衛生資格考點：糖尿病人能不能吃西瓜

衛生資格考點：糖尿病人能不能吃西瓜

　　西瓜中含有5%的糖類，基本上是葡萄糖、蔗糖和一部分的果糖，意思是說，吃西瓜會導致血糖升高，這對于糖尿病人來說并不是什么好消息，因為正常人在吃西瓜的時候可以分泌胰島素，促使血糖和尿糖維持在平衡狀態，但是糖尿病人吃過多的西瓜會升高血糖，甚至出現代謝問題亂而致酸中毒，危及生命。

　　至于糖尿病人能吃西瓜嗎?答案是可以的。只要控制好分量，不要再短時間內大量食用，注意控制自己的血糖值，因為當糖尿病人吃完西瓜之后，最好在2小時候進行血糖的測量，看看是否有明顯的增高，而這一步驟，可以在醫生的陪同下完成。

　　如果出現明顯的血糖值升高的話，最好還是不要繼續吃了，避免引起嚴重的后果。如果是大家都在夏天里食用西瓜，自己不吃又不好意思的話，可以酌量吃一點，不要過多便可，吃完記得測量血糖，隨時監控血糖的升降。

　　吃多西瓜本來就會損傷脾胃，易于導致消化不良或者腹脹腹瀉等狀況。所以，在食用西瓜的時候要選取正確的時間，盡量在兩頓飯之間吃西瓜，避免飯前吃西瓜影響食欲，飯后吃西瓜會影響腸胃吸收營養。

　　糖尿病人在吃西瓜的時候，一定要控制好血糖，并且吃西瓜的分量要適可而止，嘗試一下在食用多少西瓜之后，自己就不要進食哪些含有糖分的食物，進行每天攝取的糖分量控制。無論任何人，將西瓜當做是三餐來吃，甚至不吃飯，都是不可取的行為。

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