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拓展訓(xùn)練對(duì)團(tuán)隊(duì)有五大好處
導(dǎo)語(yǔ)：小編認(rèn)為通過(guò)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
一、投入為先：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值。
二、挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。
三、熔煉團(tuán)隊(duì)：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí)，樹(shù)立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識(shí)。
四、高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自?xún)?nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。
五、自我教育：戶(hù)外拓展老師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性。
拓展：團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的好處
集體榮譽(yù)感
當(dāng)學(xué)生代表學(xué)�；蛘呤巧鐓^(qū)參加任何運(yùn)動(dòng)比賽的時(shí)候，他們能夠從這個(gè)代表過(guò)程中獲取榮譽(yù)感，進(jìn)而增加學(xué)生參加更多活動(dòng)的積極性。
健康
這個(gè)可能是最明顯的好處了，通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生能夠保持更好的健康水平。學(xué)生因?yàn)槟贻p，可能有些時(shí)候感受不到太大的區(qū)別。而隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)（比如到了江老師的這個(gè)年紀(jì)），有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人與沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人差別那不是一點(diǎn)點(diǎn)。
特別是現(xiàn)代社會(huì)，快餐文化的入侵以及電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)游戲的發(fā)達(dá)，導(dǎo)致越來(lái)越多的肥胖患者。有研究表明，積極參與運(yùn)動(dòng)的學(xué)生會(huì)在電視、電子游戲上面花更少的時(shí)間。
幫助學(xué)習(xí)
與很多家長(zhǎng)認(rèn)為體育影響學(xué)習(xí)相反，體育對(duì)學(xué)習(xí)其實(shí)是有積極的影響。美國(guó)《Medicine & Science in Sports and Exercise》雜志在2007年的一篇文章顯示，積極參與像足球、橄欖球甚至是滑雪的學(xué)生整體在數(shù)學(xué)、科學(xué)、社科及語(yǔ)言學(xué)習(xí)上表現(xiàn)更好。明尼蘇達(dá)州高中聯(lián)賽曾經(jīng)做過(guò)的一項(xiàng)調(diào)查甚至顯示，參加聯(lián)賽比賽的學(xué)生整體缺課率反而比其他不參加比賽的學(xué)生要低，他們的平均GPA也高于其他比參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生（這個(gè)數(shù)據(jù)有點(diǎn)出乎意料吧�。�。
好的身體有助于注意力集中
堅(jiān)持、耐心、練習(xí)
美國(guó)Education.com網(wǎng)站曾經(jīng)發(fā)表文章提出了學(xué)生運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的“3P”素質(zhì)： persistence（堅(jiān)持）、patience（耐心）、practice（練習(xí)）參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)，要做好一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們需要不斷的練習(xí)，并且越刻苦訓(xùn)練，就能表現(xiàn)更好。在運(yùn)動(dòng)中永遠(yuǎn)不能放棄，這樣才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。而這些素質(zhì)其實(shí)不僅僅只是針對(duì)運(yùn)動(dòng)，也是未來(lái)人生中的重要素質(zhì)，學(xué)生通過(guò)運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的這些素質(zhì)，在未來(lái)會(huì)有非常大的幫助。
團(tuán)隊(duì)合作
當(dāng)學(xué)生參與一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，他們會(huì)慢慢學(xué)習(xí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，因?yàn)橹挥姓麄�(gè)團(tuán)隊(duì)都齊心協(xié)力的時(shí)候，才能表現(xiàn)的最好。我們看到一些國(guó)內(nèi)的學(xué)生缺乏團(tuán)隊(duì)意識(shí)，可能就與我們?nèi)狈F(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷有關(guān)。
積極的態(tài)度
無(wú)論是在參加運(yùn)動(dòng)比賽還是訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生都會(huì)不斷受到來(lái)自教練或者隊(duì)友的積極的鼓勵(lì)，這樣學(xué)生也能夠逐漸的建立積極的態(tài)度。同樣，積極也是在未來(lái)生活中我們非常需要的態(tài)度。
好朋友
長(zhǎng)期參加一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的另一個(gè)好處就是，你因此獲得一群志同道合的好朋友。特別是在學(xué)生時(shí)代，一起訓(xùn)練、一起比賽、一起為了某個(gè)目標(biāo)努力，這樣建立起來(lái)的友誼會(huì)延續(xù)你的一生。
領(lǐng)導(dǎo)力
無(wú)論你在團(tuán)隊(duì)里是否擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職位，你都會(huì)有機(jī)會(huì)去鍛煉你的領(lǐng)導(dǎo)力。作為隊(duì)長(zhǎng)，你當(dāng)然需要去組織和鼓勵(lì)全隊(duì)，而即使作為隊(duì)員，你也會(huì)需要經(jīng)常去幫助和鼓勵(lì)更小的隊(duì)友，去在場(chǎng)內(nèi)和場(chǎng)外為隊(duì)友樹(shù)立榜樣。這些都是你的“領(lǐng)導(dǎo)力”。
時(shí)間管理
參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生需要平衡自己的運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)以及其他活動(dòng)，這就要求他們能夠更好地管理自己的時(shí)間，逐漸學(xué)生就能夠培養(yǎng)出良好的時(shí)間管理能力。而這個(gè)能力自然也會(huì)在未來(lái)的人生中讓你獲益匪淺。
成功的意識(shí)
美國(guó)一本雜志曾經(jīng)歸納出學(xué)生運(yùn)動(dòng)員會(huì)擁有的一些成功意識(shí)：能夠?qū)ふ腋鞣N個(gè)人提高方式的創(chuàng)造力，強(qiáng)大的專(zhuān)注力，應(yīng)對(duì)壓力的能力，敢于冒風(fēng)險(xiǎn)，敢于為個(gè)人行為承擔(dān)責(zé)任。
寫(xiě)到這，我相信會(huì)讓家長(zhǎng)們對(duì)體育有一些不同的認(rèn)識(shí)吧。既然有這么多的好處，還不開(kāi)始讓你的孩子去參加他們喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，你會(huì)因此獲得一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)、陽(yáng)光、健康的孩子。
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