凡。


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